Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-12-10 01:06

Geplaatst: 21-12-10 01:06

Citaat:
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar

Waarom wil je afvallen? ik vind je nu al aardig weinig wegen

**Geplaatst**: 21-12-10 01:06

Geplaatst: 21-12-10 01:06

Elmira schreef:
DeniiSee schreef:
Nouja, eng? als je zelf weet wat je wilt bereiken/waar je naar toe wilt, is dat toch niet eng?
ik bedoel ik wil niet afvallen dmv me vinger in mn keel te steken, maar wel gewoon gezond.
Ik zou eigenlijk wel willen weten waarom je dat dan eng vind?

Omdat je al ontzettend licht bent in mijn ogen.

Sabin_e kan het beter verwoorden dat is ook wat ik bedoel. Ga niet diëten maar misschien wat meer bewegen.

Zie mn vorige post, ik heb het ook niet over diëten gehad haha

**Geplaatst**: 21-12-10 01:09

Geplaatst: 21-12-10 01:09

Joh, ik doet mee! Een iets te welvarend jaar gehad....

Er mogen bij mij ook 10 kilo vanaf...misschien meer, kijken hoe ik me voel na de 10 kilo

**Geplaatst**: 21-12-10 01:10

Geplaatst: 21-12-10 01:10

quera schreef:
Citaat:
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar

Waarom wil je afvallen? ik vind je nu al aardig weinig wegen

Nou ik vind dat ik toch een buikje hebben , terwijl ik neit zo groot ben..

**Geplaatst**: 21-12-10 01:11

Geplaatst: 21-12-10 01:11

Ik doe ook graag mee! Wil graag 5 kg eraf voor het mooie.. Mijn huidige stok achter de deur is helaas nogal buigzaam

Citaat:
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar

**Geplaatst**: 21-12-10 01:13

Geplaatst: 21-12-10 01:13

Ik zet het dan ook maar in een quote:

Citaat:
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
Adil18 - Lisanne - 1.84 m. - 80 kilo - 23 jaar

Laatst bijgewerkt door Adil op 21-12-10 01:14, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-12-10 01:14

Geplaatst: 21-12-10 01:14

Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
[/quote]

Waarom wil je afvallen? ik vind je nu al aardig weinig wegen[/quote]

Nou ik vind dat ik toch een buikje hebben , terwijl ik neit zo groot ben..[/quote]
ik vind het heel weinig. en je bent nog vollop in de groei. ik zou het onverstandig vinden als je gaat lijnen.
je bmi is 17
als je bmi op 16 is ben je al te licht voor je lengte

**Geplaatst**: 21-12-10 01:15

Geplaatst: 21-12-10 01:15

Hmm ik denk dat als ik mijn camera weer heb, ik het gewoon met foto's ga doen ipv gewicht. kijken of dat te doen is

**Geplaatst**: 21-12-10 01:16

Geplaatst: 21-12-10 01:16

Citaat:
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
Adil18 - 1.84 m. - 80 kilo - 23 jaar
_likepink_ - 1.79m - 71kg - 14 jaar.

- 4 á 5 kg

Ik wil geen ondergewicht krijgen omdat ik nog groei

**Geplaatst**: 21-12-10 01:16

Geplaatst: 21-12-10 01:16

ik zit dan toch nog niet op 16?
hebik nog 1 bmi getal om naar toe te gaan..

2/3 /4 (:o) kilo eraf is max. hoor..

**Geplaatst**: 21-12-10 01:19

Geplaatst: 21-12-10 01:19

Elin_ schreef:
ik zit dan toch nog niet op 16?
hebik nog 1 bmi getal om naar toe te gaan..

2/3 /4 (:o) kilo eraf is max. hoor..

met 3 kg eraf zit je allang op 16

je moet het zelf weten maar ik vind het zeer onverstandig. vooral omdat je nog in de groei bent

**Geplaatst**: 21-12-10 01:20

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 01:20

Ik vind het ook nogal onverstandig.. Zou eerder wat extra gaan bewegen of een keer iets ongezonds ruilen voor iets gezonds..

**Geplaatst**: 21-12-10 01:20

Geplaatst: 21-12-10 01:20

Elin_ schreef:
ik zit dan toch nog niet op 16?
hebik nog 1 bmi getal om naar toe te gaan..

2/3 /4 (:o) kilo eraf is max. hoor..

Ik denk niet dat het verstandig is om met 13 jaar in een afval topic te gaan zitten, helemaal niet met dat lage gewicht.
We gaan juist elkaar motiveren in moeilijke tijden, en aan het einde van de 12 weken te kijken hoeveel iedereen is afgevallen.
Dat is toch een soort competitie, lijkt me niet verstandig..

**Geplaatst**: 21-12-10 01:23

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 01:23

Mag je wel op die leeftijd volgens de boktregels in een afvaltopic zitten, kan me voornemen dat het altijd gesloten werd de dieettopics in jeugdhok

**Geplaatst**: 21-12-10 01:24

Geplaatst: 21-12-10 01:24

ik denk dat 16 jaar toch wel het minimum zal zijn. dan ben je zo goed als uitgegroeid.

