Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-12 20:07

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-12 20:07

Aranel schreef:
Heel knap van je hoor!!
Hoe heb je het voor elkaar gekregen? Speciaal dieet of gewoon veel sporten en gezond eten?

En hoeveel is er af?

25 kilo.....nou niet echt veel sporten wel gezonder eten tijdelijk geen koolhydraten en de avonden mijn wijntje laten staan fiets wel veel momenteel en loop veel op mijn werk maar echt sporten nee daar heb ik ook eingelijk niet veel tijd voor..

**Geplaatst**: 17-05-12 20:09

Geplaatst: 17-05-12 20:09

Wauw super!
Aan jou kunnen echt heel erg veel mensen een voorbeeld nemen!
Je mag echt heel trots zijn op jezelf!

**Geplaatst**: 17-05-12 20:10

Geplaatst: 17-05-12 20:10

Zo zie je maar weer wat gezond eten en minder of niet snoepen kan doen.. Je mag trots op jezelf zijn.. Wat goed zeg!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 17-05-12 20:12

Geplaatst: 17-05-12 20:12

Ik weet zelf veels te goed hoe het is om met teveel kilo's te vechten, dus van mij ook een hele dikke +:)+

!!!
Super hoor en idd, nu vast houden (maar dat ga je vast wel redden

)!!

**Geplaatst**: 17-05-12 20:12

Re: ik kan zeggen ben TROTS op mij zelf

Geplaatst: 17-05-12 20:12

Respect!!! Goed gedaan!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-12 20:12

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-12 20:12

Eskimo schreef:
Zo zie je maar weer wat gezond eten en minder of niet snoepen kan doen.. Je mag trots op jezelf zijn.. Wat goed zeg!! $*\o/*$

nou aan het veel eten en snoepen lag het niet eet nu juist meer als hiervoor at veel te weinig waardoor mijn lichaam alles omzet in vet ipv het te verbranden..

**Geplaatst**: 17-05-12 20:14

Re: ik kan zeggen ben TROTS op mij zelf

Geplaatst: 17-05-12 20:14

Ziet er goed uit zeg.. heel knap..
Nu wel volhouden he

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-12 20:16

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-12 20:16

DesireeK schreef:
Ziet er goed uit zeg.. heel knap..
Nu wel volhouden he

ja komt goed....durf nu weer normaal op een paard te stappen (na dik een jaar niet rijden)

**Geplaatst**: 17-05-12 20:16

Geplaatst: 17-05-12 20:16

Wow ! Je ziet er goed uit ! Knap gedaan !

**Geplaatst**: 17-05-12 20:23

Re: ik kan zeggen ben TROTS op mij zelf

Geplaatst: 17-05-12 20:23

echt een dikke pluim! Of nouja, een slanke :))

Onwijs knap! Ik denk dat ik, als ik weer in NL ben, ook een koolydraad arm dieet ga doen voor een maand

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-12 20:27

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-12 20:27

lifaya schreef:
echt een dikke pluim! Of nouja, een slanke Onwijs knap! Ik denk dat ik, als ik weer in NL ben, ook een koolydraad arm dieet ga doen voor een maand

ja werkt echt als een trein al moet ik zeggen dat ik per dag wel iets aan koolhydraten neem aangezien het niet goed is om dit volledig heel lang niet te nemen.

**Geplaatst**: 17-05-12 20:28

Geplaatst: 17-05-12 20:28

Wauw wat goed! Echt super knap!

**Geplaatst**: 17-05-12 20:29

Geplaatst: 17-05-12 20:29

ship schreef:
lifaya schreef:
echt een dikke pluim! Of nouja, een slanke Onwijs knap! Ik denk dat ik, als ik weer in NL ben, ook een koolydraad arm dieet ga doen voor een maand

ja werkt echt als een trein al moet ik zeggen dat ik per dag wel iets aan koolhydraten neem aangezien het niet goed is om dit volledig heel lang niet te nemen.

Hoop dat het bij mij ook aanslaat

eerst wou ik geen koolydraadarm dieet doen omdat ik dan vrijwel niets kan eten. Ik bleek namelijk een ei-allergie te hebben

Maar ik denk dat ik me maar over de allergie heen moet zetten, wil namelijk op een gezond gewicht komen. Denk dat ik hier in Amerika ook wel wat aan zal komen :')

Ookal ben ik wel de hele dag bezig zo'n beetje maar het eten is niet zo gezond als in Nederland :))

**Geplaatst**: 17-05-12 20:30

Re: ik kan zeggen ben TROTS op mij zelf

Geplaatst: 17-05-12 20:30

Wouuuwww super :):)

wat enorm Knap.
Je mag zeker trots zijn

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-12 20:31

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-12 20:31

ow maar je mag heel veel hoor ook veel waar geen ei bij komt kijken....zoek maar eens atkings krijg je ook veel recepten

**Geplaatst**: 17-05-12 20:32

Geplaatst: 17-05-12 20:32

Wauw ! je mag zeker trots zijn.

**Geplaatst**: 17-05-12 20:34

Geplaatst: 17-05-12 20:34

Wauw, wat super knap! Je ziet er super uit zo!

**Geplaatst**: 17-05-12 20:38

Re: ik kan zeggen ben TROTS op mij zelf

Geplaatst: 17-05-12 20:38

Wauw echt knap! Super dat je het zo op jouw manier voor elkaar gekregen hebt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-12 20:40

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-12 20:40

Surprise_ schreef:
Wauw echt knap! Super dat je het zo op jouw manier voor elkaar gekregen hebt!

jah idd ben zelf ook nog in de wolken dat ik dit voor elkaar heb gekregen gewoon googelen en recepten opzoeken die goed en gezond zijn een mengel moes van alles gebruikt..