Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-02-10 18:31

Re: Zumba!

Geplaatst: 22-02-10 18:31

Ik zit ook al een tijdje te denken om de lessen te gaan doen. Heb de dvd wel gedownload, maar alleen in de huiskamer ga ik het toch niet doen..
Hoe lang duurde het bij jullie voor je alles mee kon doen?
En wat merken jullie qua lichaam/conditie?

Ik zag laatst trouwens ook Zwumba.. Zumba in het water!

**Geplaatst**: 22-02-10 18:34

Geplaatst: 22-02-10 18:34

Nell_ schreef:
Ik zou het ook even melden. Want volgens mij is dat toch helemaal niet de bedoeling van zumba, dat er dansjes worden verzonnen?

Dat leek mij ook niet nee, er zijn toch zumba dansjes bedacht door mensen die daar verstand van hebben zegmaar? :')

En dat heeft hij duidelijk niet. Ja of ik heb een heel raar idee van zumba, maar volgens mij horen gangsterdansjes er niet echt bij.

**Geplaatst**: 22-02-10 18:35

Geplaatst: 22-02-10 18:35

Ik kon de eerste keer al veel meedoen, nog niet alles even vlekkeloos. 2e keer kon ik alles al wel meedoen

Het is helemaal niet zo moeilijk!

Ik merk wel dat mijn conditie beter word!

Zwumba klinkt leuk!! Wel zwaar.

**Geplaatst**: 22-02-10 18:41

Geplaatst: 22-02-10 18:41

Klinkt inderdaad zwaar!
Ik merk dat mijn lichaam op verschillende plekken strakker wordt. Behalve uiteraard de ergste plekken (onderbuik vetrandje..). En conditie gaat er flink op vooruit

en gladdere huid door het zweten, maar ik doe ook echt heel hard mee en zweet snel

**Geplaatst**: 22-02-10 18:59

Re: Zumba!

Geplaatst: 22-02-10 18:59

Heey Rox!

Mijn conditie word ook als maar beter, maar ben nog echt strakker op de plekken waar ik het wil

**Geplaatst**: 22-02-10 20:17

Re: Zumba!

Geplaatst: 22-02-10 20:17

Conditioneel vind ik het niet echt zwaar (had al een flinke hardloopconditie) maar ik zweet wel heel veel. Het verschilt per persoon hoe snel je vlekkeloos meedoet, maakt ook helemaal niets uit als iets nog niet lukt. Ik vind het leuk dat wanneer je de bewegingen eenmaal kent, je deze zelf zwaarder kunt maken door de bewegingen fanatieker mee te doen en bijvoorbeeld je buikspieren vaker aan te spannen.

**Geplaatst**: 22-02-10 22:42

Re: Zumba!

Geplaatst: 22-02-10 22:42

Wie van jullie doet er ook een dans ala country style?

Deze deed ik vandaag voor het eerst, een erg leuk nummer!
Wil deze op youtube opzoeken maar kan hem niet vinden

**Geplaatst**: 22-02-10 22:44

Geplaatst: 22-02-10 22:44

Dat heet de Quebradita

Wij doen die ook, maar die vind ik niet leuk

**Geplaatst**: 22-02-10 22:47

Re: Zumba!

Geplaatst: 22-02-10 22:47

morgen hebben wij geen zumba

omdat het vakantie is..
dan maar thuis gaan trainen

**Geplaatst**: 22-02-10 23:42

Re: Zumba!

Geplaatst: 22-02-10 23:42

Vandaag weer lesje Zumba gedaan... hij was pittiger dan normaal... waren ineens ook allemaal andere liedjes... dus was soms echt even t pad kwijt

**Geplaatst**: 23-02-10 07:25

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-02-10 07:25

Gisteren zumba gehad!
Ik voel het nu wel in mijn benen, waren veel nieuwe dansjes, en erg op benen gericht.
Ik ben niet zo goed in dansen haha, dus bij mij duurt het allemaal wat langer!

**Geplaatst**: 23-02-10 10:26

Geplaatst: 23-02-10 10:26

Wij stonden met 100 man in een zaal. Nadat ik een viendin 3 keer om der oren had geslagen en 4 keer op me smoel ging (wordt glad in de zaal door alle zweet

) ben ik maar weggegaan.

Woensdag weer een dag

**Geplaatst**: 23-02-10 17:31

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-02-10 17:31

Vorige week een dinsdagochtend heb ik het ook geprobeerd! Aangezien ik los van mijn eigen programma (op de sleutel) 2 keer per week daarnaast een groepsles mee doe dacht ik ik ga Sumba eens ff een keertje proberen! Nou ik heb het al met al 5 min volgehouden! Das echt niet voor mij weg gelegd hoor!

