Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-08-08 00:24

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 18-08-08 00:24

Wishper schreef:
Dankjulliewel voor alle reacties al !!

Het is inderdaad heeeel lastig dat mensen zo niets aan me zien, en snel gaan denken dat ik lui ben omdat ik thuis zit en niet werk.
Ik ben 3 jaar geleden geopereerd aan mijn hoofd/hersenen, had een grote tumor middenin mijn hersenen bij de hersenstam.
Mijn klachten zijn dus ook niet alleen lichamelijk, heb ook hersenletsel.
Zo kan ik niet tegen stress en hoge druk, raak sneller in paniek en mijn zelfvertrouwen is ook niet zo best..ook doe ik langer over meervoudige handelingen en heb ik een evenwichtsstoornis.
Mankeer dus best veel, maar niet 1 ding wat aan me is te zien (behalve mijn evenwicht dan af en toe als ik loop)

Ik probeer al heel lang om een dagritme te krijgen maar als ik niets heb om voor uit bed te gaan dan kan ik mezelf er gewoon niet toe zetten(nu komt er ook bij kijken dat ik elke ochtend heel erg ziek ben, dus kan moeilijk op staan).
Als ik iets te doen heb kan ik dat wel, als ik er om een bepaalde tijd moet zijn bijvoorbeeld.
Nu ga ik overdag vaak slapen omdat ik verder niet veel heb te doen, zo word mijn conditie nooit beter...

Met de tips ga ik zeker wat doen, zit al rond te neuzen op internet..
Maar toch is het lastig, mensen verwachten vaak veel te veel van me, op die manege heb ik ook alles verteld maar na een tijdje verwachtte ze toch steeds meer van me..
Omdat je niks aan me ziet en niet veel merkt denken ze dat ik steeds meer kan.. ik kan moeilijk nee zeggen en ik WIL heeel graag heel veel kunnen en iedereen helpen.

kijk jij hebt dus een heel lastig probleem........... zoals ik wel een gekscherend zeg "te goed voor de zorg maar te slecht om te functioneren"

soort wal en schip ding zegmaar.

het enige wat jij moet leren is zeggen "sorrie, nu even niet"! en dat klinkt een stuk makkelijker dan het is.

je doet een hoop, blijf dat ook vooral doen........ dat is namelijk je leven, dat is je ding, daar tik je op..

maar je hebt nou eenmaal een fysieke toestand, en daar kan je niet onderuit, die is er......... punt. Doe wat je kan........ leer en groei.......... en uiteindelijk komt er ook iets op jouw pad wat bij jouw situatie past, en al zou het niet passen........ misschien kan je er dan voor zorgen dat het toch past.... snap je wat ik bedoel?

mijn vriend heeft maar een been, paardenman in hart en nieren.......... heeft zijn paardenbestaan op moeten geven omdat het fysiek niet kan........... maar is nooit bij de pakken neer gaan zitten, hij heeft het GVD super voor elkaar! en dat kan bij jou ook! echt.........

**Geplaatst**: 18-08-08 13:25

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 18-08-08 13:25

crossmonster schreef:
Sonja schreef:
Wat mensen vaak op gaat breken is een gebrek aan ritme en het gevoel om 'nuttig' te zijn.

Misschien kun je voor jezelf een dagprogramma maken, waarin je ook elke dag 'iets' voor een ander probeert te doen. Al is het maar op maandag en donderdag koffie gaan drinken bij iemand in het bejaardentehuis, op dinsdag je oude buurvrouwtje meenemen naar de markt, op woensdagmiddag de kleintjes op de manege helpen met opzadelen en op vrijdagmiddag twee uurtjes helpen in de kringloopwinkel.

Idd helemaal mee eens.

Van stilzitten en luieren word je alleen maar meer moe.

Schop onder de kont , en dingen gaan ondernemen.

Probeer elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan en op dezelfde tijd op te staan. Ritme is heel erg belangrijk, en word vaak onderschat.
Je zult merken dat je door het ritme meer energie krijgt.
En ook doordat je wellicht straks weer een doel krijgt.

Ik heb ook 2x een langere tijd thuis gezeten.
De eerste keer een jaar en de 2e keer 1,5 jaar. Ik ben ook pas sinds 6 weken weer aan de gang.

