Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-07-10 21:43

Re: Zumba!

Geplaatst: 22-07-10 21:43

Zo ik ook weer na 2 weken vakantie.
Pffff ik was gesloopt.. Mn conditie is gekelderd.. Had het ook al gemerkt, op vakantie niets uitgevoerd en de laatste dagen zag ik er al tegenop om een strandwandeling te maken :')

**Geplaatst**: 24-07-10 11:24

Geplaatst: 24-07-10 11:24

Heb net weer een liedje gevonden die wij ook doen (dansje iets anders)

bekend?

**Geplaatst**: 24-07-10 13:48

Re: Zumba!

Geplaatst: 24-07-10 13:48

die ziet er leuk uit Corelli. Geen idee of ze deze inmiddels doen bij ons, ben helemaal afgekickt van Zumba en verslaafd aan BodyJam

**Geplaatst**: 24-07-10 14:58

Re: Zumba!

Geplaatst: 24-07-10 14:58

Ben ook bodyjam verslaafd, maar helaas geldt hier nu het zomerrooster en daar zit ie niet in

Moet het dus met Zumba doen!

**Geplaatst**: 24-07-10 22:20

Geplaatst: 24-07-10 22:20

Corelli, dat liedje hebben wij ook!

**Geplaatst**: 24-07-10 22:50

Re: Zumba!

Geplaatst: 24-07-10 22:50

Die doen wij ooooook!

**Geplaatst**: 25-07-10 10:46

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 10:46

Corelli, heb je de nieuwe les al gehad?

**Geplaatst**: 25-07-10 14:19

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 14:19

Van wat?

**Geplaatst**: 25-07-10 17:01

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 17:01

sorry, van bodyjam, les 53. Disco twenty ten

http://www.youtube.com/watch?v=qJt-vzUS ... re=related

**Geplaatst**: 25-07-10 17:08

Geplaatst: 25-07-10 17:08

Nee helaas niet, want nu geen bodyjam ivm zomerrooster

Is ie leuk?

**Geplaatst**: 25-07-10 17:39

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 17:39

ik vind hem heel erg leuk, wel het andere uiterste van the dark block. Ik vind die foute disco muziek ook leuk

Hij is gewoon zo fout dat ie leuk is.

**Geplaatst**: 25-07-10 17:42

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 17:42

O wacht! Die heb ik al wel gedeeltelijk gehad volgens mij! Alleen doen wij dat disco deel (nog) niet..Zal dan na de vakantie wel komen

**Geplaatst**: 25-07-10 17:54

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 17:54

zou kunnen. De warming up is het teen/hak/teen/hak gebeuren, eerst rechts en dan links en dan ook nog in een sneller tempo, hele simpele beweging maar verrekte lastig als ie snel moet

Daarna krijg je een merengue, lekker eenvoudig en vrolijk.

**Geplaatst**: 25-07-10 17:59

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 17:59

Ik heb je filmpje even gekeken en wij doen hem vanaf de recovery

**Geplaatst**: 25-07-10 18:10

Geplaatst: 25-07-10 18:10

eh...dat filmpje gaat van bj53 over naar bj52

vanaf 2.23 is bj52

**Geplaatst**: 25-07-10 21:47

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 21:47

Ja, snap ik

Ik bedoelde, we doen van jam 53 alleen de recovery en nog een deel, niet die disco

En dan doen we de ene keer 52 erbij, de andere keer hele oude jams

**Geplaatst**: 25-07-10 21:49

Re: Zumba!

Geplaatst: 25-07-10 21:49

Liedje ken ik wel ja, doen wij alleen heel ander dansje op

**Geplaatst**: 02-08-10 09:21

Geplaatst: 02-08-10 09:21

wij hebben dit nummer ook.
wel andere dansje

**Geplaatst**: 02-08-10 09:26

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-08-10 09:26

Die hebben wij ook gedaan, maar bij de "vorige reeks" dansjes

Inderdaad ook met een ander dansje! Wel een leuk liedje

Ik ben gisteravond naar een salsafeest geweest, heeeeerlijk

Ken de basis natuurlijk wel een beetje vanuit zumba (merenque en salsa), maar met een man dansen is toch anders haha (veel leuker

)! Leuk leuk, heb helemaal salsa-fever :))

**Geplaatst**: 02-08-10 09:29

Re: Zumba!

Geplaatst: 02-08-10 09:29

tof zeg

**Geplaatst**: 04-08-10 13:23

Re: Zumba!

Geplaatst: 04-08-10 13:23

Gisteren weer Zumba gehad , maar ik moet zeggen dat ik het beetje beu begin te worden

**Geplaatst**: 04-08-10 15:54

Re: Zumba!

Geplaatst: 04-08-10 15:54

ohoh Toushie, dat had ik ook. Moet je eens bodyjam proberen

**Geplaatst**: 04-08-10 16:23

Re: Zumba!

Geplaatst: 04-08-10 16:23

Kinke: ja bodyjam doen ze niet.

wel dit

Club balance
Welzijn of ons goed voelen is voor velen de doelstelling. In de snelheid van alledag dienen we ons staande te houden. We eisen meer van onszelf en van anderen. Inspanning vindt vaker plaats dan ontspanning. Met de combinatie tussen Taichi, pilates, stretching, coödinatie en relaxersizes vinden we de juiste balans. Sport op een geheel andere wijze met je lichaam....inspannend ontspannen !

Zonder zweverig te zijn een geweldige sport met prachtige muziek voor een krachtiger, leniger lichaam ! Welzijn of ons goed voelen is de doelstelling !

Verder alleen zumba

en dan nog judo , spinning ,fitness e.d.

**Geplaatst**: 04-08-10 16:25

Re: Zumba!

Geplaatst: 04-08-10 16:25

Dat klinkt als wat bij ons "bodybalance" heet

Ik vind dat best leuk, je wordt er lekker lenig en soepel van

Wel is het best zwaar hoor, verkijk je er niet op! Veel met gebogen knieën staan (zeg maar constant in een squat) dus dat voel je wel in je benen etc

**Geplaatst**: 04-08-10 16:26

Re: Zumba!

Geplaatst: 04-08-10 16:26

ja bodybalane denk ik ook dat ze het verder noemen inderdaad.

hier heet spinning ook club cycle