Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-08-10 15:47

Geplaatst: 23-08-10 15:47

milatje schreef:
Hmm, Zumba lijkt mij ook erg leuk maar ik ben alleen bang om de stap te zetten ivm een jarenlange blessure aan mijn achillespezen...
Want het lijkt me dat je er veel inspanning moet vragen van je benen?

Hmm, ik vind dat moeilijk te zeggen..Ik heb nooit erge been spierpijn of tijdens de les het gevoel dat mijn benen het zwaar hebben, maar ik ben gewend om te dansen en ik heb natuurlijk geen blessure

Misschien kun je op Youtube wat filmpjes zoeken en dat thuis mee doen? Dan heb je een beetje een indicatie misschien

**Geplaatst**: 25-08-10 10:12

Geplaatst: 25-08-10 10:12

Jaa, ik heb gister mijn eerste zumba gehad

.

Stond wel redelijk voor banketstaaf omdat iedereen de pasjes kende en ik nog niet, heb daardoor wel flink gelachen!

Vond het echt super leuk!

**Geplaatst**: 26-08-10 19:56

Geplaatst: 26-08-10 19:56

Ik ben net weer geweest is mijn 4de keer maar af en toe heb ik nog zo iets van

volgens mij volg ik het niet helemaal.

**Geplaatst**: 26-08-10 20:27

Geplaatst: 26-08-10 20:27

Wat gaat er dan precies niet goed? De pasjes opzich, of bijvoorbeeld de combi armen en benen?

Aankomend weekend is het "friends&family weekend" bij de sportschool, dus je mag niet leden meenemen en alle nieuwe lessen worden gelanceerd

Ik neem zusjelief mee naar Zumba, ben benieuwd hoe ze het gaat vinden!

**Geplaatst**: 26-08-10 20:29

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 26-08-10 20:29

Meestal combi armen en benen, dan raak ik in de war en ben ik alles kwijt.

**Geplaatst**: 26-08-10 20:31

Geplaatst: 26-08-10 20:31

Dan zou ik als ik jou was nog lekker even alleen de benen doen

Pas als dat helemaal in je systeem zit en je daar niet meer over na hoeft te denken, is het handig om ook de armen mee te gaan doen

En joh, het is pas de 4e keer

Dat wordt echt nog wel beter

**Geplaatst**: 26-08-10 20:34

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 26-08-10 20:34

Ja meestal doe ik dat dan ook alleen de benen, maar ben zo iemand als ik het doe moet ik het goed doen

zat net te kijken voor zo'n dvd pakket maar dat is gewoon 80 euro bij bol.com wel jammer anders had ik kunnen oefenen.

Leuk trouwens dat dat bij jou sportschool wordt georganiseerd, bij ons kun je geloof ik eenmalig iemand gratis meenemen.

**Geplaatst**: 26-08-10 20:35

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 26-08-10 20:35

Je kunt op Youtube ook wel een en ander vinden als je de naam van een liedje weet ofzo

Dan kun je ook oefenen

**Geplaatst**: 26-08-10 20:38

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 26-08-10 20:38

Ja dat had ik ook al geprobeerd maar mijn pc is zo traag dan sta je elke keer 5 min te wachten totdat je weer verder kan, dus dat schiet niet op. Zal weleens vragen aan vriendin die geeft zumba of zij niet wat dvd's heeft ofzo.

**Geplaatst**: 26-08-10 22:05

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 26-08-10 22:05

Als je lekker aan die benen werkt, komen die armen vanzelf!
En als je toevallig het pasje nog weet, kun je thuis oefenen!

Ik kan ook een pas niet, weet niet hoe die heet..
Je draait je teen van je rechtervoet naar binnen (staat naast je linkervoet) en terwijl je draait breng je je rechtervoet naar rechts en je linkervoet neem je mee. Dan je linkerteen draai je naar binnen en dan breng je je been weer terug..
Is dat een samba pas ofzo?
Ik krijg hem er niet in :')

vandaag eerst een uut zumba gedaan en daarna een uur zumba toning

**Geplaatst**: 27-08-10 09:40

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 27-08-10 09:40

Ja, dat is de samba inderaad

Wat bij mij helpt, is om het groot te doen en goed vanuit je knieën, dan gaan je voeten vanzelf aardig goed

**Geplaatst**: 27-08-10 22:57

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 27-08-10 22:57

Ik ben vandaag voor de tweede keer geweest!
Eerste keer 's avonds.
Vorige week was ik 's ochtends, toen hadden ze het zomerrooster nog.
Had vandaag les van een ander, een jongen.
Was veeeeel leuker!!!
Vorige week was het een vrouwtje, aardig mens, maar mij teveel heup/kontschudwerk haha. Vandaag waren wat krachtigere passen, dat vind ik veel leuker

(en hij is ook niet verkeerd om naar te kijken hahahha )

**Geplaatst**: 29-08-10 17:00

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 29-08-10 17:00

Klinkt goed natasja

Ik ben net met zusje naar de nieuwe relese geweest en weet nog niet zo goed wat ik er van vind $:\$ Kan het niet omschrijven, maar moet gewoon nog even wennen denk ik

Ook was het vandaag gewoon allemaal nog heel rommelig, 1 instructrice heeft volgens mij ter plekke wat staan verzinnen, die wist het echt niet meer

Kan gebeuren, maar wel jammer..

