Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-01-11 23:11

Geplaatst: 02-01-11 23:11

wat is het HK topic?!

Want daar zijn idd wel meer pagina's

Mezelf net vol gevreten bij de wok

Nu beetje misselijk..

**Geplaatst**: 02-01-11 23:19

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 02-01-11 23:19

HK topic link staat in mijn onderschrift

**Geplaatst**: 02-01-11 23:20

Geplaatst: 02-01-11 23:20

Zo vanavond nog lekker lopen snaaien, morgen is het gebeurd! Vandaag al wel rondje wezen hardlopen dat ging goed!

**Geplaatst**: 02-01-11 23:33

Geplaatst: 02-01-11 23:33

Boktnaam-lengte-startgewicht-leeftijd-streef en huidige gewicht
_Daniella- 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - 64kg
_Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Marinke_ - 1.70m - 65kg - 19 jaar, onder de 60
_Mellanie- 1.57 - 58kg - 17jaar
___Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo -
abeltje_xx- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m - ...- 32 jaar. -7 kg
Angeliekje - 1.80 - 89 - 30 jaar- 75 kg
Appiesjappie - 1.70 - 73 kilo - 25jaar
Arans- 1.82 - 73 kilo - 17jr
Armaris - 1.65? - 74 kilo - 20jaar- 59 kg.
Ashley1 - 1.62m - 69kg - 24 jaar - 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - 60 kg.
bloempie186 - 1.73 - 73kg - 24 jaar - 65 kilo
bobbymp 1.74 - .. - 29 jaar
Bonny1997- 1.70 - ... - 18 jaar- -10kg
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - 1.65 - 62 kg - 20 jaar
Dejavu - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - 1,70-... - 26 jaar, -25 Kg
DmNqUe - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - 1.79- 79- 23 jaar
Doom - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - 1.76 - .. -15 jaar - -15/20 kilo
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse -... - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - 1,74 - 73 - 18 jaar
JannekeGstar - 1.78- .... -15 jaar
jetwii - 1.70 - 74 - 20 jaar
Jomaro 1.68 - ... - 45 jaar -6 kg we
Joonsel - 1.74 - ....kg - 19 jaar - 70 kg
JoycexLynn12- 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst 70kg
Jinte -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - 75kg
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah- 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - 172 - 82.8 - 20 jaar - 60
xx_kelly_xx - 1,66 - 66 kilo - 17 jaar - 58 kilo
Laverite - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar
leintje_ - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - 1.74 - 105 - 22 jaar - 70 kg
Lies21- 1.74 - ....kg - 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra -1.69 - ?? - 22 jaar - 65 kg
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
M_D_H - 1,65 - 75 kg - 20 jaar - onder de 60 kilo
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar- 60kg
Marcha1987- 1,62- 62 - 23jaar
MariekeS_ -1.70 - 67 - 18 jaar -60kg
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo - 58kg
Meikemarieke-1.73- 73 - 23 jaar- 66 kg
mememe - 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- 1.78 - 76 - 17jaar- 65kg
Medea- 1.76 - 68 - 24 jaar - 60kg
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - ... - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - 1,72 - 71 kg- ..jaar - onder de 65
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70- 62 kilo -19
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar - 15-20kg
Navanja- 1.63- 63 kilo - 22 jaar - 55kg
Nicky__ -1,68 - ...- 17 jaar-
NienkeW87 - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar
ninajojo- 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - 69 - 63 - 19 jaar
noor14- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- 1.70 - 63kg - 24 jaar - 58 kg
Pasamba - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-1.81- 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - ... - 19 jaar.
Rienn - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven,
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17jaar
Sabin_e - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - 65kg -
Safiera - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - 70 kg
Safiye- 1.75 - 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - 1.70 - 65 kg- ..jaar - rond de 60
Stoer - 1.62 - 86 kilo - 25 jaar - 65 kilo
Sunshine 1987 - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - 62-65 kilo
Tellie - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- 1.65 - 55 kg - 20 - -5 kilo
Vulina - 1.78 - 90 kg - 28 jaar - -20 kilo
Wartertje- 1,70 - 68 - 17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar - ... - nu -1,5!
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar - 60 - Al 3 kilo kwijt
winxz_bas - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - 1.67 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 - 59kg -25 jaar
Yoshimi - 1.73 - 74 - 23 jaar
Yunomi- 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - 80kg
Zwitsal- 1,71 - 70 kg - 22 jaar

