Jolliegirl schreef:Kairos schreef:Met kickboxen verstap ik me met regelmaat. Ik vind het wel leuk, dus stoppen zou ik jammer vinden. Echter elke keer als ik me verstap, doet mijn knie niet veel pijn, maar waarschijnlijk net genoeg om hem te gaan ontlasten
Hierdoor heb ik nu voor de 2e keer in 1.5 maand tijd weer last van overbelastingsklachten.
Nu dacht ik, zou ik daar tijdens kickboxen een brace voor kunnen dragen? En hoe kom ik erachter wat voor brace dit moet zijn?
Misschien beter om aan je techniek te werken om te voorkomen dat je je verstapt.
Een brace is symptoom bestrijding.
Een goede basishouding lijkt me beter.
Dat probeer ik wel, Maarten gebeurd zeg maar altijd als we pads doen en ik de pads vasthoud. Iemand trapt 1x, ik ben nog uit balans en sta nog niet helemaal goed, iemand trapt nog een keer en verstap me daardoor als het ware. Anders had ik waarschijnlijk op de grond gelegen
