Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-03-07 17:14

Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 17:14

We hadden vandaag onder een gekke bui op school bedacht dat we de kennedymars gaan lopen (80 km in 14 uur)

We gaan morgen beginnen met trainen
dus ik was benieuwd wie er nog meer mee gaat lopen

**Geplaatst**: 01-03-07 17:20

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst: 01-03-07 17:20

Er zijn er meerdere, welke gaan jullie lopen?

http://nl.wikipedia.org/wiki/Kennedymars

En hoe lang heb je dan nog om te trainen?

Een advies: bouw het rustig en gelijkmatig op, anders krijg je geheid problemen met je lichaam.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-03-07 17:20

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 17:20

Die van sittard..

we hebben nog 6 weken en gaan inderdaad goed opbouwen

**Geplaatst**: 01-03-07 17:26

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst: 01-03-07 17:26

Haha, veel succes als je in zes weken nog moet opbouwen! Voor de Nijmeegse vierdaagse beginnen de meesten al een half jaar van te voren met trainen. Ongetraind zijn de eerste 30-40 km wel te doen, maar dan ben je bij de Kennedymars pas halverwege. Train vooral niet te fanatiek in de laatste weken, want dan is de kans op ontstekingen (knieën, scheenbeenontsteking) groot.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-03-07 17:28

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 17:28

Haha.. tjaa.. het was een gekke bui.. en we zullen wel zien..
Volgens de gymleraar moet het haalbaar zijn

**Geplaatst**: 01-03-07 17:35

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst: 01-03-07 17:35

De 80 km gaat misschien lukken, maar niet binnen 14 uur. Dan moet je toch echt een behoorlijk looptempo aanhouden en is er weinig tot geen tijd voor pauzes. Ongetraind is dat onhaalbaar tenzij je echt een topconditie hebt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-03-07 17:36

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 17:36

Njaa topconditie wil ik het niet noemen maar ik denk dat ik van mn klas wel bovenaan sta
(meidenklas)

en ach... we zien wel hoever we komen

**Geplaatst**: 01-03-07 17:37

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst: 01-03-07 17:37

Overigens is de Kennedymars wel vanuit die gedachte ontstaan:

Citaat:
Ontstaan van de Kennedymars
In 1963 zei John F. Kennedy dat de meeste welvaartsmensen niet meer in staat waren om 50 mijl, oftewel 80 km, ongetraind binnen 20 uur te lopen. Om te laten zien dat hij dat nog wel kon, liep zijn broer Robert F. Kennedy samen met een groep vrienden die 80 km. Veel Amerikanen volgden dit voorbeeld. Het werd een rage die oversloeg naar Engeland en later, via de televisie, ook naar Nederland.

Zie de link naar Wikipedia hierboven.

Maar gezond voor je lichaam lijkt het mij iig niet om ongetraind zo'n afstand af te leggen. Gaat in tegen alle regels over opbouw in de duursport (waar ook het langeafstandswandelen onder valt). Bloos

Met conditie heeft dat nog niet eens zoveel te maken, wel met belasting van spieren, pezen en gewrichten.

Neemt niet weg dat het erg leuk moet zijn om aan zoiets mee te doen, zeker omdat er ook 's nachts wordt gelopen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-03-07 17:42

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-03-07 17:42

Nee, klopt hoor

maar we willen het een keer gedaan hebben en nu is het makkelijker dan over 10 jaar..

**Geplaatst**: 01-03-07 18:50

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst: 01-03-07 18:50

Ik doe niet mee, maar wens je in ieder geval erg veel succes!
Laat je tegen die tijd weten of jullie het hebben gehaald?

**Geplaatst**: 01-03-07 19:57

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst: 01-03-07 19:57

20 uur is dan alweer wat anders dan 14 uur. Ik heb zelf alleen ervaring met de Nijmeegse vierdaagse en dat was heel erg gezellig. Kan ik ook aanraden! Ik loop hem alleen nóóit meer ongetraind Haha!

Heel veel succes!

**Geplaatst**: 01-03-07 20:06

Re: Kennedymars wie gaat hem lopen?

Geplaatst: 01-03-07 20:06

m'n vriend met zijn broer en mijn broer gaan hem lopen. M'n vriend voor de 3e keer, eerste keer halverwege gestopt omdat zijn broer niet verder kon, 2e keer na 50km gestopt omdat zijn knie niet meer kon. Zijn broer heeft hem nu 2 keer uitgelopen. Je moet écht goed voorbereid zijn, ik heb daar mensen de streep over zien gaan, niet gezond meer. Ze zijn met z'n 3en aan het trainen en lopen nu rond de 40km per keer.