Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-01-11 21:47

Geplaatst: 02-01-11 21:47

ROCHELLEx schreef:
Jongens! Praat is niet zo snel zeg, pffff.
Huiskamertopic? Ja sorry ik ga niet al die 10 pagina's bijlezen

daar staat vooral een discussie over te jong zijn en dan willen afvallen :')

als we hier verder gaan, wil ik wel graag een overzicht van wat er verteld was

want ik dacht dus dat het hk topic was voor de ideeen enz...

**Geplaatst**: 02-01-11 21:49

Geplaatst: 02-01-11 21:49

M_D_H schreef:
ROCHELLEx schreef:
Jongens! Praat is niet zo snel zeg, pffff.
Huiskamertopic? Ja sorry ik ga niet al die 10 pagina's bijlezen

daar staat vooral een discussie over te jong zijn en dan willen afvallen

als we hier verder gaan, wil ik wel graag een overzicht van wat er verteld was
want ik dacht dus dat het hk topic was voor de ideeen enz...

Ik zal me eens in die discussie mengen. :))

Ik vraag me af of iedereen die in de lijst staat hier ook daadwerkelijk terug komt.

**Geplaatst**: 02-01-11 21:49

Geplaatst: 02-01-11 21:49

Ik stem voor dit topic :')

In elk geval niet voor 2 topics tegelijk

**Geplaatst**: 02-01-11 21:51

Geplaatst: 02-01-11 21:51

Boktnaam-lengte-startgewicht-leeftijd-streef en huidige gewicht
_Daniella- 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - 64kg
_Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Marinke_ - 1.70m - 65kg - 19 jaar, onder de 60
_Mellanie- 1.57 - 58kg - 17jaar
___Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo -
abeltje_xx- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m - ...- 32 jaar. -7 kg
Angeliekje - 1.80 - 89 - 30 jaar- 75 kg
Appiesjappie - 1.70 - 73 kilo - 25jaar
Arans- 1.82 - 73 kilo - 17jr
Armaris - 1.65? - 74 kilo - 20jaar- 59 kg.
Ashley1 - 1.62m - 69kg - 24 jaar - 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - 60 kg.
bloempie186 - 1.73 - 73kg - 24 jaar - 65 kilo
bobbymp 1.74 - .. - 29 jaar
Bonny1997- 1.70 - ... - 18 jaar- -10kg
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - 1.65 - 62 kg - 20 jaar
Dejavu - 1.77 - 70 - 26 jaar
Dhani - 1,70-... - 26 jaar, -25 Kg
DmNqUe - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - 1.79- 79- 23 jaar
Doom - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee - 1.76 - .. -15 jaar - -15/20 kilo
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
iejoor62 - 1.74 - ... - 48 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse -... - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - 1,74 - 73 - 18 jaar
JannekeGstar - 1.78- .... -15 jaar
jetwii - 1.70 - 74 - 20 jaar
Jomaro 1.68 - ... - 45 jaar -6 kg we
Joonsel - 1.74 - ....kg - 19 jaar - 70 kg
JoycexLynn12- 16 jaar - 1,78 - 75 kg - eerst 70kg
Jinte -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - 75kg
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah- 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - 172 - 82.8 - 20 jaar - 60
Laverite - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
Laura82 - 1.75 - 90.2 - 28 jaar
leintje_ - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - 1.74 - 105 - 22 jaar - 70 kg
Lies21- 1.74 - ....kg - 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra -1.69 - ?? - 22 jaar - 65 kg
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
M_D_H - 1,65 - 75 kg - 20 jaar - onder de 60 kilo
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar- 60kg
Marcha1987- 1,62- 62 - 23jaar
MariekeS_ -1.70 - 67 - 18 jaar -60kg
Marit - 16 jaar - 1.70 - 63 kilo - 58kg
Meikemarieke-1.73- 73 - 23 jaar- 66 kg
mememe - 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- 1.78 - 76 - 17jaar- 65kg
Medea- 1.76 - 68 - 24 jaar - 60kg
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - ... - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
moniiquee - 1,72 - 71 kg- ..jaar - onder de 65
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Mynique - 1.61 - 62,7 kg - 33 jaar
Natasja91 - 169 - 64 - 19 jaar
Nathaliefje- 1,70- 62 kilo -19
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar - 15-20kg
Navanja- 1.63- 63 kilo - 22 jaar - 55kg
Nicky__ -1,68 - ...- 17 jaar-
NienkeW87 - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar
ninajojo- 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - 69 - 63 - 19 jaar
noor14- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Nowornever- 1.70 - 63kg - 24 jaar - 58 kg
Pasamba - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
Pebblesther - 1.67 - 74 kg - 22 jaar - 65 kg
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-1.81- 92 - 38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Rena100 - 1.62m - 62kg - 22 jaar - 55 kg
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
RicardoOpa - 1.79 - ... - 19 jaar.
Rienn - 1.63 - 50kg - 26 jaar - Op gewicht blijven,
ROCHELLEx - 1.69 - ... - 17jaar
Sabin_e - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - 65kg -
Safiera - 1,70m - 85 kg - 17 jaar - 70 kg
Safiye- 1.75 - 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
So0p_ - 1.70 - 65 kg- ..jaar - rond de 60
Stoer - 1.62 - 86 kilo - 25 jaar - 65 kilo
Sunshine 1987 - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - 62-65 kilo
Tellie - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Veerle90- 1.65 - 55 kg - 20 - -5 kilo
Vulina - 1.78 - 90 kg - 28 jaar - -20 kilo
Wartertje- 1,70 - 68 - 17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar - ... - nu -1,5!
williejanne- 1.63 - 69 kilo - 21 jaar - 60 - Al 3 kilo kwijt
winxz_bas - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - 1.67 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 - 59kg -25 jaar
Yoshimi - 1.73 - 74 - 23 jaar
Yunomi- 1.76 - 72 - 16 jaar
x_eva_x - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - 70kg
Zilfstar - 1,59 - 88,3 kg - 37 jaar - 80kg
Zwitsal- 1,71 - 70 kg - 22 jaar

