Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-04-26 08:28

Geplaatst: 10-04-26 08:28

fleurtjeuh schreef:
Eindelijk weer eens gereden sinds maanden, 2e x in een jaar ofzo.
Is er schijnbaar iemand naar de eigenaresse gelopen om een praatje te maken 'goh heb je een bijrijdster? Wat leuk! Ze kan nog niet zo goed rijden he? '
Pffff sommige mensen moeten leren hun mond te houden... Eigenaresse heeft het stevig tegengesproken vertelde ze, dat vind ik dan wel weer lief.
Ergernis is vooral dat het mijn negatieve zelfbeeld bevestigd. Heb een hoop jaren rij ervaring maar ook al lange tijd niet gereden dus mijn lijf gaat alle kanten op... En dat voel ik ook en dat stoort me gewoon ontzettend

Tjonge...en als mensen dat zooooo nodig moeten zeggen.. moeten ze dat lekker tegen jouzelf doen en niet achter je rug om tegen de eigenaar...

**Geplaatst**: 10-04-26 08:29

Geplaatst: 10-04-26 08:29

Op mijn semi vrije uitslaap dag wakker worden door een idioot die een hele deur aan het verbouwen is

**Geplaatst**: 10-04-26 08:34

Geplaatst: 10-04-26 08:34

Sterre98 schreef:
Op mijn semi vrije uitslaap dag wakker worden door een idioot die een hele deur aan het verbouwen is

Ik kon ook wat langer liggen vandaag maar werd om half 7 wakker van een hard jodelende vogel in de tuin. :')

Zit daar geen tijdelijke uitknop op?

**Geplaatst**: 10-04-26 08:36

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #16

Geplaatst: 10-04-26 08:36

Ik erger me aan mijn burn out en dat ik pillen moet slikken om niet de hele dag paniekaanvallen te krijgen _-:(

**Geplaatst**: 10-04-26 09:07

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #16

Geplaatst: 10-04-26 09:07

Hier om 7:00 weer grasmaaiers op 2 meter van m’n hoofd. Van die mini trekkers.

Maar goed, ik kon nog even doorslapen. Normaliter ben ik heel stipt elke ochtend om 7:00 uit bed. Maar ben zo moe van die gebroken nachten.

**Geplaatst**: 10-04-26 09:13

Geplaatst: 10-04-26 09:13

DGM schreef:
Ik erger me aan mijn burn out en dat ik pillen moet slikken om niet de hele dag paniekaanvallen te krijgen

Is niet erg , ik heb ook een tijdje elke avond medicatie genomen om te kunnen slapen.

Ik was al een tijdje wat rustiger qua paniekaanvallen, maar ik ga ook weer beginnen met medicatie. Een burnout kan ik ergens wel accepteren. Maar de angst, paniek , piekeren en somberheid ben ik wel aardig klaar mee na 8 maanden.

Maar om je gerust te stellen je kan er ook weer vanaf komen. De medicatie die ik gebruikte voor het slapen ben ik al even vanaf.

**Geplaatst**: 10-04-26 09:19

Geplaatst: 10-04-26 09:19

DGM schreef:
Ik erger me aan mijn burn out en dat ik pillen moet slikken om niet de hele dag paniekaanvallen te krijgen

Ben je gek. Bij hoofdpijn slik je toch ook wat? Gewoon doen hoor, ze zijn er voor.

**Geplaatst**: 10-04-26 09:46

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #16

Geplaatst: 10-04-26 09:46

Afgelopen week ging de bonenmaal koffiemachine stuk. Maar gelukkig hadden we de nespresso nog. Inmiddels doet de nespresso ook moeilijk (cupjes van de jumbo worden vacuum getrokken en komt bijna niets uit en 1 kopje koffie duurt soms 3 minuten)
Dus de bonen machine gerepareerd. Na 1 dag werkend begint hij weer kuren te krijgen... Ik wil gewoon koffie..!

**Geplaatst**: 10-04-26 10:42

Geplaatst: 10-04-26 10:42

pjer schreef:
Afgelopen week ging de bonenmaal koffiemachine stuk. Maar gelukkig hadden we de nespresso nog. Inmiddels doet de nespresso ook moeilijk (cupjes van de jumbo worden vacuum getrokken en komt bijna niets uit en 1 kopje koffie duurt soms 3 minuten)
Dus de bonen machine gerepareerd. Na 1 dag werkend begint hij weer kuren te krijgen... Ik wil gewoon koffie..!

Bonenmachines zijn echt net printers. Je hebt ze nodig maar je wil ze ook kapotmaken.

