Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Citaat:Slaapproblemen
Vermoeidheid
Angst en paniek
Depressie, negatieve stem in het hoofd
Last van het geheugen, dingen vergeten, slechte concentratie, niet kunnen leren
Cayenne schreef:Pfoe, wat een ellende inderdaad! En dapper dat je het online hebt gezet! Ik hoop dat het oplucht!
Ik heb zelf ook slaapproblemen en hoe moeilijk ook: probeer overdag zo min mogelijk bij te slapen! Hoe meer je overdag bij slaapt, hoe minder goed je 's nachts slaapt.
en geloof me: ik weet dat dat onwijs moeilijk is!
Wildgirl schreef:Je praat nu heel erg vanuit wat allemaal niet kan en wat niet lukt maar draai dat eens om?
Je hebt duidelijk wat er allemaal niet goed gaat, priotiseer hierin en pak zaken stap voor stap aan.
Breng structuur aan in je leven, eet gezond en regelmatig. Ga sporten. Ga in therapie. Kijk of je kleine voltige oefeningen kan doen.
Ik zeg altijd "wil niet ligt op het kerkhof naast kan niet". Jij kunt best afvallen maar wellicht niet in het tempo waarin je graag wilt.
En mocht het na 2 maanden volhouden nog steeds niet lukken, zoek dan verder bij een internist of endocrinoloog.
Soms moet je jezelf een schop onder de kont geven, hoe moeilijk ook maar, het helpt beter dan zielig in een hoekje gaan zitten.
Succes TS!
pien_2010 schreef:Kan het zijn dat er bij jou sprake is van Niet Aangeboren Hersenletsel? Dit vanwege die 2 vallen indertijd achterelkaar. Een hoop klachten die jij beschrijft kunnen daar vandaan komen zoals:Citaat:Slaapproblemen
Vermoeidheid
Angst en paniek
Depressie, negatieve stem in het hoofd
Last van het geheugen, dingen vergeten, slechte concentratie, niet kunnen leren
Sterkte en wellicht iets om uit te zoeken.
FriesWytske schreef:Heb je wel genoeg rust genomen na je klap van de motorrijder. Zoals ik het lees ben je gewoon door blijven gaan met dingen doen zoals rijden. En dan krijg je de val er ook nog bovenop. Een hersenschudding duurt heel lang voordat die genezen is, ook al is het een lichte hersenschudding. Heb dan ook het vermoeden daar daardoor ook de andere 'burnout' klachten vandaan komen.
MarlindeRooz schreef:Is je bloed al geprikt? Depressie kan veroorzaakt worden door tekorten(b12) en een slecht werkende schildklier. Dat kan ook je gewicht verklaren.
Daarbij zou ik eens al je eten PRECIES afwegen en invoeren op myfitnesspal en kijken hoeveel kcal je eet. Doe dat twee weken en als je dan nog niet afvalt is er waarschijnlijk iets mis. Hormonaal of fysiek.
Slik je mediciatie voor je angst / depressie?
dimmelim schreef:Wat een heftig verhaal. Ben je toevallig ook getest op slaapapneu en vitamine tekorten? (ik denk bijvoorbeeld aan vitamine D tekort).
Pocca_Locca schreef:Ach kind toch wat een ellende zo allemaal bij elkaar! Ik vind het echt erg sneu voor je het is een dooddoener, maar je bent nog zo jong gelukkig! En van tegenslagen kun je áltijd iets leren als je er voor open staat. Maar ik snap dat dat heel abstract klinkt misschien. Volgens mij mag je jezelf best even voor onbepaalde tijd rust gunnen( lichamelijk en geestelijk) en dingen overdenken en heroverwegen. Misschien voorzichtig nieuwe plannen maken of juist géén plannen maken en eerst dingen de tijd geven om te verwerken. Misschien is lotgenoten contact een idee? ( hoewel er vast hier op Bokt ook genoeg mensen zullen zijn die soortgelijke situatie mee maken of hebben meegemaakt) groetjes en een virtuele knuffel
Blussem schreef:Wat heftig zeg. Ik heb in je profiel gespiekt en zie dat je nog maar 22 bent?
Als zo lees dat heb je heel druk leven gehad. is niet mogelijk om wat rustiger aan te doen en je op paar dingen de richten die je heel leuk vindt?
