Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-07-15 08:28

Geplaatst: 21-07-15 08:28

opala schreef:
Vjestagirl schreef:
Maar waarom zouden ze dat bij jou doen en niet bijvoorbeeld in een vakantiepark, of in het buitenland (naar keuze) in een hotel (naar keuze)?

Omdat die stap even te groot lijkt

Niet groter dan om naar jou te gaan lijkt me....

Ik zie er in ieder geval echt geen meerwaarde in.

Laatst bijgewerkt door lizy29 op 21-07-15 08:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-07-15 08:29

Geplaatst: 21-07-15 08:29

Ik zou inderdaad gaan voor een vakantie in het buitenland. Niks van het dagelijkse leven hoef je dan te doen en door de omgeving blijf je misschien toch niet constant in het hotel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-07-15 08:32

Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-15 08:32

Ik zou ook niemand dwingen om van dit verblijf gebruik te maken. Hoe minder mensen, hoe beter. Elk mens maakt z'n eigen keuzes, ik wil een van die keuzes zijn.

**Geplaatst**: 21-07-15 08:40

Re: Vraagbaak: Tijdelijk 'vakantie'adres voor overspannen mensen

Geplaatst: 21-07-15 08:40

Ik snap dat je n keuze wil zijn. Ik vraag me alleen af of de stap naar iets wat voor veel mensen bekend is (hotel boeken in het buitenland, huisje op een vakantiepark) groter is dan de stap nemen naar iets onbekends (een huis delen met allemaal vreemden met problemen...)

**Geplaatst**: 21-07-15 08:42

Geplaatst: 21-07-15 08:42

Ik heb hier helaas ook ervaring mee en zonder vaste routine lijkt het mij geen oplossing.
Wenig prikkels ( dus TV, smartphone, ipad etc.) veel frisse lucht etc dat zijn dingen die uit mijn ervaring echt helpen.
Afhankelijk van hoeveel mensen er tegelijkertijd zijn zou je verschillende dingen kunnen organiseren als een moestuin, hardloop groep of samen muziek maken.
Iemand die dicht bij mij staat is opgenomen opgrond van een "burn out" en de valkuil was toen dat ze op een afdeling is beland waar ze met niemand een fatsoenlijk gesprek kon voeren. De medewerkers waren druk en kamergenoten (het klinkt zo stom) waren gek.
Rust en regelmaat heeft de persoon als heel fijn ervaren in de klniek maar voelde zich eenzaam omdat ze niemand had om (op niveau) mee te praten.

Dat zou ik het grote voordeel vinden aan een huis wat alleen voor burn out patienten is.

**Geplaatst**: 21-07-15 08:42

Geplaatst: 21-07-15 08:42

Dit klinkt als een heel lief, maar ook heel slecht plan. Slecht omdat dit nog wel eens contraproductief kan werken.

- Ten tijde van mijn burn out heb ik 6 weken in bed gelegen om volledig in de nacht te leven. Ik leefde op erwtensoep. Mijn moeder is eten gaan brengen en zorgde zo voor structuur. Een andere structuur kwam door de eigenaresse van Billy die mij de zorgen voor het paard toevertrouwde. Geen structuur gaat contraproductief werken. Er moeten vaste momenten in je leven komen, hele basale momenten (eten, drinken, slapen, bewegen). Mensen met een burn out moeten terug naar de basis, een harde reset. Ze moeten niet naar een plek waar geen enkele vorm van structuur is, je ondermijnt dan alleen maar meer die basis.

- Het moment dat ik op vakantie ging, toen ging het pas echt fout! Weg van de structuur, weg van het kleine beetje bekende en ik was echt een de weg volledig kwijt! Met dank aan mijn vriend voor zijn geduld en zijn rol als hulpverlener en structuurbrenger zijn we wel nog met leuke herinneringen thuisgekomen. Maar we hebben het zwaar gehad.