**Geplaatst**: 03-01-11 00:03

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 00:03

Boktnaam-lengte-startgewicht-leeftijd-streef en huidige gewicht
_Daniella- 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - 64kg
_Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Marinke_ - 1.70m - 65kg - 19 jaar, onder de 60
_Mellanie- 1.57 - 58kg - 17jaar, rond de 50 kg
___Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo -
abeltje_xx- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m - ...- 32 jaar. -7 kg
Angeliekje - 1.80 - 89 - 30 jaar- 75 kg
Appiesjappie - 1.70 - 73 kilo - 25jaar
Arans- 1.82 - 73 kilo - 17jr
Armaris - 1.65? - 74 kilo - 20jaar- 59 kg.
Ashley1 - 1.62m - 69kg - 24 jaar - 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - 60 kg.
bloempie186 - 1.73 - 73kg - 24 jaar - 65 kilo
bobbymp 1.74 - .. - 29 jaar
Bonny1997- 1.70 - ... - 18 jaar- -10kg
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - 1.65 - 62 kg - 20 jaar
Dejavu - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - 1,70-... - 26 jaar, -25 Kg
DmNqUe - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - 1.79- 79- 23 jaar
Doom - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - 1.76 - .. -15 jaar - -15/20 kilo
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse -... - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - 1,74 - 73 - 18 jaar
JannekeGstar - 1.78- .... -15 jaar
jetwii - 1.70 - 74 - 20 jaar
Jomaro 1.68 - ... - 45 jaar -6 kg we
Joonsel - 1.74 - ....kg - 19 jaar - 70 kg
JoycexLynn12- 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst 70kg
Jinte -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - 75kg
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah- 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - 172 - 82.8 - 20 jaar - 60
xx_kelly_xx - 1,66 - 66 kilo - 17 jaar - 58 kilo
Laverite - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar
leintje_ - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - 1.74 - 105 - 22 jaar - 70 kg
Lies21- 1.74 - ....kg - 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra -1.69 - ?? - 22 jaar - 65 kg
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
M_D_H - 1,65 - 75 kg - 20 jaar - onder de 60 kilo
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar- 60kg
Marcha1987- 1,62- 62 - 23jaar
MariekeS_ -1.70 - 67 - 18 jaar -60kg
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo - 58kg
Meikemarieke-1.73- 73 - 23 jaar- 66 kg
mememe - 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- 1.78 - 76 - 17jaar- 65kg
Medea- 1.76 - 68 - 24 jaar - 60kg
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - ... - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - 1,72 - 71 kg- ..jaar - onder de 65
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70- 62 kilo -19
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar - 15-20kg
Navanja- 1.63- 63 kilo - 22 jaar - 55kg
Nicky__ -1,68 - ...- 17 jaar-
NienkeW87 - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar
ninajojo- 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - 69 - 63 - 19 jaar
noor14- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- 1.70 - 63kg - 24 jaar - 58 kg
Pasamba - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-1.81- 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - ... - 19 jaar.
Rienn - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven,
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17jaar
Sabin_e - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - 65kg -
Safiera - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - 70 kg
Safiye- 1.75 - 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - 1.70 - 65 kg- ..jaar - rond de 60
Stoer - 1.62 - 86 kilo - 25 jaar - 65 kilo
Sunshine 1987 - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - 62-65 kilo
Tellie - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- 1.65 - 55 kg - 20 - -5 kilo
Vulina - 1.78 - 90 kg - 28 jaar - -20 kilo
Wartertje- 1,70 - 68 - 17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar - ... - nu -1,5!
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar - 60 - Al 3 kilo kwijt
winxz_bas - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - 1.67 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 - 59kg -25 jaar
Yoshimi - 1.73 - 74 - 23 jaar
Yunomi- 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - 80kg
Zwitsal- 1,71 - 70 kg - 22 jaar

**Geplaatst**: 03-01-11 00:04

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 00:04

Morgen begint het

schrok van de week toen ik wii fit ging doen.
had meer dan half jaar het niet gedaan , wegens ongeluk

en was gewoon 4.7 kg aangekomen.
pfff wat was ik flauw

**Geplaatst**: 03-01-11 00:17

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 00:17

Oh wat zijn we met velen!! Top zeg. Heb er zin in. Vanavond zijn wij nog lekker uit eten geweest en morgen gaat het van start. Er liggen zoveel gezonde lekkere dingen te wachten om gegeten te worden daar verheug ik mij enorm op. Ben mentaal klaar om te starten!!!!