**Geplaatst**: 21-12-10 01:25

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 21-12-10 01:25

Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 18 jaar (27 december 19)
renske_13 - Renske - 1.60m - 59kg - 14 jaar
Jolmer20 - Celine - 1.68- 68kg - 15 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
skyline - channah - 1.80 - 75 - 14 jaar.
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - - 24 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
prii_boy - Priscilla - 1.60 - .... kg - 15 jaar
Doei- Laura- 1.79- 79- 23 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk- 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
Quera-1.65-74kg-19 jaar
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Elin_ - Elin - 1.61 ong - 45 kilo ? - 13 (januari 14) jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
Adil18 - 1.84 m. - 80 kilo - 23 jaar
_likepink_ - 1.79m - 71kg - 14 jaar
Jolliegirl - 1.73 - 66.7 - 21 jaar

**Geplaatst**: 21-12-10 01:26

Geplaatst: 21-12-10 01:26

hoezo..Er zijn toch (met alle respect) genoeg jonge kinderen met (zwaar) overgewicht

Vind de competitie juist leuk

der zitten nog meer van mijn leeftijd hiertussen
Ja ik ben dan bijna 14 en de rest al 14..
dus zouden die dan ook niet meer mogen ?

**Geplaatst**: 21-12-10 01:27 · **Anoniem** **Geplaatst**: 21-12-10 01:27 zitten 7 mensen onder de 16

Geplaatst: 21-12-10 01:27

zitten 7 mensen onder de 16

**Geplaatst**: 21-12-10 01:28

Geplaatst: 21-12-10 01:28

Misschien is het ook goed om te vermelden HOE mensen af willen vallen...

Dieëten is natuurlijk heel wat anders dan gewoon wat gezonder eten of wat meer bewegen!!
En er komen hier 13/14/15 jarigen voorbij die natuurlijk vooral NIET hoeven te dieëten. Dus ben wel benieuwd naar de ideeën van mensen.

Ik zal wel beginnen:
Ik sport gemiddeld 4 keer in de week, is genoeg denk ik. Ik eet s'avonds redelijk veel, maar wel gezond en snoep over het algemeen weinig. Ben vooral de afgelopen twee jaar aangekomen. Sinds die 2 jaar zit ik op kamers (zal vast wel met elkaar te maken hebben

) Ben 75 kg en wil er 10 kg vanaf (ben 23 jaar en 1.78m). Ik ga:
- Minder alcohol drinken
- Helemaal geen bier meer drinken
- Het ZLIM eten 'dieet' volgen (zie HK topic). Dit houdt kort in dat ik alle snoep/chips mag vergeten en calorie-gericht ga eten met kleine hoeveelheden verdeeld over de dag.

**Geplaatst**: 21-12-10 01:28

Geplaatst: 21-12-10 01:28

nee eigenlijk niet.
met 14 jaar hoor je nog niet te lijnen. of je moet hulp inschakelen van een dieetist.

**Geplaatst**: 21-12-10 01:30

Geplaatst: 21-12-10 01:30

Ik ga mezelf nu even op de weegschaal zetten. Wil vooral af van 'vette' drankjes. Gewoon switchen naar water, is ook goed voor mijn gebit!

**Geplaatst**: 21-12-10 01:31

Geplaatst: 21-12-10 01:31

Elin_ schreef:
hoezo..Er zijn toch (met alle respect) genoeg jonge kinderen met (zwaar) overgewicht

Vind de competitie juist leuk

der zitten nog meer van mijn leeftijd hiertussen
Ja ik ben dan bijna 14 en de rest al 14..
dus zouden die dan ook niet meer mogen ?

Welke competitie bedoel je?

Ik vind het heel goed van je dat je af wil vallen, want er zijn inderdaad veel te veel te dikke kinderen.
Maar mag ik je dan een paar vragen stellen?:
- Hoeveel uur per week sport je?
- Wat voor een sporten doe je?
- Wat zijn andere punten op een dag waarmee je beweging pakt? (denk aan fietsen naar school e.d.)

Bewegen is namelijk voor kinderen van jou leeftijd veel belangrijker dan minder en/of gerichter eten

**Geplaatst**: 21-12-10 01:32

Geplaatst: 21-12-10 01:32

Afvallen op jonge leeftijd is enorm slecht! Zeker als het niet nodig is! (voor kinderen met obesitas maak ik een uitzondering op die uitspraak) Stel dan ook voor om in dit topic een minimum leeftijd van 16 jaar voor te stellen. Wellicht ook mensen die (bijna) een te laag BMI hebben ook uit te sluiten? Puur omdat het dan zeer onverstandig is om te gaan lijnen. Die mensen wil ik persoonlijk niet motiveren om af te vallen wat hier toch zal gaan gebeuren.

**Geplaatst**: 21-12-10 01:32

Geplaatst: 21-12-10 01:32

zal ik een hk-topic aan gaan maken ?

**Geplaatst**: 21-12-10 01:33

Geplaatst: 21-12-10 01:33

Die kinderen is het net belangrijk om onder medisch toezicht af te vallen en niet op bokt, anders is de kans groot dat je op latere leeftijd aan obesitas lijd