Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-12-10 23:29

Geplaatst: 30-12-10 23:29

Mijn dochter is 2 cm groter en is ook zwaarder maar die is echt niet te dik hoor.

**Geplaatst**: 30-12-10 23:30

Geplaatst: 30-12-10 23:30

Ik reageer op iemand een blz terug, dus laat maar.

**Geplaatst**: 30-12-10 23:30

Geplaatst: 30-12-10 23:30

Zo hoofdpijn weg....wat een zak chips en twee glazen water al niet kan doen haha.

**Geplaatst**: 30-12-10 23:32

Geplaatst: 30-12-10 23:32

Manjafiek schreef:
Zo hoofdpijn weg....wat een zak chips en twee glazen water al niet kan doen haha.

Okee, de 2 glazen water zijn goed.

Laatst bijgewerkt door Rienn op 30-12-10 23:33, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-12-10 23:32

Geplaatst: 30-12-10 23:32

appiesjappie schreef:
Ik wil niet zoveel kwijt een kilootje of 5. Ik heb best dikke boven benen en krijg er best last van. Ik heb namelijk ook nog een handicap en als ik dan elke dag mijn lichaamsgewicht mee moet zeulen is het best zwaar. en mn broeken beginnen behoorlijk strak te zitten. Toen ongeveer 69 kilo woog voelde ik mij echt lekker

Rienn schreef:

Ik heb net even op gezocht hoeveel je weegt, maar bij je lengte valt het toch wel mee...? Hoeveel wil je kwijt?

Okee, dan begrijp ik het wel.

Gaat je lukken!

**Geplaatst**: 30-12-10 23:37

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 30-12-10 23:37

mat is best flink hoor, je kunt er met z'n 2en op staan (en dus ook spelletjes met z'n 2 op doen)
en op liggen voor de yoga oefeningen

heb me suf gegoogled maar er is gewoon niet zoveel over te vinden, hoop voor jullie idd dat ze binnenkort weer bij de kruidvat zijn

doos staat op dat ze uit engeland komen en uiteraard in china vervaardigd zijn..

**Geplaatst**: 30-12-10 23:38

Geplaatst: 30-12-10 23:38

mag ik ook mee doen? Ik wil 20 tot 25 kilo afvallen en ik wil daar ongeveer een jaar over doen! Maar de eerste kilos gaan vrij snel dus dan kan ik misschien mee in de race! ik heb geprobeert via therapie af te vallen.... Maar ik heb spieren gekweekt daar.... en spieren wegen zwaarder dan vet en ik ben dus geen gram afgevallen!

**Geplaatst**: 31-12-10 00:25

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 31-12-10 00:25

Die neppe wii vande kruitvat klinkt wel goed!
Jammer dat ik dus te laat ben. maar jij heb op internet besteld, heeft kruidvat dan een onoline winkel?

**Geplaatst**: 31-12-10 03:15

Geplaatst: 31-12-10 03:15

Ik zag daarnet een foto van mezelf terug en kon wel huilen. Dat wordt dus poging 309403 tot afvallen. Maar dit keer gaat het lukken. O:)

Ik wil er uiteindelijk 20kilo af.