- Mensen met een burn out hebben feitelijk geen rust nodig. Mensen die neigen naar een burn out misschien wel. Maar een burn out is niet te verhelpen met rust. Ze moeten leren om hun energie te verdelen, te luisteren naar hun lichaam. Ze moeten leren gezond en basaler te leven.

Dit alles met allemaal mensen met een burn out klinkt als het recept voor een lethargisch zooitje mensen bij elkaar.

**Geplaatst**: 21-07-15 08:44

Geplaatst: 21-07-15 08:44

Vjestagirl schreef:
Ik snap dat je n keuze wil zijn. Ik vraag me alleen af of de stap naar iets wat voor veel mensen bekend is (hotel boeken in het buitenland, huisje op een vakantiepark) groter is dan de stap nemen naar iets onbekends (een huis delen met allemaal vreemden met problemen...)

Of juist met lotgenoten. Niet iedereen ziet het als een 'huis met vreemden'.
Zeker niet als je je eigen plekje hebt, je terug kan trekken, maar ook kan praten met lotgenoten als je daar behoefte aan hebt. Niet iedereen is hetzelfde.

Edit: het gaat hier toch om een plek voor overspannen mensen? Niet voor mensen met een burn out. Dat vergt een andere aanpak.

**Geplaatst**: 21-07-15 08:45

Geplaatst: 21-07-15 08:45

Amanda schreef:
Vjestagirl schreef:
Ik snap dat je n keuze wil zijn. Ik vraag me alleen af of de stap naar iets wat voor veel mensen bekend is (hotel boeken in het buitenland, huisje op een vakantiepark) groter is dan de stap nemen naar iets onbekends (een huis delen met allemaal vreemden met problemen...)

Of juist met lotgenoten. Niet iedereen ziet het als een 'huis met vreemden'.
Zeker niet als je je eigen plekje hebt, je terug kan trekken, maar ook kan praten met lotgenoten als je daar behoefte aan hebt. Niet iedereen is hetzelfde.

Uhhu absoluut. Maar ik heb het idee dat de ts denkt dat dit voor iedereen een goede oplossing is. Ik probeer dat alleen te relativeren

**Geplaatst**: 21-07-15 08:48

Geplaatst: 21-07-15 08:48

Stel dat iemand met een burn-out of depressie verder weg zakt in jouw 'huis', en direct hulp nodig heft, wat doe je dan? Heb jij daar ervaring mee? Wat als iemand suicidal wordt, kun jij deze person dan professioneel helpen? Ik denk dat je aan dit sort dingen wel moet denken, want ook dat is het risico als je ze in huis neemt.
Ik heb zelf ook eel flinke depressie gehad, en dan wilde ik juist zo min mogelijk mensen om me heen. Veel mensen met een depressie krijgen sociale problemen, ik denk dat het wel iets is om rekening mee te houden.

**Geplaatst**: 21-07-15 08:51

Geplaatst: 21-07-15 08:51

Ik herhaal mezelf even.

Amanda schreef:
Edit: het gaat hier toch om een plek voor overspannen mensen? Niet voor mensen met een burn out. Dat vergt een andere aanpak.

Mensen met een burn out of depressie horen niet in een omgeving thuis zoals TS schetst. Het gaat hier om een plek om tot rust te komen voor overspannen mensen. Dat is een hele andere categorie.

Wel zou ik, zoals ik al eerder aangaf, kijken of er een paar uur per dag/week een vorm van maatschappelijke begeleiding aanwezig kan zijn. Misschien samenwerking met maatschappelijk werk bijvoorbeeld.

**Geplaatst**: 21-07-15 09:02

Re: Vraagbaak: Tijdelijk 'vakantie'adres voor overspannen mensen

Geplaatst: 21-07-15 09:02

Persoonlijk denk ik dat je dan meer moet kunnen bieden dan een home away from home. Als ik vanmiddag een momentje achter de laptop kan kruipen zal ik dit toelichten.

