Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-03-10 16:03

Geplaatst: 05-03-10 16:03

Kinke schreef:
Mirjam, 1 uur bodyjam en 1 uur zumba moet toch lukken?

Is misschien wel te doen, maar vast erg pittig, zo'n goede conditie heb ik (nog) niet.

**Geplaatst**: 05-03-10 23:06

Re: Zumba!

Geplaatst: 05-03-10 23:06

Ik vind dat makkelijk te doen

Mijn conditie was ook niet opperbest, maar heb er nooit veel moeite mee gehad.

Vanavond Zumba in een andere sportschool gedaan!
Kon mee met een proefles.
Heeeel erg anders dan dat ik gewend ben!
Was ook van een man. Vind dat toch gek blijven

**Geplaatst**: 06-03-10 13:45

Geplaatst: 06-03-10 13:45

Gisteravond weer Zumba gedaan en vanmorgen weer bodyjam. Mennnnn wat is dat toch leuk!! :):)

Had ik eindelijk die 2 passen achteruit onder de knie, gingen we dat vanmorgen heel anders doen

**Geplaatst**: 06-03-10 13:47

Re: Zumba!

Geplaatst: 06-03-10 13:47

Nell ik heb ook 2 zumbalessen van een man gehad, dat was zo'n soepelindeheupelsalsa type, deed het erg goed

**Geplaatst**: 06-03-10 23:22

Re: Zumba!

Geplaatst: 06-03-10 23:22

Ja, deze deed het ook erg goed!

Alleen vind ik het gewoon meer een vrouwen iets

**Geplaatst**: 06-03-10 23:30

Re: Zumba!

Geplaatst: 06-03-10 23:30

Ik heb gister voor het eerst de Zumba Toning meegepikt. Ontzettend leuk met die gewichtjes! Daarna meteen door met gewone Zumba. Menn, ik was kapot toen ik thuis kwam :')

**Geplaatst**: 07-03-10 01:11

Geplaatst: 07-03-10 01:11

Kinke schreef:
Nell ik heb ook 2 zumbalessen van een man gehad, dat was zo'n soepelindeheupelsalsa type, deed het erg goed

zown leraar hebben wij ook =)

oeh donderdag na 6 weken geen zumba weer voor het eerst =D zin aan

**Geplaatst**: 07-03-10 15:07

Geplaatst: 07-03-10 15:07

Dieuwke_ schreef:
Ik heb gister voor het eerst de Zumba Toning meegepikt. Ontzettend leuk met die gewichtjes! Daarna meteen door met gewone Zumba. Menn, ik was kapot toen ik thuis kwam

Wow goed bezig!

Toning vind ik ook leuk. Is weer een beetje een uitdaging! Naarmate de tijd vordert, wordt het zwaarder en zwaarder

**Geplaatst**: 07-03-10 15:38

Re: Zumba!

Geplaatst: 07-03-10 15:38

Vind het wel jammer dat wij zumba toning niet hebben. Had het best uit willen proberen. Al lijkt mij het heel vermoeiend zo met de gewichtjes :')

Morgen moet ik zumba en bodyjam helaas missen

We zijn de hele avond weg voor onze bruiloft.

**Geplaatst**: 08-03-10 19:41

Geplaatst: 08-03-10 19:41

Ik mag vanavond weer naar de Zumba!
Afgelopen week 3 keer geweest, was eigenlijk wel leuk

Volgende keer gaan we eens proberen om vantevoren nog wat te fitnessen, even kijken of dat bevalt.

Balen dat ze hier geen bodyjam meer doen...

**Geplaatst**: 08-03-10 19:43

Re: Zumba!

Geplaatst: 08-03-10 19:43

we kregen zaterdag een folder van zumba bij ons in de deur e een foto van mij staat erin :')

**Geplaatst**: 08-03-10 20:01

Re: Zumba!

Geplaatst: 08-03-10 20:01

laat es zien Twilight

**Geplaatst**: 08-03-10 20:24

Re: Zumba!

Geplaatst: 08-03-10 20:24

Hahahah, charmant of?

Ik mag over een halfuurtje weer 8-)

Dus ik ga me snel omkleden en er vandoor!

