Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-10-14 12:27

Geplaatst: 07-10-14 12:27

Schaduw13 schreef:
Dankjewel!

De trauma's zijn niet echt meer het grootste probleem, ik denk dat het voor nu meer aan mijn negativiteit ligt. Mijn vriend merkt ook dat ik over alles wel negatief ben en me elke keer weer mezelf de grond in praat, maar het vervelende is dat ik dit allemaal wel weet, maar geen idee heb hoe ik hier mee om kan gaan.

Hoi meis,
Ik ben op zich erg blij voor je dat je trauma's nu niet datgene is waar je het meeste last van hebt.
Maar op een ander niveau: trauma's hebben ook "sluipend", indirect invloed op je. Jezelf de grond in praten kan als overlevingmechanisme handig zijn (= het kan ellende voorkomen) maar zo te lezen pas je het ook toe als het rationeel gezien niet nodig zou moeten zijn.
Dat is een "normale" gang van zaken! Het is een reflexachtig iets. Je hebt het al gedaan voordat je het zelf wist.
Maar het moet niet voortduren (= je hebt geen leuk leven zo).
Mijn tip komt vooral neer op: "ga er niet mee om, er is veel leuker gezelschap! Draai die trauma's gewoon echt de nek om."

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-14 12:41

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-14 12:41

Dank jullie wel!

En dat is ook precies wat er mis is, ik weet alles idd precies te benoemen, maar heb geen idee hoe ik dit kan minderen of er mee om moet gaan, zeggen vaak wel van ah trek het je niet aan, etc. Maar dat blijf ik toch gewoon doen.
Ook ben ik vaak ook zo boos op mezelf en alles, zelfs soms zo erg dat ik het nog knap vind dat mijn vriend nog bij me wil blijven, ben soms zo gemeen terwijl ik dit ook helemaal niet zo bedoelde..

Janneke: ik zou er toch wel heel graag mee om willen gaan, aangezien ik er elke dag wel weer een gevecht tegen heb. Soms is het idd wel handig, maar ik heb er meer last van dan, dan dat ik er iets aan heb.

**Geplaatst**: 07-10-14 13:34

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 13:34

Ik heb even al jou posts gelezen en ten eerste wil ik melden dat de HA zich er wel erg makkelijk van afmaakt. Helemaal gezien jou verleden.

Een van mijn beste vriendinnen is depressief verklaard (maar dit ben jij *officieel* niet geloof ik toch?)
En die loopt nu via de GGD in een praatgroep, was een enorm proces om hierbij te komen.
Dus zonder verwijzing lukt dat sowieso niet.
Maar ik zou toch even een second opinion zoeken wat HA betreft, in je medisch dossier moeten toch al een aantal zaken staan zodat je niet alles weer hoeft uit te leggen (hoop ik)
Maar ondanks dat je vastzit in deze negativiteit en je positiever moet gaan denken is het niet zo dat je dit NIET WILT. Ik heb het idee dat je er zelf ook helemaal klaar mee bent en JUIST vooruit wilt.

Volgens mij zijn er ook therapeuten die geen verwijzing nodig hebben, je kan misschien het beste even rechtstreeks naar een dergelijke instantie bellen om dit te vragen. Desnoods even naar de GGD die hebben een wat groter netwerk en kennis op dat gebied.
Er zijn namelijk methodes die volgens mij wel aansluiten bij jou, echt van die praat/aanpak groepen.
Je kan er over praten maar krijgt ook handvaten van wat je er mee kan doen/over kan denken en hoe je het had kunnen doen/denken.
*ik ga even kijken of ik het kan opzoeken voor je

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-14 13:55

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-14 13:55

Zover ik weet ben ik niet officieel depressief verklaard nee.

Wat betreft mijn HA, als het goed is moet dit alles ook in mijn dossier staan, daarom vind ik het ook zo raar dat hij met zo iets banketstaaf aan kwam zetten, zeker omdat ik heel duidelijk aangaf dat ik echt wel meer nodig had. Maar goed wij gaan er komende vrijdag weer langs, en gaan nog een poging doen tot een doorverwijzing, zo niet ga ik idd zelf verder kijken.