**Geplaatst**: 03-01-11 00:25

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 00:25

Ik heb vanavond ook nog een zak chips open getrokken. :))

Nu ist klaar! We gaan ervoor. $*\o/*$

**Geplaatst**: 03-01-11 00:29

Geplaatst: 03-01-11 00:29

Ik heb vanavond nog lekker gegeten en het laatste beetje karamelijs opgegeten

**Geplaatst**: 03-01-11 00:34

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 00:34

Zo. Maccie zit erop! Afgesloten met een McFlurry magnum brownie! Dan gaat het nu echt van start!

**Geplaatst**: 03-01-11 00:34

Geplaatst: 03-01-11 00:34

Ook ik heb de kastjes nog even geplunderd

en gegeten waarvan ik weet waar ik de komende tijd niet aan ga zitten.
Jeetje, ik ga slapen en morgen begint het..........

Succes allemaal

**Geplaatst**: 03-01-11 00:35

Geplaatst: 03-01-11 00:35

oh.....Jaloers!!
Lekker ff naar de mac zit er de komende maanden niet in(niet dat die hier op het eiland zit......gelukkig)

**Geplaatst**: 03-01-11 07:11

Geplaatst: 03-01-11 07:11

Boktnaam-lengte-startgewicht-leeftijd-streef en huidige gewicht
_Daniella- 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - 64kg
_Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Marinke_ - 1.70m - 65kg - 19 jaar, onder de 60
_Mellanie- 1.57 - 58kg - 17jaar, rond de 50 kg
___Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo -
abeltje_xx- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m - ...- 32 jaar. -7 kg
Angeliekje - 1.80 - 89 - 30 jaar- 75 kg
Appiesjappie - 1.70 - 73 kilo - 25jaar
Arans- 1.82 - 73 kilo - 17jr
Armaris - 1.65? - 74 kilo - 20jaar- 59 kg.
Ashley1 - 1.62m - 69kg - 24 jaar - 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - 60 kg.
bloempie186 - 1.73 - 73kg - 24 jaar - 65 kilo
bobbymp 1.74 - .. - 29 jaar
Bonny1997- 1.70 - ... - 18 jaar- -10kg
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - 1.65 - 62 kg - 20 jaar
Dejavu - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - 1,70-... - 26 jaar, -25 Kg
DmNqUe - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - 1.79- 79- 23 jaar
Doom - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - 1.76 - .. -15 jaar - -15/20 kilo
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse -... - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - 1,74 - 73 - 18 jaar
JannekeGstar - 1.78- .... -15 jaar
jetwii - 1.70 - 74 - 20 jaar
Jomaro 1.68 - ... - 45 jaar -6 kg we
Joonsel - 1.74 - ....kg - 19 jaar - 70 kg
JoycexLynn12- 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst 70kg
Jinte -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - 75kg
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah- 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - 172 - 82.8 - 20 jaar - 60
xx_kelly_xx - 1,66 - 66 kilo - 17 jaar - 58 kilo
Laverite - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar
leintje_ - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - 1.74 - 105 - 22 jaar - 70 kg
Lies21- 1.74 - ....kg - 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra -1.69 - ?? - 22 jaar - 65 kg
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
M_D_H - 1,65 - 75 kg - 20 jaar - onder de 60 kilo
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar- 60kg
Marcha1987- 1,62- 62 - 23jaar
MariekeS_ -1.70 - 67 - 18 jaar -60kg
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo - 58kg
Meikemarieke-1.73- 73 - 23 jaar- 66 kg
mememe - 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- 1.78 - 76 - 17jaar- 65kg
Medea- 1.76 - 68 - 24 jaar - 60kg
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - ... - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - 1,72 - 71 kg- ..jaar - onder de 65
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70- 62 kilo -19
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar - 15-20kg
Nairtje - 1.60- 66 kilo- 35 jaar-
Navanja- 1.63- 63 kilo - 22 jaar - 55kg
Nicky__ -1,68 - ...- 17 jaar-
NienkeW87 - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar
ninajojo- 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - 69 - 63 - 19 jaar
noor14- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- 1.70 - 63kg - 24 jaar - 58 kg
Pasamba - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-1.81- 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - ... - 19 jaar.
Rienn - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven,
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17jaar
Sabin_e - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - 65kg -
Safiera - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - 70 kg
Safiye- 1.75 - 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - 1.70 - 65 kg- ..jaar - rond de 60
Stoer - 1.62 - 86 kilo - 25 jaar - 65 kilo
Sunshine 1987 - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - 62-65 kilo
Tellie - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- 1.65 - 55 kg - 20 - -5 kilo
Vulina - 1.78 - 90 kg - 28 jaar - -20 kilo
Wartertje- 1,70 - 68 - 17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar - ... - nu -1,5!
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar - 60 - Al 3 kilo kwijt
winxz_bas - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - 1.67 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 - 59kg -25 jaar
Yoshimi - 1.73 - 74 - 23 jaar
Yunomi- 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - 80kg
Zwitsal- 1,71 - 70 kg - 22 jaar

