oja, Leine,
nog wel even over je handen; 
met rijles heb ik ze ook altijd heel gespannen.
en dan schreeuwt mn instructrice; Hanne, je armen
en dan moet ik met mn schouders een 'rondje draaien' laat maar zeggen.
dat je armen 'ronddraaien' in je schouderbladen.
dan houd je ze gelijk een stukkie ontspannen.
misschien helpt het