Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-20 14:10

Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-20 14:10

Hoi allemaal,

Ik ben zoals de topic titel al zegt bang om te rijden op de openbare weg. Helaas sta ik op een stal waarbij ik eerst zo'n 4 km over de openbare weg moet rijden voor ik in de natuur ben. Meestal rij ik samen met een kennis en dan ben ik eigenlijk niet zo heel bang, zij heeft een heel stabiel paard en is zelf ook ervaren en nuchter waardoor ik meer rust heb.

Echter heb ik al een hele tijd niet met haar gereden en omdat ik niet afhankelijk wil zijn wil ik ook graag in mijn eentje naar het bos kunnen. Echter ben ik dus 'bang' echt in de zin van straks kom ik een vrachtwagen of trekker tegen die geen afstand houd of hard langs mij heen gaat. Of straks kom ik jongeren tegen op een brommertje die extra veel gas geven (dit al een keer meegemaakt).

Nu is mijn paard relatief braaf en als iedereen in het verkeer zich netjes zou gedragen dan was ik niet bang. Maar onder dit soort omstandigheden zou mijn paard natuurlijk niet braaf als een sul doorlopen alsof er niks gebeurd is.

Maar dit zijn allemaal angsten van wat als dit wat als dat en daar wil ik dus vanaf. Ik wil gewoon samen met mijn paard er op uit en doen wat ik voor ogen heb.

Maar hoe gaan we dit aanpakken? Ik heb helaas geen hulp die mij kan helpen dus ik moet het samen met mijn paard oplossen. Nu zijn er vast meer mensen die dit hebben gehad en opgelost hebben. Dus tips zijn heel erg welkom.

**Geplaatst**: 12-05-20 14:13

Re: Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst: 12-05-20 14:13

Begrijpelijk hoor! Ik reageer normaal niet zo snel, maar heb toevallig niet zo lang geleden hier een filmpje van Warwick Schiller over gezien. Staat gewoon op YouTube en is wel interessant! Wel in het Engels.
Komt neer op: oefenen. Ook met het minder sociale of doordachte auto gedrag, maar dan bijvoorbeeld iemand vragen dat te doen. (Wel als je eerste alle andere stappen hebt gedaan uiteraard:)
Weet niet of je er wat aan hebt, maar in ieder geval succes! Hopelijk kan je uiteindelijk lekker ontspannen met je paard op stap!

**Geplaatst**: 12-05-20 14:14

Geplaatst: 12-05-20 14:14

Ik heb ongeveer hetzelfde probleem, dus ik ken het. Vooral de 'what-if'-scenario's... Wat als dit...? En wat als dat...?

Wat voor mij helpt is aan de hand gaan. Dan ben ik zelf zekerder en heb ik ook meer controle over mijn paard mocht er wat geks gebeuren. Of althans, dat gevoel heb ik, wat ook helpt

Maar uiteindelijk wil je natuurlijk van die gedachten af. En dat is mij helaas ook nog niet gelukt...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-20 14:19

Re: Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-20 14:19

foxytoffee: Tuurlijk heb ik daar wat aan, ga zeker even kijken!

Rije: Ja echt zo vervelend want er is een veel grotere kans dat er niks gebeurd, maarja je ziet alleen de doemscenario's! Ik loop ook echt al jaren tegen dit probleem aan ben ik ben nu echt vastberaden om er wat aan te doen! Eerder ging in elke week en soms 2 keer met een kennis rijden, maar op dit moment komt het er elke keer niet van en rij ik alleen nog in de bak en dat vind ik saai. Dus ik ben heel gemotiveerd om dit aan te pakken!

**Geplaatst**: 12-05-20 14:23

Re: Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst: 12-05-20 14:23

Heb je deze zelfde spanning als je er naast loopt? Misschien zou dat een tussenoplossing kunnen zijn?

Ander idee; toch met die kennis blijven rijden, maar probeer elke keer meer afstand van elkaar te houden.
Dan krijg je steeds meer het gevoel dat je alleen gaat, maar toch is er altijd iemand bij wat je waarschijnlijk nu nog meer rust geeft.