Het verhaal is heel herkenbaar, vooral het je niet nuttig voelen en in mijn geval overal voor afgewezen worden .Ben rugpatient dus soms denken mensen dat je dan helemaal niks meer kan Boos!

.
Ik ben er behoorlijk depressief van geweest en sleep nog een beetje met de naweeen daarvan. En ik heb een grote hekel aan mensen die zeggen dat je jezelf maar een schop onder kont moet geven, sorry, maar zo simpel ligt het soms niet.
En in mijn geval was het dan ook nog dat de dingen die ik WOU doen simpel weg NIET KON doen vanwege die kapotgewerkte rug!
Heel erg frustrerend!

Inmiddels maak ik gelukkig weer wat vorderingen, ik vind me werk in iedergeval leuk en daar ben ik al heel blij mee.
Ik vind het niet erg om 4 uur s'nachts mijn bed uit te komen om te gaan werken en krijg gelukkig ook weer zin om ergens naar toe te werken en ik hoop dat mijn lichaam nu ook een keer mee gaat werken zodat ik het geen wat ik volgend jaar graag wil ook daadwerkelijk kan gaan doen.

Citaat:
Okay duidelijk. Ik zou eerst eens kijken of je bijv. door middel van vrijwilligerswerk een weekritme kan opbouwen. Lukt dit, dan is het een optie om je bij de sociale werkvoorziening aan te melden. Ik neem aan dat je een Wajong hebt. Ook kan je als je een Wajong hebt eens gaan overleggen met het UWV en kijken of zij je op weg kunnen helpen.
Okay duidelijk. Ik zou eerst eens kijken of je bijv. door middel van vrijwilligerswerk een weekritme kan opbouwen. Lukt dit, dan is het een optie om je bij de sociale werkvoorziening aan te melden. Ik neem aan dat je een Wajong hebt. Ook kan je als je een Wajong hebt eens gaan overleggen met het UWV en kijken of zij je op weg kunnen helpen.

Van het UWV hoef je echt NIKS te verwachten hoor.
Ik heb ruim 6 maanden op toestemming moeten wachten voor reintegratie(ben afgekeurd voor mijn oude beroep).
Nu loop ik inmiddels een maand of 4 bij een buro en er is nog geen flikker gebeurd(buiten mooie praatjes om). Nu wacht ik bv al 6 weken op toestemming voor een PC cursus. Dat is het laatste wat ik er nog uit wil halen en dan hoop ik de hele K*T zooi af te kappen.
(Dan zal ik maar zachtjes zeggen dat er een jaar tussen 2 gesprekken bij de uwv arts heeft gezeten Duivel

)

Hoezo ze willen zieke mensen snel weer aan het werk hebben.

**Geplaatst**: 18-08-08 13:37

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 18-08-08 13:37

Wishper schreef:
frustratie

Ik open dit topic om even mijn verhaaltje kwijt te kunnen en misschien heeft iemand wel wat tips/ideen voor mij
3 jaar geleden ben ik ziek geworden en sindsdien zit ik dus al thuis.
Veel mensen denken, ah lekker zo'n lange vakantie!Wil ik ook wel!

Nou geloof me, als je al zo lang thuis zit heb je het echt wel gehad hoor!!School lukt me niet omdat ik psychisch heel erg moe word van het verwerken van veel informatie (met het gevolg dat ik aan het eind van de week te moe ben om te gaan, en dus teveel mis..)En werken lukt me niet omdat ik daar ook niet genoeg energie en conditie voor heb Het zou wel gaan, voor een tijdje..maar ik heb dagen dat ik me gewoon totaal niet goed voel, en daar kan je niet mee aan komen bij een baas En word gedurende de dag soms duizelig, moet dan even gaan zitten en is na 5 minuten wel weer over, maar toch vervelend als ik al zou kunnen werken.

Nu heb ik een tijd geleden geholpen op een manege, vond ik erg leuk.. en deed, vind ik, erg veel daar.
Maar als ik even pauze nam om wat te drinken en bij te komen werd ik al scheef aan gekeken omdat ik niet verder ging met de stallen (terwijl ik er al een hoop uit had gemest..)
Dus dat hield ik ook niet langer dan een paar maanden vol..

