Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-10 15:14

Re: Zumba!

Geplaatst: 19-05-10 15:14

die workout word vanzelf zwaarder als je het goed onder de knie hebt en actiever mee gaat doen

**Geplaatst**: 19-05-10 16:15

Geplaatst: 19-05-10 16:15

Yay, eindelijk ga ik ook binnenkort beginnen met zumba, hopelijk zelfs dinsdag al! Heb er zo ontzettend veel zin in, ben benieuwd hoe snel de kilo's er af vliegen hihi!

**Geplaatst**: 19-05-10 16:18

Re: Zumba!

Geplaatst: 19-05-10 16:18

Kilo's vliegen er hier helaas nog niet bepaald af

En doe toch wel echt actief mee, spring hoger de lucht in de vele anderen bvb

**Geplaatst**: 19-05-10 16:23

Geplaatst: 19-05-10 16:23

Naja ik ga van geen sport naar zumba dus ik hoop dat het dan toch wel verschil maakt

Nou is paardrijden wel een sport, maar dat is niet echt conditie ofzo, raak je geen vetjes van kwijt.

**Geplaatst**: 19-05-10 16:26

Re: Zumba!

Geplaatst: 19-05-10 16:26

Same here, dus koester niet te hoge verwachtingen

**Geplaatst**: 19-05-10 16:29

Re: Zumba!

Geplaatst: 19-05-10 16:29

Ik heb goede hoop, want still; ik heb echt een conditie van een pannenkoek haha.

**Geplaatst**: 19-05-10 17:16

Re: Zumba!

Geplaatst: 19-05-10 17:16

Ik heb gisteren Zumba gedaan via youtube.

Van Special K hebben ze Zumba filmpjes erop staan die erg leuk. Heb nu wel mega spierpijn, ik sport helemaal niet namelijk.
Ben van plan om het vanavond ook nog even weer een half uurtje te doen.

**Geplaatst**: 19-05-10 18:35

Geplaatst: 19-05-10 18:35

Rianne_ schreef:
Dat komt nog wel Hackie! Als je de dansjes onder de knie hebt kun je actiever meedoen waardoor het wél een zware workout wordt. Mooi dat het zo goed beviel!

Precies, ik had al moeite met de snelheid, dan nog mijn benen, DAN mijn armen met mijn benen, en dan meot er er ook nog sexy uitzien, terwijl het zweet gewoon van je afloopt. eehhhh nee dat is niet gelukt

**Geplaatst**: 19-05-10 21:31

Re: Zumba!

Geplaatst: 19-05-10 21:31

Bij mij vlogen de kilo's er wel af op het begin

Nu niet meer zo hard, maar ik blijf netjes op gewicht, en het gewicht wat ik wil!

Vanavond weer 2 uur. Was echt intensief

**Geplaatst**: 19-05-10 21:45

Re: Zumba!

Geplaatst: 19-05-10 21:45

Ik mag morgen weer een uur!
Tenminste, als ik na een hele dag slagbalwedstrijden fluiten nog zin heb :')

Ik ben er wel mee afgevallen en heb er een goede conditie door gekregen!

**Geplaatst**: 21-05-10 20:30

Re: Zumba!

Geplaatst: 21-05-10 20:30

Drunksheep, hoe vaak ga je in de week naar zumba dan?

Bij mij vliegen de kilo's er echt niet af. Ik ben nog steeds op hetzelfde gewicht en ook mijn conditie is niet bepaald verbeterd of zo.

Maar ik denk dat je er dan ook meer dan 1x in de week mee bezig moet zijn en ik ga maar 1x in de week..

**Geplaatst**: 21-05-10 21:20

Re: Zumba!

Geplaatst: 21-05-10 21:20

Weet ik nog niet, ik zit ook met school en trainen van mijn poownie. Waarschijnlijk 1x in de week en wanneer mogelijk 2x.

**Geplaatst**: 22-05-10 13:44

Re: Zumba!

Geplaatst: 22-05-10 13:44

vanmorgen weer ge-jammed, heeeerlijk

We hebben nu het pop-block gedaan ipv het dark-block, erg leuk en vrolijk

**Geplaatst**: 22-05-10 14:07

Geplaatst: 22-05-10 14:07

Ik zie hier veel mensen die op Bodyjam zitten.
Maar wat is nou het verschil tussen Bodyjam & Zumba?

**Geplaatst**: 22-05-10 17:47

Geplaatst: 22-05-10 17:47

Lessie schreef:
Ik zie hier veel mensen die op Bodyjam zitten.
Maar wat is nou het verschil tussen Bodyjam & Zumba?