**Geplaatst**: 23-02-10 17:35

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-02-10 17:35

100 man! Dat is wel erg veel

Wij waren gisteren met 15 ofzo.. Heerlijk!

**Geplaatst**: 23-02-10 17:39

Geplaatst: 23-02-10 17:39

Nell_ schreef:
Ik zou het ook even melden. Want volgens mij is dat toch helemaal niet de bedoeling van zumba, dat er dansjes worden verzonnen?

Zou het ook melden, volgens mij liggen de zumba bewegingen aardig vast. Onze juf bedenkt altijd wel zelf dansjes, maar de basisbewegingen van zumba zitten er altijd in

Wij staan met maximaal 45, is in de zaal goed te doen (stonden 1 x per ongeluk met veel teveel, dat was inderdaad niet erg fijn)

ik ga vanavond ook weer!!

**Geplaatst**: 23-02-10 17:40

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-02-10 17:40

Bij ons zitten ook alle basispasjes erin.

Weet alleen niet of ze de rest zelf verzinnen, maar het is vaak salsa, mambo, tango, merenque enz.

**Geplaatst**: 23-02-10 17:45

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-02-10 17:45

Ze zullen vast wel wat dingen 'verzinnen', maar ik vind op youtube ook wel dingen terug.
Zo liggen wij bij zumba op woensdag ook wel eens op een matje buikspieren of beenspieren te doen

Dat zal vast verzonnen zijn, want dat heb ik nog nergens gezien :')

**Geplaatst**: 23-02-10 21:20

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-02-10 21:20

Ik wil ook zumba gaan doen. Iemand tips voor regio Den Haag (Scheveningen)?

**Geplaatst**: 23-02-10 22:11

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-02-10 22:11

ik ga maandag voor het eerst mee doen met zumba, misschien proberen daar achteraan gelijk nog iets te doen (body&shape) en anders iig kijken wat dat is. en dan woensdag misschien Salsa&shape proberen. even een gratis proefweekje om wat dingen te proberen/te bekijken en dan mezelf aanmelden:D

**Geplaatst**: 23-02-10 22:13

Geplaatst: 23-02-10 22:13

Jullie hebben wel allemaal veel keuze zeg! Wij hebben Zumba en daar houd het wel mee op...

**Geplaatst**: 23-02-10 22:15

Geplaatst: 23-02-10 22:15

gabyfedde schreef:
Ik wil ook zumba gaan doen. Iemand tips voor regio Den Haag (Scheveningen)?

Niet in Scheveningen, wel in andere wijken in Den Haag

http://www.rhythmsports.nl
http://www.justlatin.nl
http://www.salsaventura.nl

De laatste is wel wat duurder!

**Geplaatst**: 23-02-10 22:16

Geplaatst: 23-02-10 22:16

ja ik vind het wel leuk dat er zoveel keuze is

wordt wel moeilijk om te kiezen haha..
de onderdelen die mij leuk lijken:
- zumba
- Salsa&shape
- bbbb
- buik en rug
- bodychallenge
- bodypump (al staat daar geen beschrijving van bij, zal vast leuk zijn haha)

dingen als pilates en yoga kun je ook doen maar dat is niets voor mij, net als spinning. ik ben niet het typ om me een uur lang dood te fietsen op een fiets in een gymzaal (ook niet op een fiets buiten in de natuur overigens)

**Geplaatst**: 23-02-10 22:34

Re: Zumba!

Geplaatst: 23-02-10 22:34

Bij ons is er ook erg veel keus! Zumba, bodyjam, bodyattack, bodypump, en nog veel meer.
Vind daarintegen de apparaten die er staan niet zo veel. Andere sportscholen hebben daar vaak meer van. S'avonds is vaak alles vol iig

**Geplaatst**: 24-02-10 09:15

Geplaatst: 24-02-10 09:15

Zwitsal schreef:
ja ik vind het wel leuk dat er zoveel keuze is wordt wel moeilijk om te kiezen haha..
de onderdelen die mij leuk lijken:
- zumba
- Salsa&shape
- bbbb
- buik en rug
- bodychallenge
- bodypump (al staat daar geen beschrijving van bij, zal vast leuk zijn haha)

dingen als pilates en yoga kun je ook doen maar dat is niets voor mij, net als spinning. ik ben niet het typ om me een uur lang dood te fietsen op een fiets in een gymzaal (ook niet op een fiets buiten in de natuur overigens)

Bodypump is een workout met gewichten

**Geplaatst**: 24-02-10 12:25

Re: Zumba!

Geplaatst: 24-02-10 12:25

ah oke, nou volgende week dus een weekje gratis sporten om te proberen. heb er helemaal zin in!