Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-09-10 07:34

Geplaatst: 05-09-10 07:34

Citaat:
hoe doe je dat verkleiners (een soort inbinder)

Hoe ik het heb gedaan....meer eten. Ik at te weinig.
Eet nu gewoon goed maar denk er wel om wat de mond in gaat.
Neem b.v. naar mijn werk brood, kaas, komkommer, tomaat e.d (gekookt eitje, kipfilet, sla, paprika, (komkommer)salade) mee. en natuurlijk ook variëeren (maar ben een echte kaaskop dus eet ik dat ook graag op brood). En ik zorg dat ik altijd fruit mee heb (niet dat ik dat altijd ook opeet)
Doordat het goedgevulde boterhammen zijn heb ik ook geen trek tussen door. heb nu al moeite om mijn brood wegtewerken (qua hoeveelheid).
Daarnaast eet ik gewoon warm alleen denk ik er wel om wat er op mijn boord komt. OOk hier geldt voldoende eten.
en mijn ontbijt moet ik ook nooit overslaan.
Wat voor mij goed werkt is ook echt de tijd nemen om te eten, niet meer die gesmeerde boterham achter de computer tijdens de werkzaamheden door, maar er even voor gaan zitten (kan niet altijd maar dan maak ik wel de broodjes klaar en eet gewoon met mes en vork achter de computer)

* Verkleiners: het is een BH die je minimaal 1 cupmaat minder "aanmeet". Het zit heerlijk: lekker veel ondersteuning en geen dunne of rekbare bandjes in je schouders. Ik draag ze van Triumph, die bevallen me de laatste jaren het beste.

* Ik weet dat ik ook meer moet eten, maar ik krijg het gewoon niet weg! En zoals nu, het toeristenseizoen, eet ik eigenlijk helemaal niets op een dag. Erg slecht, maar ja er is gewoon geen tijd voor. Op vrije dagen eet ik netjes een ontbijt, een lunch en een diner en praktisch niets tussendoor. Misschien moet ik juist wel tussendoortjes gaan eten om de "spiegel" gelijk te houden. Waar is in dit geval toch ook weer dat pakketje met antwoorden.....?

**Geplaatst**: 05-09-10 07:35

Geplaatst: 05-09-10 07:35

Nicole1995 schreef:
xan schreef:
Nicole: wat waren je punten vanavond ??
En weet je ook de punten van Bonita en Ellis ??

En uiteraard ben ik ook ontzettend benieuwd naar de punten van Heleen op NoNo.

YEAHHHH!!!
1e plaats met 199 punten,moet volgende keer L2 van Grardus.
Bonita 2e plaats in de L1 ook, met 185 punten.
Van Ellis weet ik het niet.

Zo trots op mijn lieve schat
Ze is heerlijk verwend hoor.

Super, helemaal top!!!!!!!!

**Geplaatst**: 05-09-10 07:35

Geplaatst: 05-09-10 07:35

Citaat:
@ Shanavallie, hoe is het met Maisie?

Maisie doet het super! Ze loopt weer normaal en staat momenteel op het land met haar vertrouwde groepje!

**Geplaatst**: 05-09-10 08:09

Geplaatst: 05-09-10 08:09

xan schreef:
kreeg net een sms van Heleen: 200 ptn en de eerste plaats

Goed he,heel leuk voor haar

dat was in de L2

**Geplaatst**: 05-09-10 08:58

Geplaatst: 05-09-10 08:58

Shenavallie schreef:
Citaat:
hoe doe je dat verkleiners (een soort inbinder)