En idd ik ben er ook behoorlijk klaar mee, ik zou heel graag weer gewoon verder willen. Ben ook enorm bang als ik nog lang in dit wereldje blijf hangen dat ik alsnog alles en iedereen ga verliezen en dat wil ik ook heel graag voorkomen!

Bedankt! Dan is dat zeker een optie als het vrijdag niet lukt om misschien langs de GGD te gaan!

**Geplaatst**: 07-10-14 13:56

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 13:56

Misschien beetje open deur vraag, maar heeft de HA uberhaupt wel een anamnese/vragenlijst bij jou afgenomen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-14 14:02

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-14 14:02

Nee, beide keren niet..
Toen ik erheen ben gegaan heb ik mijn verhaal gedaan en daaruit heeft hij gezegd dat ik een doorverwijzing kreeg (op het blad stond overigens Angststoornis? ).
En de vorige keer al helemaal niet, ik heb gezegd dat ik mijn klachten weer terug kreeg, en dat ik graag hier iets aan wilde doen voor het weer helemaal uit de hand begon te lopen, maar dat heeft dus niks geholpen.

**Geplaatst**: 07-10-14 14:31

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 14:31

Dat is echt heel verkeerd...
Mijn HA heeft bij mij zelfs een keer een dergelijke vragenlijst afgenomen terwijl mijn verleden en klachten veeeel minder erg/zwaar waren.
*bleek wel tegen een burn out aan te zitten maar toch

Als je weer naar dezelfde HA gaat/moet zou ik hier gewoon serieus naar vragen.
Dat je professionele hulp wilt en hiervoor getest wilt worden om dingen uit te sluiten.
In je opening geef je bijv aan dat je in het verleden liever dood wilde dan naar school.
Weet niet of je deze gedachten soms nog steeds heb maar dit zijn wel dingen die serieus kunnen worden.
En dat soort zaken worden in een vragenlijst wel getoetst.

Ik zou eigenlijk even vooraf bellen om een test aan te vragen bij de HA aangezien dit wel veel tijd kost.
(weet niet hoeveel tijd de HA nu voor je heeft ingepland)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-14 15:13

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-14 15:13

Oh, echt een waardeloze HA als ik dat zo hoor dan..
En ja ik ga weer naar dezelfde, ik hoop ook dat die man dan niet zo eigenwijs is net als de laatste keer, en anders zoek ik fijn een andere huisarts als dat mogelijk is, aangezien ik ook al een scheve vinger heb door die man (hij was gebroken, maar hij vond dat het gekneusd was)

En die gedachtes zijn er idd nog, ze zijn een hele tijd weg geweest, maar beginnen langzaam ook weer terug te komen, maar ik heb mijn vriend ook al beloofd dat ik een andere oplossing ga vinden hoe moeilijk het ook is voor me.

We hebben 2 weken terug al een (dubble) afspraak gemaakt, want hij vond wel dat we nog een keer terug moesten komen na 1 of 2 weken.

**Geplaatst**: 07-10-14 15:16

Geplaatst: 07-10-14 15:16

Schaduw13 schreef:
Janneke: ik zou er toch wel heel graag mee om willen gaan, aangezien ik er elke dag wel weer een gevecht tegen heb. Soms is het idd wel handig, maar ik heb er meer last van dan, dan dat ik er iets aan heb.

Ja, for the time being moet een mens wat.
Punt een: realiseer je dat het een overlevingsmechanisme is (= ga niet jezelf uitschelden).
Punt twee: je instinct zag onraad en heeft je lichaam waarschijnlijk in alarm vezet: ga een rondje hollen, of stomp een paar keer in de lucht, stamp op de grond oid - zodat je de adrenaline die erbij komt, weer kwijt raakt.
Probeer daarna te ontspannen. (Niet eerder, eerst de adrenaline er uit!)
Ga dan logisch nadenken. Pak pen en papier en noteer feitelijk wat er zoal gebeurde, hoe je je voelde of wat voor gedachten er door je heen flitsten.
.....en naarmate je dit vaker doet, ga je patronen herkennen.
En probeer dan met je logische verstand dingen te verzinnen, hoe je gedoe zou kunnen verzachten in de toekomst.