Pocca_Locca schreef:MarlindeRooz schreef:Is je bloed al geprikt? Depressie kan veroorzaakt worden door tekorten(b12) en een slecht werkende schildklier. Dat kan ook je gewicht verklaren.
Daarbij zou ik eens al je eten PRECIES afwegen en invoeren op myfitnesspal en kijken hoeveel kcal je eet. Doe dat twee weken en als je dan nog niet afvalt is er waarschijnlijk iets mis. Hormonaal of fysiek.
Slik je mediciatie voor je angst / depressie?
En door de stress krijg je te hoge cortisolwaarden, waardoor afvallen sowieso erg lastig is. Of, omgekeerd: door de stress kom je aan omdat de cortisol in de weg zit ahw
dimmelim schreef:Wat een heftig verhaal. Ben je toevallig ook getest op slaapapneu en vitamine tekorten? (ik denk bijvoorbeeld aan vitamine D tekort).
MarlindeRooz schreef:Is je bloed al geprikt? Depressie kan veroorzaakt worden door tekorten(b12) en een slecht werkende schildklier. Dat kan ook je gewicht verklaren.
Daarbij zou ik eens al je eten PRECIES afwegen en invoeren op myfitnesspal en kijken hoeveel kcal je eet. Doe dat twee weken en als je dan nog niet afvalt is er waarschijnlijk iets mis. Hormonaal of fysiek.
Slik je mediciatie voor je angst / depressie?
pien_2010 schreef:Mijn vriendin is minder hard gevallen op haar hoofd en heeft NAH. Heel naar, maar zij weet wat ze heeft.
Ik las jouw verhaal en het lijkt echt veel. Probeer een verwijzing te krijgen naar iemand die hier in gespecialiseerd is. NAH kan lang duren en is moeilijk om mee om te gaan.
Pocca_Locca schreef:MarlindeRooz schreef:Is je bloed al geprikt? Depressie kan veroorzaakt worden door tekorten(b12) en een slecht werkende schildklier. Dat kan ook je gewicht verklaren.
Daarbij zou ik eens al je eten PRECIES afwegen en invoeren op myfitnesspal en kijken hoeveel kcal je eet. Doe dat twee weken en als je dan nog niet afvalt is er waarschijnlijk iets mis. Hormonaal of fysiek.
Slik je mediciatie voor je angst / depressie?
En door de stress krijg je te hoge cortisolwaarden, waardoor afvallen sowieso erg lastig is. Of, omgekeerd: door de stress kom je aan omdat de cortisol in de weg zit ahw
Renee1991 schreef:Ik moest ook meteen aan NAH denken, net als Pien. Je kunt om dit uit te sluiten een neuropsychologisch onderzoek laten doen in het ziekenhuis. Mocht je vragen daarover hebben, stuur gerust een pb. Het is mijn werk. Buiten dat ontzettend veel sterkte met deze frustrerende situatie
MarlindeRooz schreef:Pocca_Locca schreef:En door de stress krijg je te hoge cortisolwaarden, waardoor afvallen sowieso erg lastig is. Of, omgekeerd: door de stress kom je aan omdat de cortisol in de weg zit ahw
Klopt! Je hebt die video van de universiteit van Nederland dus ook gezien haha.
Hoe laag is je b12? Mijne was 89 en werd er angstig en depressief van. Durfde zelfs niet meer over bruggen te fietsen of mijn eigen keuken in! Ging echt heel ver daarin. Zou echt maandag naar je HA bellen voor een compleet bloedbeeld met: D, B12, ijzer, schildklier, ontstekingswaarde etc
Alwiene schreef:dimmelim schreef:Wat een heftig verhaal. Ben je toevallig ook getest op slaapapneu en vitamine tekorten? (ik denk bijvoorbeeld aan vitamine D tekort).
Ik denk zelfs richting een opnamestoornis met meerdere tekorten o.a. B12 en D. Als je lichaam om wat voor reden dan ook je voedingsstoffen niet op kan nemen kan je overgewicht hebben en tegelijk ondervoed zijn. Je lijf die alleen maar denkt aan de tekorten wil dan natuurlijk ook alles vasthouden. Een verstoorde vitamine en mineralen huishouding kan ongeveer alles in je lichaam verstoren. Vitamines hebben rechtstreeks effect op je neurotransmitters en kunnen daardoor ook zeker angt en paniekstoornissen veroorzaken.
