Bokt.nl

Nagano schreef:

hoi hoi
sorry maar als je een bmi van 17 heb dan heb je ondergewicht
kijk even naar dit tabbeletje of je het goed heb uit gerekend
ook handig voor de andere mensen die hier lijnen

De body mass index (afgekort BMI) of quetelet-index is een manier om op basis van de lengte en het gewicht te bepalen of de persoon overgewicht heeft. Deze index geldt voor personen ouder dan 20 jaar. De waarde van de index is gemaakt uit de formule: gewicht van de persoon (in kilogram) gedeeld door het kwadraat van de lengte (in meter).

:: Voorbeeld
Iemand is 85 kg en heeft een lengte van 170 cm. Het kwadraat van de lengte is dan 1,7 x 1,7 = 2,89.
De BMI is dan 85 gedeeld door 2,89 = 29,4
En wat dit betekent zie je in onderstaand lijstje.

Ga nu direct uw BMI berekenen.

:: Waarden
BMI waarde Resultaat
Minder dan 20 Te laag lichaamsgewicht
Tussen de 20 en 25 Goed gezond gewicht
Tussen de 25 en 27 Licht overgewicht
Tussen de 27 en 30 Matig overgewicht
Tussen de 30 en 40 Ernstig overgewicht
Boven de 40 Overgewicht met ernstig gezondheidsrisico

tijgerr91 schreef:

Goeiemorgen Toppers!
Iedereen is al weer super goed bezig vandaag!
Nou ik ook Gister is super bevallen en vond het niet echt moeilijk!
Moet alleen straks maar naar de winkel voor wat goeie tussendoortjes
Dit wordt mijn dag van vandaag!

O: 1 volkoren boterham met kalkoenfilet, 2 met ham en tomaat, 1 glas met verse sinasappelsap, 1 glas water
T: 2 schijven meloen, 1 glas water
L: vruchtenyoghurt met cruesli, 1 beker melk, 1 glas water
T: Ontbijtkoek zonder suiker enz, 1 beker thee zonder suiker zonder melk
A: Sla met kipfilet, 1 glas cola light, 1 glas water
T: 1 mandarijn, 1 appel, 1 glas water

Wel handig om het 's ochtends te beginnen dan kun je jezelf er makkelijker aan houden!
Iemand ook bekend met de 30 dagen afslak kuur van yves rocher?

Iedereen weer super veel succes gewenst voor vandaag!!

Wuis schreef:

Veel water drinken lukt bij mij sowieso wel, ik drink vaak 'uit verveling'. Ik heb nu sowieso al wel een halve liter water op.

tijgerr91 schreef:

Hmm ik heb ook gesonjabakkerd.. beviel wel aardig totdat ik weer gewone dingen ging eten.. is een dieet wat je de rest van je leven moet blijven doen anders komen alle kilo's weer net zo snel terug

Natje_Spirit schreef:

daarnet heb ik een bouché gevonden van cote d'or op de salontafel (heeft mijn paps laten liggen) en normaal zou ik die dus al hebben opgegeten maar ik heb het niet gedaan *trots*

Lins_Vetra schreef:

Ik ben benieuwd hoelang je dat volhoudt dynamiek... Ik denk dat als je vol overgave (gezonde) dingen gaat eten die je niet lekker vindt, dat je dat niet lang volhoudt...

Is tenminste mijn eigen ervaring...