_Daniella - Daniëlla - 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - Kelly - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - en wil van 74.5 naar 64kg
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Mellanie- Mellanie- 1.57-58kg-17jaar
___Sanne - Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - Amber - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m en 32 jaar. Streeft naar -7 kg
Angeliekje - Angelique - 1.80 - 89 - 30 jaar. Streefgewicht 75 kg. Plan: Meer beweging (met de Wii), minder (chocolade) snoepen
Appiesjappie ongeveer 1.70 en 73 kilo - 25jaar
Arans- Sharon- 1.82 - 73 kilo - 17
Ashley1 - Janneke - 1.62m - 69kg *schaam* - 24 jaar. Streefgewicht: 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - Streefgewicht: 60 kg. Plan: kleinere porties en meer water drinken
bloempie186 - Marjolein - 1.73 - 73kg - 24 jaar - Streefgewicht 65 kilo: Sonja Bakker volgen
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - Laura- 1.79- 79- 23 jaar
Doom - Dominique - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - Esha - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - Evita - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - Lieke- 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
freyatjee-Sandra-1.76-75-15 jaar
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17 (18 januari 18)
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
jetwii - jet - 1.70 - 74 - 20 jaar - minder vet eten en meer bewegen
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - streefgewicht: 75kg - letten op wat ik eet en water drinken!
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - Emma - 171 - 82 - 20
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - Leonie - 1.74 - 105 - 22 jaar --> Streefgewicht: 70 kg - Plan: letten op wat ik eet, meer water drinken.
Lies21- 1.74 - ....kg- 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra - Lindsay -1.69 - ?? - 22 jaar --> streef 65 (bij eerdere pogingen bleef ik steeds haken op 69, misschien kan ik niet minder?) --> Plan: gezonder eten, meer water drinken, minder alcohol.
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
Marcha1987- 23 jaar- 1,62- 62
mememe- Miranda- 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- Melanie - 1.78 - 76 - 17jaar, streefgewicht; 65
Medea - Judith - 1.76 - 68 - 24 jaar - Streefgewicht 60
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - Judith - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Nathaliefje- 1,70cm- 62 kilo -19 (2 januari 20)
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar
Navanja- 1.63- 63 kilo- 22 jaar - streefgewicht: 55 Sporten, en streng voedingsschema.
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - Nina - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar!
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
Rienn - Bejanke - 1.63 - 50kg - 26
ROCHELLEx - 1.69 - ... ga ik morgenochtend invullen - 17
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - Streefgewicht: 65kg - Plan: Meer sporten en dieetist inschakelen voor een goed dieet.
Safiye- 1.75- 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
Sunshine 1987 - Anouk - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - Mariska - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - streefgewicht 62-65 kilo, minder snoepen en meer bewegen (hardlopen en fietsen en vooral heel veel buikspieroefeningen doen).
Tellie - Tessa - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - Marieke - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - lisette - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar
winxz_bas - Roos - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - Britta - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
xMariellee - Mariëlle - 1,84 - .. - 17 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - Shanty - 1.77 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 -59kg--25 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - minder snoepen in de avond en over het algemeen gezonder eten. streefgewicht 70 (da's een mooi begin) oh en m'n nep-wii van de kruidvat gaan gebruiken! minimaal 2x per week (pas besteld, dus weet niet wat ik mezelf aan ga doen).
Zilfstar - 1,59 - 88 kg - 37 jaar
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar

**Geplaatst**: 31-12-10 05:42

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 31-12-10 05:42

**Geplaatst**: 31-12-10 10:43

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 31-12-10 10:43

Hahaa, goed topic - motiverend!

Magali, 19 jaar, 1.67/68 m - begingewicht (te ééérg- heb nog nooit zo veel gewogen): 67 kg - streefgewicht (60 kg en 57 zou echt prachtig zijn :p)

Ik wil gewooon zo graag terug mijn lijf van 2 jaar geleden hebben

**Geplaatst**: 31-12-10 10:47

Geplaatst: 31-12-10 10:47

Ziek zijn helpt wel op deze dagen dat er veel gegeten wordt. Krijg geen hap door mijn keel en dat terwijl ik niet eens echt ziek ziek ben. :')

magli, ik zag zondag ook een foto van mezelf in bikini van zo'n 3 of 4 jaar geleden. Toen werd ik toch wel eventjes jaloers. Niet dat ik zo bijzonder veel ben aangekomen, het is maar 5 kilo.

en ben daar stiekem ook wel heel trots op. Maar begrijp dus wel wat je bedoelt.

Alleen ik wil dit gewicht houden en niet echt afvallen.

Hoe ga je proberen af te vallen?

**Geplaatst**: 31-12-10 10:49

Geplaatst: 31-12-10 10:49

Hier doe ik ook aan mee! Het gaat maar om 3 kilo maar het moet er toch af!

Viootjuh-25 jaar-1.72 m-begingewicht 65 kg- streefgewicht 62 kg

**Geplaatst**: 31-12-10 10:51

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 31-12-10 10:51

Da's echt he en de gedachte dat dat maar 2 jaar of 1 jaar geleden is, maakt het nog frustrerender!

Hoe ik dat ga doen? Dat eeehm moet ik nog uitwerken :p. Maar vroeger deed ik enorm veel sport (zo goed als elke dag denk ik) en nu bijna niets meer (studies), dus ik denk dat ik dat eens terug ga beginnen doen!