Natuurlijk kan het iets heel anders zijn, maar hier moest ik bij je verhaal aan denken. Ik meen dat er ook opnamestoornissen zijn die getriggerd kunnen worden door een trauma (zoals een val) maar pin me daar even niet op vast. Zou dat in ieder geval wel zeker willen weten. Leren leven met je klachten kan altijd nog als er echt echt geen oorzaak te vinden is.
EditL: Nog even ter aanvulling, hyperventilatie kan een rechtstreeks gevolg zijn van magnesiumtekort. Stress vreet magnesium. Bloed serum magnesium zegt helaas helemaal niets terwijl artsen dit vaak wel denken. Mocht je in het algemeen last van je spieren en gewrichten hebben en het gevoel hebben gejaagd te zijn en niet te kunnen ontspannen zou ik zeker aan magnesiumtekort (als deel van de mogelijke oorzaak) denken.
fransje23 schreef:Vitaminetekorten kunnen heel goed Lyme-gerelateerd zijn. Door de ziekte is de behoefte ook groter waardoor er eerder tekorten ontstaan.
Is zeker iets om uit te laten zoeken! Toen ik Lyme had bleek ik ook enorm tekort aan vitamine D en B6 te hebben.
MarlindeRooz schreef:Kijk ik kan met een b12 van 150 me top voelen. Jij kan met een B12 van 200 nog ziek zijn. Maar alles onder de 300 is eigenlijk “tekort”. Ik zou beginnen met elke dag deze te nemen... zijn duur maar dan heb je wel het beste merk!!!
https://www.deonlinedrogist.nl/orthica- ... vcQAvD_BwE
Ook te koop bij veel apotheken en de Holland en baret
Lees deze site / deze link maar eens door:
https://stichtingb12tekort.nl/vitamine- ... 12-tekort/
MarlindeRooz schreef:Kijk ik kan met een b12 van 150 me top voelen. Jij kan met een B12 van 200 nog ziek zijn. Maar alles onder de 300 is eigenlijk “tekort”. Ik zou beginnen met elke dag deze te nemen... zijn duur maar dan heb je wel het beste merk!!!
https://www.deonlinedrogist.nl/orthica- ... vcQAvD_BwE
Ook te koop bij veel apotheken en de Holland en baret
Lees deze site / deze link maar eens door:
https://stichtingb12tekort.nl/vitamine- ... 12-tekort/
Alwiene schreef:MarlindeRooz schreef:Kijk ik kan met een b12 van 150 me top voelen. Jij kan met een B12 van 200 nog ziek zijn. Maar alles onder de 300 is eigenlijk “tekort”. Ik zou beginnen met elke dag deze te nemen... zijn duur maar dan heb je wel het beste merk!!!
https://www.deonlinedrogist.nl/orthica- ... vcQAvD_BwE
Ook te koop bij veel apotheken en de Holland en baret
Lees deze site / deze link maar eens door:
https://stichtingb12tekort.nl/vitamine- ... 12-tekort/
Waarom adviseer jij cyanocobalamine wat nog omgezet moet worden in je lichaam als 'het beste merk'?
Ik vind Vitakruid bijvoorbeeld de Combi 6000 een veel mooiere, zit ook een keurige hoeveelheid B6 bij en B11 voor betere opname. Maar belangrijkste de B12 erin is methylcobalamine en adenosylcobalamine. Als je kiest voor een zuigtablet zou ik altijd kiezen met minimaal Methylcobalamine ipv cyanocobalamine. Hoeft niet perse Vitakruid of een dergelijk hoge dosering te zijn. Maar TS besef wel dat zodra je B12 gaat supplementeren je bloedwaardes ervan sky high zijn. Als je overweegt om bij een nog steeds bestaand tekort B12 injecties te laten geven dan zeker niet nu starten met supplementeren
Edit: TS welke magnesium gebruik je? Magnesiumoxide wordt zeer beperkt opgenomen. Bij jouw klachten zou ik kiezen voor een citraat of een glycinaat en geen oxide. Zeker als je lijf al slecht opneemt!
Nista_RX schreef:fransje23 schreef:Vitaminetekorten kunnen heel goed Lyme-gerelateerd zijn. Door de ziekte is de behoefte ook groter waardoor er eerder tekorten ontstaan.
Is zeker iets om uit te laten zoeken! Toen ik Lyme had bleek ik ook enorm tekort aan vitamine D en B6 te hebben.
Bedankt voor je informatie. Jij bent er weer helemaal bovenop gekomen, de ziekte van lyme?