Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-09-14 07:38

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 07:38

Ik rook zelf niet maar ik wil iedereen heel veel succes wensen!!!! En hou dat vol Idylle!

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-14 07:55

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-14 07:55

Ben nu begonnen met dampen aangezien ik duizelig ben van het niet roken en straks in de auto moet. Maar ga proberen zo min mogelijk te dampen voordat ik dáár weer verslaafd aan ben wahahaha

**Geplaatst**: 25-09-14 09:22

Geplaatst: 25-09-14 09:22

Zo snel al duizelig van het niet roken? Dat zit tussen je oren hoor! Als je had kunnen uitslapen was er ook niks aan de hand geweest!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-14 09:28

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-14 09:28

Duizelig....voel me vreemd... net alsof ik droom zeg maar of ik niet alles 'goed' meekrijg...
Maargoed is morgen al een stuk minder.
Ik heb nu 2 x gedampt en normaal had ik al zeker een sigaret of 6 a 7 op gehad rond deze tijd

**Geplaatst**: 25-09-14 09:29

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 09:29

Goed bezig!

**Geplaatst**: 25-09-14 09:49

Geplaatst: 25-09-14 09:49

idylle schreef:
Ben nu begonnen met dampen aangezien ik duizelig ben van het niet roken en straks in de auto moet. Maar ga proberen zo min mogelijk te dampen voordat ik dáár weer verslaafd aan ben wahahaha

Daar ben je al verslaafd aan, je bent verslaafd aan nicotine, niet aan de manier waarop je die consumeert.

In de tijd dat je dampt schuif je dus de onthoudingsverschijnselen voor je uit.

Voor sommigen is dat praktisch en helpt met stoppen. Voor anderen betekent het dat ze de rest van hun leven dampen.

Voor mij persoonlijk vond ik het beter door die periode te gaan onmiddelijk na het stoppen met roken, omdat dan je motivatie het hoogst is. Ik heb dus geen pleisters kauwgum of dampmethode toegepast.

Hier in IJsland is de nicotine kauwgom in de vrije handel, en ik zie hier veel mensen die zulke kauwgum niet als stophulp gebruiken, maar als vervanging van de sigaret.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-14 10:25

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-14 10:25

Daar zit wat in kuggur.... laat ik het zo stellen dat ik denk dat als ik wat nicotine binnen krijg heb ik het idee dst het mss wat makkelijker word... ik sta namelijk alleen in een winkel waar bijna niks te doen is dus de tijd kruipt tergend langzaam voorbij waardoor ik het extra moeilijk vind om te stoppen. Voel me nu helemaal 'wappie' maar denk maar zo dat is maar 1 a 2 dagen zo heftig en dan word het beter.

**Geplaatst**: 25-09-14 10:35

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 10:35

Vooral de eerste dag is zwaar,de 2de dag is al wat minder. Top van je dat je het toch probeert.

**Geplaatst**: 25-09-14 12:41

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 12:41

Als je nu gaat dampen dan pest je je eigen er alleen maar mee...
Ik ben ongeveer een week heel dizzy geweest in mijn hoofd.
Dat is een afkik verschijnsel.
Is niet tof maar dit gaat echt helemaal weg.
Als je nu gaat dampen zal je verslaafd blijven ookal zou je het maar een paar keer per dag doen.
Je "voed" je lichaam zo toch van die nicotine en dat is nou net waar je vanaf wil.
Dat ongemakkelijke gevoel hou je zo dus zelf in de hand.
Ik weet dat het "eng" is zonder, maar meid echt geloof mij zo gaat het niet lukken.
Het stemmetje in je hoofd zegt wat anders maar die houd je alleen maar voor de gek!
Krijg de controle over jezelf terug, zoek afleiding koop een paar zakken wortels, kaugom en ga als dat mogelijk is op moeilijke momenten een stukje wandelen en de trek naar nicotine word steeds minder heftig en de momenten worden korter!
Zet m op!!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 25-09-14 13:12

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 13:12

Ik was ook duizelig!

Ik dacht maar zo dat dat de verse zuurstof was die eindeljjk naar m'n hersenen kon

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-14 14:49

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-14 14:49

Heeeeelp ik ben bijna in staat om er 1 op te steken.... kom erachter dat ik nog zware shag heb.... *gaat op handen zitten*

**Geplaatst**: 25-09-14 14:53

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 14:53

Nu even doorbijten en dan ben je er van af! You can do this!