**Geplaatst**: 21-07-15 09:02

Geplaatst: 21-07-15 09:02

Maar welk label je krijgt, burnout of overspannen, is niet altijd eenduidig. Ik hoor huisartsen en bedrijfsartsen die termen door elmaar heen gebruiken.
Hoe maak je dan dat onderscheid?

**Geplaatst**: 21-07-15 09:05

Geplaatst: 21-07-15 09:05

www.retraite.startpagina.nl

**Geplaatst**: 21-07-15 09:07

Geplaatst: 21-07-15 09:07

Marije_jiplover schreef:
Maar welk label je krijgt, burnout of overspannen, is niet altijd eenduidig. Ik hoor huisartsen en bedrijfsartsen die termen door elmaar heen gebruiken.
Hoe maak je dan dat onderscheid?

Die ervaring heb ik ook.

**Geplaatst**: 21-07-15 09:11

Geplaatst: 21-07-15 09:11

Op het dorp waar ik vroeger woonde waren mensen die zo'n soort concept hadden. Mensen die er even tussenuit wilden konden daar heen om vervolgens voor onbepaalde tijd te blijven. In principe stonden ze vrij om te gaan en staan, maar er werd wel verwacht dat je mee-at met het gezin.

Ik weet wel dat t voor hun echt iets was om erbij te doen, er werd te weinig gebruik van gemaakt om ervan te leven. Daar kwamen overigens niet alleen overspannen mensen, maar ook mensen die gewoon even een rustpunt nodig hadden in hun leven door BV het verbreken van n relatie oid.

**Geplaatst**: 21-07-15 09:19

Geplaatst: 21-07-15 09:19

Een huis waarbij je niets hoeft te doen, kan inderdaad heel interessant lijken, maar ik ben het met iedereen eens dat het waarschijnlijk geen ideale oplossing is voor het probleem. Niets doen helpt niet! Juist op een positieve manier aan de slag gaan, werkt mijn inziens het beste.

Omdat ik dit voorjaar ook het gevoel had tegen een burn-out aan te lopen, ben ik begin juni op retraite gegaan in Frankrijk. Iedere ochtend voor 7 uur stond ik al langs mijn bed, om 8 uur hadden we een yoga-sessie van 1,5 uur inclusief meditatie. Daarna ontbijt en tussen 11 en 1 uur hadden we een meditatie/visualisatie sessie. Daarna lunch en om 2 uur een stilte wandeling van 1,5 uur. Het diner werd om 19 uur gegeven. Vooraf vond ik het een zwaar programma, mede ook omdat het niveau van yoga en wandelen hier heel hoog/snel ligt. Daar heeft het echt geholpen! De yoga was heerlijk ontspannend, maar bracht wel beweging in je lichaam, waardoor je wakker werd en meer energie kreeg. Het wandelen ging niet sneller dan 4 km per uur, dus ook heerlijk ontspannen en dat deed mij echt goed. Moe worden is dan niet erg, want je hebt wel het gevoel dat je iets nuttigs hebt gedaan.
Die meditatie/visualisatie sessies vond ik het meest interessante! Door een goede begeleiding kwam ik daardoor op antwoorden die ik in mijn bed nooit had kunnen bedenken! Dat is dus ook een vorm van je problemen oplossen en je beter gaan voelen.

In die groep zaten 2 mensen met echte burn-out/overspannen klachten en die zag je in de loop van de week opbloeien. Ze gingen beter slapen, kregen meer energie en voelde zich veel beter.

Ik denk dat niets doen juist een tegenovergestelde werking kan hebben. Het geeft zo'n negatief gevoel, geeft geen energie en zal alleen maar een vlucht zijn...

Wil je hier echt mee verder gaan, dan zou ik de tijd en het geld investeren om zelf eens op retraite te gaan en daar te ervaren wat het kan doen. Zonder die ervaring kun je ook niet bepalen of het wel of niet kan helpen.

