Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-07-11 13:02

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 13:02

Jeej $*\o/*$ TV Gelderland zend nu eindelijk live uit

**Geplaatst**: 22-07-11 13:05

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 13:05

Ik ben gisteren wezen kijken op de 7 heuvelen, topsfeer!

**Geplaatst**: 22-07-11 14:11

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 14:11

Ik heb net even aan de Via Gladiola gestaan, woon er om de hoek. En al het feestgedruis is goed te horen!

**Geplaatst**: 22-07-11 16:02

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 16:02

Mijn stieftante was net op TV bij Harm :))

**Geplaatst**: 22-07-11 17:50

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 17:50

Ik stond bij Renske Natuurlijke Diervoeding in Cuijk vandaag

Mét toilet en muziek en rustplaats
was echt top! (40km kwam langs)

**Geplaatst**: 22-07-11 18:56

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 18:56

Jeeeeeeeeej morgen niet meer lopen! Hakt er best in 160 km lopen. Dinsdag ging lekker, woensdag ook tot het laatste stuk waalkade, toen schoot het in mijn knie en enkel en was ik er klaar mee. Gister echt onwijs lekker gelopen, lekker gefeest en gedaan en vandaag was zwaar, heb echt van stop tot stop gelopen en het ging niet lekker, zo'n beetje alle ledematen heb ik wel gevoeld. Maar de laatste 5 km naar Nijmegen toe dan zweef je, mensen langs de kant zijn zo vrolijk enz!

**Geplaatst**: 22-07-11 19:05

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 19:05

Kris!!!

Voor herhaling vatbaar?

**Geplaatst**: 22-07-11 19:58

Geplaatst: 22-07-11 19:58

Gefeliciteerd $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ iedereen die het heeft gehaald en tot volgend jaar

Eens gelopen is besmet. Nog 360 dagen te gaan en dan begint de 96e 4-daagse. Dan ben ik er ook weer bij. Bij leven en welzijn natuurlijk.

**Geplaatst**: 22-07-11 20:02

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 20:02

Ben er nog niet over uit, als ik loop dan iig alleen

Onwijs leuk om onderweg lekker met de andere lopers en militairen te kletsen

**Geplaatst**: 22-07-11 20:03

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 22-07-11 20:03

Super!

**Geplaatst**: 22-07-11 21:58

Geplaatst: 22-07-11 21:58

Iedereen van harte gefeliciteerd
Jullie zijn wel bikkels hoor
Ben vandaag gaan kijken en zag dat sommige op hun tandvlees liepen
Was wel heel gezellig met veel muziek
Er liepen ook heel veel militairen mee
Wij zaten prinsheerlijk te kijken op een 2 zitsbank die aan de kant stond en niemand ging erop zitten

Hoop dat ik volgend jaar wel mee kan lopen lijkt me zwaar maar wel fantastisch

**Geplaatst**: 22-07-11 22:01

Geplaatst: 22-07-11 22:01

Zo zit weer in me tentje

Weet niet of iemans ons heeft zien lopen hadden shirt aan met er op eens... En nooit weer

En ik sta nog steeds volledig achter dat 200 km is toch wel zwaar

Maar was erg leuk heb genoten er gezellige mensen en heb me rot gelachen met de militairen:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-11 09:48

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-11 09:48

Ik heb 'm ook uitgelopen! Het was een groot feest! Gisteren 's avonds nog even terug naar de stad gegaan om het feest verder voort te zetten ... volgend jaar weer!

**Geplaatst**: 23-07-11 17:39

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 23-07-11 17:39

wij hebben vanaf 12:00 tot 16:00 aan de Via Gladiola gestaan: wat een helden allemaal!!
echt respect voor de lopers!!
en wat een sfeer, echt geweldig!
mijn zwager liep mee, met 2 dames hier uit het dorp, deze kwamen om half 4 aan.
daarna met zijn allen de binnenstad ingeweest, ook daar echt een geweldige sfeer,een echte aanrader!!

**Geplaatst**: 23-07-11 17:50

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 23-07-11 17:50

Ook hier is de finish gehaald. Wel aardig wat blaren, maar dat mag de pret niet drukken. Geweldig getroffen met het weer, wat een geluk!!

**Geplaatst**: 23-07-11 18:59

Geplaatst: 23-07-11 18:59

Iedereen die het heeft gehaald, van harte gefeliciteerd $*\o/*$ Super knap!!

Wij zijn nu zo enthousiast geworden, dat we nu op zoek zijn naar een wandelclub in de buurt. Wie weet, volgend jaar..
Lijkt me zo gaaf om te doen!