Nou, het is zover.....

Straks begin ik met 2 boterhammen met jam, om 8uur eet ik een appel, om 10 uur een bakje worteltjes en om 12uur weer 2 boterhammen met kaas. Ik denk dat ik 2 appels meeneem, voor het geval..... Rond 2uur hoop ik thuis wat te eten. Misschien dan wel een cup a soup met een cracker of zo.

Iedereen heel veel succes.....

**Geplaatst**: 03-01-11 07:38

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 07:38

Goedemorgen.
Ben begonnen met 2 bruine boterhammen hagelslag had helaas niks anders in huis.
Rond 10 uur een appel
12 uur een bruin broodje.
3 uur fruit
en verder weet ik het nog niet.

fijne dag iedereen

**Geplaatst**: 03-01-11 07:48

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 07:48

Goede morgen!

Vandaag is het zo ver dames!
Iedereen heel veel succes en het gaat jullie lukken.

**Geplaatst**: 03-01-11 08:08

Geplaatst: 03-01-11 08:08

Iedereen heel veel succes! Ik moet wel zeggen dat k het fijn vindt zo´n forum.. Je kunt hier namelijk al je problemen omtrent je dieet kwijt!

Ik heb nog geen boodschappen gedaan... Dus ik ga zo is kijken wat ik in ga kopen

**Geplaatst**: 03-01-11 08:13

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 08:13

Boktnaam-lengte-startgewicht-leeftijd-streef en huidige gewicht
_Daniella- 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - 64kg
_Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Marinke_ - 1.70m - 65kg - 19 jaar, onder de 60
_Mellanie- 1.57 - 58kg - 17jaar, rond de 50 kg
___Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo -
abeltje_xx- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m - ...- 32 jaar. -7 kg
Angeliekje - 1.80 - 89 - 30 jaar- 75 kg
Appiesjappie - 1.70 - 73 kilo - 25jaar
Arans- 1.82 - 73 kilo - 17jr
Armaris - 1.65? - 74 kilo - 20jaar- 59 kg.
Ashley1 - 1.62m - 69kg - 24 jaar - 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - 60 kg.
bloempie186 - 1.73 - 73kg - 24 jaar - 65 kilo
bobbymp 1.74 - .. - 29 jaar
Bonny1997- 1.70 - ... - 18 jaar- -10kg
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - 1.65 - 62 kg - 20 jaar
Dejavu - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - 1,70-... - 26 jaar, -25 Kg
DmNqUe - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - 1.79- 79- 23 jaar
Doom - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - 1.76 - .. -15 jaar - -15/20 kilo
frgheaven - 1.63 - 96.6 - 22 jaar - -26 Kg
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse -... - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - 1,74 - 73 - 18 jaar
JannekeGstar - 1.78- .... -15 jaar
jetwii - 1.70 - 74 - 20 jaar
Jomaro 1.68 - ... - 45 jaar -6 kg we
Joonsel - 1.74 - ....kg - 19 jaar - 70 kg
JoycexLynn12- 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst 70kg
Jinte -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - 75kg
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah- 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - 172 - 82.8 - 20 jaar - 60
xx_kelly_xx - 1,66 - 66 kilo - 17 jaar - 58 kilo
Laverite - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar
leintje_ - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - 1.74 - 105 - 22 jaar - 70 kg
Lies21- 1.74 - ....kg - 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra -1.69 - ?? - 22 jaar - 65 kg
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
M_D_H - 1,65 - 75 kg - 20 jaar - onder de 60 kilo
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar- 60kg
Marcha1987- 1,62- 62 - 23jaar
MariekeS_ -1.70 - 67 - 18 jaar -60kg
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo - 58kg
Meikemarieke-1.73- 73 - 23 jaar- 66 kg
mememe - 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- 1.78 - 76 - 17jaar- 65kg
Medea- 1.76 - 68 - 24 jaar - 60kg
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - ... - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - 1,72 - 71 kg- ..jaar - onder de 65
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70- 62 kilo -19
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar - 15-20kg
Nairtje - 1.60- 66 kilo- 35 jaar-
Navanja- 1.63- 63 kilo - 22 jaar - 55kg
Nicky__ -1,68 - ...- 17 jaar-
NienkeW87 - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar
ninajojo- 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - 69 - 63 - 19 jaar
noor14- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- 1.70 - 63kg - 24 jaar - 58 kg
Pasamba - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-1.81- 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - ... - 19 jaar.
Rienn - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven,
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17jaar
Sabin_e - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - 65kg -
Safiera - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - 70 kg
Safiye- 1.75 - 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - 1.70 - 65 kg- ..jaar - rond de 60
Stoer - 1.62 - 86 kilo - 25 jaar - 65 kilo
Sunshine 1987 - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - 62-65 kilo
Tellie - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- 1.65 - 55 kg - 20 - -5 kilo
Vulina - 1.78 - 90 kg - 28 jaar - -20 kilo
Wartertje- 1,70 - 68 - 17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar - ... - nu -1,5!
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar - 60 - Al 3 kilo kwijt
winxz_bas - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - 1.67 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 - 59kg -25 jaar
Yoshimi - 1.73 - 74 - 23 jaar
Yunomi- 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - 80kg
Zwitsal- 1,71 - 70 kg - 22 jaar

