Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-02-14 15:39

Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst door de TopicStarter : 02-02-14 15:39

De titel zegt het eigenlijk al: wie weet er nog enooooorm lekkere receptjes om zelf sapjes te maken. Dit kan variëren van vruchtensapjes tot smoothies en shakes. Ik ben erg benieuwd naar wat jullie lekker vinden om zelf te maken.

Als je het recept nog weet, plaats ze dan vooral! Kunnen anderen het ook eens maken. Non-alcoholisch of met, alles is welkom

**Geplaatst**: 02-02-14 20:01

Geplaatst: 02-02-14 20:01

Standaard misschien maar ik vind banaan-aardbei en banaan-framboos heerlijk

beetje yoghurt of vanille ijs erbij en in de blender ermee. Jammie

**Geplaatst**: 02-02-14 20:07

Geplaatst: 02-02-14 20:07

Sapjes.nl
http://www.justataste.com/2013/06/blend ... nk-recipe/

Laatst bijgewerkt door Amalarab op 02-02-14 20:10, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-02-14 20:09

Geplaatst: 02-02-14 20:09

Aranel schreef:
Standaard misschien maar ik vind banaan-aardbei en banaan-framboos heerlijk beetje yoghurt of vanille ijs erbij en in de blender ermee. Jammie

Doe je dat dan met verse vruchten of gebruik je ook wel eens die ingevroren dingen?

**Geplaatst**: 02-02-14 20:12

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:12

Die van mij is heel eenvoudig, maar heerlijk!
Een pakje bevroren bosvruchten, in de blender, sinaasappelsap erbij doen totdat het bosvruchtenmengsel net onder sap staat en dan de blender aan. Even doorroeren en veer verder blenderen.
Dan heb je een heerlijk ijssap!

**Geplaatst**: 02-02-14 20:14

Geplaatst: 02-02-14 20:14

maj0 schreef:
Aranel schreef:
Standaard misschien maar ik vind banaan-aardbei en banaan-framboos heerlijk beetje yoghurt of vanille ijs erbij en in de blender ermee. Jammie

Doe je dat dan met verse vruchten of gebruik je ook wel eens die ingevroren dingen?

Vers altijd

**Geplaatst**: 02-02-14 20:15

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:15

Ik volg!

**Geplaatst**: 02-02-14 20:19

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:19

Ha toevallig vandaag een groentesap gemaakt die ik niemand aanbeveel met bleekselderij :-)

.

Wortel en appel is wel lekker. Of sinaasappel en kiwi.

**Geplaatst**: 02-02-14 20:21

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:21

Ben er ook pas mee begonnen en lees even mee!!

**Geplaatst**: 02-02-14 20:25

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:25

ik maak ook straks weer smoothies, veel met vers fruit, maar ook wel met diepvries, ( of ik maak het schoon en vries zelf het fruit in.

ik wil ook graag groente shakes maken, maar waar kan ik bv tarwegras kopen?

kan dat niet vinden

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-02-14 20:26

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst door de TopicStarter : 02-02-14 20:26

Een biologische winkel wellicht?

**Geplaatst**: 02-02-14 20:28

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:28

Banaan, peer, kiwi, cranberries en bosvruchten (frozen). Een beetje sap (tropische vruchten had ik nog staan) om het vloeibaar te maken. :-)

heerlijk en gezond!

**Geplaatst**: 02-02-14 20:29

Geplaatst: 02-02-14 20:29

Wat ik in de zomer doe is iets wat ik in Maleisië geleerd heb. Je pelt 2 sinaasappels per persoon, snijd ze in 4 partjes en dan in de blender gooien. Verder nog een mango per persoon (Pas op voor de pit) erbij en een eetlepel suiker per persoon

En dan blenden, even laten blenden hoor, het moet best fijn zijn. Dan pak je een vergiet en gooi je het mengsel in het vergiet. En dan met een lepel de laatste restjes eruit drukken. Dit heb ik echt enorm veel gedronken in Maleisië en het was heerlijk!

