Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-06-16 22:46

Geplaatst: 29-06-16 22:46

Ik leg mijn handen op mijn schouders, maar ik kom niet zo hoog als die man hoor

Ik doe hem trouwens ook anders om.
Dan zit ik op mijn billen en dan met mijn knieën ook zo gebogen en dan langzaam naar achter met mijn schouder en rug tot ik spanning op mijn buik voel en dan weer omhoog.
Maar volgens mij pak ik dan toch iets andere spieren.

Geen pijn hier tijdens de buikspieroefeningen of ik moet echt series van 25 doen en ik pak altijd 3x 15 of 3 x 20.

**Geplaatst**: 29-06-16 22:47

Geplaatst: 29-06-16 22:47

Ik had het vroeger bij optrekken aan de ringen en touwklimmen. Alleen ik was nog vrij jong en wist niet wat "dat gevoel" was. Heb het trouwens nooit aan iemand verteld, maar ik merkte wel dat het met de spieren in mn onderbuik te maken had. Dus nog voor ik op de middelbare kwam had ik mezelf al andere techniek aangeleerd, waardoor ik er geen last meer van had. Ben eigenlijk wel benieuwd of ik het nog kan :')

**Geplaatst**: 30-06-16 09:28

Geplaatst: 30-06-16 09:28

SpeechLess schreef:
ClaudiaHS schreef:

Mwah, neem aan dat ze een broekje aan heeft. In je blote poes sporten is ook zo raar..

Ik doelde gewoon op een natte broek hoor Maar dat kun je natuurlijk altijd nog op zweet afschuiven

Mss dat iemand aan de ts wil uitleggen wat squirten is of zou ze het al door hebben? :')

**Geplaatst**: 30-06-16 10:16

Re: Buikspieroefeningen doen en dan.... (18+)

Geplaatst: 30-06-16 10:16

Via Google kom je een heel eind denk ik

**Geplaatst**: 30-06-16 11:18

Geplaatst: 30-06-16 11:18

Nou na de natte broek beschrijving was het duidelijk hoor :')

**Geplaatst**: 30-06-16 11:30

Geplaatst: 30-06-16 11:30

Er is zelfs een boek over geschreven. :')

http://sealpress.com/books/the-coregasm-workout/

Afbeelding

**Geplaatst**: 30-06-16 12:15

Re: Buikspieroefeningen doen en dan.... (18+)

Geplaatst: 30-06-16 12:15

Het intrigeert mij wel, dat boek :')

**Geplaatst**: 30-06-16 13:37

Geplaatst: 30-06-16 13:37

Nog effe en half bokt gaat er mee aan de slag. :Y)

**Geplaatst**: 30-06-16 13:39

Re: Buikspieroefeningen doen en dan.... (18+)

Geplaatst: 30-06-16 13:39

bokt-coregasm-challenge :')

**Geplaatst**: 30-06-16 17:59

Geplaatst: 30-06-16 17:59

Oke ik ga helemaal stuk om dit topic. $*\o/*$

**Geplaatst**: 30-06-16 18:04

Geplaatst: 30-06-16 18:04

moonfish13 schreef:

Nog effe en half bokt gaat er mee aan de slag.

Ik zie een boktmeeting aankomen.
En dan tegen onze partners zeggen dat we 'gewoon gaan sporten'

**Geplaatst**: 30-06-16 18:06

Re: Buikspieroefeningen doen en dan.... (18+)

Geplaatst: 30-06-16 18:06

Nou ts , ipv van dat je wordt uitgelachen is iedereen jaloers op je _O-

Geen tips , lijkt mij wel erg vervelend

**Geplaatst**: 30-06-16 18:42

Re: Buikspieroefeningen doen en dan.... (18+)

Geplaatst: 30-06-16 18:42

Had er wel eens van gehoord maar kon me niet voorstellen dat het ook echt gebeurde bij mensen, maar het bestaat dus

Lijkt me wel vervelend, ik bedoel het hoeft niet vervelend te zijn maar je gaat gewoon om te sporten en niet daar voor haha

**Geplaatst**: 30-06-16 18:57

Re: Buikspieroefeningen doen en dan.... (18+)

Geplaatst: 30-06-16 18:57

Durf ik hier wel op te reageren? Met al die mee lezers?