**Geplaatst**: 12-05-20 14:24

Geplaatst: 12-05-20 14:24

Is jouw angst reëel?

Ga eens na waar je precies bang van bent en of je angst dus misschien wel terecht is. Als je angst terecht is, moet je naar mijn mening namelijk niet ergens aan gaan werken.
Is het een weg waar veel vrachtwagens rijden? En als die vrachtwagens niet vertragen of uitwijken, kan je die zelf dan veilig passeren (bv. berm die breed genoeg is of fietspad dat van de weg afligt) of is het dan inderdaad even adem inhouden en hopen dat het goed afloopt?

Er zijn gewoon bepaalde wegen die ongeschikt zijn om met een paard over te gaan. De weg aan mijn stal is bv. ook zo eentje. Geen fietspad, geen uitwijkmogelijkheden en een onoverzichtelijke bocht, zelfs auto's die maar 50 rijden kunnen je daar toch verrassen en zij zien de ruiter jammer genoeg ook pas last minute. We gaan dus altijd even een stukje met de trailer (is maar een kleine 5 minuutjes) en dan zitten we wel in mooi buitenrijgebied. In zo een geval is je angst dus niet irreëel, maar is het je gezonde verstand dat zegt: goh, deze weg is misschien net iets te gevaarlijk en te druk om met een vluchtdier over te lopen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-20 14:34

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-20 14:34

Ik zal de situatie schetsen: het begint met een 60km weg, er kunnen hier makkelijk 2 auto's elkaar passeren zonder dat je in de berm komt, naast de weg is een berm van ongeveer een meter breed en dan de sloot. Er zijn relatief veel inhammen. De weg heeft 1 onoverzichtelijk bocht, maar alsnog is er meer dan voldoende ruimte om elkaar te passeren. Moet je natuurlijk niet hebben dat je net van achter voor de bocht wordt ingehaald. Maar goed bij normaal rijgedrag is er dus niks aan de hand.

Vervolgens steken we een 80km weg over om daar vervolgens op een 2 strooks fietspad naast de 80km weg te rijden. Tussen de weg en het fietspad zit een gras strook van ongeveer 5 meter en bomen. Aan de rechterkant heb je 2 meter berm en dan een sloot. Inprincipe hoeft er hier niks aan de hand te zijn.

Vervolgens slaan we af en komen we weer op een 60km weg, deze is net als de andere 60km weg. Alleen rijd je hier omhoog om over het viaduct te gaan. Wat ik hier eng vind ondanks de weg naar boven toe steeds breder wordt is de berm die is eerst best nog breed maar gaat dan opeens stijl naar benden. Vervolgens moeten we over een afgesloten wild viaduct het paard hoort dus het geraas wel maar ziet het verkeer onder haar niet. Volgens mij kunnen de auto's ons ook niet zien rijden. Daarna nog een klein stukje 60km weg en dan zit je midden in het bos.

Dusja is mijn angst reëel? Ik denk dat mijn angst alleen reëel is als de mensen asociaal gedrag vertonen in het verkeer. Mensen zijn wat dat betreft onvoorspelbaar. Echter kan het ook gebeuren dat ik in het bos rij en er plots een hert voor mij langs springt, tja dan lig ik ook in de sloot terwijl de omstandigheden veilig zijn....

**Geplaatst**: 12-05-20 14:48

Geplaatst: 12-05-20 14:48

Goh ja, dat is inderdaad een moeilijke. Asociaal gedrag is altijd gevaarlijk, dat klopt. Maar de weg waar ik het bv. over had is zelfs tricky voor een chauffeur die netjes rijdt en zich aan de snelheidslimiet houdt. Die bocht is zo dat je een paard pas redelijk last minute ziet en doordat er totaal geen uitwijkmogelijkheden zijn (fietspad of berm) zal een chauffeur bijna altijd een manoeuvre moeten doen of moeten remmen. Gewoon echt geen leuke weg om te paard te doen.