De echte remedie is een therapie die de instinctieve reacties aanpakt, zoals emdr, somatic experiencing og gespecialiseerde kinesiologie.

**Geplaatst**: 07-10-14 15:24

Geplaatst: 07-10-14 15:24

lampjerulez schreef:
Misschien beetje open deur vraag, maar heeft de HA uberhaupt wel een anamnese/vragenlijst bij jou afgenomen?

Een goede ha kent die lijst uit zijn hoofd, dus je weet niet of hij keurig de lijst ptss of de lijst depressie heeft uitgevraagd.
En let op: ga NOOIT af op een enkele vragenlijst.

Als het gaat om trauma en depressie: dat lijkt op elkaar. Zo zijn er helaas mensen die jaren worden 'behandeld' tegen 'depressie' - terwijl het gaat om de indirecte, triest makende "onderstroom" van een trauma. (En omdat het trauma over het hoofd wordt gezien;, blijft de onderstroom. Sterker nog: je kunt extra zwartgallig worden van het idee "dat het allemaal niet helpt".)

Dus als je weet dat er trauma speelt: draai het met een goede therapie de nek om!

**Geplaatst**: 07-10-14 15:30

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 15:30

Heb je al geprobeerd om de psycholoog waar al je bent geweest opnieuw een afspraak mee te maken?
Dat je even met degene kan kijken wat je beste opties nu zijn (aangezien je huisarts niet echt het meedenkende type is)

**Geplaatst**: 07-10-14 15:31

Geplaatst: 07-10-14 15:31

Naja een HA gaat sowieso niet zomaar met dergelijke vragenlijsten strooien natuurlijk.
Dat kost veel te veel tijd (en geld) een serieuze anamnese kost al snel een half uur tot een uur.
Maar in jou geval wel opmerkelijk dat hij dat niet heeft aangeboden.

Ik zou alsnog ondanks de dubbele afspraak vooraf bellen om te vragen of je een psychologische vragenlijst/anamnese mag doen. Als ze vragen waarom kan je simpel zeggen dat je je nu niet serieus genomen voelt en dat je nu eindelijk het probleem wilt aanpakken.
Deze testen zijn zodanig opgebouwd dat mocht het wel een ''simpel'' negativiteit probleem zijn, dit gerust uit de test zal komen. Maar uit de test (afhankelijk van de vragenlijst uiteraard) kan ook blijken of er wellicht een stoornis aan de orde is, of een burnout/depressie (niet met elkaar verwarren aub!)
Het kan ook zijn dat je een depressieve stoornis hebt maar niet daadwerkelijk aan een depressie lijdt.

Janneke ik weet niet welke HA deze vragenlijst uit zijn hoofd kent maar ik heb het over testen met meer dan 100 vragen en puntenschaling.. dat doe je niet even tussendoor..

en ik suggereer niet dat TS aan een depressie lijdt, maar ik vind wel dat een dergelijke vragenlijst veel kan uitsluiten. Waardoor de juiste behandeling alleen maar sneller gevonden kan worden.

Laatst bijgewerkt door lampjerulez op 07-10-14 15:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-14 15:36

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-14 15:36

Okay dank je wel!

Ik moet ook zegen dat ik ook best veel regelmaat zie, en dit komt vooral van mijn school af, in de weekenden is het vaak een heel stuk beter, maar zodra school weer begint ben ik weer ziek, moe, chagrijnig, heel terug houdend, enorm negatief op alles, etc.
Wil niet zeggen dat dit in de weekenden ook niet gebeurd, maar wel een heel stuk minder.

Want ik kan eigenlijk zo vertellen waar ik allemaal last van heb, maar ik kan het gewoon niet 'verwerken' en er mee om gaan.