Dus het beest heeft een naam!

Ik heb dit jaren geleden tijdens mijn pubertijd ontdekt, als ik aan de optrek oefeningen deed of oefeningen deed waarbij de buikspieren en al die die er rond zitten zo net over hun limiet gingen, kreeg ik ook dat...gevoel.

Blij dat ik niet de enigste ben

**Geplaatst**: 30-06-16 20:19

Geplaatst: 30-06-16 20:19

webster543 schreef:
Durf ik hier wel op te reageren? Met al die mee lezers?

Dus het beest heeft een naam!

Ik heb dit jaren geleden tijdens mijn pubertijd ontdekt, als ik aan de optrek oefeningen deed of oefeningen deed waarbij de buikspieren en al die die er rond zitten zo net over hun limiet gingen, kreeg ik ook dat...gevoel.

Blij dat ik niet de enigste ben

Stoer van je Webster om je ook te melden.

Ha ha ha half bokt die onschuldig gaat sporten :')

.

Leuk dat jullie er ook stiekem om kunnen grinniken. Lachen is gezond....

**Geplaatst**: 30-06-16 20:22

Geplaatst: 30-06-16 20:22

antje_vip schreef:
bokt-coregasm-challenge

Ik ga stuk hier _O-

**Geplaatst**: 30-06-16 22:41

Geplaatst: 30-06-16 22:41

webster543 schreef:
Durf ik hier wel op te reageren? Met al die mee lezers?

Dus het beest heeft een naam!

Ik heb dit jaren geleden tijdens mijn pubertijd ontdekt, als ik aan de optrek oefeningen deed of oefeningen deed waarbij de buikspieren en al die die er rond zitten zo net over hun limiet gingen, kreeg ik ook dat...gevoel.

Blij dat ik niet de enigste ben

Lees mijn reactie een paar reacties hierboven, zo awkward herkenbaar

**Geplaatst**: 30-06-16 22:44

Geplaatst: 30-06-16 22:44

Ik voel een meeting aankomen:
zo'n 23 dames op een matje en maar om je heen kijken: 'En? Is het al iemand gelukt? $*\o/*$ Mij lukt het niet' :(:)

**Geplaatst**: 30-06-16 22:49

Geplaatst: 30-06-16 22:49

OsMo schreef:
Al zwabberend de sportschool uitlopen omdat een intens gelukshormoon je compleet lam legt.
Een orgasme dus......

Het sporten krijgt voor mij een heel nieuwe dimensie .
Al weet ik niet of ik er zo blij mee ben.
Want het is nogal gênant als je op de fitnesmat je hoogte punt beleefd en je dit zo goed mogelijk probeert te verbergen.
Ik wist niet wat mij overkwam en was echt de kluts even kwijt.

Ik dacht dat ik mijn lichaam wel kende maar deze ervaring heeft mij geleerd dat dit dus toch niet zo is.
Ik dacht dat ik zojuist een groot geheim had ondenkt van de sport verslaafde vrouw, dus daarom raken sommige vrouwen verzot op sporten .
Maar wat nu verder?
Zijn er meer vrouwelijke bokkers die dit hebben ervaren tijdens het uitoefenen van buikspieroefeningen?
Zo ja ervaar je het nog steeds? Of wordt het gevoel uiteindelijk minder sterk en verdwijnt het opgeven moment?

En lach mij please niet uit want zit er toch wel wat mee .
Ik beleef liever mijn hoogtepunt als ik samen met mijn man ben .

Dus ja brand los....