Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-03-10 20:04

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 08-03-10 20:04

Hahahah moet je ook niet zoveel drinken!

ja ik was om 6 uur thuis.. dus bij mij ook aardig laat geworden

**Geplaatst**: 08-03-10 20:19

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 08-03-10 20:19

hahaha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-03-10 21:03

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst door de TopicStarter : 08-03-10 21:03

@ Valerie: is het weer aan met Emiel?

**Geplaatst**: 08-03-10 21:55

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 08-03-10 21:55

Pfff vallen met de fiets is poedersuiker :(:)

!
Heb net weer gewiifit. Dat Joggen hield ik eigenlijk nog best goed vol! short én lang. En 10 minuten op zo'n step ding. Airobigs ofzo? Haha echt super leuk om te doen.

**Geplaatst**: 08-03-10 21:57

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 08-03-10 21:57

ooo dat step ding is leuk he hahahaha

dat muziekje

**Geplaatst**: 08-03-10 21:59

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 08-03-10 21:59

ja die is echt cool. Beginners kan ik footloos, alleen die moeilijke is wel pittig. Maar vind dat best leuk eigenlijk! En die 10 minuten is wel saai, dan doe ik liever 3 x de andere versie ofzo

**Geplaatst**: 08-03-10 22:03

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 08-03-10 22:03

doe moeilijk vond ik eerst ok best moeilijk maar als je in het ritme blijft lukt het wel

maar je moet dan ook klappen tussendoor maar dat doe ik niet hahahah

**Geplaatst**: 08-03-10 22:04

Geplaatst: 08-03-10 22:04

ja, op zich gaat het wel zonder met iemand te praten én klappen haha. Echt mega grappig, dat draaien naar links en rechts en eraf enzo

Ben ook wel benieuwd of het écht 'goed' voor je is.

**Geplaatst**: 08-03-10 22:07

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 08-03-10 22:07

nou dat werkt niet zozeer dnek ik maar die 10 minuten waarbij je ook zo;n ander deuntje kan opzetten zeg maar dat werkt wel al sje dat een paar x achter elkaar doet..

iig dat voel je dan wel!

**Geplaatst**: 08-03-10 23:43

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 08-03-10 23:43

Mijn fysio vond dat een goede aanvulling op de fysiotherapie! Balans oefeningen en steps ook. Om het iets moeilijker te maken stap ik naar voren af (vind mijn voet moeilijker).

Net op chaggie Thomas gereden! 't is dat het een ruin is, anders zou ik het een trut noemen! Maar wel lekker gereden!

**Geplaatst**: 09-03-10 00:03

Geplaatst: 09-03-10 00:03

mariki10 schreef:
@ Valerie: is het weer aan met Emiel?

Haha ja, gelukkig wel. Carnaval kan soms ook goede dingen doen!

**Geplaatst**: 09-03-10 08:06

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 09-03-10 08:06

hahaha Lotte

**Geplaatst**: 09-03-10 08:23

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 09-03-10 08:23

Morge!

**Geplaatst**: 09-03-10 08:41

Geplaatst: 09-03-10 08:41

lotteElb schreef:
Mijn fysio vond dat een goede aanvulling op de fysiotherapie! Balans oefeningen en steps ook. Om het iets moeilijker te maken stap ik naar voren af (vind mijn voet moeilijker).

Net op chaggie Thomas gereden! 't is dat het een ruin is, anders zou ik het een trut noemen! Maar wel lekker gereden!

Ja, naja opzich wel logisch, hij voelt precies hoe je staat

.

**Geplaatst**: 09-03-10 15:41

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 09-03-10 15:41

Fijn dat jullie weer iets hebben Valerie!

**Geplaatst**: 09-03-10 20:51

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 09-03-10 20:51

Wat een rust hier!
Lekker gewerkt! Na werktijd ook nog de maandelijkse omgang met agressie training. Normaal in kleine groepjes met collega's, alleen was vandaag in het begin alleen met de trainer. Geoefend op stemvolume/kracht. Scheld/ schreeuw zelden, begin wel raar maar je merkt dat je zoveel meer kracht bij zet. Was leuk om eens te ervaren

**Geplaatst**: 09-03-10 20:59

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 09-03-10 20:59

@ marij: waar was je gisteren?

**Geplaatst**: 09-03-10 21:37

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst: 09-03-10 21:37

Olla

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-03-10 21:45

Re: Deel 10 alweer van Het Altijd Gezellige Cahama:

Geplaatst door de TopicStarter : 09-03-10 21:45

@ Lindy: ik was er om kwart voor 9 en toen was jij alweeer weg. Had jullie pap of mam nog online op msn en zei dat je al bijna weer thuis was toen ik bijna ging. jij ging grey's anatomy kijken