Nu moet ik een tijd wachten op een gespecialiseerde revalidatie arts die hierheen komt voor een gesprek.. maar dat duurt nog zo lang en ik ben het thuis zitten en niets te doen hebben echt super beu!!
Voel me echt nutteloos !

Ik wil iets te doen hebben, en niet altijd alleen maar thuis zitten
Als iemand zit te klagen over werk/school ben ik gewoon jaloers omdat ik dat ook zo graag zou willen kunnen/doen.

Zo dat moest ik kwijt Heeft iemand misschien een tip/idee voor me ?

Alsof ik mijn verhaal schrijf.
Ken het ook, en begin het ook zat te worden terwijl ik vanaf februari thuis zit. Moet nog een jaar, dan word ik herkeurd en gekeken hoe het dan gaat en wat er moet gebeuren.
Ga ook even meelezen, kijken of er nog tips voor mij zijn

**Geplaatst**: 18-08-08 14:15

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 18-08-08 14:15

echt een boel jonge mensen die thuis zitten eigenlijk ..
ben erg blij dat ik inmiddels weer werk.hetrken veel van je klachten whisper, moet er tegenwoordig ook bij nadenken als ik een een kopje pak anders valt het op de grond, en als ik moe ben klan ik geen glas fris tillen, bij mij zie je aan de buitenkant ook niks, aan de ene kant prettig, aan de andere kant dat eeuwige uitleggen is ook niet alles

**Geplaatst**: 18-08-08 16:18

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 18-08-08 16:18

klopt, vooral als mensen denken dat jonge mensen niks mankeren en juist zou moeten kunnen werken enzo

**Geplaatst**: 18-08-08 22:13

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 18-08-08 22:13

Ik werd echt GEK van het niets doen...vond het vreselijk. Door een burnout ben ik thuis komen te zitten. Maar dat thuis zitten heeft me wel in een depressie geholpen. Mijn werk was mijn alles en daar hield ik me mee staande. Toen dat wegviel (uit functie gezet en outplacementtraject in het verschiet) zakte alle grond onder mij vandaan en was mijn laatste houvast weg.

Boem in enorme en hele ernstige depressie beland. Thuiszitten vond ik echt vreselijk. Ik was het totaal niet gewend, ging altijd vanuit werk naar paard, dan booschappen doen en koken en dan nog msn-en of bokken.

Nu had ik ineens niets meer te doen de hele dag, ritme was weg, 'in de maatschappij staan' was weg, 'zin van het leven' was weg.
De muren kwamen letterlijk op me af, vluchte naar mijn moeder maar daar kwamen op een gegeven moment de muren ook op mij af.

Nu zit ik therapie, elke dag en rijd ik weer paard 2x per week. Dat zorgt voor structuur. Meestal blijf ik nog heel lang hangen als ik klaar ben met therapie om maar niet naar huis te hoeven.

Als ik klaar ben met therapie (duurt 3 maanden) wil ik weer meteen zoveel mogelijk aan het werk en niet beginnen met 3 x 2 uur. Nee gewoon weer fulltime zodat ik mijn ritme en structuur behoud. Arbo arts zal het er wel niet mee eens zijn, maar dan leg ik wel uit wat thuis zitten betekent.

TS: probeer vaste afspraken in de week te plannen. Zoals 3 x per week naar stal. 1 x per week naar die ene vriendin. 1 x per week naar je oma/opa/tante/oom en dan 2x per week vrijwilligerswerk (altijd vraag naar, heb ik ook nog bijna gedaan bij de Wereldwinkel. Begon toen echter weer met 'echt' werken en heb de wereldwinkel toen afgezegd omdat het 2 dingen door elkaar gingen lopen. Echt werken ging uiteindelijk niet meer omdat ik te depressief was en ik uiteindelijk opgenomen ben geweest).

Woon je nog thuis? Is je moeder thuis? Heeft zij een bepaald dagritme?

En ik weet maar al te goed hoe het is om geen doel te hebben, en je bed niet uit te kunnen komen omdat je niet weet wat je met de lange dag en de lange uren aanmoet. Het is vreselijk, je raakt in een isolement en je hebt het idee dat alles langs je heen gaat.

Het liefste ga ik morgen weer volledig aan het werk zodat ik weer een doel heb en weer wat beteken en ik het weer druk heb en na een lange dag weer kan genieten van op de bank hangen ipv het vreselijk te vinden dat ik alweer op die kelote bank zit.