**Geplaatst**: 21-07-15 10:50

Geplaatst: 21-07-15 10:50

Je idee vind ik goed, maar net als de meeste mensen hier zou ik juist mensen stimuleren om wel mee te doen aan activiteiten, een tijd lang helemaal niks doen werkt echt contraproductief (dat is tenminste mijn ervaring). Als je activiteiten aanbiedt die gericht zijn op ontspanning en je hoofd vrij maken hoeft dit niet als een verplichting te voelen, maar juist als houvast. Denk hierbij aan yoga, meditatie, schilderen, wandelen etc. Eigenlijk ga je dan dus in de richting van een retraite zoals 11AFotograaf dat heeft gedaan.

Heb je al iets van achtergrond of een opleiding in de hulpverlening? Mocht je echt zoiets op willen zetten zou ik wel zorgen dat je goed beslagen ten ijs komt zodat je je "vakantiegangers" echt goed kunt begeleiden.

**Geplaatst**: 21-07-15 10:54

Re: Vraagbaak: Tijdelijk 'vakantie'adres voor overspannen mensen

Geplaatst: 21-07-15 10:54

Ik heb als 19-jarige een tijdje in zo'n 'huis' gezeten.

Je kreeg hier wel therapie, maar het was vooral voor vrouwen die inderdaad overspannen waren en tot rust moesten komen.

Quote van hun site;

Citaat:
Wil je als vrouw weer in je eigen kracht staan? Wil je weer jezelf en je waarden terugvinden? Wil je rust in je hoofd en orde op zaken stellen? Loop je vast in een gewelddadige of onveilige situatie? Zit je in een burnout en trek je het niet meer? Bij *** kun je je kwaliteiten (weer) zien en benutten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-07-15 21:21

Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-15 21:21

KoudbloedKim schreef:
Ik heb als 19-jarige een tijdje in zo'n 'huis' gezeten.
Je kreeg hier wel therapie, maar het was vooral voor vrouwen die inderdaad overspannen waren en tot rust moesten komen.

Quote van hun site;
Citaat:
Wil je als vrouw weer in je eigen kracht staan? Wil je weer jezelf en je waarden terugvinden? Wil je rust in je hoofd en orde op zaken stellen? Loop je vast in een gewelddadige of onveilige situatie? Zit je in een burnout en trek je het niet meer? Bij *** kun je je kwaliteiten (weer) zien en benutten.

Waar was dat precies? Evt. per PB

**Geplaatst**: 21-07-15 21:32

Re: Vraagbaak: Tijdelijk 'vakantie'adres voor overspannen mensen

Geplaatst: 21-07-15 21:32

Ik heb ook een BO gehad en het laatste wat ik wilde was (vreemde) mensen om mij heen.
Idem voor een collega, die wilde ook met kennissen en vrienden even geen contact.

**Geplaatst**: 21-07-15 21:37

Re: Vraagbaak: Tijdelijk 'vakantie'adres voor overspannen mensen

Geplaatst: 21-07-15 21:37

Ik denk persoonlijk dat het zonder hulp/therapie een heel slecht plan is. Mensen voelen zich misschien weer wat beter, maar zodra ze weer in hun thuissituatie komen, denk ik dat de kans op terugval enorm is. Op deze manier veranderd er namelijk niks in de situatie waardoor de overspannenheid onstaan is en worden er geen handvaten aangeleerd om er mee om te gaan. Het lijkt mij puur vluchtgedrag, waarbij ook nog eens structuur ontbreekt. En structuur is zo belangrijk bij psychisch kwetsbare mensen.

**Geplaatst**: 21-07-15 21:59

Geplaatst: 21-07-15 21:59

Het idee dat je hebt heeft wel iets, maar dan zou ik het wel inrichten als een soort wellnesscentrum.
Ik denk dat veel mensen daar meer tot rust komen dan in een soort studentenhuisidee, maar dan houd je wel je eigen concept, namelijk overspannen mensen tot rust laten komen.
Misschien kun je het dan inderdaad combineren met (een paar) sessies met een gespecialiseerd persoon zoals een therapeut of een psycholoog?

