Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-09-16 11:23

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 26-09-16 11:23

Hoi allemaal!

Fijn dat je het sporten toch weer opgepakt hebt Kasmir.
Hoe gaat het met jouw lijf Karin?
En jeetje danique, beste keuze zo na al die jaren. Tevreden met wat je nu doet?

Hier gaat alles z'n gangetje. Het sporten hebben we het maar even niet over. Gebruik m'n sportkleding nu om in te luieren :')

**Geplaatst**: 26-09-16 21:08

Geplaatst: 26-09-16 21:08

Wat jammer Kasmir. Als je dan ook maar lol in spinning hebt.

Wat doe je nu dan Danique?
Hopelijk geen rare uitslagen en hopelijk hoor je de uitslag ook snel.

Even geen zin Liz?

Hier gaat het goed, ik loop weer veel. Meest 10-12 km en soms wat meer. Van m'n fysio mag ik eigenlijk niet meer dan 15. En ik voel dat zelf eigenlijk ook wel za heb ik 15 gelopen en ik wilde vandaag weer gaan, maar ik voelde m'n spieren nog teveel.
Bartje had nu mazzel, ik ben een uur met hem gaan lopen.
Ik ben ook lekker fanatiek aan het hobbyen met Jetteke, ik heb erg veel plezier aan haar.

**Geplaatst**: 27-09-16 14:17

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 27-09-16 14:17

Ja ik heb Pfeiffer en een keelontsteking. Verder heb ik een lymfeknobbel al enkele maanden, die wordt na de Pfeiffer verder onderzocht.. Ga vanmiddag wel even kijken of ik een 15 minuutjes kan lopen. Zit ondertussen tegen het plafond aan. Ben wel heel moe de hele tijd maar wil heel graag weer aan de slag.

Over mijn studie, ik werd enorm ongelukkig van het werk. Ik was al bezig met mijn specialisatie maar ik wilde simpelweg niet afstuderen onbewust want ik vond het werk niets. Het vak vind ik nog steeds super leuk maar het werd een lijdensweg. Daarom nu een hele andere richting. Ik studeer nu internationaal toeristisch management aan Hogeschool Tio. Hier ben ik heel erg blij mee, dit past simpelweg bij mij.

Je bent iig al een heel stuk verder dan eerst Karin!

Kasmir gelukkig kan jij ook weer lekker sporten na alle ellende!

Hahah liz :')

maar dat kan ook heel leuk zijn!

**Geplaatst**: 27-09-16 17:17

Geplaatst: 27-09-16 17:17

Karin fijn dat je weer aan het lopen bent, leek geen einde te komen aan jou blessure.

LizMD, maakt ook niets uit, als je er weer een keer zin en tijd voor hebt pak je het zo op.

Danique_G, Fijn dat je nu beter op je plek zit. Is moeilijk met Pfeifer maar knap dat je toch zo een nieuwe weg bent ingeslagen!

Hier gaat alles prima, studie loopt goed, ik ben zo goed als van m'n shinsplint af. Heb uiteraard wel weer iets nieuws, krijg nu migraine na zware inspanning (wedstrijdjes). Wel deze zomer nog een nieuw pr op de 5km gelopen (21.17).
Daarnaast hebben we weer een paard, blijft toch echt wel mijn grootste hobby, ondanks dat ik maar 2 keer per week in het weekend naar hem toe kan ivm op kamers zitten ben ik helemaal gelukkig! Mijn moeder en zusje rijden hem doordeweeks. We hebben hem deze zomer zelf zadelmak gemaakt en trainen nu door tot april 2017, dan staat het wedstrijddebuut gepland!

**Geplaatst**: 27-09-16 17:29

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 27-09-16 17:29

Karin wat goed dat jij weer lekker aan het lopen bent

.
Liz haha dan ligt het in ieder geval niet in je kast te verstoffen

WF lekker dat je weer gewoon hardlopen kunt, alleen de ene blessure ingeruild voor de andere dus x).
Oh Danique dat is minder qua gezondheid, hopelijk kom je er snel bovenop alhoewel Pfeiffer dikwijls een lange adem nodig heeft. Wel fijn dat je nu een studie hebt gevonden die bij je past.