Jouw tweede stuk 60 kilometer weg klinkt eigenlijk net zo? Dat zelfs een sociale, nette chauffeur met normaal rijgedrag verrast kan worden en dat jullie dan ook niet echt een kant uit kunnen. Toch, of begrijp ik dat verkeerd? Goh ja, in zo een geval vind ik jouw angst dus niet echt onterecht. Zo een weg zou ik namelijk zelf ook liever mijden. Ik weet dus zelf niet zo goed hoe je te adviseren. Aan de ene kant denk ik wel dat het te trainen is en dat je moediger kan worden, aan de andere kant denk ik: moet je het willen, moet je hierin moediger worden? Is dit niet gewoon je instinct dat je terecht waarschuwt?

Sorry, ik ben je niet echt verder aan het helpen he.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-20 15:02

Re: Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-20 15:02

Dit is de laatste 60km weg met het viaduct.

**Geplaatst**: 12-05-20 15:10

Re: Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst: 12-05-20 15:10

Dat zou ik ook niet doen ( in mijn eentje), zeker niet bij een viaduct.
Lekker met de trailer naar het bos of samen (omdat paarden meestal bij elkaar blijven als er iets gebeurd

**Geplaatst**: 12-05-20 15:15

Re: Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst: 12-05-20 15:15

Oef dat vind ik ook een eng stuk!!! Dus aan mij heb je in dit topic niks vrees ik

Ik zou dan zelfs nog niet samen met iemand wegdurven en liever thuisblijven denk ik...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-20 15:21

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-20 15:21

Oke ik had zelf niet verwacht dat jullie dit een eng stuk vinden.

De weg is daar behoorlijk breed 2 auto's kunnen elkaar met gemak passeren. Het stuk op het viaduct is dan wel weer smal en is gemaakt voor 1 auto dus daar is het om en om.

Ik zeg er wel bij dat dit geen drukke 60km weg is, hier kom je er eigenlijk alleen als je er woont.

De eerste 60km weg is veel drukker want dat is een sluiproute.

**Geplaatst**: 12-05-20 15:30

Geplaatst: 12-05-20 15:30

Ik heb precies hetzelfde! Ik durfde daardoor nooit naar het bos. Ik heb het meerdere keren geprobeerd, en raakte echt gefrustreerd omdat mijn grootste hobby gewoon lekker buiten rijden is. Maar het paard dat ik heb voelt mijn angst direct aan (mijn bijrijdster rijdt er zo op weg). Elke keer 'moest' ik het van mezelf proberen. Maar ik heb mijn mindset toch kunnen veranderen en heb me voorgenomen om gewoon altijd naar het bos te lopen. Ik probeer het rijdend nieteens meer, soms wel, maar ik vind het dan niet meer erg als ik af moet stappen en een eindje moet lopen. In het bos kunnen we wel altijd ontspannen rijden omdat ik daar geen angst heb. En omdat ik dan al fijn in het bos heb gereden lukt de terugweg vaak ook ineens wel. Het zit echt tussen mijn oren.

Maarja ons stukje tot het bos is een kwartier a 20 min lopend.. Als je wandelend je paard goed onder controle hebt en je vindt het niet erg om te wandelen, kun je dat misschien ook doen (of op de gevaarlijke stukjes op je route afstappen, of als het niet goed voelt bv bij spanning oid)? En het zo uitbouwen.. Ik zou bv die viaduct sowieso lopend over gaan. Maar ik krijg mijn paard lopends overal langs zonder gedoe, dat is wel fijn.

Ik heb ook een speciale instructrice gehad die gespecialiseerd is in angst, en die heeft mij ook geleerd dat het 'moeten' dat ik voelde averechts werkt. En dat het prima is om aan je angst toe te geven, door bv af te stappen. Kleine stapjes maken in het vertrouwen zodat we steeds meer durven.

