Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-10-19 11:41

Geplaatst: 01-10-19 11:41

Ik lig meestal tussen 21:30-22:30 in bed. Als ik ochtenddienst heb lig ik rond 21:00 in bed en de wekker gaat dan 4:40.

Ik doe het echt niet goed op weinig slaap :')

**Geplaatst**: 01-10-19 12:01

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 12:01

Te laat.... Meestal rond 23.30 uur ga ik naar bed en ik slaap pas na uren. Heb tegenwoordig wat moeite met opstaan. Ik zou ook graag 9 uur slapen per etmaal, maar dat lukt niet omdat ik zo lang wakker lig.

**Geplaatst**: 01-10-19 12:24

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 12:24

Als ik vroege dienst heb, tussen 20-21 uur.
Mijn wekker gaat dan 03.30.
Heb ik late dienst dan ligt het eraan hoelaat ik vrij ben

**Geplaatst**: 01-10-19 12:30

Geplaatst: 01-10-19 12:30

Van zondag tot woensdag ga ik rond 12 uur naar bed en ga ik er om 7.15 uit. Donderdag tot zaterdag ga ik rond 4.30 naar bed en ga ik er rond 12 uur uit. Met uitzondering van de vrijdag dan moet ik er eerst om 7.15 uit om mijn dochter naar school te brengen. Daarna slaap ik nog van 9 tot 1 ongeveer.
Donderdag ga ik dan meestal na het avondeten nog anderhalf uur slapen voordat ik naar mijn werk ga.

**Geplaatst**: 01-10-19 12:48

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 12:48

Ik ga meestal tussen 21:00 en 21:30 slapen en word elke dag zonder wekker om 6:00 wakker

**Geplaatst**: 01-10-19 12:50

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 12:50

Ik heb enorme slaapproblemen dus moet eigenlijk vaste tijd gaan liggen (en daarvoor een uur geen schermen of boeken meer, lang leve luisterboeken). Dus ik ga om 22:30 liggen met een luisterboek, dan slaap ik 23:30 en sta 7:30 op. (en ik ben enorme vaak wakker snachts)

**Geplaatst**: 01-10-19 13:24

Geplaatst: 01-10-19 13:24

Ik heb helaas CVS dus als ik niet werk tussen 21:00 en 21:30...........Anders zodra ik thuis kom.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-19 15:17

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-19 15:17

Cinnepin schreef:
Ik heb helaas CVS dus als ik niet werk tussen 21:00 en 21:30...........Anders zodra ik thuis kom.

Wat is CVS als ik vragen mag?

**Geplaatst**: 01-10-19 15:19

Geplaatst: 01-10-19 15:19

Shaggy09 schreef:
Cinnepin schreef:
Ik heb helaas CVS dus als ik niet werk tussen 21:00 en 21:30...........Anders zodra ik thuis kom.

Wat is CVS als ik vragen mag?

Chronisch Vermoeidheid Syndroom

**Geplaatst**: 01-10-19 15:20

Geplaatst: 01-10-19 15:20

Het beste ga ik rond 22u slapen en sta dan rond 08 op.

Maar ja met een 3 weken oude baby loopt dat anders, haha.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-19 15:24

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-19 15:24

Ah dat wist ik niet. Wat rot Cinnepin, dat je dat hebt.
Ik vind het vooral interessant om te zien dat iedereen andere doseringen slaap nodig heeft.
Hoe kan het dat het ene persoon heel lekker gaat op 5 uur slaap terwijl de ander echt minstens 8 uur nodig heeft?

Ik ben zelf echt een avondmens maar kan van een fijne, zonnige ochtend ook wel echt genieten.
Ik vind de middag trouwens nooit zo leuk, ik kak dan altijd in en het duurt zo lang altijd. En het is zo sfeerloos ofzo. :')

**Geplaatst**: 01-10-19 15:41

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 15:41

Bij normaal werkrooster of vrij zijn en genoeg willen doen, rond 22.00/22.30
Dan kan wel de wekker of niet gaan, of juist wel om 5.00

Maar omdat ik heel wisselend werk heb probeer ik altijd wel te slapen rond de 6-7-8 uur eerste nacht na een paar dagen vrij slaap ik altijd slecht

**Geplaatst**: 01-10-19 15:41

Geplaatst: 01-10-19 15:41

Wij gaan meestal tussen tien en half elf naar bed, in het weekend soms wat later. Wij staan doordeweeks tussen kwart voor zes en half zeven op.

**Geplaatst**: 01-10-19 15:43

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 15:43

Tussen 22.00/22.30 uur en om 07.15 uur weer eruit.