**Geplaatst**: 03-01-11 08:16

Geplaatst: 03-01-11 08:16

Boktnaam-lengte-startgewicht-leeftijd-streef en huidige gewicht
_Daniella- 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - 64kg
_Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Marinke_ - 1.70m - 65kg - 19 jaar, onder de 60
_Mellanie- 1.57 - 58kg - 17jaar, rond de 50 kg
___Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo -
abeltje_xx- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m - ...- 32 jaar. -7 kg
Angeliekje - 1.80 - 89 - 30 jaar- 75 kg
Appiesjappie - 1.70 - 73 kilo - 25jaar
Arans- 1.82 - 73 kilo - 17jr
Armaris - 1.65? - 74 kilo - 20jaar- 59 kg.
Ashley1 - 1.62m - 69kg - 24 jaar - 60kg - 69kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - 60 kg.
bloempie186 - 1.73 - 73kg - 24 jaar - 65 kilo
bobbymp 1.74 - .. - 29 jaar
Bonny1997- 1.70 - ... - 18 jaar- -10kg
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - 1.65 - 62 kg - 20 jaar
Dejavu - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - 1,70-... - 26 jaar, -25 Kg
DmNqUe - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - 1.79- 79- 23 jaar
Doom - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - 1.76 - .. -15 jaar - -15/20 kilo
frgheaven - 1.63 - 96.6 - 22 jaar - -26 Kg
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse -... - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - 1,74 - 73 - 18 jaar
JannekeGstar - 1.78- .... -15 jaar
jetwii - 1.70 - 74 - 20 jaar
Jomaro 1.68 - ... - 45 jaar -6 kg we
Joonsel - 1.74 - ....kg - 19 jaar - 70 kg
JoycexLynn12- 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst 70kg
Jinte -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - 75kg
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah- 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - 172 - 82.8 - 20 jaar - 60
xx_kelly_xx - 1,66 - 66 kilo - 17 jaar - 58 kilo
Laverite - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar
leintje_ - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - 1.74 - 105 - 22 jaar - 70 kg
Lies21- 1.74 - ....kg - 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra -1.69 - ?? - 22 jaar - 65 kg
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
M_D_H - 1,65 - 75 kg - 20 jaar - onder de 60 kilo
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar- 60kg
Marcha1987- 1,62- 62 - 23jaar
MariekeS_ -1.70 - 67 - 18 jaar -60kg
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo - 58kg
Meikemarieke-1.73- 73 - 23 jaar- 66 kg
mememe - 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- 1.78 - 76 - 17jaar- 65kg
Medea- 1.76 - 68 - 24 jaar - 60kg
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - ... - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - 1,72 - 71 kg- ..jaar - onder de 65
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70- 62 kilo -19
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar - 15-20kg
Nairtje - 1.60- 66 kilo- 35 jaar-
Navanja- 1.63- 63 kilo - 22 jaar - 55kg
Nicky__ -1,68 - ...- 17 jaar-
NienkeW87 - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar
ninajojo- 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - 69 - 63 - 19 jaar
noor14- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- 1.70 - 63kg - 24 jaar - 58 kg
Pasamba - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-1.81- 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - ... - 19 jaar.
Rienn - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven,
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17jaar
Sabin_e - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - 65kg -
Safiera - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - 70 kg
Safiye- 1.75 - 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - 1.70 - 65 kg- ..jaar - rond de 60
Stoer - 1.62 - 86 kilo - 25 jaar - 65 kilo
Sunshine 1987 - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - 62-65 kilo
Tellie - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- 1.65 - 55 kg - 20 - -5 kilo
Vulina - 1.78 - 90 kg - 28 jaar - -20 kilo
Wartertje- 1,70 - 68 - 17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar - ... - nu -1,5!
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar - 60 - Al 3 kilo kwijt
winxz_bas - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - 1.67 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 - 59kg -25 jaar
Yoshimi - 1.73 - 74 - 23 jaar
Yunomi- 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - 80kg
Zwitsal- 1,71 - 70 kg - 22 jaar