**Geplaatst**: 21-07-15 22:07

Geplaatst: 21-07-15 22:07

Ik ben al best lang op zoek naar een plek. Ik woon alleen en het gaat nog steeds slecht.
In december 2 weken op de PAAZ gezeten. Door de structuur en samen eten enzo ging het iets beter. Maar de prikkels van de andere patienten, (die behoorlijk luidruchtig en in de war waren) waren echt te veel voor me. Daarom ervoor gekozen om maar weer naar huis te gaan.

Zover ik weet is er geen opname plek waar je naast een dagritme ook rust krijgt.

Zoals het er nu uitziet ga ik 14 augustus verhuizen naar een beschermde woonvorm voor volwassenen met autisme. Eigen appartement, maar wel begeleiding aanwezig. Als het goed is zal deze week de pgb beschikking binnen zijn voor 10 uur individuele begeleiding.
Gisteren intake gehad bij de zorgverlener. Daar is ook besloten dat het de eerste tijd vooral gericht zal zijn op dagelijkse dingen. (eten, dag/nachtritme en meer rust vinden in mezelf zodat ik weer meer kan gaan doen)

Vakantie is voor mij absoluut geen optie. Krijg al 2 maanden elke week een pakket van de voedselbank.
En zal na verkoop van mijn woning, volgende maand, een restschuld van 50.000 euro hebben. Dus komende 3 jaar in de schuldsanering

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-07-15 06:12

Geplaatst door de TopicStarter : 22-07-15 06:12

Nickolay schreef:
Ik ben al best lang op zoek naar een plek. Ik woon alleen en het gaat nog steeds slecht.
In december 2 weken op de PAAZ gezeten. Door de structuur en samen eten enzo ging het iets beter. Maar de prikkels van de andere patienten, (die behoorlijk luidruchtig en in de war waren) waren echt te veel voor me. Daarom ervoor gekozen om maar weer naar huis te gaan.

Zover ik weet is er geen opname plek waar je naast een dagritme ook rust krijgt.

Zoals het er nu uitziet ga ik 14 augustus verhuizen naar een beschermde woonvorm voor volwassenen met autisme. Eigen appartement, maar wel begeleiding aanwezig. Als het goed is zal deze week de pgb beschikking binnen zijn voor 10 uur individuele begeleiding.
Gisteren intake gehad bij de zorgverlener. Daar is ook besloten dat het de eerste tijd vooral gericht zal zijn op dagelijkse dingen. (eten, dag/nachtritme en meer rust vinden in mezelf zodat ik weer meer kan gaan doen)

Vakantie is voor mij absoluut geen optie. Krijg al 2 maanden elke week een pakket van de voedselbank.
En zal na verkoop van mijn woning, volgende maand, een restschuld van 50.000 euro hebben. Dus komende 3 jaar in de schuldsanering

Wat naar om te lezen dat het slecht met je gaat. Met autisme ben ik niet zo bekend, maar het schijnt dat je dan meer in jezelf gekeerd bent dan 'normaal'? Ik hoop dat je op je nieuwe plek je draai kan vinden en begeleiders treft waar je je goed bij voelt. Schuldsanering is ook niet misselijk en zal ook wel aan je vreten.

**Geplaatst**: 22-07-15 06:45

Geplaatst: 22-07-15 06:45

In het Westerpark in Amsterdam is een locatie waar mensen terecht kunnen nadat ze in een kliniek gezeten hebben om de overgang naar "dagelijks leven"op te vangen...

http://ypsilon-amsterdam.nl/zorg-en-her ... amsterdam/

Misschien moet je eens kijken hoe dit opgezet is.

Nomineer dit bericht ×