**Geplaatst**: 01-10-19 15:48

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 15:48

Door de weeks om 22:30 uur naar bed en 6:00 uur eruit voor mijn full-time baan. In het weekend 05:30 uur naar bed en meestal rond 10:00 uur wel weer wakker voor nog een nachtje achter de bar.

**Geplaatst**: 01-10-19 16:12

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 16:12

Het hangt heel erg samen met mijn energie level hoeveel slaap ik nodig ben. Ik heb momenteel ontzettend veel stress dus ik slaap slecht maar ben ook gewoon constant moe. Ik ge er elke dag 7 uur uit dan heb ik heel kort veel energie en daarna is het op. Dan heb ik nog vlagen energie maar tussendoor niks.

**Geplaatst**: 01-10-19 16:13

Geplaatst: 01-10-19 16:13

MaritB schreef:
Het beste ga ik rond 22u slapen en sta dan rond 08 op.

Maar ja met een 3 weken oude baby loopt dat anders, haha.

Dat is 10 uur slapen! Heb je dat nodig ja? Ik ben blij dat ik maar 6 uur nodig heb, kun je wat meer doen op de dag.

**Geplaatst**: 01-10-19 16:14

Geplaatst: 01-10-19 16:14

Bloodymary schreef:
MaritB schreef:
Het beste ga ik rond 22u slapen en sta dan rond 08 op.

Maar ja met een 3 weken oude baby loopt dat anders, haha.

Dat is 10 uur slapen! Heb je dat nodig ja? Ik ben blij dat ik maar 6 uur nodig heb, kun je wat meer doen op de dag.

Ben daarom ook blij dat ik maar 6 tot 7 uurtjes slaap nodig heb. Anders zo zonde van mn tijd :')

**Geplaatst**: 01-10-19 16:18

Geplaatst: 01-10-19 16:18

Ik had altijd problemen met op tijd gaan slapen. Tot in zwanger werd. Nu zegt mijn interne klok om 22u: moe, rond af waar ik mee bezig ben en lig ten laatste om 23u in mijn bed. Wekker om 7u.

Voor mijn zwangerschap wisselde dat van 21u tot 4-5u. De ene nacht sliep ik niet, de andere nacht 12u aan een stuk.

Ik ben benieuwd voor als het kleintje er binnenkort is, dan gaat het wel wat anders zijn.

**Geplaatst**: 01-10-19 16:23

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 16:23

Ik functioneer het best op 8 uur slaap, anders voel ik me echt moe en rot als ik opsta. Dat trekt wel bij gedurende de dag maar ik ben dan toch minder scherp.

Hoe laat ik dan naar bed ga varieert afhankelijk van wanneer ik op moet staan, mijn werkrooster schuift gedurende de week.

**Geplaatst**: 01-10-19 16:24

Geplaatst: 01-10-19 16:24

Steenvast 22.00 behalve bij nieuwjaar....al is haalt dan ook echt geen 2uur!

**Geplaatst**: 01-10-19 16:29

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 16:29

Meestal rond 04:00

**Geplaatst**: 01-10-19 16:47

Geplaatst: 01-10-19 16:47

Shaggy09 schreef:
Cinnepin schreef:
Ik heb helaas CVS dus als ik niet werk tussen 21:00 en 21:30...........Anders zodra ik thuis kom.

Wat is CVS als ik vragen mag?

Chronisch vermoeidheid syndroom, wat Kabayo inderdaad al aangaf

**Geplaatst**: 01-10-19 16:55

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 16:55

door de weeks om 21:00 naar bed en rond 21:30 slapen, de wekker gaat om 04:45
en op zaterdag om 20:00 en dan gaat de wekker om 02:45
Op mijn vrije dag probeer ik rond 22:30 te gaan slapen, maar vaak red ik dat niet eens meer

**Geplaatst**: 01-10-19 17:03

Re: Hoe laat gaan jullie naar bed?

Geplaatst: 01-10-19 17:03

Ik werk onregelmatig, dus geen vaste bedtijden. Na een avonddienst is het meestal laat (rond 01.00 uur) dat ik naar bed ga, op de dagen dat ik ochtend of tussendiensten heb ga ik meestal om 23.00 uur naar bed. Vrije dagen ligt het eraan wat ik heb gedaan (of ik dus moe ben). Mijn wekker gaat maandag t/m vrijdag in principe om 6.45 (ivm mijn zoon die naar school moet), behalve bij een vroege dienst dan gaat de wekker om 5.30.

Ik heb dus geen slaapritme. En ik merk dat ik daardoor soms echt slaap tekort heb.

Nomineer dit bericht ×