**Geplaatst**: 18-08-08 22:28

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 18-08-08 22:28

laetitia schreef:
Als ik klaar ben met therapie (duurt 3 maanden) wil ik weer meteen zoveel mogelijk aan het werk en niet beginnen met 3 x 2 uur. Nee gewoon weer fulltime zodat ik mijn ritme en structuur behoud. Arbo arts zal het er wel niet mee eens zijn, maar dan leg ik wel uit wat thuis zitten betekent.

Kan ik je zo al vertellen, dat hij/zij het er niet mee eens is.
Je hebt niet voor niets een burn out gekregen en alles wat je in deze periode hebt geleerd in de praktijk brengen, zal inspanning kosten. Daarnaast zal je merken, dat als je aan het werk gaat je weer erg aan het tempo moet wennen. Je zal arbeidsconditie op moeten doen.
Laat zien, dat je wat geleerd hebt in deze periode en dat je dus goed je grenzen herkent en kan bewaren. Een goed opbouwschema zorgt voor het beste resultaat met zo min mogelijk teleurstelling in jezelf.

**Geplaatst**: 19-08-08 07:26

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 19-08-08 07:26

Ik ben ook zo van de een op de andere dag weer aan het werk gegaan.
De eerste 4 weken parttime 20 uur in de week en nu sinds 2 weken weer fulltime. Heb ik geen moment spijt van gehad eindelijk was/ben ik weer onder de mensen en hoefde ik geen bouwvergunning op stal aan te vragen of ik daar mijn huis neer mocht zetten Duivel

.
Als ik alles via het uwv had moeten doen zat ik nog op 20 uur Misselijk

Ik heb nog wel contact met het reintegratie buro.

**Geplaatst**: 19-08-08 09:18

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 19-08-08 09:18

Jij bent parttime begonnen en niet meteen fulltime en had je ook voornamelijk psychische klachten of was het met name fysiek? Dat is namelijk wel een verschil.

**Geplaatst**: 22-08-08 19:07

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 22-08-08 19:07

Zit ruim 7 jaar thuis.
Aan mij is ook niets te zien, en dat is af en toe inderdaad verrekte lastig.
Mensen die niet weten dat je ziek bent verwachten dat je alles gewoon kan, en het blijft moeilijk om toe te moeten geven dat iets niet wil (ook aan jezelf), en dan ga je vaak veel langer door dan goed is.

Bezig blijven is erg belangrijk, wel binnen je grenzen - dus genoeg rust nemen overdag en proberen niet te veel te doen. Langzaam opbouwen en dan steeds meer doen.

Zoek iets dat nog WEL kan, iets dat je leuk vindt, of waar je wat meer over wilt leren.
Schrijf je bijvoorbeeld in voor een cursus die je vanuit huis/via internet kan doen (kan in je eigen tempo!), of probeer een nieuwe hobby (muziek/tekenen/fotografie/...)

Er zijn ook veel gratis online cursussen of podcasts (vaak wel Engelstalig - of anderstalig als het een taalcursus is Knipoog

)

Wat voor school deed je, en kan je dat misschien in stukjes doen?

Ik heb mezelf veel (online) geleerd van tutorials, en daarna nog een cursus bij de LOI gedaan (kan ik qua niveau en inhoud NIET aanraden, maar is wel handig als "bewijs" omdat je daar een papiertje voor krijgt).
En ik heb sinds juli een part time baan!! Hyper!

Ik werk vanuit huis en kan mijn eigen uren indelen (zit op het moment op maximaal 2 uur per dag).
Weet dat ik hier heel erg veel geluk mee heb, maar het kan dus wel!

----------

Wat betreft:

Citaat:
Mijn post is vooral bedoeld om tegen TS te zeggen dat je veel meer kan dan je denkt dat je kan......... en bij de pakken neerzitten is zo makkelijk, ga wat doen........ leef je uit, neem je verantwoordelijkheden, ook die van je eigen leven

van KiWiKo (ehm, er mist even een stukje quote hier...).
Daar moet je wel genoeg energie voor hebben...het is niet altijd een kwestie van "schop onder de kont en gaan".
Je kan veel meer dan je denkt gaat niet echt op...
Ik kan 1 dag "veel" doen, maar moet daar vervolgens voor boeten (me halfdood voelen en alleen in bed kunnen liggen..weet niet of het bij de TS ook zo is, maar dat leer je erg snel af dan.. dat "veel meer doen dan je denkt").

