Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-09-13 18:57

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 16-09-13 18:57

Sexy arts niet gevonden helaas! Ach ja, dan ga ik me straks maar uitsloven bij bootcamp, laat ik nog wat andere spiertjes hard werken, haha!
Fijn Sas, dat je geen spierpijn hebt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-09-13 19:31

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst door de TopicStarter : 16-09-13 19:31

Hahahaha jammer genoeg heb ik niet zo makkelijk vervoer voor Shaggy.... Anders had ik m zo meegenomen inderdaad

.

**Geplaatst**: 16-09-13 21:06

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 16-09-13 21:06

Ik zat nog te denken Es, is de paardentaxi niets voor jou? Ik heb geen idee wat dat kost hoor...
Bootcamp, dapper hoor Milou!

**Geplaatst**: 16-09-13 21:36

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 16-09-13 21:36

Pppffff, was heftig. Bij één oefening blokkeerde ik gewoon helemaal! Hadden een oefening om eerst 6 treden (per twee tegelijk) met beide voeten gelijktijdig op te springen. Eenmaal boven moesten we op handen en voeten dat trappetje van 6 treden weer af, hoofd eerst. Die combinatie 10x. Durfde gewoon niet op die manier naar beneden......uiteindelijk ben ik 1x naar beneden gegaan op die manier....doodeng, maar wel gedaan!

**Geplaatst**: 16-09-13 21:55

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 16-09-13 21:55

Wat een aparte oefening. Hou er zelf ook niet van om met hoofd eerst ergens op af te gaan

Ik ben naar de sportschool geweest, ook weer buikspierkwartier gedaan, dus dat wordt afzien de rest van de week haha.

Maak je er gewoon een endurancerit van Es. Kom je hierheen te paard. Shaggy moet zich niet aanstellen :')

**Geplaatst**: 16-09-13 22:00

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 16-09-13 22:00

Klinkt heftig Milou maar goed dat je het wel geprobeerd hebt!
Arme Shaggy! Straks is hij 10 cm korter!

**Geplaatst**: 16-09-13 22:05

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 16-09-13 22:05

Hahaha, is het straks een shetlander :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-09-13 22:14

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst door de TopicStarter : 16-09-13 22:14

Ach het is maar 70km heen en weer 70km terug ofzo

. Ennuh paardentaxi is gigantisch duur :')

.

**Geplaatst**: 16-09-13 22:16

Geplaatst: 16-09-13 22:16

Hij mag wel bij mij logeren

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-09-13 22:18

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst door de TopicStarter : 16-09-13 22:18

Traplopen kan die wel :')

.

**Geplaatst**: 16-09-13 22:18

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 16-09-13 22:18

Met bootcamp zijn er wel meer aparte oefeningen, haha! Vanavond dwars door het centrum van Noordwijkerhout, rond dat witte kerkje. Hadden af en toe publiek vanuit huizen en voorbijgangers.....pfff, geef mij de duinen dan maar!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-09-13 22:20

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst door de TopicStarter : 16-09-13 22:20

Hahahahahaha dat lijkt mij echt niks :')

.

**Geplaatst**: 16-09-13 22:21

Geplaatst: 16-09-13 22:21

beter niet teveel publiek inderdaad!

Het is alleen en beetje gehorig hier, maar dat zullen de onderburen vast niet erg vinden. Shag moet gewoon gelijk zijn bed in

Laatst bijgewerkt door Saskia89 op 16-09-13 22:23, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-09-13 22:22

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst door de TopicStarter : 16-09-13 22:22

Hahahahaha als je een strobedje voor m maakt is ie vast zo weg

.

**Geplaatst**: 16-09-13 22:23

Geplaatst: 16-09-13 22:23

Heb ook een mooi weitje voor de deur hè :)*

**Geplaatst**: 16-09-13 22:29

Re: Het Grote Grandiloze Smit Topic -smittopic 3-

Geplaatst: 16-09-13 22:29

Ohh Milou dat lijkt mij ook niets!
Es Shaggy mag wel bij mij in de achtertuin, komen we hem ook halen met de trailer maar dan krijg je hem waarschijnlijk niet terug