Maar nu eerst studeren!

**Geplaatst**: 31-12-10 12:42

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 31-12-10 12:42

Er is weer veel gepraat zeg!

Ik ga vanaf 3 januari elke dag de wii fit aanzetten (en hopelijk ook oefeningen erop doen :')

)!
Heb ook nog geen 1 oliebol gehad! Voorgaande jaren zou ik er nu al wel zon 5-10 ophebben haha! Maargoed vanavond gaat er wel eentje in (of 2

)

**Geplaatst**: 31-12-10 12:45

Geplaatst: 31-12-10 12:45

magli schreef:
Da's echt he en de gedachte dat dat maar 2 jaar of 1 jaar geleden is, maakt het nog frustrerender!

Hoe ik dat ga doen? Dat eeehm moet ik nog uitwerken :p. Maar vroeger deed ik enorm veel sport (zo goed als elke dag denk ik) en nu bijna niets meer (studies), dus ik denk dat ik dat eens terug ga beginnen doen!

Maar nu eerst studeren!

Zonde dat je nu weinig nog kan sporten. Zou fijn zijn als je het sporten kunt combineren met je studie.

**Geplaatst**: 31-12-10 13:09

Geplaatst: 31-12-10 13:09

bellenadie schreef:
mag ik ook mee doen? Ik wil 20 tot 25 kilo afvallen en ik wil daar ongeveer een jaar over doen! Maar de eerste kilos gaan vrij snel dus dan kan ik misschien mee in de race! ik heb geprobeert via therapie af te vallen.... Maar ik heb spieren gekweekt daar.... en spieren wegen zwaarder dan vet en ik ben dus geen gram afgevallen!

En je vetpercentage dan?
Hoe meer spiermassa, hoe hoger je rustmetabolisme.
Zou betekenen dat je, zeker gezien je in gewicht gelijk bent gebleven, toch een lager vetpercentage zou hebben.

**Geplaatst**: 31-12-10 13:15

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 31-12-10 13:15

Nog even lekker oliebollen eten vandaag! 3 Januari gaat het beginnen, dan gaan wij het gevecht met de kilo's aan!

**Geplaatst**: 31-12-10 13:18

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 31-12-10 13:18

Ik heb stiekem al een beetje begonnen hoor, met het afkicken van de snoepjes. En ik mag vandaag van mezelf 1 oliebol en 1 appelflap eten met heel veel water hahaha

**Geplaatst**: 31-12-10 13:19

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 31-12-10 13:19

Weet je wat trouwens wel een leuk weetje is... appelflap is 400 calorieen, een appelbeignet zo'n 150

**Geplaatst**: 31-12-10 13:19

Geplaatst: 31-12-10 13:19

ROCHELLEx schreef:
Ik heb stiekem al een beetje begonnen hoor, met het afkicken van de snoepjes. En ik mag vandaag van mezelf 1 oliebol en 1 appelflap eten met heel veel water hahaha

Ik stiekem ook hoor, want nu let ik er meer op! Want er moet toch een begin zijn en nu met dit bokt topic er achter ga ik doorzetten!

**Geplaatst**: 31-12-10 13:24

Geplaatst: 31-12-10 13:24

Natasja91 schreef:
Weet je wat trouwens wel een leuk weetje is... appelflap is 400 calorieen, een appelbeignet zo'n 150

Dan hou ik het wel gewoon bij een appel

**Geplaatst**: 31-12-10 13:25

Geplaatst: 31-12-10 13:25

Neeee niet gewoon een appel!
Da's 70 haha

Nee zo'n ronde appelflap zeg maar!

[edit] deze: http://www.google.nl/images?hl=nl&q=app ... 13&bih=690

**Geplaatst**: 31-12-10 13:26

Geplaatst: 31-12-10 13:26

Dan dan,
teer ik wel op een cracker met een smaakvol glas water ?

EDIT; Ja daar liggen ern 10 van op tafel hahahah

**Geplaatst**: 31-12-10 13:27

Geplaatst: 31-12-10 13:27

Natasja91 schreef:
Weet je wat trouwens wel een leuk weetje is... appelflap is 400 calorieen, een appelbeignet zo'n 150

Shhhhhht