Nou ik zit aan mijn ontbijtje van 1 glas FruitOntbijt en magere yoghurt met een smaakje met wat stukjes appel erdoorheen gedaan.
Verder neem ik straks nog wat van die lu minicrackers (heb geen andere soort in huis haha) om toch ook ergens op te kunnen bijten ipv alleen dat vloeibare

Succes iedereen!!!

**Geplaatst**: 03-01-11 08:20

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 08:20

Goedemorrrrrgen allemaal!
Vandaag is de grote dag he?

Planning:
O- 250 gram magere kwark met een halve appel, handje krenten, snufje kaneel en 2 zoetjes
T- 2 broodjes met kipfilet
L- 2 broodjes met 30+ kaas
T- 2 broodjes met kipfilet
D- boerenkoolstamppot zonder vlees/worst, met vega groenteschijf
T- 2 mandarijntjes

Totaal: 1379 kcal
10 gram verzadigd vet
42 gram onverzadigd vet

**Geplaatst**: 03-01-11 08:35

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 08:35

Natasja, wat voor broodjes eet jij als ik vragen mag?
Van die witte bolletjes ofzo?
Goh als tussendoor 2 broodjes, dat is normaal gesproken mijn lunch

Ik moet geloof ik van de broodjes afblijven ivm kh (koolhydraten) dus dat doe ik dan maar, tot ik geen inspiratie meer heb haha!

**Geplaatst**: 03-01-11 08:36

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 08:36

Allemaal succes vandaag.

Natasja ik ga denk ik niet zo op de kcal letten als jou

**Geplaatst**: 03-01-11 08:41

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 03-01-11 08:41

Nou dames, wish me luck.. ik ben naar mijn werk!
Ga heel braaf m'n best doen en hopelijk geeft 't morgen resultaat (ben toch vrij nieuwsgierig dus ga om de dag of om de 2 dagen ff op de weegschaal staan).

Succes allemaal!!

