Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-12-10 11:35

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 29-12-10 11:35

Ja ik vind het juist heerlijk als ik stop..

Voel ik mij helemaal gezond! (stop namelijk wel vaker, maar begin elke keer weer)

**Geplaatst**: 29-12-10 11:49

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 29-12-10 11:49

ben ook sinds een week weer begonnen met roken maar ga nog niet stoppen

ik val af als ik stop met roken

ben nu al bezig hoor, mijn buik begint al aardig te slinken maar ben dan ook al enkele maanden bezig

**Geplaatst**: 29-12-10 12:27

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 29-12-10 12:27

Maar als iedereen nu al begint met afvallen, telt dat dan ook mee of telt dat niet mee?
Ik vond 3 januari wel erg fijn om te beginnen, omdat ik zelf 1 januari jarig ben. En ik dus nog steeds niet aan afvallen toe kom

... mmmmmhhhhh gebak

**Geplaatst**: 29-12-10 12:29

Geplaatst: 29-12-10 12:29

kabwan schreef:
Maar als iedereen nu al begint met afvallen, telt dat dan ook mee of telt dat niet mee?
Ik vond 3 januari wel erg fijn om te beginnen, omdat ik zelf 1 januari jarig ben. En ik dus nog steeds niet aan afvallen toe kom ... mmmmmhhhhh gebak

Idem hier, ik ben 2 januari jarig

Maar ik denk dat sommigen (waaronder ik) nu al gewoon rustig aan begonnen zijn met het aanpassen van ons eetpatroon , om 3januari er echt in te vliegen. Daarnaast telt het meest verloren gewicht pas vanaf 3 januari.

**Geplaatst**: 29-12-10 12:31

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 29-12-10 12:31

Ik ben inderdaad aan het aanpassen ja

maar neem nog wel mayonaise bij de aardappeltjes enzo.. Daar stop ik eind van de week pas mee. Ben denk ik ook nog niks afgevallen. haha.

**Geplaatst**: 29-12-10 12:58

Geplaatst: 29-12-10 12:58

En hoe gaan we bij houden wie hoeveel is afgevallen? Elke week, elke 4 weken of houd iedereen het voor zich zelf bij...?

**Geplaatst**: 29-12-10 12:59

Geplaatst: 29-12-10 12:59

Ik ben ook al aan het aanpassen...al het snoep opeten wat we in huis hebben haha.
Ik heb gisteren 'gezonde' boodschappen gedaan en ik ben vandaag al begonnen met verandwoorder eten.
Gewoon om even in te komen. Oud & Nieuw wordt echter gewoon oliebollen en champi

.

Rienn goede vraag. Ben benieuwd hoe we het hier kunnen bijhouden. Bokt is daarvoor niet het meest geschikte forum...

**Geplaatst**: 29-12-10 12:59

Geplaatst: 29-12-10 12:59

het is wel leuk als er een weeg moment is iedere keer ofzo...denk ik

**Geplaatst**: 29-12-10 13:04

Geplaatst: 29-12-10 13:04

Zie OP

Cozey schreef:
Je bent niet verplicht om je begingewicht te melden, maar wel WEKELIJKS OP MAANDAG of je bent afgevallen of bent aangekomen, en in je eerste post graag je persoonlijke doel kenbaar maken. (misschien een idee om je doel in je onderschrift te zetten?)

Op 28 maart maken we de Bokt-Loser bekend!

.

**Geplaatst**: 29-12-10 13:07

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 29-12-10 13:07

Zo, dat is een flinke lijst met aanmeldingen.
Ook hier een duo die gaan afvallen vanaf 1 januari.
Geen cola, geen gesnoep,en verantwoord eten.
Einddoel -20kg

**Geplaatst**: 29-12-10 13:10

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 29-12-10 13:10

Een duo is wel makkelijk

Kun je elkaar motiveren én je hebt geen snoep etc. in huis! Als de ander niet wil afvallen, maar wel van een lekkertje houdt, dan is dat ook weer zo sneu -O-

**Geplaatst**: 29-12-10 13:11

Geplaatst: 29-12-10 13:11

Ik doe ook mee!!
Heb niet alles bijgelezen want 41 pagina's zijn me te veel!

