Bokt.nl

SplashIsLief schreef:

De meeste wielershirts hebben een (rits)zakje achterop. Daar kun je je sleutel, mobiel, legitimatie en wat geld in doen.
Mountainbike en wielrennen zijn totaal verschillende disciplines. En in mijn ogen staat dat los van de interesse voor spinning.

Klikschoenen is gewoon wennen, want je voeten zitten vast, dus je kan ze niet even van de trapper afhalen. Je klikt ze gewoon in door er wat kracht op te zetten (op de juiste plaats)
Goed eten en drinken is voor iedereen verschillend. Maar dingen die je zou kunnen nemen is een sultana, boterham met appelstroop, wat fruit. Verder zijn pasta's erg goed, maar die moet je niet vlak voor je training nemen.
Drinken het beste water, maar je kan ook wat energie drank meenemen voor als je in een dipje zit.

Marieke_K schreef:

Overleg met je spinning instructeur Korte stukken beginnen, sowieso niet vol er in gaan de eerste keer, dan kan je een week niet meer lopen

-------
Als je niet snel genoeg bent met losklikken als je afremt val je om Had mijn vriend in het begin een paar keer.. Hij eet onderweg bananen, sultana's en mueslirepen. Hij neemt bidons mee met aanlenglimonade en aquarius sportdrink.

-------
Mountainbiken en wielrennen zijn inderdaad heel verschillend van elkaar en zijn ook heel anders dan spinnen. Spinnen is toch meer een krachtinspanning op een kort moment, terwijl wielrennen meer over langere afstanden gaat en niet continue knoerthard.

[gast1122] schreef:

Ons pap doet heel veel aan mountainbiken, spinnen en met name wielrennen

Hij heeft al z'n fietsen wel bij een echte specialist gekocht.
Dat je gewoon zeker van je zaak bent dat je ook écht goed spul koopt bij iemand die er véél verstand van heeft.

Eens om de zoveel tijd brengt hij z'n fiesten naar die specialist terug voor een algemeen beurtje. (Dus controle).
Stel dat er iets vervangen moet worden of wat dan ook, gebeurd dat ook weer daar. Dus zelf sleutelt hij niet aan z'n fietsen.

Wat zijn anders je precieze vragen ?
Dan zal ik ze aan ons pap vragen, die kan je er genoeg over vertellen

Armaris schreef:

Mag ik even meekijken? Ben nl ook geïnteresseerd
Maar ik zou dan liever eens de sport willen uittesten, kan dit?
Want een fiets is nogal duur

TurdusMerula schreef:

Ik vind de tips die hier voorbijkomen heel goed bedoeld, maar ik zou het zelf nooit zo uitgebreid aanpakken meteen.
Juist als je nog niet zo lang bezig bent, maak je toch al snel progressie, en heb je de moderne snufjes nog niet zo heel erg nodig.
Een tweedehands racefiets is echt heel goedkoop, en een mooie nieuwe echt heel duur.
Ik zou dus eerst een oudje kopen en die uittesten/'afraggen', en als je het dan nog leuk vind kun je altijd nog veel geld uitgeven.

Vaak heeft de Aldi ook fietsspullen, heel goedkoop en best ok.

Kilometertellers zijn leuk speelgoed.

Fietsen is heerlijk, echt waar.

Lia_ schreef:

Wat wil je precies, gewoon voor de lol wat toeren of echt gaan wielrennen?
Voor dat laatste kun je het beste even contact zoeken met http://www.wvede.nl

Ffortuna schreef:

Hoi, ik zie dat je in de buurt woont... ik ben zelf 2 weken terug begonnen met wielrennen. Een hele fijne winkel gevonden, die met me mee hebben gezocht naar een tweedehands fiets (want: goedkoper dan een nieuwe). Ik heb ook een lichaam dat snel laat merken of iets wel of niet fijn fietst, ik mocht mijn fiets dan ook uitproberen. En het bleek een perfect modelletje, echt een mazzeltje!

Klikschoenen zou ik niet doen in het begin, eerst maar eens wennen te fietsen zonder die dingen, zo hard heb je ze niet nodig als je niet meteen fanatiek wil gaan klimmen. Heb ze zelf ook nog niet. Je kunt prima fietsen zonder dat aansnoerriempje (dat is alleen maar gevaarlijk op een gewone fiets). Bij mij in de winkel raadden ze het mij (en andere beginners) ook af daar meteen aan te beginnen.

