Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-08-08 21:40

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 31-08-08 21:40

MarvanTom schreef:
Hoe herkenbaar!
Het klinkt vast heel raar, maar ik at een Danoontje...
Ja, zo'n kindertoetje...!
Geen stukjes ofzo, maar het zorgde er wel voor dat de maag op gang kwam en een een uurtje ofzo later ging er erg makkelijk een degelijke boterham in.

precies mijn ontbijt smorgens een vitalinea yoghurtje en dan 2 crackertjes tijdens de ochtend pauze

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-09-08 09:17

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-09-08 09:17

Okee dankjulliewel voor alle tips, ik denk dat ik maar eens die GoedeMorgen ga proberen, ik ben vandaag vrij, dus vanmiddag maar even naar de supermarkt!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-09-08 12:54

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-08 12:54

Ik heb deze week GoedeMorgen geprobeerd!!

Ik ga nu niet lopen opscheppen dat ik het superlekker vond, want dat vind ik voor ' s ochtends 10 uur toch niks *LOL*

Maar.. ik kan het wel redelijk makkelijk weg krijgen, dus ik denk dat ik dat nu maar is ga proberen vol te houden.

**Geplaatst**: 03-09-08 13:42

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 03-09-08 13:42

Samy schreef:
Drinkontbijt?
Dat krijg ik dus wel gewoon door mijn strot als ik niet kan eten.

Ik heb ook weleens aan drinkontbijt zitten denken, maar krijg je daar niet snel weer honger of trek van?

**Geplaatst**: 03-09-08 13:52

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 03-09-08 13:52

Ik heb ook lang niet kunnen ontbijten, maar omdat ik 10 km naar school moest fietsen, ben stap voor stap meer gaan ontbijten (onder ouderlijke dwang). Begon met Goedemorgen (inderdaad superlekker), een paar maanden later Goedemorgen en een plak ontbijtkoek, daarna een geroosterde boterham (heel donker) met honing en glas jus enzovoorts. Inmiddels wordt ik wakker met zoveel trek dat ik eerst moet eten voor het douchen, anders ga ik neer. IMO is het (deels) dus gewenning.

Nu 10 jaar later ontbijt ik als het even kan veel steviger dan ik lunch en ben mettertijd geen kilo aangekomen. Ik heb ook minder last van obstipatie (schrijf je dat zo?) en kan al vroeg beginnen met fysieke taken.

Echt proberen vol te houden hoor, en steeds een stapje verder te gaan. Ontbijten is de beste start voor je lichaam om je spijsvertering en andere organen op gang te laten komen. Succes!

**Geplaatst**: 03-09-08 13:58

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 03-09-08 13:58

heb regelmatig ook geen zin in ontbijt
meestal lukt het wel om wat vla of yoghurt naar binnen te werken
eierkoeken vind ik ook wel te doen

**Geplaatst**: 03-09-08 15:53

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 03-09-08 15:53

Ik eet ook wel eens Brinta s'ochtends, met name in de winter, lekker warm Knipoog

**Geplaatst**: 09-09-08 19:25

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 09-09-08 19:25

Drink 's ochtends een glas jus d'orange een half uur daarna heb je waarschijnlijk wel trek. De jus d'orange brengt je spijsvertering op gang. Ik heb hetzelfde probleem en moet eerst wat actiefs gaan doen voordat ik honger krijg.. ga eerst douchen, opmaken enz. voordat ik wat ga eten.

**Geplaatst**: 10-09-08 15:19

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 10-09-08 15:19

bleghhh van die drinkontbijt dingen krijg ik ook niet weg!
Ik neem vaak toch wel een boterham of als ik echt geen trek heb of wanneer ik haast heb (meestal, want ik ben geen ochtendmens) neem ik een banaan Haha!

Een banaan vult toch wat meer dan een appel voor mijn gevoel en dan kan ik weer even vooruit....

**Geplaatst**: 10-09-08 16:20

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 10-09-08 16:20

De laatste paar dagen ontbijt ik met eierkoeken, bevalt me goed..

**Geplaatst**: 11-09-08 10:21

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 11-09-08 10:21

Je hebt van het merk brinta, Wakeup dat is best lekker, je heb het ook in smaken banaan en chocola en naturel, Ik hou nie van brinta maar dit is lekker, zitten geen stukjes in en je mengt het met koude melk, ook zo klaar dus

**Geplaatst**: 11-09-08 10:30

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 11-09-08 10:30

joghurt(gewone of vruchten joghurt) met cruesli..
en dan wel chocolade cruesli.. (moet wel iets lekkers inzitten..)
of cruesli met appel..