Oh, en vanille ijs met verse aardbeien en een bekertje vloeibare slagroom is ook echt heerlijk, en totaal niet gezond :')

**Geplaatst**: 02-02-14 20:30

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:30

Mango en kiwi's (beetje melk eventueel)

**Geplaatst**: 02-02-14 20:30

Geplaatst: 02-02-14 20:30

DAMWolf schreef:
Wat ik in de zomer doe is iets wat ik in Maleisië geleerd heb. Je pelt 2 sinaasappels per persoon, snijd ze in 4 partjes en dan in de blender gooien. Verder nog een mango per persoon (Pas op voor de pit) erbij en een eetlepel suiker per persoon En dan blenden, even laten blenden hoor, het moet best fijn zijn. Dan pak je een vergiet en gooi je het mengsel in het vergiet. En dan met een lepel de laatste restjes eruit drukken. Dit heb ik echt enorm veel gedronken in Maleisië en het was heerlijk!

Oh, en vanille ijs met verse aardbeien en een bekertje vloeibare slagroom is ook echt heerlijk, en totaal niet gezond

ik doe er zelf geen suiker bij.

ik maak de shakes om een beetje gewicht te willen verliezen, en suiker erin gooien werkt dan niet mee :')

**Geplaatst**: 02-02-14 20:31

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:31

Hahah nee dan niet nee :')

Maar als je een beetje zure sinaasappels hebt helpt dat beetje suiker wel!

**Geplaatst**: 02-02-14 20:31

Geplaatst: 02-02-14 20:31

Vers geperst sinaasappelsap, een banaan. Wat ananassap uit een pak en vlierbessensap.
Super gezond en lekker :))

**Geplaatst**: 02-02-14 20:34

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:34

kiwi, banaan , aardbei , mango en verse jus d'orange of appelsap .

heerlijk

**Geplaatst**: 02-02-14 20:35

Geplaatst: 02-02-14 20:35

Vriezerfruit kan prima! Is je smoothie ook lekker koud.

**Geplaatst**: 02-02-14 20:40

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst: 02-02-14 20:40

Tarwegras kun je online bestellen, maar toevallig was ik vandaag aan het googlen naar ervaringen en op allerlei fora werd het beschouwd als heel smerig en dat het niet echt hielp of verschil maakte.

**Geplaatst**: 02-02-14 20:43

Geplaatst: 02-02-14 20:43

beert schreef:
Tarwegras kun je online bestellen, maar toevallig was ik vandaag aan het googlen naar ervaringen en op allerlei fora werd het beschouwd als heel smerig en dat het niet echt hielp of verschil maakte.

echt, ik ben heel druk aan het zoeken geweest en kan het maar niet vinden >;)

of het smerig is weet ik niet.
heb het nog nooit gehad

**Geplaatst**: 02-02-14 20:44

Geplaatst: 02-02-14 20:44

Wat ik lekker vind:
Banaan, kiwi, mineola en klein scheutje taksi splash. Hier gooi ik havermout door als het als ontbijt is.
Maar je kan super veel varieren met fruit (en groente). Ik probeer vaak uit en gooi gewoon vanalles door elkaar. Een sinaasappel, mandarijnen en mineola zorgen ervoor dat het wat sappiger wordt. Dan hoef je er eigenlijk niet echt meer sap of water door te gooien.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-02-14 20:47

Re: Sapjes! (Vruchten, smoothies, shakes....etc.)

Geplaatst door de TopicStarter : 02-02-14 20:47

En wat kan je bijvoorbeeld gebruiken als je echt een luchtig sapje wil hebben? Met smoothies of shakes is het een dikker goedje natuurlijk maar echt een dun sapje..?

**Geplaatst**: 02-02-14 20:48

Geplaatst: 02-02-14 20:48

Nell_ schreef:
Wat ik lekker vind:
Banaan, kiwi, mineola en klein scheutje taksi splash. Hier gooi ik havermout door als het als ontbijt is.
Maar je kan super veel varieren met fruit (en groente). Ik probeer vaak uit en gooi gewoon vanalles door elkaar. Een sinaasappel, mandarijnen en mineola zorgen ervoor dat het wat sappiger wordt. Dan hoef je er eigenlijk niet echt meer sap of water door te gooien.

Doe je de havermout dan ook erbij in de blender?

**Geplaatst**: 02-02-14 20:48

Geplaatst: 02-02-14 20:48

Vaak doe ik twee bananen, diepvriesframbozen, mango/sinaasappelsap in de blender. Met als het in huis is een lepel Chia zaad en kiwi's erbij.

Laatst bijgewerkt door lovelynutia op 02-02-14 20:49, in het totaal 1 keer bewerkt

Nomineer dit bericht ×