—-

Ik had net tranen in m’n ogen. Jozi had na het poepen geen echte pijnaanval. Beetje licht pijnlijk. Maar hij wilde juist een extra stukje wandelen. Voor het eerst in een week.

**Geplaatst**: 10-04-26 10:47

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #16

Geplaatst: 10-04-26 10:47

Fijn dat het ietsje beter lijkt te gaan met Jozi

**Geplaatst**: 10-04-26 11:39

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #16

Geplaatst: 10-04-26 11:39

Dat de stress en zorgen van afgelopen weken me nu een beetje inhaalt en ik me focking schuldig voel naar alles en iedereen … en dat hormonen daar ook niet echt bij helpen om mezelf wat positiever te zien en dat ik het best goed doe ofzo… flinke depressie-dip waardoor ik tot niks kom wat me weer meer schuldgevoel geeft… (terwijl ik al gestreken heb en werk heb gedaan)

**Geplaatst**: 10-04-26 11:39

Geplaatst: 10-04-26 11:39

We zijn midden in mijn favorite museum en mijn hartslag en bloeddruj zijn echt aan het kelderen. Sta the shaken op mn benen, heb water met elktrolyten speciaal hier voor, maar dat zit in een kluisje omdat het echt niet mee naar binnen mocht van de beveiliging

**Geplaatst**: 10-04-26 11:45

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #16

Geplaatst: 10-04-26 11:45

Ze gaan niks aan mijn muren doen. Dus ik ga de woningbouw maar weer bellen $:\$

**Geplaatst**: 10-04-26 12:36

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #16

Geplaatst: 10-04-26 12:36

Soep met kurkuma en een lichte trui aan. Angstig.

**Geplaatst**: 10-04-26 12:43

Geplaatst: 10-04-26 12:43

Nyaleti schreef:
Soep met kurkuma en een lichte trui aan. Angstig.

Thrillseeker

**Geplaatst**: 10-04-26 12:44

Geplaatst: 10-04-26 12:44

Zebrastreep schreef:
DGM schreef:
Ik erger me aan mijn burn out en dat ik pillen moet slikken om niet de hele dag paniekaanvallen te krijgen

Is niet erg , ik heb ook een tijdje elke avond medicatie genomen om te kunnen slapen.

Ik was al een tijdje wat rustiger qua paniekaanvallen, maar ik ga ook weer beginnen met medicatie. Een burnout kan ik ergens wel accepteren. Maar de angst, paniek , piekeren en somberheid ben ik wel aardig klaar mee na 8 maanden.

Maar om je gerust te stellen je kan er ook weer vanaf komen. De medicatie die ik gebruikte voor het slapen ben ik al even vanaf.

Ja het is allemaal erg overweldigend. Zo onzeker, verdrietig, niet kunnen eten. Ik leef momenteel van dosis oxazepam naar de volgende dosis.
Zo ken ik mezelf niet en dat is weeeer een paniekaanval.

**Geplaatst**: 10-04-26 12:44

Geplaatst: 10-04-26 12:44

aan een vriendin die we pas hebben geholpen met het paard verhuizen.....
Paard doet het zo goed... maar toch te ver rijden... (20 min)
Die afstand is niet veranderd hoor in een paar weken...
En als ze nu dagelijks zou gaan. Doet ze ook niet op 5 minuten.

Mocht ze nu toch willen gaan, mij niet bellen voor vervoer.

**Geplaatst**: 10-04-26 12:54

Geplaatst: 10-04-26 12:54

Ik heb eens deze volgende oefening geleerd, en uitgevoerd en voor mij was het heel helpend om tot rust te komen:

Pak tekenpapier, mooie kleurtjes stiften of wat je fijn vind, en enveloppen.
Probeer te voelen wat het is dat zoveel aandacht vraagt waardoor je in paniek schiet.
Geef vervolgens dat onderwerp een kwartier lang heel bewust aandacht door het op jou eigen manier te verbeelden in een tekening.
Na dat kwartier: vouw de tekening op, doe het in de enveloppe en berg het ergens heel bewust op.
Doe dit voor 1. 2 of hoogstens 3 thema’s. Geef ze allemaal los van elkaar deze aandacht.

Toen ik dit gedaan had stopte mijn paniekaanval, omdat ik het letterlijk geparkeerd had. Bij mij kwam (en soms nog) het doordat iemand doorvraagt over dingen die ik diep heb weggestopt in mijn geheugen, eigenlijk zo ver weg dat ik het vergeten was. Tenminste.. voor 98%. En als iemand dan gaat doorvragen (zoals een psych bij een intake bijv) dan raken al die laatjes overhoop en ik in paniek.
Dit hielp mij echt. Missch jullie ook en daarom deel ik het graag.