:D

**Geplaatst**: 03-01-11 08:44

Geplaatst: 03-01-11 08:44

_Daniella- 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - 64kg
_Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Marinke_ - 1.70m - 65kg - 19 jaar, onder de 60
_Mellanie- 1.57 - 58kg - 17jaar, rond de 50 kg
___Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo -
abeltje_xx- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - 1,64 - 59 - 16 jaar - 54
Amsterdam_30 - 1,77m - ...- 32 jaar. -7 kg
Angeliekje - 1.80 - 89 - 30 jaar- 75 kg
Appiesjappie - 1.70 - 73 kilo - 25jaar
Arans- 1.82 - 73 kilo - 17jr
Armaris - 1.65? - 74 kilo - 20jaar- 59 kg.
Ashley1 - 1.62m - 69kg - 24 jaar - 60kg - 69kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - 60 kg.
bloempie186 - 1.73 - 73kg - 24 jaar - 65 kilo
bobbymp 1.74 - .. - 29 jaar
Bonny1997- 1.70 - ... - 18 jaar- -10kg
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - 1.65 - 62 kg - 20 jaar
Dejavu - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - 1,70-... - 26 jaar, -25 Kg
DmNqUe - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - 1.79- 79- 23 jaar
Doom - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - 1.76 - .. -15 jaar - -15/20 kilo
frgheaven - 1.63 - 96.6 - 22 jaar - -26 Kg
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse -... - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - 1,74 - 73 - 18 jaar
JannekeGstar - 1.78- .... -15 jaar
jetwii - 1.70 - 74 - 20 jaar
Jomaro 1.68 - ... - 45 jaar -6 kg we
Joonsel - 1.74 - ....kg - 19 jaar - 70 kg
JoycexLynn12- 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst 70kg
Jinte -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - 75kg
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah- 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - 172 - 82.8 - 20 jaar - 60
xx_kelly_xx - 1,66 - 66 kilo - 17 jaar - 58 kilo
Laverite - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar
leintje_ - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - 1.74 - 105 - 22 jaar - 70 kg
Lies21- 1.74 - ....kg - 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra -1.69 - ?? - 22 jaar - 65 kg
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
M_D_H - 1,65 - 75 kg - 20 jaar - onder de 60 kilo
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar- 60kg
Marcha1987- 1,62- 62 - 23jaar
MariekeS_ -1.70 - 67 - 18 jaar -60kg
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo - 58kg
Meikemarieke-1.73- 73 - 23 jaar- 66 kg
mememe - 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- 1.78 - 76 - 17jaar- 65kg
Medea- 1.76 - 68 - 24 jaar - 60kg
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - ... - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - 1,72 - 71 kg- ..jaar - onder de 65
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70- 62 kilo -19
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar - 15-20kg
Nairtje - 1.60- 66 kilo- 35 jaar-
Navanja- 1.63- 63 kilo - 22 jaar - 55kg
Nicky__ -1,68 - ...- 17 jaar-
NienkeW87 - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar
ninajojo- 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - 69 - 63 - 19 jaar
noor14- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- 1.70 - 63kg - 24 jaar - 58 kg
Pasamba - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-1.81- 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - ... - 19 jaar.
Rienn - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven,
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17jaar
Sabin_e - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - 65kg -
Safiera - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - 70 kg
Safiye- 1.75 - 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - 1.70 - 65 kg- ..jaar - rond de 60
Stoer - 1.62 - 86 kilo - 25 jaar - 65 kilo
Sunshine 1987 - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - 62-65 kilo
Tellie - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- 1.65 - 55 kg - 20 - -5 kilo
Vulina - 1.78 - 90 kg - 28 jaar - -20 kilo
Wartertje- 1,70 - 68 - 17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar - ... - nu -1,5!
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar - 60 - Al 3 kilo kwijt
winxz_bas - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - 1.67 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 - 59kg -25 jaar
Yoshimi - 1.73 - 74 - 23 jaar
Yunomi- 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - 80kg
Zwitsal- 1,71 - 70 kg - 22 jaar

**Geplaatst**: 03-01-11 08:47

Geplaatst: 03-01-11 08:47

ashley1 schreef:
Natasja, wat voor broodjes eet jij als ik vragen mag?
Van die witte bolletjes ofzo?
Goh als tussendoor 2 broodjes, dat is normaal gesproken mijn lunch
Ik moet geloof ik van de broodjes afblijven ivm kh (koolhydraten) dus dat doe ik dan maar, tot ik geen inspiratie meer heb haha!

Nee hoor, normaal altijd volkoren boterhammen, maar nu toevallig meergranen o.i.d.
Ja dit is voor mij ook vrij veel hoor, maar ik ben vanaf 06:00 op, moet straks 2 uur naar m'n school reizen, lessen, nog even de stad in om wat voor m'n les te regelen en weer 2 uur terug reizen.
Zijn altijd vrij intensieve dagen.
Als ik moet werken eet ik minder

**Geplaatst**: 03-01-11 08:48

Geplaatst: 03-01-11 08:48

Planning van vandaag! ik hoop dat ik het volhou!

O: yoghurt met rice crispies
T: 2 mandarijnen
L: tosti
T: 2 mandarijnen
A: dat weet ik nog niet, want weet nog niet wat m'n moeder gaat maken