Bokt.nl

ShannaY schreef:

Heb je het boek weleens doorgelezen? Ik heb nergens een schema van de hoeveelheid calorieen die je maar per dag mag hebben, in tegenstelling tot andere dieeten.

Sizzy schreef:

Een normaal persoon heeft al zo'n 1400 kcal nodig in rustig om alleen je vitale lichaamsfuncties op gang te houden. Daar kom je bij Sonja Bakker niet aan

chevax schreef:

ShannaY schreef:

Ik heb 3 weken Sonja bakker gedaan, en ben er 4 kg door afgevallen, nu eet ik weer gewoon zoals altijd, ik eet gewoon vaak patat, ijs en dergelijk. En ik weeg nog steeds 4 kgs minder..

Waarom heb je nu wel 3 weken anders gegeten om vervolgens weer op dezelfde voet verder te gaan?

LittleAnn schreef:

Amen Sok en Sizzy, sluit me volledig aan bij jullie.

chevax schreef:

Hahahah, ShannaY, nu praat je gewoon recht wat krom is. Je lichaam heeft vetten en suikers nodig om te kunnen presteren, maar het is écht niet zo dat je lichaam overtollige vetinname zelf reguliert en reduceert tot "het hoort er bij". Vertel dat maar eens tegen mensen die suikerziekte, ziekte van Crohn of andere ziektes hebben die gerelateerd kunnen zijn aan eetgewoontes en overgewicht.

Afineeee schreef:

hipkippie schreef:

Mijn oma die loopt bij een dieetiste en die zei ook dat '' sonja bakkeren'' helemaal niet goed is.
Je moet gewoon normaal eten, ontbijt, lunch, avond eten maar dat allemaal in normale porties en gewoon niet snoepen en genoeg bewegen.
Mijn oma is hierdoor ook gewoon afgevallen, omdat je gewoon regelmatig moet eten.

Uhhh.. dat is precies wat Sonja Bakker ook zegt?

Barmat schreef:

.... ik ga er van uit dat als het langzaam en verantwoord gaat, het goed is, toch?

ShannaY schreef:

chevax schreef:

Hahahah, ShannaY, nu praat je gewoon recht wat krom is. Je lichaam heeft vetten en suikers nodig om te kunnen presteren, maar het is écht niet zo dat je lichaam overtollige vetinname zelf reguliert en reduceert tot "het hoort er bij". Vertel dat maar eens tegen mensen die suikerziekte, ziekte van Crohn of andere ziektes hebben die gerelateerd kunnen zijn aan eetgewoontes en overgewicht.

WHAHAHAHA (serieus? Hoe oud ben je..)

Ik praat geen onzin. Wat ik probeer uit te leggen, is dat als je lichaam iets gewend is, dat dat er uiteindelijk bij gaat horen, en je er soort van immuum tegen word. Als jij nooit patat eet, en je gaat ineens héél véél patat eten, zul je flink aankomen. Eet jij al je hele leven 3 keer per week patat, zal het niet veel invloed op je lichaam hebben, die is er immers aan gewend.

Sizzy schreef:

ShannaY schreef:

WHAHAHAHA (serieus? Hoe oud ben je..)

Ik praat geen onzin. Wat ik probeer uit te leggen, is dat als je lichaam iets gewend is, dat dat er uiteindelijk bij gaat horen, en je er soort van immuum tegen word. Als jij nooit patat eet, en je gaat ineens héél véél patat eten, zul je flink aankomen. Eet jij al je hele leven 3 keer per week patat, zal het niet veel invloed op je lichaam hebben, die is er immers aan gewend.

Dit is echt de grootste onzin die ik heb gehoord. Wanneer jij heel je leven 3x per week patat eet en hier niet van aankomt, heb je gewoon geluk en heb je een snelle stofwisseling. Maar je lichaam van binnen gaat dit wel opslaan in aderen etc. Zoveel verzadigd vet is gewoon _niet_ gezond, ook niet als je dit al je hele leven gewend bent.