Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-12-16 10:31

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 12-12-16 10:31

Dan heb je in ieder geval voldoende slaap gehad over het algemeen dat is heel goed. Dan valt daar geen winst in te halen.

**Geplaatst**: 13-12-16 02:20

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 13-12-16 02:20

Die tip van iris is geweldig. Dat scheelde voor mij de helft al.

Bij mij hangt het er ook vanaf hoe ik in slaap val. Ben ik te moe als ik ga slapen, dan gaat het de volgende dag ook echt wel mis. Och en mensen moeten soms ook maar een karaktertrekje voor lief nemen hoor.

**Geplaatst**: 13-12-16 06:50

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 13-12-16 06:50

Wat doe je in de trein dan?
Je staat al heel vroeg op, maar denk dat je de winst eenmaal in de trein kan halen. Ga geen mails lezen maar bijvoorbeeld een ontspanningsoefening, op youtube staan hiervoor heel veel begeleidende filmpjes.
Of anders een lezing of filosofisch fragment wat jou interesseert.
Maar nog even niet aan de daadwerkelijke dag beginnen zeg maar, dat komt eenmaal op je werk wel weer

**Geplaatst**: 13-12-16 07:19

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 13-12-16 07:19

Ik had een vreselijk ochtend humeur maar dat is zo goed als weg. Bij mij kwam het omdat m'n suiker niveau te laag was. Sinds ik overdag minder suiker eet (lees= bijna niks) en m'n lichaam dus niet loopt te snakken naar z'n dagelijkse shots gaat het een stuk beter.

**Geplaatst**: 13-12-16 07:25

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 13-12-16 07:25

Ochtendhumeur.. Zo herkenbaar.. Het eerste uur nadat ik aakker ben kan met beter niet (irl) tegen me praten.. Dan is niks goed en ben ik echt een überbitch.. :')

Helaas heeft t zoontje van mn vriend er een handje aan om me sochtends de meest onnozele ellende te gaan zitten vertellen/vragen.. :')

**Geplaatst**: 13-12-16 07:37

Geplaatst: 13-12-16 07:37

Koffie! Flinke mok (/tas

) en goed sterk.

Wat eventueel nog helpt als je moeite hebt om echt wakker te worden (en dus uit bed en zelfs onderweg nog half doorslaapt), is een goede regenbui onderweg. Nadeel is wel dat het weinig helpt tegen chagrijnig op je werk komen.

nine1987 schreef:
Ochtendhumeur.. Zo herkenbaar.. Het eerste uur nadat ik aakker ben kan met beter niet (irl) tegen me praten.. Dan is niks goed en ben ik echt een überbitch..

Helaas heeft t zoontje van mn vriend er een handje aan om me sochtends de meest onnozele ellende te gaan zitten vertellen/vragen..

Kun je dat kind niet gewoon uitleggen dat hij pas 's middags tegen stiefmama mag praten?

**Geplaatst**: 13-12-16 07:57

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 13-12-16 07:57

Pff als ik nog geen ochtendhumeur had zou ik dat met jouw schema zeker wel krijgen...

Oh en men=mijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-12-16 08:03

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-12-16 08:03

Ik zal eens kijken naar zo'n app Iris, thanks voor de tip.

En op de trein drink ik thee, lees ik een boek en soms val ik nog in slaap :')

**Geplaatst**: 13-12-16 12:11

Geplaatst: 13-12-16 12:11

oomens schreef:
Koffie! Flinke mok (/tas ) en goed sterk.

Wat eventueel nog helpt als je moeite hebt om echt wakker te worden (en dus uit bed en zelfs onderweg nog half doorslaapt), is een goede regenbui onderweg. Nadeel is wel dat het weinig helpt tegen chagrijnig op je werk komen.

nine1987 schreef:
Ochtendhumeur.. Zo herkenbaar.. Het eerste uur nadat ik aakker ben kan met beter niet (irl) tegen me praten.. Dan is niks goed en ben ik echt een überbitch..

Helaas heeft t zoontje van mn vriend er een handje aan om me sochtends de meest onnozele ellende te gaan zitten vertellen/vragen..
Kun je dat kind niet gewoon uitleggen dat hij pas 's middags tegen stiefmama mag praten?

Probeer dat eens tegen een elfjarige prepuberale jongen te zeggen.. :))

**Geplaatst**: 13-12-16 12:22

Geplaatst: 13-12-16 12:22

nine1987 schreef:
Probeer dat eens tegen een elfjarige prepuberale jongen te zeggen..

Tsja, dan zou ik hem teruggeven aan je vriend.

**Geplaatst**: 13-12-16 12:24

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 13-12-16 12:24

Die is internationaal chauffeur.. Wordt wat lastig.. :')

Ach.. Tis een lief kind hoor.. Als ie zn kop maar eens zou houden 's ochtends.. :))

**Geplaatst**: 13-12-16 12:26

Geplaatst: 13-12-16 12:26

nine1987 schreef:
Die is internationaal chauffeur.. Wordt wat lastig..

Ach.. Tis een lief kind hoor.. Als ie zn kop maar eens zou houden 's ochtends..

En over een paar jaar ben je maar wàt blij als hij überhaupt 's ochtends zijn bed uit te krijgen is.

**Geplaatst**: 13-12-16 12:29

Geplaatst: 13-12-16 12:29

Hier een ochtenhumeur. Ik sta een stuk vroeger op dan ik "actief" moet worden zodat ik de tijd kan nemen om wakker te worden zonder gezeur aan mijn hoofd. Toen ik nog werkte betekende dat dat ik een uur voor ik me moest klaar maken op stond om een uurtje te koffie-leuten. Geen mails lezen, gewoon koffie en wakker worden.... Fb'en/bokken en dan alleen topics waar ik vrolijk van word.