Ik ben 1,83m en weeg 77 kilo mijn doel is om 70 kilo te wegen. Methode: Veel water drinken, bewegen en niet meer snoepen.

**Geplaatst**: 29-12-10 13:11

Geplaatst: 29-12-10 13:11

Lins_Vetra schreef:
Zie OP

Cozey schreef:
Je bent niet verplicht om je begingewicht te melden, maar wel WEKELIJKS OP MAANDAG of je bent afgevallen of bent aangekomen, en in je eerste post graag je persoonlijke doel kenbaar maken. (misschien een idee om je doel in je onderschrift te zetten?)

Op 28 maart maken we de Bokt-Loser bekend!

.

Oh dat had ik dan weer niet gezien. :')

Bedankt.

**Geplaatst**: 29-12-10 13:18

Geplaatst: 29-12-10 13:18

_Daniella - Daniëlla - 1.76 - ....- 21 Jaar
_Jessie - Jessie - 1.73 - 78 - 21 jaar
_kelly87 - Kelly - 1.66 - 74.5 - 23 jaar - en wil van 74.5 naar 64kg
_Lindsey - Lindsey - 1.66m - 66kg - 19 jaar
_Mellanie- Mellanie- 1.57-58kg-17jaar
___Sanne - Sanne - 1.75 - 68.9 kilo - 20 jaar - 62 kilo - Minder snoepen, meer water drinken, vooral als ik lekkere trek krijg, en vaker naar school fietsen en bewegen. (wil ook weer beginnen met tennis).
abeltje_xx- lieke- 1,70- 73 -21 jaar
Alou- Alou- 1.76 - 70 - 18 jaar
Ambertjee_ - Amber - 1,64 - 59 - 16 jaar
Amsterdam_30 - 1,77m en 32 jaar. Streeft naar -7 kg
Angeliekje - Angelique - 1.80 - 89 - 30 jaar. Streefgewicht 75 kg. Plan: Meer beweging (met de Wii), minder (chocolade) snoepen
Appiesjappie ongeveer 1.70 en 73 kilo - 25jaar
Arans- Sharon- 1.82 - 73 kilo - 17
Armaris - Monica - 1.65? - 74 kilo - 20jaar. Streefgewicht 59 kg. Plan: meer beweging, gezonder eten en ongezonde tussendoortjes vervangen door gezonde
Ashley1 - Janneke - 1.62m - 69kg *schaam* - 24 jaar. Streefgewicht: 60kg
Biepje - 1.72 - 74 kg - 22 jaar - Streefgewicht: 60 kg. Plan: kleinere porties en meer water drinken
bloempie186 - Marjolein - 1.73 - 73kg - 24 jaar - Streefgewicht 65 kilo: Sonja Bakker volgen
bobbymp 1.74-wendy-29 jaar en te zwaar(gestopt met roken)wil 20 kilo kwijt,dieet en veel water en extra bewegen,geen snoep,koek enz
Carolinee 1.69 - 70?kg - 21 jaar
Change_ - 1.78 - --- - 16 jaar
Charaz - 1.67 - ... kg - 22 jaar
Cherellee_ - 1.62 - 69 kg - 18 jaar
chipieke - 1.68 - ... - 21 jaar
cYn - Cynthia - 1.72 - 69 (ong.) - 23 jaar
Danique1990 - Danique - 1.65 - 62 kg - 20 jaarr
Dejavu -............... - 1.77 - 70 - 26 jaar
DmNqUe - Dominique - 1.79 - .... - 17 jaar
Doei - Laura- 1.79- 79- 23 jaar
Doom - Dominique - 1.68 - 87kg - 22 jaar
Elmira - Ruth - 1.65 - 64kg - 19 jaar