Vooral de muziek denk ik.

Tenminste, in de zumba die ik doe komen nog best veel bodyjam voor. :')

**Geplaatst**: 22-05-10 20:35

Geplaatst: 22-05-10 20:35

Lessie schreef:
Ik zie hier veel mensen die op Bodyjam zitten.
Maar wat is nou het verschil tussen Bodyjam & Zumba?

ik vind bodyjam qua technieken wat uitdagender, maar dat is persoonlijk natuurlijk

Bij zumba blijf je toch wat meer in de latin en de reaggeaton e.d. hangen, terwijl de jam ook vaak sprongen heeft en wat meer jazzballet georiënteerd kan zijn, daarom vind ik het leuker

Kinke: ja, hoorde vandaag inderdaad dat dat pop-block een soort aanvulling is en dat wij die binnenkort ook eens gaan doen! Vandaag had mijn lerares vanalles van oude jams gemixt, super leuk!
Oa de warming up streetjazz en de robocop uit jam 49 http://www.youtube.com/watch?v=NPIfOAHOlNw http://www.youtube.com/watch?v=rbN_zPfG6B0 en een super gaaf jungle-dans-achtig iets :))

Was leuk (vooral omdat we maar met 6 waren door het lekkere weer, dus lekker de ruimte)

**Geplaatst**: 23-05-10 10:07

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-05-10 10:07

Hmm hier vliegen de kilo's er niet af
met 1x in de week

, maar ze gaan er wel af

**Geplaatst**: 23-05-10 10:17

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-05-10 10:17

ah, dat is het belangrijkste toch?

Morgen helaas geen zumba ivm hemelvaart. Ben ook ziek, dus had niet eens gegaan dan.

Hopelijk woensdag weer!

**Geplaatst**: 23-05-10 10:20

Geplaatst: 23-05-10 10:20

Ik vind bodyjam ook moeilijker en daardoor dus leuker

Lessie, hier nog een paar voorbeeldjes, les nr. 52 doen we nu:
http://www.youtube.com/watch?v=7dJylcM6JOk
en dit is ook een leuk voorbeeld:
http://www.youtube.com/watch?v=R4DD1slyb48
En bij deze is de eerst 2.52 minuten de nieuwste les (53), en het stukje erna les 52. (les 52 vind ik zelf erg pittig en heb toch een flinke basisconditie)
http://www.youtube.com/watch?v=qJt-vzUS4XM

Laatst bijgewerkt door Kinke op 23-05-10 10:24, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-05-10 10:22

Geplaatst: 23-05-10 10:22

Nell_ schreef:
ah, dat is het belangrijkste toch?

Morgen helaas geen zumba ivm hemelvaart. Ben ook ziek, dus had niet eens gegaan dan.

Hopelijk woensdag weer!

hemelvaart? 2de pinksterdag?

**Geplaatst**: 23-05-10 10:25

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-05-10 10:25

dat bedoel ik :')

**Geplaatst**: 23-05-10 10:26

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-05-10 10:26

Ik vind bodyjam nu ook leuker dan zumba!
Bij de vorige bodyjam vond ik zumba leuker

**Geplaatst**: 23-05-10 11:22

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-05-10 11:22

Ik bedoel dit nummer, http://www.youtube.com/user/amdggek#p/a/u/1/TyvyvSFU2lg
Enig idee hoe die heet?

**Geplaatst**: 23-05-10 12:14

Geplaatst: 23-05-10 12:14

Kinke schreef:
Ik vind bodyjam ook moeilijker en daardoor dus leuker
Lessie, hier nog een paar voorbeeldjes, les nr. 52 doen we nu:
http://www.youtube.com/watch?v=7dJylcM6JOk
en dit is ook een leuk voorbeeld:
http://www.youtube.com/watch?v=R4DD1slyb48
En bij deze is de eerst 2.52 minuten de nieuwste les (53), en het stukje erna les 52. (les 52 vind ik zelf erg pittig en heb toch een flinke basisconditie)
http://www.youtube.com/watch?v=qJt-vzUS4XM

mijn instructrice had 53 al thuis liggen, maar hij mag nog niet gepresenteerd worden $:\$ Nog even afwachten dus!
Ik vind 52 ook helemaal niet meer leuk

Zwaar ook ja!

edit: Bonny: geen idee, sorry

**Geplaatst**: 26-05-10 08:11

Re: Zumba!

Geplaatst: 26-05-10 08:11

http://www.youtube.com/watch?v=sz7N70IU6EE
nieuw liedje bij ons