**Geplaatst**: 23-07-11 19:01

Geplaatst: 23-07-11 19:01

Ook wij zijn een dagje naar Nijmegen geweest..

De bedoeling is dat ik over vijf jaar ook de nijmeegse ga lopen....

(nog niet 100%!!!)
Dit omdat het dan de honderdste keer is

**Geplaatst**: 24-07-11 09:43

Geplaatst: 24-07-11 09:43

Ik heb ook de 160 kilometer doorstaan, en roep nu heel hard eens maar nooit weer!!!

Dag 1 ging prima en de andere 3 dagen afzien maar we hebben de finish gehaald!

**Geplaatst**: 24-07-11 10:09

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 24-07-11 10:09

Ook hier hebben we het alle 4 gehaald. Een paar blaren, en op dag 3 mijn enkel moeten tapen waar ik aardig wat last van had. Maar toch ook de eindstreep gehaald. We zijn er weer een paar jaar van genezen

**Geplaatst**: 24-07-11 11:19

Geplaatst: 24-07-11 11:19

Emily_Kayty schreef:
Ook wij zijn een dagje naar Nijmegen geweest..

De bedoeling is dat ik over vijf jaar ook de nijmeegse ga lopen....

(nog niet 100%!!!)
Dit omdat het dan de honderdste keer is

Dan zou ik hem voor die tijd alvast eens lopen, dan is de kans dat je de 100e keer ook mee mag doen veel groter.
Je zult nl. niet de enige zijn die juist die keer mee wil doen.

**Geplaatst**: 27-07-11 19:03

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 27-07-11 19:03

Hallo, even een schopje. Aan de lopers heb ik een vraag: hoe train je het beste?
Ik zag op de website wel een schema staan, maar dat leek me zo weinig.

Ik wil misschien met een aantal bokkers volgend jaar meelopen (hopen dat we ingeloot worden), namelijk. Maar dan moet er wel getraind worden.

**Geplaatst**: 27-07-11 20:23

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 27-07-11 20:23

Het schema is op zich wel een goed uitgangspunt hoor. Ik heb dit jaar iets van 350 km gelopen als training dacht ik, kan het zo wel eens nakijken. Maar er stond bij ons iemand op de camping en die had 750km gelopen.

Maar ik denk dat je het zelf ook wel snel genoeg merkt of je meer moet trainen of niet. Loop je bv 20 km al met gemak of met moeite?

Wat ik het zwaarts vind is dat je in Nijmegen niet je eigen tempo kan lopen. We lopen met training 6/6.5 km per uur en in Nijmegen 5 per uur, daar moet je ook tegen kunnen vind ik. Soms wil je wat door kunnen lopen want in je eigen tempo loop je toch prettiger en dat kan dan niet.

**Geplaatst**: 27-07-11 20:42

Re: 95ste Wandelvierdaagse Nijmegen 19-22 juli 2011

Geplaatst: 27-07-11 20:42

zou ik meedoen zou ik of voor gaan lopen of achter echt niet in de menigte

**Geplaatst**: 27-07-11 21:49

Geplaatst: 27-07-11 21:49

takkie_muis schreef:
zou ik meedoen zou ik of voor gaan lopen of achter echt niet in de menigte

Dan wens ik je daar veel succes mee

. Ik denk dat je niet de enige bent met die gedachte.
Dat is echt bijna niet mogelijk. Het is echt zo druk op het 'parcour'. Misschien dat als je heel snel lopt je een beetje rustig voor kan lopen of heel langzaam bij de laatste lopers.

**Geplaatst**: 27-07-11 21:55

Geplaatst: 27-07-11 21:55

Carolien007 schreef:
takkie_muis schreef:
zou ik meedoen zou ik of voor gaan lopen of achter echt niet in de menigte

Dan wens ik je daar veel succes mee . Ik denk dat je niet de enige bent met die gedachte.
Dat is echt bijna niet mogelijk. Het is echt zo druk op het 'parcour'. Misschien dat als je heel snel lopt je een beetje rustig voor kan lopen of heel langzaam bij de laatste lopers.

maak me nou niet wakker haha

wil best graag meedoen

maar zit met van alles , wil niet meer dan 30km per dag. wil niet in een tent en dichtbij de finish het allerliefst. ook weeg ik 115 maar als ik begin met wandelen gaan de lichamelijke klachten (vocht in knie , zomaar pijn in me been en natuurlijk me rug)beetje bij beetje weg. zo nu weten jullie genoeg over mij haha