**Geplaatst**: 12-05-20 15:35

Geplaatst: 12-05-20 15:35

Petrichor schreef:
Ik zal de situatie schetsen: het begint met een 60km weg, er kunnen hier makkelijk 2 auto's elkaar passeren zonder dat je in de berm komt, naast de weg is een berm van ongeveer een meter breed en dan de sloot. Er zijn relatief veel inhammen. De weg heeft 1 onoverzichtelijk bocht, maar alsnog is er meer dan voldoende ruimte om elkaar te passeren. Moet je natuurlijk niet hebben dat je net van achter voor de bocht wordt ingehaald. Maar goed bij normaal rijgedrag is er dus niks aan de hand.

Vervolgens steken we een 80km weg over om daar vervolgens op een 2 strooks fietspad naast de 80km weg te rijden. Tussen de weg en het fietspad zit een gras strook van ongeveer 5 meter en bomen. Aan de rechterkant heb je 2 meter berm en dan een sloot. Inprincipe hoeft er hier niks aan de hand te zijn.

Vervolgens slaan we af en komen we weer op een 60km weg, deze is net als de andere 60km weg. Alleen rijd je hier omhoog om over het viaduct te gaan. Wat ik hier eng vind ondanks de weg naar boven toe steeds breder wordt is de berm die is eerst best nog breed maar gaat dan opeens stijl naar benden. Vervolgens moeten we over een afgesloten wild viaduct het paard hoort dus het geraas wel maar ziet het verkeer onder haar niet. Volgens mij kunnen de auto's ons ook niet zien rijden. Daarna nog een klein stukje 60km weg en dan zit je midden in het bos.

Dusja is mijn angst reëel? Ik denk dat mijn angst alleen reëel is als de mensen asociaal gedrag vertonen in het verkeer. Mensen zijn wat dat betreft onvoorspelbaar. Echter kan het ook gebeuren dat ik in het bos rij en er plots een hert voor mij langs springt, tja dan lig ik ook in de sloot terwijl de omstandigheden veilig zijn....

Ik ben zelf echt compleet niet bang aangelegd, en mijn paard ook niet. Maar ik denk dat ik dit zelf ook niet aan zou durven.
Mocht je wel willen, veel blijven doen, misschien met iemand op de fiets ernaast of er in de buurt? Dat gaf mij met mijn vorige, bange paard, heel veel steun en dan was er niks aan de hand.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-20 15:35

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-20 15:35

Afstappen heb ik ook al overwogen, alleen heb ik daar geen redenen voor want mijn paard is niet bang. Dat viaduct vind mijn paard ook echt helemaal geen probleem loopt er gewoon met een lang teugeltje overheen. Alleen ik maak mij zelf bang met allerlei gedachten, want stel voor dat er een een trekker van de andere kant komt die niet stopt en ons omver rijd. Ja dat kan gebeuren maar dan kan ook als ik er lopend over heen ga en dan is dat net zo gevaarlijk als dat ik op het paard zit.

Ja ik weet het ik ben echt heel erg met mijn gedachten, zit zelfs al te overwegen om een soort therapie er voor te nemen.

**Geplaatst**: 12-05-20 15:42

Geplaatst: 12-05-20 15:42

Dat zeg je mooi Solistar! Dingen als 'maar als je afstapt heeft je paard gewonnen' is sowieso achterhaald gelukkig, dus als het niet goed voelt, gewoon (nog) niet doen

Heb je dat in het dagelijks leven (zonder paarden dus) ook TS? Ik herken het wel hoor, ik heb dat ook. Maar bij mij is het dusdanig op de achtergrond dat het me verder niet belemmert. Alleen bij paarden soms wel dus. Ik ken trouwens wel iemand die je hierbij zou kunnen helpen als je dat zou willen, met behulp van paarden.