Hoe ik het heb gedaan....meer eten. Ik at te weinig.
Eet nu gewoon goed maar denk er wel om wat de mond in gaat.
Neem b.v. naar mijn werk brood, kaas, komkommer, tomaat e.d (gekookt eitje, kipfilet, sla, paprika, (komkommer)salade) mee. en natuurlijk ook variëeren (maar ben een echte kaaskop dus eet ik dat ook graag op brood). En ik zorg dat ik altijd fruit mee heb (niet dat ik dat altijd ook opeet)
Doordat het goedgevulde boterhammen zijn heb ik ook geen trek tussen door. heb nu al moeite om mijn brood wegtewerken (qua hoeveelheid).
Daarnaast eet ik gewoon warm alleen denk ik er wel om wat er op mijn boord komt. OOk hier geldt voldoende eten.
en mijn ontbijt moet ik ook nooit overslaan.
Wat voor mij goed werkt is ook echt de tijd nemen om te eten, niet meer die gesmeerde boterham achter de computer tijdens de werkzaamheden door, maar er even voor gaan zitten (kan niet altijd maar dan maak ik wel de broodjes klaar en eet gewoon met mes en vork achter de computer)

* Verkleiners: het is een BH die je minimaal 1 cupmaat minder "aanmeet". Het zit heerlijk: lekker veel ondersteuning en geen dunne of rekbare bandjes in je schouders. Ik draag ze van Triumph, die bevallen me de laatste jaren het beste.

* Ik weet dat ik ook meer moet eten, maar ik krijg het gewoon niet weg! En zoals nu, het toeristenseizoen, eet ik eigenlijk helemaal niets op een dag. Erg slecht, maar ja er is gewoon geen tijd voor. Op vrije dagen eet ik netjes een ontbijt, een lunch en een diner en praktisch niets tussendoor. Misschien moet ik juist wel tussendoortjes gaan eten om de "spiegel" gelijk te houden. Waar is in dit geval toch ook weer dat pakketje met antwoorden.....?

ga eens naar een dieetiste. (valt onder ziektekostenverzekering ongeveer 7 consulten per jaar dacht ik, wel even navragen, natuurlijk afh. hoe je verzekerd bent), die kan je tips geven en het steuntje in de rug geven.

**Geplaatst**: 05-09-10 12:01

Geplaatst: 05-09-10 12:01

Super goed gedaan Lin. Gefeliciteerd.
Op naar de L2.

Nicole1995 schreef:
xan schreef:
kreeg net een sms van Heleen: 200 ptn en de eerste plaats

Goed he,heel leuk voor haar dat was in de L2

Ik gunde het Heleen ook zo. Ben dan ook blij dat het zo goed is gegaan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-10 16:31

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-10 16:31

Iedereen gefeliciteerd met de behaalde punten +:)+

!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-10 16:38

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-10 16:38

Vandaag weer lekker geknuffeld met First'ie. Had hem wel een beetje gemist hoor. Hij mij gelukkig ook, had hij bij Sandra ingefluisterd

.

Hoorde van Hans dat hij z'n paard vanaf vandaag op het daglandje ging laten zetten door de service van de manege. Vond ik wel een goed idee, dus meteen ff gevraagd of First ook mocht. Dus die gaat ook vanaf morgen mee met de service. Heb hem vanmiddag samen met Izaak erbij gezet om te kijken of het goed ging. Ging prima, de andere keken niet op of om. Toen ik First er weer af ging halen stond hij samen met Valentino te grazen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-10 16:41

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-10 16:41

Ik voel me vandaag gelukkig wel wat beter. Alleen nog wel een beetje duf in m'n hoofd. Heb vanmorgen uitgeslapen tot kwart over 11

. Was daarvoor wel steeds wakker, maar m'n lichaam had nog geen zin om er uit te gaan

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-10 16:43

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-10 16:43

Shenavallie schreef:
Citaat:
@ Shanavallie, hoe is het met Maisie?

Maisie doet het super! Ze loopt weer normaal en staat momenteel op het land met haar vertrouwde groepje!

Wat een goed nietws, TOPPIE , ben erg blij voor jullie +:)+

!!!

