Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-11-07 18:52

Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst door de TopicStarter : 02-11-07 18:52

Ik zit net een peukje te roken en een topic te lezen over roken en bedenk me eigen ja waarom doe ik het eigenlijk ? Ja een jaar terug zat ik diep in de put en maakte de sigaret me kalmer maar nu waarom doe ik het nu eigenlijk nog ? Tjaa verslaafd maar elke verslaving is te beeindigen toch ?
Nu kwam het idee bij me op om na het weekeinde proberen te stoppen met roken en leek het me een idee om er ene topic over te openen en dat er misschien bokkers met me mee willen doen ?

Ik weet nog dat me moeder enkele jaren terug ook bedacht te stoppen met roken en een spaarpot had gekocht die ze niet open kon maken en daar enige tijd het geld in te doen wat ze (elke dag) bestede aan het roken. En dan na die tijd eens kon schrikken wat ze eigenlijk al die jaren in de sigaretten had gestopt.

Zijn er mensen die mee willen doen ? En elkaar iedere keer een updatetje te geven hoe (we) ik de dag door zijn gekomen zonder sigaret ?

**Geplaatst**: 02-11-07 18:54

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 18:54

*Steekt er net één op*

Ik ga niet met je mee stoppen, maar wil je wel veel succes wensen. Mental coaching is tenslotte ook belangrijk Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-11-07 18:58

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst door de TopicStarter : 02-11-07 18:58

Dat is zeker waar! Heb er alle vertrouwen in dat het met enige moeite zeker gaat lukken.

**Geplaatst**: 02-11-07 18:59

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 18:59

Katja zegt ; daan helemaallll toppppp Haha!

ben trots dat je t probeert en het gaat je lukken meis Haha!

ben dr voor je om je succes te wensen Haha!

edit; stonden nog op mijn account Bloos

**Geplaatst**: 02-11-07 19:00

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:00

Ik ben de afgelopen paar maanden al een aantal keer gewstopt ( en weer begonnen Clown

) Ik ga er even over denken, maar ik denk dat ik wel mee ga doen

Moet echt een keer stoppen met die zooi!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-11-07 19:02

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst door de TopicStarter : 02-11-07 19:02

Denk er rustig over na! Als het moet probeer ik het gewoon alleen Haha!

Heb het al een tijdje gehad met wakker worden met een vieze smaak in me mond en nu heb ik het er helemaal mee gehad Clown

**Geplaatst**: 02-11-07 19:03

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:03

Ik stop niet met je mee, sorry daan, ik wens je wel héel veel succes Clown

**Geplaatst**: 02-11-07 19:04

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:04

Ik rook zelf niet dus hoef ook niet te stoppen. Maar ik wil je wel even succes wensen, echt super dat je het gaat proberen Daan ! OK dan!

**Geplaatst**: 02-11-07 19:05

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:05

Waarom niet gelijk vandaag stoppen dan? Dat snap ik nou nooit Clown

Zulke dingen moet je radicaal aanpakken! Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-11-07 19:06

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst door de TopicStarter : 02-11-07 19:06

Moet nog een klein beetje aan het idee wennen maar het is iets wat ik wel heel graag wil!

**Geplaatst**: 02-11-07 19:07

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:07

Weekendje nog?
en dan stoppen.. Deal!

**Geplaatst**: 02-11-07 19:09

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:09

Ik denk er even over na om met je mee te stoppen. De gedachte alleen al maakt me bloednerveus. Aan de andere kant vind ik het verschrikkelijk dat ik rook.. maar kies tot nu toe voor de weg van de minste weerstand. Misschien moet ik daar maar eens mee ophouden.

Wie probeert mij tot maandag over te halen?

**Geplaatst**: 02-11-07 19:23

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:23

Het is juist goed om er een paar dagen naar toe te leven en jezelf voor te bereiden. Iets meer dan 3 jaar geleden heb ik het ook zo gedaan, op woensdag besloten en door het weekend heen mijn sigaretten opgerookt en vanaf maandag niet meer gerookt. Om mezelf een beetje te helpen heb ik een week biergist geslikt, dat helpt tegen de behoefte aan nicotine. Langer dan een paar dagen hoef je dat niet te doen, dan ben je er toch al doorheen.

Het is wel heel erg belangrijk om goed te weten waarom je wilt stoppen, voor mij was de reden dat ik niet meer wilde roken. Ik wilde er niet meer mee gezien worden, ik wilde het niet meer proeven, ik wilde niet meer als een soort slaaf van een stel staafjes door het leven, ik wilde niet meer leven naar de sigaret, niet meer plannen, niet meer tellen, niet meer dat klote gevoel als je ergens niet kon of mocht roken, ik wilde dat allemaal niet meer, ik wilde vrij zijn en dat ben ik nu.

Als iemand support nodig heeft of er even doorheen gekletst wil worden, stuur me dan een pbtje.

Stoppen met roken is cool Knipoog

.

**Geplaatst**: 02-11-07 19:25

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:25

Biergist slik ik al, dosis maar eens ophogen dan straks
nog een pakje...
Wat rookten jullie?

