Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
NikkiEnJij schreef:Magrathea schreef:Frisse lucht help, heb je al avondeten op? Soms kak ik ook echt helemaal in, maar als ik dan avondeten op heb gaat het weer
Eet pasta ofzo, zitten koolhydraten in, dat vinden je hersenen lekker
Dit ook, goed eten!
Kirrr schreef:Slechte tip, koolh geven even een boost, maar daarna gaat het alleen maar slechter.
Vezels of eiwitten hebben dat zo erg niet.
TurdusMerula schreef:Als je moe wordt van een powernap slaap je te lang. De ideale powernap duurt twintig minuten, en niet langer. Anders kom je in een te diepe slaap en daar wordt je idd gaar uit wakker, dan werkt het averechts.
Dat zou de theorie zijn, en tot nu toe herken ik dat.