ELpatcho- 165 - 63 kg - 21 jaar
EmptyWords - 1,73 - ong 75 kg - 21 jaar
EsBianc - 1.74 - .... - 24 jaar
Eshaa - Esha - 1.69 - 61 kilo - 16 jaar
EvitaHitalia - Evita - 1,68 - 65kg - 17 jaar
floorsil - Lieke- 1.68 - 58 - 23 jaar
Foxy80 - Elke - 1.74 - 66 - 30 jaar
frgheaven - 1.63 - ... - 22 jaar
H_Nalanta - 1.69 - 80 kilo - 17 (18 januari 18)
Hotchocolat - 1.67 - 78 - 36 jaar
ielsjj_- 1,70 - 72 kilo - 17 jaar
Ilovemickey - 1.74 - 67 - 17 jaar
ILoveMyHorse - Tamara - 61 kg - 16 jaar
IrisP92 - Iris - 1,74 - 73 - 18 jaar
jetwii - jet - 1.70 - 74 - 20 jaar - minder vet eten en meer bewegen
Jinte - Mariska -1.73 - ... kg - 18 jaar
Juut - 1.64 -.... - 31 jaar
Kabwan - 1.71 - 95kg - 20jaar - streefgewicht: 75kg - letten op wat ik eet en water drinken!
Kaitlin - 1.65 - 60kg - 20 jaar
Karenenditty- 1.69- 64 -30 jaar
Kiannah - Annerieke - 1,80 - 111,5 - 21 jaar
kim90 - Kim - 1.63 - ?? - 20 jaar
kimmysan - Kimberly - 1.76 - 73 - 17 jaar
Knabbelgirl - Emma - 171 - 82 - 20
Laverite - M. - 1m68 - 61.8 kg - 20 jaar
leintje_ - Marjolein - 1.65 - 73 - 18 jaar
leonie1988 - Leonie - 1.74 - 105 - 22 jaar --> Streefgewicht: 70 kg - Plan: letten op wat ik eet, meer water drinken.
Lies21- 1.74 - ....kg- 23 jaar.
Linde_ - 1,71 - 66 kilo - 16 jaar
Lins_vetra - Lindsay -1.69 - ?? - 22 jaar --> streef 65 (bij eerdere pogingen bleef ik steeds haken op 69, misschien kan ik niet minder?) --> Plan: gezonder eten, meer water drinken, minder alcohol.
Lisann__ 1.80 - 68 kg - 18 jaar.
Loesss - Loes - 1.64 - 59 - 23 jaar
lysquint - 1.65 - 61 kilo - 16 jaar
Manjafiek - 1.73 - 66 kilo - 28 jaar, streefgewicht 60
Marcha1987- 23 jaar- 1,62- 62
mememe- Miranda- 1.80-....- 18 jaar
MelanieB- Melanie - 1.78 - 76 - 17jaar, streefgewicht; 65
Medea - Judith - 1.76 - 68 - 24 jaar - Streefgewicht 60
Miiej- 1.74-...
Mikkk - 1.75 - 22 jaar
Millennium - 1.75 - 63 kg - 22 jaar
MiniMaxi - 1.86 - .. - 26 jaar
MMMaaike - 1,70 - .... - 31 jaar
moonshine88 - Judith - 1,68 - 69 kg - 22 jaar
Muc - 1.63 - 63 kg - 30 jaar
Nathaliefje- 1,70cm- 62 kilo -19 (2 januari 20)
Natje_spirit - 1.57 - ... - 21 jaar
Navanja- 1.63- 63 kilo- 22 jaar - streefgewicht: 55 Sporten, en streng voedingsschema.
NienkeW87 - Nienke - 1.68 - .. - 23 jaar
Niien_ - Nina - 1.74 - 63 - 18jaar
Nikki - 1.68 - 66? kg - 19 jaar!
ninajojo- Nina - 1.63 - 50 - 19 jaar
noekje - Anoek - 1.69 - 63 - 19 jaar.
noor14- Laura- 1,71- 75 - 17 jaar
Nouksjens - 1.80 - 74 kg - 24 jaar
Nova_zodiax- 1.68- 64 kil0- 25 jaar
