Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-03-14 23:05

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 10-03-14 23:05

Echt superleuke filmpjes Wen!!!

En ja, met die schoenen en met mijn verbeterde kracht kan ik wel sneller lopen. Echter probleem is dat ik dit niet lang genoeg achter elkaar vol kan houden, dus moet nu vooral nog ff op conditie gaan trainen!

**Geplaatst**: 10-03-14 23:31

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 10-03-14 23:31

Oke, dus nu steeds net iets langer door proberen te gaan dan normaal? En eigenlijk dus rustiger aan doen, maar wel langer achter elkaar hardlopen?
Wel knap van jullie en ga jij ook nog wedstrijdjes doen, Sas?

**Geplaatst**: 10-03-14 23:35

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 10-03-14 23:35

Nou, ga ff interval doen en iedere keer stukje verder proberen te komen op dit tempo! Kom ook elke keer iets verder. Eerst was het 1km op dit tempo, daarna 2km en gister 2,75km. Hartslag zakt ook weer snel als ik ga wandelen, dus op zich is conditie wel goed.....maar dus nog net goed goed genoeg.....
Dus interval 2x per week op hoog tempo --> laatste weken van opbouwschema er bij pakken en dan 1x per week duurloop en de afstand op hoger tempo uitbreiden!

**Geplaatst**: 11-03-14 00:18

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 11-03-14 00:18

Ja, ik ga ook Zandvoort doen! En ik kijk nog even voor Leiden

Het heeft wel wat hoor, zo'n evenement.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-03-14 09:01

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst door de TopicStarter : 11-03-14 09:01

Vond de ronde van Katwijk ook heel erg leuk toen ik nog aan hardlopen deed

. Al die mensen aan de kant die je aanmoedidgen, heerlijk! Zag laatst iets van die electric run maar dat ziet er ook echt heel leuk uit!

**Geplaatst**: 11-03-14 19:10

Geplaatst: 11-03-14 19:10

Bestaat de ronde van Katwijk nog?

En what the hell is electric run?

Vanavond weer paardjerijden, laatste keer oefenen voor onze rit :Y)

**Geplaatst**: 11-03-14 19:30

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 11-03-14 19:30

Google Sas

!
En ja, die ronde van Katwijk blijkt nog te bestaan.....

**Geplaatst**: 11-03-14 20:20

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 11-03-14 20:20

Veel plezier vanavond, dames! Hopelijk leuke paardjes en leuke les. Milou, op wie ga je je wedstrijd doen?

**Geplaatst**: 11-03-14 20:40

Geplaatst: 11-03-14 20:40

O hahaha, cool! Dat wil ik ook, die electric run!!
(Kon net niet googelen

)

**Geplaatst**: 12-03-14 00:26

Geplaatst: 12-03-14 00:26

Zo jongens, ik heb betaald voor een uur en een paard gekregen voor een week. Mogen jullie raden wie of dat is. Kleine hint:

**Geplaatst**: 12-03-14 01:34

Geplaatst: 12-03-14 01:34

Heerlijk gereden op ushi $*\o/*$ !

Wedstrijdpaard is de meest eigenwijze, blonde kanjer van stal geworden!

Ik mag zeker niet raden Sas?

!

**Geplaatst**: 12-03-14 07:25

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 12-03-14 07:25

Willem????
Gaaf Milou je wedtrijd op Ushi geen snelheidsrecords deze keer he

Ik ga morgen even bijlezen nu onderweg naar braatworstland

**Geplaatst**: 12-03-14 08:34

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 12-03-14 08:34

Nou, Antoinette, jij mag noooooit meer raden

Wat goed...fout.

Veel plezier in braadworstland

Spierpijn is al flink aanwezig hahaha.

**Geplaatst**: 12-03-14 09:45

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 12-03-14 09:45

Antoinette, het is die andere blonde kanjer! Die is namelijk nog een tikkeltje eigenwijzer dan die blonde dame

! Ga weer op mijn grote vriend!!!

**Geplaatst**: 12-03-14 11:08

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 12-03-14 11:08

Adje dus en willem dan? niet gelanceerd sas?

**Geplaatst**: 12-03-14 11:44

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 12-03-14 11:44

Nee hoor, het was niet Willem waar Sas op zat!
Ze zat op een oude liefde

!

**Geplaatst**: 12-03-14 17:25

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 12-03-14 17:25

Een oude liefde, dan ga ik voor fox.

**Geplaatst**: 12-03-14 23:14

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 12-03-14 23:14

Jaaa! En ik geniet vandaag nog meer van hem

**Geplaatst**: 12-03-14 23:59

Geplaatst: 12-03-14 23:59

Ach Foxekind! Ik hoop oprecht dat ik nog een keer les op hem kan krijgen. Ik heb 1 keer les op Foxie gehad en dat was zo leuk dat ik er persé een buitenrit op wilde maken tegen Aad zijn advies in _O-

.

En hier komt weer een sentimentele doos... 2 jaar geleden waren we met man en macht aan het werk om Major op de been te krijgen. Wat een ***** avond.

**Geplaatst**: 13-03-14 08:38

Geplaatst: 13-03-14 08:38

Blijft rot inderdaad :(:)

En de tijd gaat zo snel...

Fox is inderdaad zo leuk! Je rijdt wel een beetje voor de sier mee haha, maar wat heb ik gelachen. Hoekjes afsnijden probeerde hij wel in galop trouwens. Helaas voor hem was ik dat niet van plan O:)

. Maar je zou er echt nog eens op moeten Antoinette. Het is zo'n lieverd, zit geen kwaad in.

**Geplaatst**: 13-03-14 10:01

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 13-03-14 10:01

Fox is wel lachen en je kan er goed van nagenieten ja. Ik vond hem op strand leuk, lekker spetteren in de zee.

Al weer 2 jaar, tijd gaat snel. Major was echt een prachtig paard! sterkte ermee.

**Geplaatst**: 13-03-14 12:48

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 13-03-14 12:48

Ja ik heb tijdens de rit lekker gespetterd in de zee alleen niet op zijn rug maar ernaast _O-

Dankjulliewel voor de lieve reacties ik ben gewoon een sentimenteel oud wijf

En ik heb weer lekker op Anouk gereden, wat een topper is dat zeg. Deze keer met zweepje, Rechtsom EN linksom gegaloppeerd EN..... gesprongen $*\%/*$ $*\%/*$

**Geplaatst**: 13-03-14 13:41

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 13-03-14 13:41

Gesprongen? Voel je je wel goed?

Ik ga vanmiddag proberen om hard te lopen met mijn 'stalpoten'

**Geplaatst**: 13-03-14 14:39

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 13-03-14 14:39

Nou, ik vind springen altijd hartstikke leuk zolang ik maar een paard heb wat springt!
En Anoukje vind springen ook heel erg leuk dus dat was perfectos!!

Voel je al je spieren Sas? Het is echt heerlijk weer!

**Geplaatst**: 13-03-14 22:33

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 13-03-14 22:33

Leuk! Anouk valt dus in de smaak!

Vooral mijn benen voel ik, verder gaat het wel. Maar het hardlopen ging eigenlijk wel oké. Geen last van de spierpijn. (Voor Milou: 6,5 gelopen in 39:47)