Volgens mij klopt het zo??? Er ontbreken veel streefgewichten...

Laatst bijgewerkt door Vulina op 02-01-11 21:57, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-01-11 21:51

Geplaatst: 02-01-11 21:51

Nee ik vind dat ook een beetje onoverzichtelijk.

**Geplaatst**: 02-01-11 21:53

Geplaatst: 02-01-11 21:53

Natasja91 schreef:
Ik stem voor dit topic
In elk geval niet voor 2 topics tegelijk

Ik blijf ook alleen in dit topic. Meer dan 1 topic kan ik niet bijhouden.

**Geplaatst**: 02-01-11 21:57

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 02-01-11 21:57

Nee, ik vind het al een prestatie als ik dit topic bij ga houden :')

Heb het wel eens vaker geprobeerd, al kwam ik dan ook vaak midden in het topic binnenvallen.
Dat werkt niet op een of andere manier.
Goed voornemen: topic bijhouden

**Geplaatst**: 02-01-11 21:59

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 02-01-11 21:59

Door zo'n groot koppel vind ik het heel lastig bij houden, ik loop 40 uur stage in de week en daarnaast rij ik savonds mijn paard nog.. dus bij deze alvast mijn excuses als ik weining mijn neus laat zien!

**Geplaatst**: 02-01-11 22:01

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 02-01-11 22:01

Ik denk dat over een week de helft er al wel alweer uit is.. Over een tijdje gewoon even een nieuw lijstje maken.. (heel werk trouwens, die lijst aanpassen!)

**Geplaatst**: 02-01-11 22:02

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 02-01-11 22:02

Ik denk dat iedereen het wel druk zal hebben door de week met werken, school of ...

Ik ga jullie nu al verlaten. Morgen een hele lange dag en die start om: 04.45. 8)7

**Geplaatst**: 02-01-11 22:03

Geplaatst: 02-01-11 22:03

nou, ik heb liever het hk topic, aangezien dit topic over 39 pagina's al weer sluit

met dit tempo halen we de 12 weken dan nooit, moet er weer iemand een nieuw topic openen, raken heel wat mensen die niet zo veel kunnen kijken het topic weer kwijt...
en het hk topic heeft 500 pagina's :')

**Geplaatst**: 02-01-11 22:08

Geplaatst: 02-01-11 22:08

Ik heb er zin in! En heb echt het gevoel dat het gaat lukken! Iedereen is wel positief!

Morgen aan het water!

Oh mijn streefgewicht is 69.. Is voor mij realistisch te doen...

**Geplaatst**: 02-01-11 22:15

Geplaatst: 02-01-11 22:15

vandaaag nog een turkse pizza op,
daggg al het lekkere etenn!

**Geplaatst**: 02-01-11 22:23

Geplaatst: 02-01-11 22:23

Ja ik ben dus ook bezig in het HK topic, vanwege het aantal pagina's en er dus weinig mis kan gaan qua gegevens van iedereen.
Ga zo nog ff een warme choco met slagroom maken.
Heb vandaag op:

O: tosti van 2 zeeuwse bruine boterhammen met kaas (ja moest nog naar de winkel, vandaar).
L: 1 glas FruitOntbijt en 1,5 eetlepel magere kwark van Optimel (met stukjes appel erin) en wat blokjes kaas geloof ik (ben echt heul erg vergeetachtig..)
T: 4 of 5 blokjes kaas
A: Spinazie a la creme -van die ingevroren blokjes) met 2 hardgekookte eieren erdoorheen
Daarna niks meer

Verder heb ik nog een paar glazen aanmaaklimonade van de AH gedronken, die zonder suiker.

