Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-06-04 22:19

belangrijke toetsen - kalmerende middelen?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-06-04 22:19

ik weet niet of hier al een topic over is, maar de zoekfunctie deed het niet helemaal Scheve mond

ik heb binnenkort mijn laatste toetsweek op school, en ik moet deze ECHT goed gaan maken, want ik sta er niet zo goed voor Scheve mond

eigenlijk leer ik altijd best wel goed als ik een tentamen heb, maar zodra ik dan mijn tentamen heb stort ik helemaal in van de zenuwen. die toetsweken duren meestal ongeveer 2 weken en dan hebben we bijna elke dag een toets. maar hoe goed ik ook leer het lukt gewoon niet omdat ik zo zenuwachtig ben.. ik moet 's ochtends er voor vaak overgeven van de zenuwen en ik kan bijna niks eten die 2 weken lang (val gelijk ook wat kilo's af Knipoog

), tijdens de toetsen heb ik er ook last van ik kan me niet concentreren en raak dan vaak in paniek. aan het einde van de tentamens ben ik vaak nog dagenlang heel erg moe, ik ben er zelfs een paar keer van flauw gevallen.. gewoon omdat ik zo vermoeid raak van dat zenuwachtig zijn, en omdat ik dan zo weinig gegeten heb.

ik baal er zo van, ik weet dat dit niveau echt niet te hoog is voor mij.. maar tijdens de toetsen lukt het gewoon niet meer.. en ik MOET deze toetsen goed gaan maken, anders blijf ik zitten!! Huilen

weet iemand pilletjes of druppeltjes ofzo die goed helpen waardoor je minder zenuwachtig bent, maar je nog WEL kan concentreren? ik wil liever niet naar de huisarts ervoor.

groetjes van Sofie

**Geplaatst**: 04-06-04 22:20

Geplaatst: 04-06-04 22:20

Ik denk niet dat dat een goed idee is...
Kalmerende middelen die remmen in principe de overgang van electische prikkels in je zenuwen... Dat kan nooit goed zijn denk ik.

**Geplaatst**: 04-06-04 22:26

Geplaatst: 04-06-04 22:26

ik ken geen medicijnen die je rustiger maken en er ook voor zorgen dat je je kan concentreren! Van lavendelolie schijn je wel rustig te worden.... en daar ga je je volgens mij niet minder van concentreren, het is alleen niet echt een officieel medicijn ofzo.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-06-04 22:36

Geplaatst door de TopicStarter : 04-06-04 22:36

het hoeven ook niet echt medicijnen te zijn, ik bedoel meer van die middeltjes tegen bijvoorbeeld examenstress zoals bach rescuespray enzo (maar ik hoorde dat die niet zo goed werkt) ik vraag me af of iemand er ervaring mee heeft en wat dan wel goed werkt.

**Geplaatst**: 04-06-04 23:25

Geplaatst: 04-06-04 23:25

Ik had druppels van Vogel, paar dagen van te voren mee beginnen en al minder stress...alhoewel het op het moment supreme toch ngo wel knijpen was voor me maar ja....ben dan ook een hyper stress muts.

**Geplaatst**: 05-06-04 00:52

Geplaatst: 05-06-04 00:52

Ik heb de Bach spray. Voor mij werkt het redelijk, maar ik heb 'innerlijke zenuwen' en niet zenuwen die naar buiten komen zoals bij jou. Probeer niet meer last-minute te leren. Als je het nog niet kent gaat vlak voor je de zaal ingaat... of om 5 uur opstaan om nog gauw te leren niet helpen!

**Geplaatst**: 05-06-04 01:24

Geplaatst: 05-06-04 01:24

Homeopatische kalmeringsmiddelen werken best goed en doen VAAK! geen afbreuk aan je denkvermogen. Ik heb mijn hele eindexamen op die pillen gedraaid, ik krijg echt een blackout als ik een examen doe zonder die pillen...

**Geplaatst**: 05-06-04 08:05

Geplaatst: 05-06-04 08:05

rescue spray van Bach werkt WEL (bij mij in ieder geval) het is alleen ontzettend ranzig door de alcohol die er in zit...

**Geplaatst**: 05-06-04 12:42

Geplaatst: 05-06-04 12:42

soofje schreef:

ik baal er zo van, ik weet dat dit niveau echt niet te hoog is voor mij.. maar tijdens de toetsen lukt het gewoon niet meer.. en ik MOET deze toetsen goed gaan maken, anders blijf ik zitten!!

haal eerst die gedachte eens uit je hoofd, anders wordt de stress alleen maar groter!! Knipoog

Voor mijn rij-examen heb ik van het merk Bloem het middel Rusta gebruikt. Het werkte wel, ik was heel ontspannen (en ik was geslaagd Haha!

) Het is gewoon een kruidenmiddel en je reactievermogen gaat er niet op achteruit. De nacht van tevoren kan je evt. een slaaptabletje nemen zodat je een goede nachtrust hebt gehad. Dat is uitgewerkt tegen de ochtend.

**Geplaatst**: 05-06-04 12:56

Geplaatst: 05-06-04 12:56

Ik kan je de Bach Rescue druppels aanbevelen. Werkt goed, versuft niet.

**Geplaatst**: 05-06-04 14:29

Geplaatst: 05-06-04 14:29

Nervovit van Bional

**Geplaatst**: 05-06-04 15:42

Geplaatst: 05-06-04 15:42

Misser schreef:
Nervovit van Bional

Deze heb ik ook gebruikt bij mijn eindexamens. Ik heb namelijk ook vaak last van black-outs als ik zenuwachtig of heel gespannen ben

Deze pillen hielpen mij best goed om rustig te blijven. Ik werd er niet moe van en ik had ook geen conentratieverlies Lachen

**Geplaatst**: 05-06-04 15:54

Geplaatst: 05-06-04 15:54

Ik neem pillen die vitaminen bevatten die nodig zijn om goeie werking van de hersenen te klrijgen: cerebral+
Het zij niet echt anti-stress pillen, maar ik merk wel dat ik iets minder last van stress heb doordat ik het gevoel heb dat ik me ook echt beter kan concentreren en de stof beter ingeprent krijg.
(hoewel ik nu dit weekend wel effe een serieuze stressdip heb maar goed.. heb ondertussen al wel twee weken examens redelijk overleefd, terwijl ik anders van in het begin helemaal gek sta van de stress Verward

)

Veel mensen zeggen wel: neem geen pillen, blabla niet gezond, maar ik kan je zeggen: zo'n superstress tijdens de examens is ook niet bepaald gezond Verward

en als pillen je daarbij kunnen helpen vind ik het niet v erkeerd om die te nemen.

Wat verder trouwens bij mij ook heel goed helpt tegen de stress is af en toe gaan hardlopen.
Op de een of andere manier denk ik dan helemaal aan niks, en ben ik erna weer klaar om mijn kop weer vol te stoppen met leesrtof.

Veel succes!!!
Je haalt het wel!!!

**Geplaatst**: 05-06-04 16:09

Geplaatst: 05-06-04 16:09

ik gebruik altijd rescue druppels van bach.