Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-11-10 23:33

Geplaatst: 21-11-10 23:33

Britt_Sisi schreef:
haha ik ga mee doen!!

denk eraan als je stopt dat je gewoon 5 euro per dag extra hebt! dat is 150 per maand ongeveer! mooi zakcentje toch!
ik ben eerder een keer 2 weken gestopt, maar toen uit verveling weer begonnen, probeer zoveel mogenlijk bezig te zijn!

105 euro per maand dat is bijna half stalgeld, ook een goede motivatie

**Geplaatst**: 21-11-10 23:34

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 21-11-10 23:34

150 sorry

**Geplaatst**: 21-11-10 23:40

Geplaatst: 21-11-10 23:40

Er zijn nu ook internetcursussen Stoppen met roken. Ik heb destijds bij de GGD een cursus gevolgd. We begonnen met 20 mensen en de helft is daadwerkelijk gestopt. Ik was een behoorlijke rookster met een kuchje maar het is me echt 100% meegevallen om te stoppen.
Je moet proberen je gedachten te verzetten en er niet de hele tijd aan te denken. Als de trek opkomt verdwijnt hij ook weer hoor. Dat duurt niet lang. Ga naar bed nu met een glas water. Morgen is een nieuwe frisse dag.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:02

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:02

ooh ik hoop zo dat het morgen minder heftig is, morgen word een zware dag, eerst werken dan vrij dus verveling iemand komt de wc betegelen in ons nieuw huisje dus ultieme vervveling, en natuurlijk dat ultieme standaart ritme morgen ochtend

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:03

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:03

ik zie er zo tegenop naar morgen .
wanneer is het draag zamer

en oja denk er aan tot nu toe alles op eigen kracht he

**Geplaatst**: 22-11-10 00:05

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 22-11-10 00:05

Koop je favoriete snoepjes!

**Geplaatst**: 22-11-10 00:05

Geplaatst: 22-11-10 00:05

Helemaal top hoe jij bezig bent!
Ga zo door.
Enne, heb je wel eens gedacht aan haast hebben? Hoelang rook je sochtends? Gewoon iets langer slapen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:07

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:07

haha ik rook tijdens het rijden en lopen het gekke is ik red het helemaal niet om thuis te roken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:08

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:08

ik denk dat ik zometeen naar bed ga, denk dat dat het verstandigst is op het moment ik word nu echt zwak

**Geplaatst**: 22-11-10 00:09

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 22-11-10 00:09

Slaap lekker meis, weer een dag gered

you go girl!

**Geplaatst**: 22-11-10 00:09

Geplaatst: 22-11-10 00:09

"Gewoon iets langer slapen

"

haha en als je nu wakker ligt om dat je zo'n trek hebt..................

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:10

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:10

als ik nog niks heb gerookt als ik van mn werk af kom en nog steeds zo zwaar heb stop ik bij de huisarts wellicht heefd die een horror dvd of iets wat me nog meer helpt

en dat te bedenken dat ik niet van plan was om te stoppen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:17

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:17

Ben ik klaar om te stoppen met roken?
Score: 11 van de 24 punten.U bent wel klaar om te stoppen met roken maar bent nog niet helemaal overtuigd van de voordelen daarvan. Tevens ziet u ook nog wel een aantal nadelen van stoppen. Probeer over het laatste heen te stappen en versterk uw idee over de positieve gevolgen van stoppen met roken!bron

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:18

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:18

hierboven de uitslag van een test, of ik klaar ben

**Geplaatst**: 22-11-10 00:21

Geplaatst: 22-11-10 00:21

Volhouden, je kunt het!!! $*\o/*$

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:21

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:21

Wens me maar veel succes, voor morgen.
Tot nu toe kan ik me letterlijk 48 uur Als CLEAN omschrijven, en daar ben ik al heel trots op

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:22

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:22

Suusje1972 schreef:
Volhouden, je kunt het!!! $*\o/*$

ja he

maar ga nu naar bed voordat ik me vergrijp, morgen nieuwe dag nieuwe kansen nieuwe ronde nieuw afkick momenten

**Geplaatst**: 22-11-10 00:27

Geplaatst: 22-11-10 00:27

Succes!!!
En denk er aan, je hebt nu meer lucht, een betere bloedsomloop, geen zwarte kleverige teer in je longen en hebt minder kans op kanker en hart en vaat ziekten.
Ieder uur wordt je lijf weer gezonder.

Volhouden hoor! nicotine verslaving schijnt na 3 dagen zo goed als weg te zijn, dan zijn het '' alleen '' nog de gewoontes die eruit moeten.

You go girl en succes morgen

**Geplaatst**: 22-11-10 00:28

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 22-11-10 00:28

En stuur mij even de link naar die test

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 00:32

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 00:32

M3lisss schreef:
En stuur mij even de link naar die test

http://www.allesoverstoppenmetroken.nl/index.aspx

**Geplaatst**: 22-11-10 00:35

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst: 22-11-10 00:35

Denk er maar aan, dat alles wat je nu doormaakt voor niks is als je weer gaat beginnen. Nog niet te beginnen over je ego, dat een terugval echt niet leuk gaat vinden :')

Be strong!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 09:05

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 09:05

Goeiemorgen de avond ben ik dankzij jullie redelijk door gekomen maar de nacht was een hel
Zo erg dat ik de nightcare gebeld heb, ik kon niet slapen zweet uitbarstingen hartkloppingen, kortom werd er echt benauwd van.
Wat blijkt nu, voor mijn lichaam is het schijnbaar te heftig om op eigen kracht te stoppen, ze raadde mij aan om dalijk bij de apotheek iets van nicorette te gaan halen, en tot die tijd max 2 kleine teugjes te nemen van een sigaret, het zijn de ontwenningsverschijnselen , maar blijkbaar voor mij te heftig
Ik wil vol houden dus heb het bij eentje gelaten en dat doet me een stukje rustiger worden, maar vond het verschrikkelijk, maar hoe ik me voelde vanacht pff ik voelde me net een heroinejunk die lag af te kicken.
dalijk breng ik de kleine en dan stop ik gelijk bij de apotheek.
ik wil me niet meer zo erg voelen , maar ik heb wel eerst gebeld ipv meteen een pakje te verslinden , omdat ik dat niet wou en toch wil doorzetten besloot ik dus te bellen, al was dat net zo'n telleur stelling, ze raadde me aan als je nog een keer wilt stoppen raadpleeg altijd eerst je huisarts

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-10 09:05

Re: Help me aub de avond door!

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-10 09:05

dus wens me succes voor dalijk

**Geplaatst**: 22-11-10 09:13

Geplaatst: 22-11-10 09:13

Knap hoor dat je vannacht niet hebt toegegeven. Echt respect.
Het gaat je echt wel lukken.

Succes vandaag, even goed doorbijten.

**Geplaatst**: 22-11-10 09:13

Geplaatst: 22-11-10 09:13

Suc6 zometeen!!

Ik ben nu precies een jaar geleden gestopt met roken, ook van de een op andere dag, de eerste perioden met niqiutin mini zuigtabletjes, maar binnen drie weken was ik overal vanaf.

De eerste paar dagen zijn moeilijk, maar geloof me, na een dag of vier merk je al zoveel verbetering, en ga je jezelf erop betrappen dat je er minder aan gaat denken.

Ik ben nu dus een jaar rookvrij, heb er nooit moeite mee, iedereen in mijn omgeving kan zich drie slagen in de ronde roken, nog doet het mij niks!

Kom op, jij kan het ook, denk aan alle voordelen!!

groetjes