**Geplaatst**: 10-04-26 12:54

Geplaatst: 10-04-26 12:54

Polarize schreef:
We zijn midden in mijn favorite museum en mijn hartslag en bloeddruj zijn echt aan het kelderen. Sta the shaken op mn benen, heb water met elktrolyten speciaal hier voor, maar dat zit in een kluisje omdat het echt niet mee naar binnen mocht van de beveiliging

De beveiliging laten oproepen om die spullen te halen...je hebt het aangegeven en hebt hulp nodig.

**Geplaatst**: 10-04-26 12:56

Re: Waar heb jij je vandaag aan geërgerd...? #16

Geplaatst: 10-04-26 12:56

Terugval gehad -O-

**Geplaatst**: 10-04-26 12:57

Geplaatst: 10-04-26 12:57

spookyskippy schreef:
Terugval gehad

Herpak jezelf.
En probeer te achterhalen waar dit omslagpunt was dat je tóch toegaf.
Als je dit ontdekt, kan je wellicht verder?

Dikke knuffel!!! Het is zwaar poedersuiker!

**Geplaatst**: 10-04-26 13:14

Geplaatst: 10-04-26 13:14

MarlindeRooz schreef:
Farjen schreef:
Ik erger me aan mijn teckel die elke avond doet alsof ik hem mishandel (omdat hij naar buiten moet)

[ Afbeelding ]

Knijpen!

Als ik hem dan oppak (want rechtstaan doet hij echt niet) dan hangt hij ook slap :')

Zo van kijk, ik ben helemaal kapot, ik kan echt niet naar buiten..
Het is blijkbaar echt een teckelfenomeen als ik dat hier zo lees

DGM, ik snap het wel. Je wilt gewoon normaal doorgaan zonder die paniekaanvallen en medicatie :(:)

Sterkte, je lichaam geeft aan dat het nu teveel is en rust nodig heeft

Knuffel voor iedereen die er één kan gebruiken :(:)

Fijn dat Jozi comfortabel was!

Als bij wonder mijn sollicitatiegesprek gehad

Maar bij het begin van het gesprek moesten we even wachten en vroeg ik of ze veel kandidaten hebben. Het antwoord was ja en die hadden ook al het nodige diploma -O-

Dus mijn hoop was al weg alvorens het gesprek begon.
(ik werk er al en zou dus van dienst veranderen, maar heb hier een bijkomende specialisatie voor nodig)

**Geplaatst**: 10-04-26 13:16

Geplaatst: 10-04-26 13:16

Nog niks op van eten, want stucadoor stond om 07.30 uur voor de deur en de afspraak was 08.00 uur.

Gelukkig deze nacht beter geslapen. En vies viel ook mee na afloop. $*\o/*$

Alleen mezelf gesneden aan de stucloper die ik even vast/tegen moest houden. :')

Wel een hoop witte vlekken op de vloer erbij die ik er niet af krijg, maar interesseer mij niks.

**Geplaatst**: 10-04-26 13:21

Geplaatst: 10-04-26 13:21

Jolliegirl schreef:
spookyskippy schreef:
Terugval gehad

Herpak jezelf.
En probeer te achterhalen waar dit omslagpunt was dat je tóch toegaf.
Als je dit ontdekt, kan je wellicht verder?

Dikke knuffel!!! Het is zwaar poedersuiker!

Dankjewel!

Ik heb het wel bij de begeleiding gemeld en met mijn behandelaren over gesproken. Dat is wel fijn. En verzwijgen werkt toch niet, ze komen er toch achter. Nu kunnen we het er over hebben en heb ik de rest ingeleverd

**Geplaatst**: 10-04-26 13:38

Geplaatst: 10-04-26 13:38

Jolliegirl schreef:
Polarize schreef:
We zijn midden in mijn favorite museum en mijn hartslag en bloeddruj zijn echt aan het kelderen. Sta the shaken op mn benen, heb water met elktrolyten speciaal hier voor, maar dat zit in een kluisje omdat het echt niet mee naar binnen mocht van de beveiliging

De beveiliging laten oproepen om die spullen te halen...je hebt het aangegeven en hebt hulp nodig.

Ik heb even gechilled en een schilderij in mn schetsboek getekend en toen ging het beter! Zolang ik zat of bleef lopen viel het mee gelukkig. En nu lekkere burgers en zoute patat voor lunch

En laatste dagje -O-

morgenochtend moeten we weg, heb lichtelijk spijt dat we een vroegere trein hebben geboekt :')

Nomineer dit bericht ×