Feye legt uit hoe de spieren weer soepeltjes worden....
Dus let op !!!

pijnlijke spieren

stap 1 : de tong snel op en neer bewegen

stap 2 : De rugspieren voorzichtig uitrekken..

Stap 3 : al boksend de nek spieren opwarmen.

Stap 4: Je houdt deze houding aan en begint te swingen!

Stap 5 : Vergeten we bijna het kick boksen

Stap 6 : Ontwijk de uithaal van de tegenstander

Stap 7: kom rustig omlaag anders schiet het in de rug!

Jullie geloven mij niet he

Lessen op te vragen bij feye via de pb
Mijn



Mooie scherpe foto's