Waar laat je je spullen: ooit fietskleding gezien? Aan de achterkant van het fietsshirt zit een soort zakje waar je je spullen kunt laten. Je hebt ook mensen met een zakje onder het zadel, maar die worden al snel bestempeld als 'toerfietsers'. Zelf neem ik soms een klein rugzakje mee, want ik neem ook altijd een plaksetje, reserveband, pomp mee. Want wat hierboven al gezegd werd: je hebt het nodig als je ergens lek komt te staan en je zit net 20 km van huis ofzo laat je daarom ook instrueren door iemand die er verstand van heeft hoe je banden licht en plakt enzo. Het heeft meer nut dan je denkt.

Meteen kopen: een góede helm, en liefst ook handschoentjes met gelpads tegen drukplekken. Want daar ga je in het begin geheid last van krijgen Al gaat dat na een week al een stuk minder worden. Dit hoeft niet belachelijk duur te zijn, en zijn dingen die je zeker nodig hebt.

Waar je mee kunt beginnen: doe een hartslagmeter om, fietsen is namelijk niet alleen training van je beenspieren maar ook cardiovasculair bedoeld. Je moet je benen eigenlijk constant in een snelheid van ong. 100 RPM kunnen bewegen, wat je snelheid is hangt dus af van de versnelling waarin jij zo snel kunt fietsen zonder dat je hartslag enorm hoog wordt. Maar als je aan spinning doet heb je een goede conditie, dus dat komt wel goed. De afstand hangt af van hoever jij wil fietsen en hoever je kunt fietsen in een nieuwe houding op een nieuwe fiets. Dat wordt dus steeds meer.

Verder ga ik met Lia mee, bedenk wat je wil. Als jij een MTB-inslag wil op je fiets zul je vast niet snel echt gaan wielrennen gok ik? Dan is gewoon lekker toeren minstens zo leuk maar echt wielrennen heeft ook wel wat... Kortom, je moet gewoon gaan proberen. Veel plezier!

Ohja: ik kan je een Giant-fiets van harte aanbevelen. En wielrennen is heeeeeeeeeeeerlijk!

Marieke_K schreef:

@Ffortuna: met een hartslagmeter fietsen is inderdaad handig, maar welke harstlag je moet aanhouden is voor iedereen anders, hangt af van je conditie. MIjn vriend heeft zo'n test gedaan bij zijn spinningsinstructrice om te bepalen wat zijn ideale sporthartslag is die hij moet aanhouden.

Armaris schreef:

Wat is de prijs van een 2e hands fiets? Ik zag er op kapaza.be(marktplaats) van 200,500,... euro

Ffortuna schreef:

Precies je zou bijv. (zo heb ik het gedaan ) een fietsenwinkel die gespecialiseerd is in racefietsen/MTB's kunnen vertellen wat je ongeveer wil en dat zij dan met je mee op zoek gaan naar een leuk tweedehandsje die wél op jouw maat aangepast is (of van iemand was met een vergelijkbaar lichaam qua maten). Hierdoor ben ik op een mooie, niet al te dure fiets uitgekomen die wel precies goed is voor mij en waar ik mee door ga fietsen tot ik besluit een nieuwe fiets te kopen (want die komt er ook, op termijn).

macho_pino schreef:

Ik ben zelf eerst ook begonnen op een racefiets met rechtstuur. Maar als snel een gewone racefiets gekocht, vindt het veel fijner rijden. Als je moet kiezen tussen MTB en racefiets zou ik voor een racefiets gaan. Een MTB is veel zwaarder op de weg. Ik heb zelf een trek gekocht. Goede fiets(zie profiel)

Ffortuna schreef:

Klikschoenen zou ik niet doen in het begin, eerst maar eens wennen te fietsen zonder die dingen, zo hard heb je ze niet nodig als je niet meteen fanatiek wil gaan klimmen. Heb ze zelf ook nog niet. Je kunt prima fietsen zonder dat aansnoerriempje (dat is alleen maar gevaarlijk op een gewone fiets). Bij mij in de winkel raadden ze het mij (en andere beginners) ook af daar meteen aan te beginnen.

Een aansnoerriempje? Ik rij gewoon met SPD-sl, heel handig en fietst veel fijner. Je moet alleen een paar keer aan een hekje/paal oefenen met in en uitklikken. En dan nog zal je vast nog weleens vallen, omdat je het vergeet . Maar het rijdt veel beter dan gewone schoenen waar je meer kracht moet zetten en telkens op je pedaal verschuift.

Shiloh schreef:

OoappeloO schreef:

@ SplashIsLief: wat er is lastig aan clickschoenen in het begin? En hoe klik je ze eigenlijk vast?

Los lijkt me veel belangrijker