Okay dank je wel Lampje! Morgen ben ik thuis als het goed is dan ga ik het er zeker over hebben!

Evelijn: Nee dat heb ik nog niet geprobeerd, maar ik weet ook niet of dit mogelijk is ook zonder door verwijzing.

**Geplaatst**: 07-10-14 15:37

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 15:37

Dat weet psycholoog wel... en als er verwijzing nodig is... dan kan die dat soms ook wel direct met huisarts regelen. Zou dus zeker iig even bellen dat het toch niet zo lekker met je gaat.

**Geplaatst**: 07-10-14 15:39

Geplaatst: 07-10-14 15:39

Evelijn schreef:
Dat weet psycholoog wel... en als er verwijzing nodig is... dan kan die dat soms ook wel direct met huisarts regelen. Zou dus zeker iig even bellen dat het toch niet zo lekker met je gaat.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-14 15:40

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-14 15:40

Oke, heel erg bedankt!

Ik kijk vrijdag even aan en mocht hij er nog niks aan doen, dan onderneem ik zelf wel actie!

**Geplaatst**: 07-10-14 16:15

Geplaatst: 07-10-14 16:15

Citaat:
Ik zou alsnog ondanks de dubbele afspraak vooraf bellen om te vragen of je een psychologische vragenlijst/anamnese mag doen. Als ze vragen waarom kan je simpel zeggen dat je je nu niet serieus genomen voelt en dat je nu eindelijk het probleem wilt aanpakken.
Deze testen zijn zodanig opgebouwd dat mocht het wel een ''simpel'' negativiteit probleem zijn, dit gerust uit de test zal komen. Maar uit de test (afhankelijk van de vragenlijst uiteraard)

Sorry dat ik je onderbreek, maar dit lijkt me de weg niet.
OF de huisarts neemt iemand serieus, gaat op de klachten in en verwijst door OF je kunt maar beter benen maken ipv eindeloos touwtrekken.
Gesteld dat je niet serieus wordt genomen, pakt iemand dadelijk per ongeluk of expres de foute lijst uit de kast.

Citaat:
Janneke ik weet niet welke HA deze vragenlijst uit zijn hoofd kent maar ik heb het over testen met meer dan 100 vragen en puntenschaling.. dat doe je niet even tussendoor..

Ik heb het over de screening waar huisartsen voor zijn.
De beste manier om een echte diagnose te stellen is een gesprek met een psycholoog. Dit is een totaal andere opleiding en dat kan de huisarts niet compenseren met een ellenlange vragenlijst.

Citaat:
en ik suggereer niet dat TS aan een depressie lijdt, maar ik vind wel dat een dergelijke vragenlijst veel kan uitsluiten. Waardoor de juiste behandeling alleen maar sneller gevonden kan worden.

Ik suggereer ook niet dat TS depressief zou zijn, maar ik zie het nut niet zo in van ellenlange lijsten invullen.

**Geplaatst**: 07-10-14 16:33

Geplaatst: 07-10-14 16:33

Nou Janneke sorry ik ben het er echt niet mee eens.
Een HA kan nou eenmaal niet zomaar mensen doorsturen naar een therapeut daarvoor heeft hij dus wel degelijke deze vragenlijsten voor nodig. Niet zozeer omdat hij onbekwaam zou zijn maar wel omdat de psycholoog hier op verder kan.

En ik heb zelf zown vragenlijst gekregen waardoor ze hebben kunnen voorkomen dat ik in een burn out terecht kwam. En een vriendin van mij die wel depressief is heeft ook veel baat gehad met een dergelijke anamnese want ze zit nu eindelijk in de juiste instelling. Ze is 5 jaar lang van het kastje naar de muur gestuurd omdat iedereen maar vanuit zichzelf een diagnose stelde. En na een uitgebreide test bij de GGD is ze in deze huidige therapie groep gezet.

