Bokt.nl

amanda2 schreef:

Vitamine K zorgt voor stolling van je bloed. Ben geen dieetist maar weet dat bijv vit B en E oplossen in vet en dus in grote hoeveelheden schadelijk zijn omdat je die teveel niet uitplast. Deze zitten nmw niet in fruit dus geen probleem!

daffodil schreef:

Maar Elady, wat is dat het gevaar van teveel mandarijnen?

elady schreef:

amanda2 schreef:

Vitamine K zorgt voor stolling van je bloed. Ben geen dieetist maar weet dat bijv vit B en E oplossen in vet en dus in grote hoeveelheden schadelijk zijn omdat je die teveel niet uitplast. Deze zitten nmw niet in fruit dus geen probleem!

Klopt als een bus! (ben diëtiste in opleiding )

Als je je houdt aan max 5 manderijnen per dag, zullen er geen beschadigingen optreden.

Kion99 schreef:

Mandarijnen mag je gewoon zoveel als je wil eten per dag.
Want anders is het schadelijk.
Maar kiwi's daar in tegen echt niet, maar 1 per dag.
Want daar zit zoveel vitamine c in.

1978 schreef:

Volgens mij is het zuur in de mandarijnen wel schadelijk voor het tand glazuur, te veel zuur veroorzaakt tanderosie.

Riemke schreef:

Er zit redelijk wat Kalium in mandarijnen maar rond de 3500 mg kalium per dag is ongeveer een normale inname (kalium zit bv ook veel in bananen). Als je teveel Kalium innneemt kunt je last krijgen van diaree en misselijkheid, niets ernstigs blijvend dus

verootjoo schreef:

1978 schreef:

Volgens mij is het zuur in de mandarijnen wel schadelijk voor het tand glazuur, te veel zuur veroorzaakt tanderosie.

maar dat is ook in sinaasappels, en appels, en de meeste fruit