Ik heb me ook aangemeld op de Dr. Frank, die van 1 kilo per week eraf, maar dat is meer omdat het daar ook hoog eiwit, laag koolhydraaten is en je daar aan de hand van wat je wel en niet eet iedere dag 3 maaltijdrecepten in je mailbox krijgt... hopelijk haal ik daar ook wat inspiratie uit voor maaltijden want ik ben niet zo'n crea bea met eten en ik lust ook een heleboel niet.

Nu nog ff genieten van mijn warme choco met slagroom en morgen echt beginnen!!

**Geplaatst**: 02-01-11 22:24

Geplaatst: 02-01-11 22:24

_Lindsey schreef:
Door zo'n groot koppel vind ik het heel lastig bij houden, ik loop 40 uur stage in de week en daarnaast rij ik savonds mijn paard nog.. dus bij deze alvast mijn excuses als ik weining mijn neus laat zien!

Hier krijg ik ook mee te maken hoor.
Heb school werk en stage.
Maar goed ieder op zijn eigen manier toch als we allemaal steun kunnen vinden in dit topic.

**Geplaatst**: 02-01-11 22:25

Geplaatst: 02-01-11 22:25

Mijn moeder drinkt van die Herbalife shakes, ze is al 25 kg afgevallen maar brrrr, die dingen zijn zo vies!

**Geplaatst**: 02-01-11 22:26

Geplaatst: 02-01-11 22:26

JoycexLynn12 schreef:
Mijn moeder drinkt van die Herbalife shakes, ze is al 25 kg afgevallen maar brrrr, die dingen zijn zo vies!

Ik vind het wel meevallen! Tropsiche vructen smaak, door de dubbeldrank, lekkerr!!

**Geplaatst**: 02-01-11 22:28

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 02-01-11 22:28

Ze drinkt die vanille, me gezicht vertrok helemaal toen ik een slok nam haha

**Geplaatst**: 02-01-11 22:29

Geplaatst: 02-01-11 22:29

**Geplaatst**: 02-01-11 22:30

Geplaatst: 02-01-11 22:30

euhm, kunnen we niet gewoon naar het hk topic verhuizen?
daar alle gegevens in verwerken?
dan hebben we gewoon meer pagins tot onze beschikking :))

**Geplaatst**: 02-01-11 22:34

Geplaatst: 02-01-11 22:34

heb besloten voor het laatst een maccie te scorren :))

toch niet, mag niet weg van m'n ouders omdat het glad is

Laatst bijgewerkt door CarpeDiem_ op 02-01-11 22:38, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-01-11 22:36

Geplaatst: 02-01-11 22:36

Ik meld me ook.
Ik heb vanaf april niet veel mogen sporten ivm een gebroken lendenwervel.
Ik ga nu 2 keer per week naar de fysio waar ik aan mijn wedere spieropbouw werk en over een maandje ga ik beginnen in de sportschool om mijn eigen 'spiercorset' van rug en buikspieren te behouden.
Ik wil 2 keer per week gaan fitnessen, 1 keer stepsen en 1 keer zumba (2 keer per week met vriendinnetje en 2 keer alleen)
Fitnessen moet ik van de fysio om mijn rug/buikspieren sterk te houden.
Ik vind sporten superfijn, dus het zal voor mij zeker geen straf zijn om weer flink te sporten.
Verder ga ik het paardrijden ook weer rustig opbouwen.
Ik wil graag een kilootje of 5 kwijt.
Zal morgenvroeg eens op de weegschaal gaan staan...:S dan weet ik mijn streefgewicht.

**Geplaatst**: 02-01-11 22:58

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 02-01-11 22:58

Jullie gaan echt te snel :))

**Geplaatst**: 02-01-11 23:01

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 02-01-11 23:01

Ja ik ben ook al bezig in het HK topic dus vind 't wel best om daar verder te gaan

**Geplaatst**: 02-01-11 23:11

Geplaatst: 02-01-11 23:11

imposantje schreef:
Ik meld me ook.
Ik heb vanaf april niet veel mogen sporten ivm een gebroken lendenwervel.
Ik ga nu 2 keer per week naar de fysio waar ik aan mijn wedere spieropbouw werk en over een maandje ga ik beginnen in de sportschool om mijn eigen 'spiercorset' van rug en buikspieren te behouden.
Ik wil 2 keer per week gaan fitnessen, 1 keer stepsen en 1 keer zumba (2 keer per week met vriendinnetje en 2 keer alleen)
Fitnessen moet ik van de fysio om mijn rug/buikspieren sterk te houden.
Ik vind sporten superfijn, dus het zal voor mij zeker geen straf zijn om weer flink te sporten.
Verder ga ik het paardrijden ook weer rustig opbouwen.
Ik wil graag een kilootje of 5 kwijt.
Zal morgenvroeg eens op de weegschaal gaan staan...:S dan weet ik mijn streefgewicht.

dit is ook mijn probleem geweest

Zag de kilo's eraan vliegen..
Nu moet ik ook 2x pw gaan fitnessen