Misschien zijn jou ervaringen anders, maar voor sommige gevallen is zown ellenlange lisjt wel degelijk nuttig

**Geplaatst**: 07-10-14 16:36

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 16:36

Als jij naar jouw huisarts stapt en aangeeft dat je een doorverwijzing wil naar de psycholoog omdat je niet goed in je vel zit sta je binnen twee minuten weer buiten met een doorverwijzing. Met of zonder vragenlijst.

**Geplaatst**: 07-10-14 17:12

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 17:12

Dan heb ik een zeer ijverige HA

**Geplaatst**: 07-10-14 17:18

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 17:18

Wat belangrijk is en soms vergeten wordt is dat de huisarts in eerste instantie daar tegenover je zit om je te helpen.

Als jij vorige keer een oplossing kreeg die niet werkte en als jij nu wel weet wat je moet hebben om het wel te doen werken is het voldoende om met voldoende overtuigingskracht die oplossing aan te dragen.
Dan gaan ze echt niet tegenwerken hoor..

(Kan ik me niet voorstellen in ieder geval!)

Succes TS!

**Geplaatst**: 07-10-14 17:18

Geplaatst: 07-10-14 17:18

upendo schreef:
Als jij naar jouw huisarts stapt en aangeeft dat je een doorverwijzing wil naar de psycholoog omdat je niet goed in je vel zit sta je binnen twee minuten weer buiten met een doorverwijzing. Met of zonder vragenlijst.

Met de nieuwe zorgverzekeringswetten zit dat iets anders, de HA moet eigenlijk een soort diagnose stellen, waarna je een bepaald traject krijgt vergoed bij een psycholoog, anders moet je dokken uit eigen zak

**Geplaatst**: 07-10-14 17:59

Re: Wanneer houd het op?

Geplaatst: 07-10-14 17:59

Ja, maar ik neem aan dat TS voldoende reden heeft om daar vlekkeloos doorheen te komen als ze in twee zinnen samen kan vatten wat er aan de hand is.

**Geplaatst**: 07-10-14 18:01

Geplaatst: 07-10-14 18:01

lampjerulez schreef:
Nou Janneke sorry ik ben het er echt niet mee eens.
Een HA kan nou eenmaal niet zomaar mensen doorsturen naar een therapeut daarvoor heeft hij dus wel degelijke deze vragenlijsten voor nodig. Niet zozeer omdat hij onbekwaam zou zijn maar wel omdat de psycholoog hier op verder kan.

Och, doorgaans weet ik zelf de diagnose al en meestal ben ik langer dan twee minuten binnen.
Volgens mij maakt de huisarts een afweging: kan ik dit zelf of is doorverwijzen zinniger? En qua psychische processen heeft hij/zij niet heel erg veel in huis.
Een psycholoog die geen eigen diagnose stelt zou ik niet vertrouwen - en ook dat hoort bij de afweging van de huisarts: iemand twee keer dezelfde procedure door slepen is nergens goed voor.

Citaat:
een vriendin van mij die wel depressief is heeft ook veel baat gehad met een dergelijke anamnese want ze zit nu eindelijk in de juiste instelling. Ze is 5 jaar lang van het kastje naar de muur gestuurd omdat iedereen maar vanuit zichzelf een diagnose stelde. En na een uitgebreide test bij de GGD is ze in deze huidige therapie groep gezet.

Vijf jaar van het kastje naar de muur - brrrrr!
(Daar zit een stel knoeiers achter!)

**Geplaatst**: 07-10-14 18:05

Geplaatst: 07-10-14 18:05

Jezzi schreef:
Met de nieuwe zorgverzekeringswetten zit dat iets anders, de HA moet eigenlijk een soort diagnose stellen, waarna je een bepaald traject krijgt vergoed bij een psycholoog, anders moet je dokken uit eigen zak

Zo liggen de zaken puur formeel.
De huisarts kan naar eer en geweten na een paar minuten vaststellen dat een psycholoog een goed idee is, om te voldoen aan genoemde regels iets diagnostisch opschrijven en doorverwijzen.
Er zijn gelukkig nog geen regels die de huisarts verplichten om eerst iemand urenlang te verhoren etc.

Nomineer dit bericht ×