Psychisch zit het hier gelukkig nog steeds goed (of zoals de dok zei: als je niet zo verrekte koppig was geweest had je allang aan de antidepressiva gezeten). Ik heb erg veel zin in dingen, maar het lichaam moet ook meewerken en daar zit het grote probleem.
Ik wil reizen, veel zien, werken, zelf mijn boodschappen doen, mijn rijbewijs halen, bij vrienden op bezoek (en zij bij mij).
Maar ik ben al 7 jaar niet op vakantie geweest, zie weinig anders dan mijn huis en wat binnen een straal van 10 minuten fietsen ligt, mijn ouders doen mijn boodschappen, ik ben te duf/moe om aan rijlessen te beginnen (groot gevaar op de weg), en van bezoek moet ik minstens een week bijkomen.
Dat is niet "the easy way out" of "deal with it".
Dat is zoeken naar oplossingen, zoeken naar wat WEL te doen is, dingen proberen, bezig blijven, en hopen dat het beter wordt.

Zo, en nu duik ik mijn bedje in. 't is weer mooi geweest voor vandaag Dromen

**Geplaatst**: 24-08-08 12:42

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 24-08-08 12:42

Kun je geen assertiviteitscursus volgen in het leren 'nee' zeggen?
Want ik weet zelf ook hoe lastig het is, maar ik heb het mezelf aangeleerd omdat ik te ziek werd doordat ik altijd maar ja zei Nagelbijten / Gniffelen

De dokter was toen heel duidelijk: jij neemt nu rust, of het wordt een ziekenhuisopname omdat ik je niet meer kan helpen met gewone medicatie. Sja... ik had geen zin in zuurstofflessen, dus dan maar rust.... heel veel rust....
maar het werkte wel! Mijn lichaam kon eindelijk uitzieken!

Ik was psychisch dus heel sterk, dat heeft mij ook op de been gehouden Lachen

misschien iets teveel op de been, want ik moet nog steeds leren toegeven aan mijn ziekte Lachen

Terwijl ik er mee geboren ben Nagelbijten / Gniffelen

Mijn arts heeft altijd gehamerd op een vast dagritme: vaste bedtijd en vaste opstatijd. Dus gewoon de wekker zetten. Dit puur omdat de overgang van ziek naar normaal anders veel te groot is. Ik ben nu al weer een maand aan het werk (5 uur maar, als ik thuiskom slaap ik 2 uur Nagelbijten / Gniffelen

) en in september ga ik weer studeren.
Maar als ik merk dat de studie te zwaar is, ga ik weer naar de studieadviseur. Zo kan ik bv regelen dat ik op een andere tijd tentamens doe en dan alleen ipv 1000 studenten tegelijk. Tevens kan ik ook langer de tijd krijgen, omdat het mij meer inspanning kost dan een 'normaal' mens omdat spanning niet bevordelijk is voor de astma en de luchtkwaliteit niet echt denderend is... Dus tjokvol allergenen (waardoor ik benauwd word).
Dus ik kan de studie iet wat aanpassen naar mijn hand Lachen

College kan ik niet volgen, wegens teveel mensen en te weinig frisse lucht. Dus dat hoef ik dan ook niet. Zelfs als het verplicht is, mag ik het missen als het nodig is Lachen

Veel begrip dus Lachen

scheelt dat mijn studieadviseur zelf ook chronisch ziek is en weet hoe k*t het is dat je veel medicatie nodig hebt om domweg te overleven.

**Geplaatst**: 24-08-08 15:00

Re: Ben het thuis zitten zó beu!!

Geplaatst: 24-08-08 15:00

Er is bijna niks vervelender als zo lang thuis zitten Clown

ik ken het en het is zeker niet leuk Ach gut

Misschien kun je vrijwilligers werk gaan doen? Bijvoorbeeld in een bejaardenhuis de koffieronde doen of met een paar mensen een activiteit doen? Of misschien iets met dieren, maar dat is dan wel weer zwaarder, want als je in een asiel wat gaat doen is het toch het meest schoonmaak werk denk ik.
Heel veel succes en beterschap!