Maar ik geniet 's morgens nog steeds het meest van
boterhammen met hagelslag...

**Geplaatst**: 11-09-08 10:44

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 11-09-08 10:44

ik heb inspiratie gekregen door dit topic Tong uitsteken

en heb net een best wel lekker "vervangend ontbijt gedoe gevonden"

wat heb ik gedaan:
1 beker magere yoghurt
3 eetlepels meusli (daar zitten nog rozijnen en gedroogde banaanstukjes in)
1 nectarine
een scheutje vruchtensap (ik had perzik sinaasappelsap)
en 3 theelepels rietsuiker

Zi het nu te drinken Vingers aflikken

**Geplaatst**: 11-09-08 10:48

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 11-09-08 10:48

een ontbijt koek gaat er wel in bij mij of een eierkoek.

Niet ontbijten is trouwens zelfs slecht, je motor wordt niet opgestart waardoor je minder verbrand (voor sommige onder ons geen probleem) en dus aankomt TZT. Tenminste dat is bij mij gebeurd dus je merkt wel degelijk verschil in wel of niet ontbijten en dan bedoel ik dar geen snoep mee voor ontbijt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-09-08 18:22

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst door de TopicStarter : 11-09-08 18:22

splash1999 schreef:
een ontbijt koek gaat er wel in bij mij of een eierkoek.

Niet ontbijten is trouwens zelfs slecht, je motor wordt niet opgestart waardoor je minder verbrand (voor sommige onder ons geen probleem) en dus aankomt TZT. Tenminste dat is bij mij gebeurd dus je merkt wel degelijk verschil in wel of niet ontbijten en dan bedoel ik dar geen snoep mee voor ontbijt.

Bij mij mogen er best een paar kilootjes af!!
Dus helpt ontbijten dan ook??
Dat zou ideaal zijn!! Haha!

**Geplaatst**: 11-09-08 18:26

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 11-09-08 18:26

Ik sta 2 dagen per week echt onmenselijk vroeg op :p

En ik moet eten voor ik weg ga, anders krijg ik erge last van mijn maag of word ik dizzy.

Ik wissel regelmatig af, dan weer een tijdje muesli, cruesli of een andere cornflake achtige substantie Tong uitsteken

Nu eet ik smorgens een bakje brinta , vind het best smakelijk,vroeger at ik het altijd met hagelslag erin Lachen

Vind chocopops ook een erg lekker ontbijt overigens

**Geplaatst**: 11-09-08 18:27

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 11-09-08 18:27

Brinta WakeUp Haha!

Het is lekker, makkelijk en snel!

**Geplaatst**: 11-09-08 21:37

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 11-09-08 21:37

AprilSchat schreef:
splash1999 schreef:
een ontbijt koek gaat er wel in bij mij of een eierkoek.

Niet ontbijten is trouwens zelfs slecht, je motor wordt niet opgestart waardoor je minder verbrand (voor sommige onder ons geen probleem) en dus aankomt TZT. Tenminste dat is bij mij gebeurd dus je merkt wel degelijk verschil in wel of niet ontbijten en dan bedoel ik dar geen snoep mee voor ontbijt.

Bij mij mogen er best een paar kilootjes af!!
Dus helpt ontbijten dan ook??
Dat zou ideaal zijn!!

sinds ik weer ben gaan ontbijten ben ik wel afgevallen

**Geplaatst**: 12-09-08 07:01

Re: Iemand een idee voor een vervangend ontbijt?

Geplaatst: 12-09-08 07:01

crossmonster schreef:
Ik sta 2 dagen per week echt onmenselijk vroeg op :p

En ik moet eten voor ik weg ga, anders krijg ik erge last van mijn maag of word ik dizzy.

Ik wissel regelmatig af, dan weer een tijdje muesli, cruesli of een andere cornflake achtige substantie

Nu eet ik smorgens een bakje brinta , vind het best smakelijk,vroeger at ik het altijd met hagelslag erin

Vind chocopops ook een erg lekker ontbijt overigens

Oeh ja dat deed ik ook altijd Haha!

warme brinta en dan deed ik er gekleurde hagelslag in die dan smolt Vingers aflikken