Dat is opbouwen, ik heb het schema van Start To Run gedaan, en dan is het goed vol te houden Nu loop ik zonder problemen 45 minuten, en kan dan denk ik nog wel langer, maar wil daarvoor eerst Keep Running gaan doen.
Haha ja inderdaad xD Maar mijn moeder kan niet hardlopen door haar knie en mn vader die doet het al en loopt zo 20 km Dus daar lig ik zowizo vet achter
haha Ik kan het ook niet hoor. Heb wel is gedacht te beginnen maar het ging, oke morgen, morgen, morgen uiteindelijk niet een keer gegaan. Ik wandel wel heel veel. Zowizo elk weekend een uur of 2. Heerlijk door het bos
Ik fiets over het algemeen door de week zo'n 15 km per dag (soms iets minder), en in het weekend zo'n 2 km per dag. Hardlopen doe ik zo'n 3 a 4 keer per week, en paardrijden nu niet, normaal ongeveer 4 of 5 keer per week.