**Geplaatst**: 12-05-20 15:43

Geplaatst: 12-05-20 15:43

Misschien een gek klein iets en waarschijnlijk wist je het al, maar als je het uiteindelijk gaat doen, neem dan een zweepje mee. Hierdoor kun je tekens geven naar het verkeer. Voor ons is het logisch om slomer te rijden wanneer er een ruiter met paard is, maar helaas niet voor iedereen. Ik heb al een paar keer meegemaakt dat er een zware motor met nogal veel geluid en snelheid kwam aanrijden. Toen ik met mijn zweepje duidelijk een 'slow down' signaal gaf (arm recht naar de weg uitstrekken met zweepje in de hand en neutraal op en neer gaan met je arm), corrigeerde hij zichzelf meteen.

Natuurlijk zijn er ook bestuurders die het expres doen, maar voor de mensen die het gewoon niet logisch vinden is het altijd handig. Kleine tip.

Verder kan je eerst proberen de weg wandelend te passeren en er een leuk wandel-rondje van maken. Misschien schriktraining doen in de bak zodat jullie ook meer vertrouwen krijgen in elkaar én er bepaalde obstakels al geoefend zijn.

Edit: Waar woon je? Misschien zou ik je kunnen ondersteunen (mag ook via PB). Een andere fijne manier om je vertrouwen te geven is om iemand op de fiets mee te nemen. Ik nam in het begin vaak mijn vader mee, die niks van paarden wist, maar omdat het psychisch wel hielp was het altijd fijn. Ookal wist hij niks van paarden, als het echt fout zou gaan is mijn vader groot genoeg om goed te handelen. En een groot pluspunt; erg gezellig om mijn vader een kijkje in mijn paardenleven te geven!

Laatst bijgewerkt door Weidemaatje op 12-05-20 15:50, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-05-20 15:45

Geplaatst: 12-05-20 15:45

Ik heb die gedachten ook hoor, dat gaat zo ver: Oo daar in de verte komt een tegenligger aan (auto), en daar bij dat huis loopt altijd een hond, ik denk we elkaar bij dat huis gaan kruisen, en dat mijn paard van die hond gaat schrikken en dan komen we onder die auto, ik ga vallen en beland onder mijn paard (in mijn gedachten beland ik vaak onder mijn paard hahaha). Terwijl ik in werkelijkheid in 5 jaar tijd nog nooit van mijn paard gevallen ben (afkloppen

). Echt ik kan er niks aan doen, want hoe harder ik denk: ik mag dit niet denken/dit is onzin, hoe meer ik eraan denk.. En ik heb ook alle standaard oplossingen als liedjes zingen en ademhalingstrucjes geprobeerd, het werkt bij mij niet.

Dus echt heel herkenbaar. Ik had gehoopt die therapie te vinden in een angst-instructrice, maar die heeft me dus geleerd, waarom zou je jezelf forceren?

Jij hoeft voor je paard niet af te stappen, maar als het jezelf helpt en je dan wel ontspannen bent? Rijd je in het bos wel relaxed? Durf je helemaal de weg niet op, of alleen bepaalde stukjes? Misschien eens iemand op de fiets mee? Ik durf ondertussen steeds meer, gewoon omdat ik van mezelf eraf 'mag' springen en dat niet meer als falen zie, het is echt psychologisch bij mij.

Laatst bijgewerkt door Solistar op 12-05-20 15:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-05-20 15:45

Geplaatst: 12-05-20 15:45

Petrichor schreef:
Afstappen heb ik ook al overwogen, alleen heb ik daar geen redenen voor want mijn paard is niet bang. Dat viaduct vind mijn paard ook echt helemaal geen probleem loopt er gewoon met een lang teugeltje overheen. Alleen ik maak mij zelf bang met allerlei gedachten, want stel voor dat er een een trekker van de andere kant komt die niet stopt en ons omver rijd. Ja dat kan gebeuren maar dan kan ook als ik er lopend over heen ga en dan is dat net zo gevaarlijk als dat ik op het paard zit.

Ja ik weet het ik ben echt heel erg met mijn gedachten, zit zelfs al te overwegen om een soort therapie er voor te nemen.