**Geplaatst**: 29-08-10 17:02

Geplaatst: 29-08-10 17:02

Ik meld mij hier ook weer

Het is zo leuk om te doen en voor je het weet vliegt het uur voorbij

Ik ben nu 12 kg afgevallen en Zumba is daar misschien wel een ondersteuning van geweest maar kan natuurlijk niet zeggen dat ik daardoor ben afgevallen

**Geplaatst**: 29-08-10 17:02

Geplaatst: 29-08-10 17:02

Natasja91 schreef:
Ik ben vandaag voor de tweede keer geweest!
Eerste keer 's avonds.
Vorige week was ik 's ochtends, toen hadden ze het zomerrooster nog.
Had vandaag les van een ander, een jongen.
Was veeeeel leuker!!!
Vorige week was het een vrouwtje, aardig mens, maar mij teveel heup/kontschudwerk haha. Vandaag waren wat krachtigere passen, dat vind ik veel leuker
(en hij is ook niet verkeerd om naar te kijken hahahha )

Ziet dat er bij een jongen niet heel gay uit?

**Geplaatst**: 29-08-10 17:03

Geplaatst: 29-08-10 17:03

Dat is veel StillAngel!

Knap hoor.

Eline, jammer dat het tegenviel, maar misschien vind je het de volgende keer wel leuk.
Die sambapas moet ik gewoon nog maar even oefenen

**Geplaatst**: 29-08-10 17:06

Geplaatst: 29-08-10 17:06

Dank je maar is meer te wijten aan het feit dat ik met mijn luie kont ging bewegen omdat ik meer werken ging. En misschien hormonale veranderingen ofzo, ben tenslotte nog maar 16 dus kan nog van alles gebeuren. En sinds dien op een echte sportschool onbeperkt

**Geplaatst**: 29-08-10 17:11

Geplaatst: 29-08-10 17:11

Ik ben nu 14 en samen met een vriendin van ook 14 zou ik ook graag aan zumba willen doen.
Dit lijkt ons erg leuk, alleen vroegen wij ons af of dat ook voor kinderen/jeugd is?
Er is hier in de stad wel een sportschool

**Geplaatst**: 29-08-10 17:17

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 29-08-10 17:17

Bij onze sportschool hebben ze zumba kids en zumba jeugd, dus het bestaat wel, maar goed, daar hebben jullie niet veel aan want dat is nogal uit de buurt

Misschien is er via Google wat te vinden?

Destino: Ja, denk dat ik het in een gewone les ook wel leuker ga vinden, dit was echt een massale release namelijk

Maarrr, heb wel een leuke goodybag gescoord 8-)

**Geplaatst**: 29-08-10 17:20

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 29-08-10 17:20

Oeh gaaf, zat er nog wat leuks in?

Bij ons heb je zumbakids, maar volgens mij mag je vanaf 15 met de gewone lessen mee doen..

**Geplaatst**: 29-08-10 17:24

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 29-08-10 17:24

Bij ons pas vanaf 18, dus de zumba jeugd is van 14 tot 18 volgens mij? In praktijk is het meer 14 tot 16

Er zaten best wat leuke dingen in ja! Een shirt, een bidon, een tegoedbon voor een gratis subwaybroodje

En een hoop reclame

**Geplaatst**: 29-08-10 17:32

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 29-08-10 17:32

Gekke vraag he maar is het ook iets voor mensen in een rolstoel?Of zou dat echt niet gaan?

**Geplaatst**: 29-08-10 17:34

Geplaatst: 29-08-10 17:34

meld mij hier ook weer
a.s zaterdag ga ik ook weer naar zumba, al goed 6 weken niet geweest, in verband met het warme weer van toen, hadden zomerstop voor op de zaterdag ochtend, en gister was ik dagje efteling.

hoop dat ik nog dingen weet, hihi

**Geplaatst**: 29-08-10 18:08

Geplaatst: 29-08-10 18:08

StillAngel schreef:
Ziet dat er bij een jongen niet heel gay uit?

Hahaha nee viel heel erg mee!
Maar dat komt dus ook omdat hij veel minder schud/draaiwerk doet

**Geplaatst**: 29-08-10 19:24

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 29-08-10 19:24

@ Doerakje Ik denk niet dat het wat is voor mensen in een rolstoel het is toch vooral dansen, maar jij heb hem toch niet altijd nodig die rolstoel of heb ik dat verkeerd begrepen.

Ik ga morgen weer dan krijg ik weer spierpijn dat is toch een intensievere les dan op de donderdag.