**Geplaatst**: 05-09-10 17:31

Re: What's in a name, in de VELDTSCHATJES walk of fame; Part 7

Geplaatst: 05-09-10 17:31

Volgens mij was jij dat toch op de Dam vandaag Shena??? Ik vriendelijk lachen, maar geen reaktie hoor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-10 18:24

Re: What's in a name, in de VELDTSCHATJES walk of fame; Part 7

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-10 18:24

Heej Winnitou en Ate, kijken jullie vanavond naar de Kick-off van Boer zoekt Vrouw? Wie weet zit er nu wel een knappe tussen

.

**Geplaatst**: 05-09-10 18:34

Geplaatst: 05-09-10 18:34

LIQUITA schreef:
Heej Winnitou en Ate, kijken jullie vanavond naar de Kick-off van Boer zoekt Vrouw? Wie weet zit er nu wel een knappe tussen .

Tuurlijk ga ik kijken. Rowan zit gedouched in pyama, nog een potje voetbal op de WII te spelen en daarna tandenpoetsen en naar bed, zodat mama kan gaan kijken (en ik hoor hem dus vanavond niet als ie roept

**Geplaatst**: 05-09-10 18:35

Re: What's in a name, in de VELDTSCHATJES walk of fame; Part 7

Geplaatst: 05-09-10 18:35

Liquita ga je voor ons mee kijken of er wat tussen zit

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-10 19:29

Re: What's in a name, in de VELDTSCHATJES walk of fame; Part 7

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-10 19:29

Jaja...ik kijk mee

**Geplaatst**: 05-09-10 19:52

Geplaatst: 05-09-10 19:52

meelen schreef:
Volgens mij was jij dat toch op de Dam vandaag Shena??? Ik vriendelijk lachen, maar geen reaktie hoor.

Oh oh, hoe wat waar wanneer enzovoorts? Het was vandaag zo ontzettend druk (ook in m'n hoofd, maar dat is wat anders), dat ik nog wel eens op een andere planeet verdwijn

Sorry!!!!!!!

**Geplaatst**: 05-09-10 19:53

Geplaatst: 05-09-10 19:53

Wel een lekker dagje gehad trouwens! Mocht met m'n vriendje Freddy rijden en die is zo lief!!!!!!

**Geplaatst**: 05-09-10 19:55

Geplaatst: 05-09-10 19:55

Shenavallie schreef:
Citaat:
@ Shanavallie, hoe is het met Maisie?

Maisie doet het super! Ze loopt weer normaal en staat momenteel op het land met haar vertrouwde groepje!

Goezo

**Geplaatst**: 05-09-10 20:36

Geplaatst: 05-09-10 20:36

LIQUITA schreef:
Heej Winnitou en Ate, kijken jullie vanavond naar de Kick-off van Boer zoekt Vrouw? Wie weet zit er nu wel een knappe tussen .

Winn en Ate hoe vonden jullie ze ????
Frank is wat te jong voor jullie (schat ik zo in

)
Die wijnboer heeft wel een super plekje daar (met palmboom)
Die eerste (weet zijn naam niet meer) vond ik er wel leuk uitzien.
Duitsland is wel ver weg hoor.
Limburg eigenlijk ook

Jullie kunnen ook met z'n 2-en blijven, bij die drie broers

Ik ben benieuwd naar jullie meningen

**Geplaatst**: 05-09-10 20:39

Geplaatst: 05-09-10 20:39

xan schreef:
LIQUITA schreef:
Heej Winnitou en Ate, kijken jullie vanavond naar de Kick-off van Boer zoekt Vrouw? Wie weet zit er nu wel een knappe tussen .

Winn en Ate hoe vonden jullie ze ????
Frank is wat te jong voor jullie (schat ik zo in )
Die wijnboer heeft wel een super plekje daar (met palmboom)
Die eerste (weet zijn naam niet meer) vond ik er wel leuk uitzien.
Duitsland is wel ver weg hoor.
Limburg eigenlijk ook
Jullie kunnen ook met z'n 2-en blijven, bij die drie broers

Ik ben benieuwd naar jullie meningen

De eerste boer heette Gijsbert,die vond ik wel een leuke vent,en inderdaad die wijn boer leek ook wel een gezelligheids mens.