Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-07-07 18:09

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 22-07-07 18:09

ja je moet echt super veel getraind hebben... maar ja.. als je dr echt van houdt zal t wel leuk zijn haha

**Geplaatst**: 23-07-07 09:15

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 09:15

Waren weer superfeestjes! Haha!

's Avonds telkens de stad in en vrijdags hadden wij tijdens de intocht een feestje bij vrienden aan de Wilhelminasingel. Partytent & muziekinstallatie & eten/drinken erbij. Was zo tof, wandelaars ook een hapje en drankje aanbieden en mooie gesprekken met iedereen!

Dus die keiharde muziek vanuit de Wilhelminasingel kwam van ons. Haha!

Matrixx was ook super telkens, geen ruzie meegemaakt hoor.

**Geplaatst**: 23-07-07 09:23

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 09:23

ben eigenlijk helemaal niet in matrix geweest hah! slecht! Volgend jaar misschien wel, als ik niet zelf mee doe dan Clown

**Geplaatst**: 23-07-07 09:28

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 09:28

Jublover schreef:
ja een bokt.nl team maken incl. t shirts en samen lopen starten we hier inschrijflijst en houden we bij wie traint en wanneer we kunnne inschrijven moesten we dat maar doen

Cool! Dat lijkt me wel gaaf!
Maar dan wel de 40 km, want 30 mag ik niet eens meer officieel starten. (En zwart lopen doe ik niet Tong uitsteken

)

daantjuhhh schreef:
Een vraagje voor de deelnemers..

Hoe trainen jullie eigenlijk voor z'n 4 daagse?

gaan jullie veel lange wandelingen maken, of lopen jullie hard? (joggen) enz..???

wandelen, wandelen en nog een wandelen. Je begint met bijvoorbeeld 10 kilometer en dat bouw je steeds uit. Maar ik moet zeggen dat ik nooit zo fanatiek was met trainen.
Ik heb zelf 3x 30km en 1x 40 km gelopen. Die 30 ging nog wel zonder degelijke training, maar die 40 zonder goed te oefenen was echt afzien!
Dus ik heb besloten alleen nog mee te doen als ik heb getraind, en aangezien ik aankomend jaar toch echt wel graag weer wil lopen, moet ik trainen Tong uitsteken

Maar dit jaar ga ik het eens proberen met m'n paard, neem ik die gewoon mee onderweg, is wel zo gezellig!

**Geplaatst**: 23-07-07 10:14

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 10:14

een boktteam met het boktlogo en je eigen boktnaam erop Tong uitsteken

**Geplaatst**: 23-07-07 10:23

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 10:23

Cyntje schreef:
een boktteam met het boktlogo en je eigen boktnaam erop

hahaha nee dan schaam ik me dood Tong uitsteken

Ik wil nog best met een bokt shirt lopen, maar het moet niet te persoonlijk worden! Dan gaat iedereen je na roepen! (spreekt uit ervaring)

**Geplaatst**: 23-07-07 12:52

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 12:52

ik heb de 4-daagse al 2 x uitgelopen (40 km) en heb dit jaar niet gelopen maar een avond gefeest. Maar volgend jaar (of het jaar erna) wil ik weer meedoen...is zo leuk, maar alleen als je een beetje hebt kunnen trainen, anders red ik het niet.

Enne met een bokt-shirt met mijn eigen bokt-naam erop ga je mij ook niet zien lopen hoor!!! Clown

**Geplaatst**: 23-07-07 17:26

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 17:26

haha nee mij ook niet!
een bokt shirtg is wel leuk maar mijn naam erop..

**Geplaatst**: 23-07-07 17:29

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 17:29

Oeh 4daagse feesten waren weer TOP Haha!

En alle mensen diehebben gelopen, da heb ik jullie gezien Lachen

Jullie kwamen langs mijn huis in wijchen Knipoog

Als jullie echt met een boktshirt gaan lopen krijg je van mij iets te drinken ofzo Tong uitsteken

**Geplaatst**: 23-07-07 17:31

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 17:31

hah das een deal haha

**Geplaatst**: 23-07-07 17:45

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 17:45

is goed

Ik woon naast de rabobank Knipoog

wel een beetje opvallend langslopen dan hé Tong uitsteken

!

**Geplaatst**: 23-07-07 19:42

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 19:42

Ik heb hem gelopen en uitgelopen Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 23-07-07 21:16

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 23-07-07 21:16

Gefeli Harvin!

**Geplaatst**: 24-07-07 05:39

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 24-07-07 05:39

Gefeliciteerd, de 40 of 50 km?

**Geplaatst**: 24-07-07 10:20

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 24-07-07 10:20

De 40. Volgend jaar ga ik voor de 50.

**Geplaatst**: 24-07-07 11:07

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 24-07-07 11:07

Wat goed Harvin, gefeliciteerd!

Nog onder onze boog doorgelopen?? Haha!

http://video.google.nl/videoplay?docid= ... 2212012198

**Geplaatst**: 24-07-07 11:45

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 24-07-07 11:45

die boog!

**Geplaatst**: 24-07-07 15:51

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 24-07-07 15:51

Nee volgens mij niet Bloos

Ben de laatste dag door me enkel gegaan. De dokter heeft het fijn afgeplakt tot me knie! Zit nu thuis met me pootje omhoog Verdrietig

**Geplaatst**: 24-07-07 15:53

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 24-07-07 15:53

moi_gitte schreef:
Als jullie echt met een boktshirt gaan lopen krijg je van mij iets te drinken ofzo

Wie wil me dan sponsoren voor een bokt shirt? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 24-07-07 16:02

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 24-07-07 16:02

ik wil ook wel een Bokt t-shirt Knipoog

**Geplaatst**: 25-07-07 08:13

Re: 4 daagse van Nijmegen

Geplaatst: 25-07-07 08:13

ahhha als ie gesponsort word wil ik dr ook wel een Tong uitsteken

**Geplaatst**: 15-12-08 19:40

Re: 4 daagse van Nijmegen 2009

Geplaatst: 15-12-08 19:40

Hallo, hier zijn we weer. Het is bijna weer zover. In februari gaat de inschrijving los van de 4 DAAGSE van 2009. Zijn er nog steeds zoveel gegadigden als dit jaar na de 4 daagse. Ik ga me weer opgeven, zegels weten. Ik heb het wandelen gemist het afgelopen jaar. Het is heerlijk ontspannend maar wel erg tijdrovend. Even kijken bij welke inschrijving ik me kan opgeven. Dat wordt deze maand bekend gemaakt.
En hoe zit dat met de BOKT-T SHIRTS ???? Ik hoop op veel deelnamers, dat zou errug leuk zijn!!!!