Ik denk dat je vooral jezelf bang maakt inderdaad. Heb vertrouwen in je paard en in je medeweggebruikers.
Zelf ben ik jarenlang overal te paard heel gegaan, over drukke wegen en langweggetjes maar ook fietspaden naast 80-wegen. Hier is het bos gescheiden door een snelweg dus gaan we ook regelmatig over of onder een viaduct door. Soms is dat wat spannend als er net een vrachtwagen onderdoor rijdt, maar verder zijn ze het gewend.

Daarnaast het is een paard, paarden kunnen altijd schrikken. Waar je ook bent, gaat er om hoe je die schrikreactie kun controleren daarna denk ik.

**Geplaatst**: 12-05-20 15:54

Geplaatst: 12-05-20 15:54

Ik zou hier op de 80 weg aan de verkeerde kant rijden zodat ik het verkeer dichtbij tegemoet zou hebben. Zo kan ik zelf al anticiperen op het verkeer dat er aan komt en het dicht langsrijdt. Paard vind het ook het fijnst als ze kan zien wat er aan komt. Achterop komend verkeer is dan iig aan de andere kant van de weg en heeft dus meer afstand. Of is het daar heel druk en veel verkeer van beide kanten?
Bij het viaduct, dat hebben wij vlakbij ook een snelweg over. Ik rij daar midden op de weg, auto's moeten dan afremmen/stoppen. Als ze afgeremd zijn, kunnen ze er netjes langs want daar maar ik dan wel ruimte voor. Maar dat is inderdaad een rustig stuk, komen daar niet vaak auto's tegen. Netjes de automobilist bedanken en ik heb daar nog nooit iets raars in meegemaakt.

**Geplaatst**: 12-05-20 16:04

Geplaatst: 12-05-20 16:04

Oh, die weg vind ik er ook eng uitzien.
Probeer er achter te komen wat rustige tijdstippen zijn qua verkeersdrukte, en bij twijfel, spring er af er loop naast je paard. Je paard durft dan meer omdat hij er niet alleen voor staat, jij loopt immers naast hem.

**Geplaatst**: 12-05-20 16:08

Re: Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst: 12-05-20 16:08

Je zegt: ik kan wel afstappen maar daar heb ik geen reden toe. Maar is je eigen spanning niet ook een terechte reden? Die mag je best serieus nemen. Misschien als je het aan de hand vaak genoeg doet, krijg je ook ohz meer vertrouwen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-20 16:09

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-20 16:09

Sadira schreef:
Je zegt: ik kan wel afstappen maar daar heb ik geen reden toe. Maar is je eigen spanning niet ook een terechte reden? Die mag je best serieus nemen. Misschien als je het aan de hand vaak genoeg doet, krijg je ook ohz meer vertrouwen.

Nu zet je mij wel even op z'n plek. Idd ik mag mijn eigen angst best wel wat serieuzer nemen.

**Geplaatst**: 12-05-20 16:21

Geplaatst: 12-05-20 16:21

Gewoon gaan als je paard niet bang is vertrouw op je paard.. pak lekker de ruimte waar het kan en neem de ruimte als het moet. Zorg wel dat je zelf goed zichtbaar bent rij met een hesje of lampjes aan je been ook op dagelijkse tijd stippen de auto merkt je eerder op als hè was dat nu? En rest vaak uit reflex al wat af.. hier altijd te paard na les officieel 60 km weg.. gemiddeld rijd men 80 /90 ( ik zelf ook

) maar in het donker / schemer loop ik er bij als een kerst boom en ze remmen af.. reflectie aan voorzijde hesje met lampjes voor mij zelf is altijd.. de rest hangt af van het weer ( in het donker met koplamp. Lampjes aan eigenbeen hesje met lampjes reflectie om benenpaard reflectie deken (rond om een goede dus niet zn goedkope)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-20 16:22

Re: Bang om te rijden op de openbare weg?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-20 16:22

Ik rij inderdaad altijd met een hesje, ik zit wel te denken om ook reflecterende peesbeschermers te kopen.