En tegen dat ik moest gaan klaar maken was mijn humeur ook over..

Overigens; van snoozen wordt mijn humeur enkel erger

Laatst bijgewerkt door Ayasha op 13-12-16 13:03, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-12-16 12:32

Geplaatst: 13-12-16 12:32

Heel eerlijk....als je iedere dag om 5:20 moet opstaan is wat mij betreft een ochtend humeur volledig gerechtvaardigd

Maar goed....je moet het er maar mee doen.

Een wake-up light helpt mij. Daarbij zorg ik dat ik in de ochtend zo min mogelijk hoef te doen.
Ik zet alles klaar. Zorg dat de verwarming oprijd aan gaat. Ik hoef alleen nog maar te douchen en aan te kleden en de kinderen op te jagen.(poets je tanden, pak je spullen, etc, etc)

**Geplaatst**: 14-12-16 08:45

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 14-12-16 08:45

Mij helpt het om een lange tijd van tevoren de wekker te zetten :')

Ik vind even indommelen nog lekkerder dan slapen, dus ik zet mijn wekker een halfuur eerder. Kan ik rustig wakker worden en nog een beetje indutten haha.
Oh en het helpt ook als je binnen het uur na opstaan geen mensen ziet. .. Als ik samen met mijn vriend opsta dan kan ik hem wel wat, stom ochtend mens dat het is :Y)

**Geplaatst**: 14-12-16 08:49

Geplaatst: 14-12-16 08:49

Mijn man en ik kunnen ook niet samen op staan. :')

Het enige moment dat dat goed gaat is als hij alvast koffie maakt..

Hij is ook zo'n vrolijk "ik ben wakker en klaar voor de dag" ochtendmens. :oo

Terwijl ik meer een "I'm out of bed and dressed, what more do you want from me?!!!" mens ben.... :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-12-16 08:53

Geplaatst door de TopicStarter : 14-12-16 08:53

Ayasha schreef:
Mijn man en ik kunnen ook niet samen op staan. Het enige moment dat dat goed gaat is als hij alvast koffie maakt.. Hij is ook zo'n vrolijk "ik ben wakker en klaar voor de dag" ochtendmens.
Terwijl ik meer een "I'm out of bed and dressed, what more do you want from me?!!!" mens ben....

Ja ik ben ook een avondmens ipv ochtendmens :')

daarom dat ik ook kies om zo vroeg naar werk te gaan, zodat ik de mensen kan vermijden, en mijn humeur probeer best te houden. Maar soms zijn de mensen echt zo stom dat het niet lukt :')

ik ben ondertussen aan het kijken voor zo'n wake up light te bestellen, heb een slaapapp gevonden en ik heb ondertussen de policy genomen om geen mails meer te beantwoorden voor half 9 :')

**Geplaatst**: 14-12-16 08:59

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 14-12-16 08:59

Een van mijn zussen heeft zo'n licht wat ze op haar snufferd zet als ze zit te ontbijten, dat schijnt erg goed te helpen. Zal vragen hoe het heet...

**Geplaatst**: 14-12-16 09:56

Geplaatst: 14-12-16 09:56

Ayasha schreef:
Mijn man en ik kunnen ook niet samen op staan. Het enige moment dat dat goed gaat is als hij alvast koffie maakt.. Hij is ook zo'n vrolijk "ik ben wakker en klaar voor de dag" ochtendmens.
Terwijl ik meer een "I'm out of bed and dressed, what more do you want from me?!!!" mens ben....

Oh hier ook inderdaad.
Mijn vriend mag best iets zeggen op de vroege ochtend (als het maar weinig en kort is

), maar hoeft vooral niet te verwachten dat ik terug praat. Het enige dat ik 's ochtends zeg is; "ik ga weg, doei".
We appen elkaar laten op de dag altijd wel als ik ook weer wakker en leuk ben.

**Geplaatst**: 14-12-16 16:12

Geplaatst: 14-12-16 16:12

Picasso schreef:
Een van mijn zussen heeft zo'n licht wat ze op haar snufferd zet als ze zit te ontbijten, dat schijnt erg goed te helpen. Zal vragen hoe het heet...

Zo'n daylight lamp? Die is hier in huis tegen de winterdepressie. Maar ik wordt echt strontchago als ik dat ding 's ochtends aan tegen kom. Laat me toch lekker gewoon rustig wachter worden.

**Geplaatst**: 14-12-16 22:21

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 14-12-16 22:21

Hoe ging ie vanmorgen?

**Geplaatst**: 14-12-16 22:24

Geplaatst: 14-12-16 22:24

Met je goede been uit bed stappen al eens geprobeerd?

**Geplaatst**: 14-12-16 22:27

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 14-12-16 22:27

Tip: besluit dat je geen ochtendhumeur meer hebt. Helpt echt!

**Geplaatst**: 14-12-16 22:46

Re: Ochtendhumeur, wat doe je eraan?

Geplaatst: 14-12-16 22:46

Het gewoon accepteren en niet weg willen hebben

En er vooral niet boos op worden. Gaat vanzelf wel weer over.

Je bent blijkbaar geen ochtendmens, de kans is klein dat je dat dan toch gaat worden.

**Geplaatst**: 14-12-16 22:48

Geplaatst: 14-12-16 22:48

_Anneruth schreef:
Tip: besluit dat je geen ochtendhumeur meer hebt. Helpt echt!

Uhm.... Nee... Dat helpt dus niet.