**Geplaatst**: 08-03-10 20:25

Re: Zumba!

Geplaatst: 08-03-10 20:25

Ik ga over een uur weer los. Weliswaar pas voor de tweede keer maar wel super leuk!

**Geplaatst**: 08-03-10 20:28

Re: Zumba!

Geplaatst: 08-03-10 20:28

Ik heb het 2 weken geleden één keertje geprobeerd, vond het maar niks

. Ben niet zo goed met me heupen, ik hou het bij steps!

**Geplaatst**: 08-03-10 20:37

Geplaatst: 08-03-10 20:37

Ik was altijd redelijk soepeltjes in de heupen, maar ik merk nu al verschil. De salsa pas gaat eigenlijk elke les wel beter. Dat is wel leuk om te merken.

**Geplaatst**: 09-03-10 00:07

Re: Zumba!

Geplaatst: 09-03-10 00:07

Deze week moet ik zumba missen

Moet het houden bij gewoon fitnissen, omdat er helaas geen tijd is op de dagen dat zumba gegeven word

**Geplaatst**: 09-03-10 00:10

Geplaatst: 09-03-10 00:10

Vippie schreef:
Nou ben benieuwd vanavond, vorige week hadden we onverwacht les van de superleuke dinsdag-juf. Dus hopelijk wordt het niet te saai vanavond.

Renate?????

$*\o/*$

Ik heb 1 week geen zumba gehad en echt het idee dat ik weeeeeeken niet geweest ben, morgen mag ik weer! $*\o/*$

**Geplaatst**: 09-03-10 01:09

Re: Zumba!

Geplaatst: 09-03-10 01:09

Heb vandaag mn eerste zumbales gehad.
Wel leuk!

Jammer alleen dat ik het gevoel voor ritme van een spercieboon heb..
Maar ging beter dan verwacht.

**Geplaatst**: 09-03-10 10:49

Re: Zumba!

Geplaatst: 09-03-10 10:49

Gisteren weer een lesje zumba gedaan. Zat een flink aantal nieuwe dansjes en nummers bij.

**Geplaatst**: 09-03-10 10:56

Re: Zumba!

Geplaatst: 09-03-10 10:56

ik ga donderdag weer na 6 weken hoor

hopelijk niet teveel nieuwe maar goed pak het meestal wel zo snel op

**Geplaatst**: 09-03-10 12:05

Geplaatst: 09-03-10 12:05

Ik kan voorlopig ff niet zumba-en.. Mijn heup zit op slot en door zumba wordt de pijn erger (door het schudden met je heupen

)...

**Geplaatst**: 09-03-10 12:16

Geplaatst: 09-03-10 12:16

44Myrthe44 schreef:
Ik heb het 2 weken geleden één keertje geprobeerd, vond het maar niks . Ben niet zo goed met me heupen, ik hou het bij steps!

Ik was ook niet zo soepel. Maar heb mezelf gewoon verplicht een maand te gaan en nu ben zelfs ik niet meer vastgeroest.

Ik ga 2 x per week, altijd met een uur steps of body combat ervoor.

**Geplaatst**: 09-03-10 13:55

Geplaatst: 09-03-10 13:55

Zo, gisteren heb ik mijn proefles (tijdens de gewone zumba lessen) van Zumba toning gehad. Allemaal leuke nieuwe sticks/gewichtjes.
Het gewichtje is niet zwaar, maar je moet er constant spanning op houden en goed vasthouden, waardoor je spieren dus eigenlijk aan een stuk door worden getraind.
aan het begin van de les zei ik nog wel zo makkelijk dat ik noooit spierpijn kreeg dus ze moest me ook niet voor de gek houden..

Raad eens wie er enorme spierpijn heeft nu

En het gekke is dat je het het allermeeste voelt in je kont/bovenbenen terwijl je de sticks dus in je armen vasthoud en daar krijg je geen pijn/spanning.
Het was wel enorm leuk en ik ben gemotiveerd om binnenkort een echte curcus zumba toning te doen! Hier doe je het voor

**Geplaatst**: 09-03-10 14:47

Re: Zumba!

Geplaatst: 09-03-10 14:47

haha, gek dat je spierpijn hebt in kont en benen! Was het wel leuk?