**Geplaatst**: 02-11-07 19:27

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:27

Ik heb al te vaak een poging gedaan! Ik rook tegenwoordig alleen nog maar KENT. (vierkante filter) Als mijn sigaretten op zijn en ik geen geld heb, rook ik ook niet. Want dan zou ik de sigaretten van me moeder moeten roken waar ik echt kotsneigingen van krijg Haha!

(Zelfgemaakte filtersigaretten Knipoog

)Shag hoef ik voorlopig ook niet meer. Stoppen zit er voorlopig niet in...

**Geplaatst**: 02-11-07 19:30

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:30

Een pakje per dag, soms meer.

Toen ik stopte dacht ik dat ik al die gewoontes nooit meer af zou leren, het roken op bushaltes, of bij een filmpje thuis, na het eten, in de kroeg, 's morgens onder de douche, maar ze zijn toch op een of andere manier verdwenen, allemaal.

Nog een tip: ga de eerste dagen dingen doen waarbij je vooral veel normale niet rokende mensen tegen komt. Allen Carr benadrukt bijvoorbeeld in zijn boek dat mensen die niet roken allerlei problemen helemaal niet hebben en helemaal niet hoeven te snakken naar een sigaret en ook hun tijd niet indelen naar de mogelijkheid van wel of niet kunnen roken. Ga naar gelegenheden waar je veel van dit soort mensen ziet en bedenk dan dat jij vanaf nu ook zo bent Lachen

. Ik ging naar de bioscoop, die zijn tegenwoordig rookvrij en daar heb ik gewoon echt naar mensen zitten kijken die niet op hete kolen zaten voor hun laatste peukje voor de film. Raar misschien, maar het hielp wel, je moet het gewoon een beetje afkijken.

**Geplaatst**: 02-11-07 19:30

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:30

maar als je stopt, hou je geld over! Knipoog

**Geplaatst**: 02-11-07 19:31

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:31

Loez, waarom zit stoppen er niet in? Je hoeft er namelijk niets extra voor te doen.

Als je stopt, houd je ook tijd over

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-11-07 19:32

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst door de TopicStarter : 02-11-07 19:32

ik rookte pall mall 4 euro

Afbeelding

Dit ga ik vanaf maandag doen bij elke sigaret die ik aan wil steken Duivel

**Geplaatst**: 02-11-07 19:33

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:33

Moyra, je moet helemaal geen peuk meer op willen steken Knipoog

.

Het is echt heel erg belangrijk dat je jezelf niks gaat verbieden, dat werkt namelijk averechts.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-11-07 19:35

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst door de TopicStarter : 02-11-07 19:35

nee maar soms krijg je die neiging dan zeker wel en dan zou ik in gedachte zo iets met een peuk wilen doen

**Geplaatst**: 02-11-07 19:42

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:42

Lovely schreef:
Een pakje per dag, soms meer.

Toen ik stopte dacht ik dat ik al die gewoontes nooit meer af zou leren, het roken op bushaltes, of bij een filmpje thuis, na het eten, in de kroeg, 's morgens onder de douche,

Oke misschien flauw, maar hoe kan je onder de douche roken? Schijnheilig

Ik wens je veel succes met het stoppen met roken!

**Geplaatst**: 02-11-07 19:43

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:43

moyra schreef:
nee maar soms krijg je die neiging dan zeker wel en dan zou ik in gedachte zo iets met een peuk wilen doen

Dat mag

.

**Geplaatst**: 02-11-07 19:49

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:49

Cayenne schreef:
Waarom niet gelijk vandaag stoppen dan? Dat snap ik nou nooit
Zulke dingen moet je radicaal aanpakken!

Idd... als je wilt stoppen doe je het nu.. en niet na het weekend..!!

Dan stop je dus gewoon niet, want ach... maandag nog eentje... pfffff valt toch wel tegen...
Heel eventjes dinsdag ook nog 1, maar woensdag stop ik echt......... NATUURLIJK.. Frusty

Als je wilt stoppen doe je dat gewoon, zonder voorwaarden..
Daar komt bij... je hoeft zelf niet eens sigaretten te kopen, je kan ook gewoon mee roken.. iets wat je toch eigenlijk al doet.. Vork

**Geplaatst**: 02-11-07 19:51

Re: Na het weekeinde proberen te stoppen met roken! Wie doet erm

Geplaatst: 02-11-07 19:51

femmefatale1 schreef:
Cayenne schreef:
Waarom niet gelijk vandaag stoppen dan? Dat snap ik nou nooit
Zulke dingen moet je radicaal aanpakken!

Idd... als je wilt stoppen doe je het nu.. en niet na het weekend..!!

Dan stop je dus gewoon niet, want ach... maandag nog eentje... pfffff valt toch wel tegen...
Heel eventjes dinsdag ook nog 1, maar woensdag stop ik echt......... NATUURLIJK..

Als je wilt stoppen doe je dat gewoon, zonder voorwaarden..
Daar komt bij... je hoeft zelf niet eens sigaretten te kopen, je kan ook gewoon mee roken.. iets wat je toch eigenlijk al doet..

maar ik moet toch mijn pakje opmaken vind ik en ik ga ze niet weggooien of -geven en al helemaal niet bewaren voor nood.
Ik weet het beter gemaakt, als alles hier op is rook ik niet meer...