Bokt.nl

ffnessence schreef:

Hoi het ligt er een beetje aan waardoor je klachten worden veroorzaakt. Het kan helpen om eerst een warm up te doen voordat je gaat rijden. Of je manier van rijden aan te passen. Bijv springen is zwaarder dan een rustig buiten ritje.
Misschien kan je wat meer toelichten. ?/

Azmay schreef:

Een zadel wat bij je past en beugels met gedraaide ophanging zullen vaak al helpen. Zelf heb ik gelukkig niet zo heel veel last van mijn gewrichten als ik er eenmaal op zit.

Hilary schreef:

Vriendin heeft fibro, soms heeft ze meer klachten, soms minder. We rijden regelmatig twee uur buiten zonder dat ze klachten krijgt, maar we zorgen dan wel voor veel afwisseling in het tempo. Een half uur alleen maar stappen heeft ze meer last van dan twee uur afwisselend met stukken stap, draf en galop.
Ze rijdt op een dressuurzadel, met haar stijgbeugels vrij lang. Af en toe doet ze tijdens het stappen haar beugels even uit, of trekt ze haar knieën een stukje op tot voor het zadel. Het laatste stukje vanaf het bos naar huis loopt ze (en ik ook, trouwens) altijd naast haar paard. Ze stapt dan af op een plek waar ze haar paard iets lager kan zetten en zelf op een grasheuveltje kan landen, zodat de afdaling wat korter is en haar knieën geholpen worden bij het landen.

Azmay schreef:

Ijslanderbeugels hebben bijvoorbeeld gedraaide ophanging, werkt ontlastend voor je knieen en enkels. Ik ben zelf ook rustig rond aan het kijken.
http://www.ooteman.nl/media/p_full_4994 ... anLogo.jpg
Maar deze zijn ook gedraaid
http://www.ooteman.nl/media/p_full_4952 ... nLogo4.jpg
En er zijn zelfs "normale" gedraaide beugels.

Mloez schreef:

Hier iemand met flinke gewrichtsklachten. Hypermobiliteit en reuma. Momenteel rij ik er weinig door het vochtige weer en echt pijnlijke knookjes.

Wat mij enorm heeft geholpen is de overstap naar western rijden.
Geen doorgaand teugelcontact dus minder belastend voor mijn armen en schouders. En je word iets minder 'in de houding' gezet als in een Engels zadel met wrongen. Voor mijn rug en bekken veel fijner.

Daarnaast heb ik veel geluk met mijn paard, als veulen gekocht en specifiek gekeken naar zachte en vloeiende bewegingen en gelukkig zijn die er ook onder het zadel dat scheelt ook al een hoop!

Princesj schreef:

Ik rij altijd met flexibele beugels en handschoenen met extreem veel grip.

Ik mis een groot deel van kracht in mijn handen, dus mijn hand goed gesloten houden lukt niet meer. Mijn teugels 'hangen' dus in mijn handschoenen en blijven dan prima op maat.

Ik heb beugels van sprenger en rijd eigenlijk alleen op mijn eigen zadel (neem hem ook met alle liefde mee naar een ander paard), omdat ik daar stevig in zit en niet continu hoef te overcompenseren.

kwita schreef:

Ik heb het rijden aan de wilgen gehangen, wat ook een bijdrage was dat het paard overleed aan koliek.
Ik heb een gewone brave pony gekocht eerst om te knuffelen maar ik wilde eigenlijk meer omdat het gemis groter werd...en besloot te gaan mennen met een senioren wagen en leidsels met lussen en heel bewust een enkel span. Het gaat goed en tja mijn polsen, schouders en rug doen best zeer tijdens het mennen en er na dus wordt er niet meer dan 3x per week gemend.
verder wordt er gewandeld , geknuffeld, agilety schriktraining en vh dressuur en verder gewoon niets als het weer niet meewerkt mbt vocht in de lucht.
Het is een hele omschakeling maar ik ga mezelf niet onnodig kwellen als het niet nodig is en daarmee kan ik op de goede dagen meer en zijn er minder vaak slechte dagen.
( ook zijn er geen wedstrijden gepland puur recreatief of onderling voor de lol)
En idd hier ook extra grip op de handschoenen en geen menzweep in gebruik.

Princesj schreef:

[ Afbeelding ]

Dit soort beugels gebruik ik. Deze gaan niet sneller stuk ofzo, gebruik ze dagelijks!