Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-01-14 10:38

Re: Meer beginnende hardlopers op bokt?

Geplaatst: 11-01-14 10:38

Ja, maar vind ze niet echt heel fijn.
Wat raden jullie voor schoenen aan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-14 10:39

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-14 10:39

Elmo: http://run2day.nl/natural-running
Ik heb ook een slechte rug, maar ik loop op deze manier en eigenlijk nog nooit last gehad met hardlopen..

**Geplaatst**: 11-01-14 10:42

Geplaatst: 11-01-14 10:42

Sodeletuut schreef:
Elmo: http://run2day.nl/natural-running
Ik heb ook een slechte rug, maar ik loop op deze manier en eigenlijk nog nooit last gehad met hardlopen..

Klinkt idd goed!

**Geplaatst**: 11-01-14 10:45

Re: Meer beginnende hardlopers op bokt?

Geplaatst: 11-01-14 10:45

Ik ga binnen 10 minuuten nog eens 6 km hardlopen, ik doe gewoon een legging van de h&m aan met daarboven een trui

Ik heb wel zo goed als geen motivatie :')

**Geplaatst**: 11-01-14 10:52

Re: Meer beginnende hardlopers op bokt?

Geplaatst: 11-01-14 10:52

Net eerste dag gedaan! Ben net op tijd binnen. :')

Moest 4x 1min lopen 2min wandelen maar heb steeds 1min wandelen gedaan. Hondje wou naar buiten dus die is mee geweest, niet verkeerd want die mag ook wel wat kilo's kwijt.

**Geplaatst**: 11-01-14 10:55

Geplaatst: 11-01-14 10:55

Hier nog een beginnner! Vanaf de zomer wisselend fanatiek gelopen, nu vanaf eind November 2 á 3 keer in de week. Ben begonnen met een schema, maar ik vond mezelf veel te fit na het lopen van dat schema. :')

Ik loop en ren 2x2 afwisselend en daarna zo lang mogelijk en ook met een steeds hoger tempo. Klinkt heftiger dan het is, want dat 'zo lang mogelijk' is bij mij nu rond de 7 minuten. Probeer wel elke keer wat langer.

Oja, ik moet wel nodig om hardloopschoenen. Mijn oude nikes voldoen eigenlijk al weken niet meer.

**Geplaatst**: 11-01-14 11:38

Geplaatst: 11-01-14 11:38

ravellie schreef:
Ik ren met Evy ( start to run)
Heerlijk
Ik heb ook heerlijke nikes om mee te lopen.
En ik heb ook nog nieuwe nike run waffle 2 schoenen in maat 39 te koop voor de liefhebber
Ik heb zelf een 40 en deze blijken dus een maat te klein te vallen

bedoel je dan dat ze als een 38 vallen?

Als ik dit door wil zetten heb ik eigenlijk ook wel fatsoenlijke hardloopschoenen nodig.
Maar ik wil er geen fortuin aan uitgeven.

**Geplaatst**: 11-01-14 11:59

Re: Meer beginnende hardlopers op bokt?

Geplaatst: 11-01-14 11:59

Op MW loopt al een topic over hardlopen: [MW] Hardlopen deel 3

Daarom plaats ik hier een slotje.

Nomineer dit bericht ×