**Geplaatst**: 25-09-14 14:56

Geplaatst: 25-09-14 14:56

idylle schreef:
Heeeeelp ik ben bijna in staat om er 1 op te steken.... kom erachter dat ik nog zware shag heb.... *gaat op handen zitten*

Je wil niet roken!!

Je kunt het!!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 25-09-14 15:00

Geplaatst: 25-09-14 15:00

Voor iedereen hier die wil stoppen:

Afbeelding

**Geplaatst**: 25-09-14 15:12

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 15:12

niet doen!!! Hup shag in de prullenbak en dooooor!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-14 15:39

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-14 15:39

Ik heb me ingehouden ...... naja poging tot sjaggie draaien gedaan maar omdat het zware sjag is en ik de hele dag niet gerookt heb. Werd ik misselijk vd lucht dus heb m weer in mn tas gestopt.
Straks thuis word het nog lastiger aangezien manlief in huis rookt

**Geplaatst**: 25-09-14 15:53

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 15:53

vraag aan hem of hij voor jou een week of twee buiten wil gaan roken

hij mag best een beetje rekening houden met jou toch?!
als het je lukt dan wil je straks toch niet meer dat er binnen gerookt word

kan hij vast wennen haha
gooi je shag weg.
en alle asbakken uit huis....
vraag aan je man of hij zijn rook spullen bij zich wil houden en niet zomaar ergens in jou zicht nee legt..
Je gaat niet dood van stoppen met roken.
Al voelt het nu wel erg vervelend

**Geplaatst**: 25-09-14 18:17

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 25-09-14 18:17

Jaa kreeg net een mail dat de app beschikbaar is!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-14 18:56

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-14 18:56

Ik kreeg ook mail dat hij beschikbaar was! Alleen heb ik hem al hihi. Inmiddels ben ik thuis en heb ik gegeten (moeilijk moment) manlief is zo lief om buiten te roken dus dat is wel erg fijn. Wilde net ff dampen maar mn damper ligt nog in mn andere tas en die ligt in de auto. Ik ben dus danig moe van t ontwennen dat ik geen puf heb om m te halen. Mn pony (Amber) had vandaag een dagje vrij op de planning staan dus dat komt mooi uit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-09-14 06:25

Geplaatst door de TopicStarter : 26-09-14 06:25

Nou mensen. Gister lekker optijd naar bed gegaan en vandaag lekker uitgerust en vol goede moed aan dag 2 beginnen

**Geplaatst**: 26-09-14 09:51

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 26-09-14 09:51

Hoe werkt zo´n app eigenlijk? Ik bedoel hoe kan zoiets helpen met stoppen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-09-14 10:36

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 26-09-14 10:36

Tja geen idee... heb m wel maar voegt niet veel toe.... vandaag zit ik op school en heb tot nu toe nog niet gedampt.

**Geplaatst**: 26-09-14 10:40

Geplaatst: 26-09-14 10:40

idylle schreef:
Tja geen idee... heb m wel maar voegt niet veel toe.... vandaag zit ik op school en heb tot nu toe nog niet gedampt.

$*\o/*$ $*\o/*$ GOGO! Wat goed!

**Geplaatst**: 26-09-14 10:56

Re: stoptober wie gaat er stoppen met roken

Geplaatst: 26-09-14 10:56

Goed bezig iedereen die een poging waagt of gaat wagen!

Het is echt een verademing om niet meer te roken

Ik heb jaren lang een pakje per dag gerookt en soms zelfs meer.. Ben in 1 keer gestopt omdat minderen gewoon geen optie was. In het begin is het zeker zwaar maar ik hield me er aan vast dat ik na 3 dagen geen nicotine meer nodig had en het dan alleen nog de verslaving is.
Had expres een pakje thuis liggen om mezelf te pushen dat ik dat kan weerstaan.
Nu ben ik zo blij dat ik er vanaf ben, ik wordt niet meer geleefd door mijn sigaretten en ik hoef niet meer in de kou te staan.

Iedereen kan stoppen, makkelijk is het zeker niet en ik blijf het knap vinden als mensen een serieuze poging doen! Heel veel succes en geloof in jezelf dat je sterker bent dan een verslaving die je leven controleert!

**Geplaatst**: 26-09-14 10:56

Geplaatst: 26-09-14 10:56

Goed bezig idylle! Ik stop maandag!

Nomineer dit bericht ×