Pasamba - Celine - 1.80 - 75 kg - 19 jaar
pluisje88- 1,68 - 86 kilo - 22 jaar
PussInBoots-Claudia-1.81-92-38 jaar
Quera - 1.65 - 74kg - 19 jaar
Renate85 - 1.82 - 78 kilo - 25jaar
Rienn - Bejanke - 1.63 - 50kg - 26
ROCHELLEx - 1.69 - ... ga ik morgenochtend invullen - 17
Sabin_e - Sabine - 1.78m - 75 kg - 23 jaar - Streefgewicht: 65kg - Plan: Meer sporten en dieetist inschakelen voor een goed dieet.
Safiye- 1.75- 58 kg- 20 jaar
SaNNeS88 - Sanne - 1.59 - 56 kg - 22 jaar
Serval - Johanna- 1.57 - .. - 32 jaar
Sita_ - Conchita - 1.69 - .. - 24 jaar
Sonja_ - Sonja - 1.71 - 65 kilo - 18 jaar
Stoer - Sylvia- 1.62 - 86 kilo - 25 jaar,doel:zwangerschapskilo's er weer af. ( in groepjes van 5 kilo) met behulp van een dietiste..Streven is 65 kilo
Sunshine 1987 - Anouk - 1,80 - 74 kg - 23 jaar
Suzanne_H - 1.68 -....-17 jaar
Talonius - Mariska - 1.73- 69 kilo- 32 jaar - streefgewicht 62-65 kilo, minder snoepen en meer bewegen (hardlopen en fietsen en vooral heel veel buikspieroefeningen doen).
Tellie - Tessa - 1.78 - 85 kilo - 21 jaar
Tjaldur - Marieke - 1.75 - 85 kilo - 25 jaar
tommy_hvj - lisette - 1,75 - 71kg - 19 jaar
Truf - Martine - 1.70 - 68 kg - 23 jaar
Wartertje- Valerie- 1,70-68-17 jaar
Wietsje92 - 1.67 - 74 - 18 jaar
winxz_bas - Roos - 1.73 - 62 kilo - 18 jaar
x_Britje - Britta - 1.75 - 65 Kilo - 17 jaar
xgaab- Gaby - 1,71- 74,5- 17 jaar
xkarien_ - 1.67 - .. - 16 jaar
X_Michelle_X - 1.83 - +/- 65 - 16 jaar
xShanty - Shanty - 1.77 - .. - 17 jaar
xxstitchxx-1.59 -59kg--25 jaar
Yoshimi - ... - 1.73 - 74 - 23 jaar
x_eva_x - Eva - 1.73 - 82 kilo - 23 jaar
Zidore 1,80 - 80 kilo - 32 jaar - minder snoepen in de avond en over het algemeen gezonder eten. streefgewicht 70 (da's een mooi begin) oh en m'n nep-wii van de kruidvat gaan gebruiken! minimaal 2x per week (pas besteld, dus weet niet wat ik mezelf aan ga doen).
Zilfstar - 1,59 - 88,6 kg - 37 jaar - wil eerst de 80 maar eens bereiken - meer bewegen, minder snoepen, kleinere porties eten
Zwitsal- Anne - 1,71 - 70 kg - 22 jaar

**Geplaatst**: 29-12-10 14:12

Geplaatst: 29-12-10 14:12

Er zijn er al heel wat begonnen zeg! En ik zit hier nog met mn merci met hazelnootvulling. Hmm, wat kan ik daar toch van genieten wetende dat ik dit over een paar dagen niet meer eet.
Ik heb nu echt de neiging om nog ff friet te gaan eten, ff naar de mac te gaan, vrijdag ga ik gourmetten, oliebollen, om zeg maar alle slechte dingen nog 1x te eten voordat ik begin. (En dan zal ik 5 kilo extra moeten afvallen :Y)