Ik mag wel op mijn stage komen werken dus dat heb ik wel goed voor elkaar

. Qua paardrijden gaat 't wel vrij waardeloos, heb sinds de dood van Karlijn eigenlijk niet meer écht fatsoenlijk gereden doordat het paard dat ik nu doe maar blijft kwakkelen. We gaan er nu a.s. vrijdag maar mee naar de kliniek.

Zaterdag ga ik naar Tsjechië op vakantie, trektocht maken te paard dus eindelijk weer eens echt rijden. Dat wordt spierpijn haha.

**Geplaatst**: 17-10-16 21:45

Geplaatst: 17-10-16 21:45

Wat jammer. Hoe was het op de kliniek?
En een fijne vakantie, of ben je alweer terug?

Ik heb zaterdag m'n eerste wedstrijd gelopen, 10 km. Was leuk om te doen.

**Geplaatst**: 08-01-17 08:54

Geplaatst: 08-01-17 08:54

Ik ga zo naar Egmond. Ongetraind de kwart lopen :')

Hoe is het met jullie allemaal?

**Geplaatst**: 09-01-17 01:44

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 09-01-17 01:44

En hoe is het gegaan Liz?

Met mij goed, hardlopen is passé maar wel nog bezig in de sportschool.
Karin: Veel te laat antwoord maar helaas slecht nieuws in de kliniek, Luus is volledig afgekeurd voor de sport/kan alleen een stapritje maken of wat vrijheidsdressuur doen. Heb nu een ander leuk verzorgpaard, een 5-jarige nog niet ingereden arabier waarmee ik aan de slag kan. Er is wel al gepoogd haar in te rijden maar is niet echt gelukt (zit veel temperament in). Gelukkig heeft de eigenaresse van dat paard het paardje naar dezelfde stal als Luus verhuisd dus kan ze allebei blijven zien

.

**Geplaatst**: 09-01-17 11:21

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 09-01-17 11:21

Jeetje wat een naar nieuws Kasmir.

Ik heb de finish gehaald, laten we het daar maar op houden

**Geplaatst**: 09-01-17 22:57

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 09-01-17 22:57

Ja ben er wel echt ziek van geweest, heeft qua paarden niet meegezeten maar nu heb ik t weer goed voor elkaar

.

Haha moest je aan het zuurstof?

**Geplaatst**: 10-01-17 01:09

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 10-01-17 01:09

Nee het zuurstof voel mee, maar knikkende knietjes. Heb nu ook gewoon echt zere spieren, geen spierpijn zeg maar. Ach, zal dat luie lijf van me goed doen

Fijn dat het nu wel lekker loopt met de paarden. Blijft toch altijd een dingetje als er zoveel gerommel rondom je 'hobby' is. Het is er juist voor de leuk...

**Geplaatst**: 10-01-17 17:33

Geplaatst: 10-01-17 17:33

balen Kasmir dat je paardje is afgekeurd. Wel een leuk nieuw verzorgpaardje!

Haha LizMD, ik heb precies hetzelfde gedaan! Blijf bezig met mn shinsplint dus af en toe hang ik het hardlopen even aan de wilgen omdat het te veel frustratie oplevert. Wel nog daarnaast redelijk sportief bezig (triatlon, dus zwemmen en fietsen). Doel was uitlopen, tijd werd uiteindelijk 58.09min over 10,5km. Eerst niet tevreden mee maar toen ik zag dat ik daarmee bij de snelste 10% van de vrouwen zit moet ik maar tevreden zijn denk ik

Hier dus ietsje minder hardlopen maar wel veel zwemmen, kwartje is eindelijk gevallen dus dan is het zwemmen meteen een stuk leuker

En daarnaast heel fijn bezig met ons jonge paard (3,5 jaar), daarvoor gaan we binnenkort een startkaart voor aanvragen en dan voor het eerst na 4 jaar weer tussen de hekjes en gelijk mijn debuut bij de paarden

**Geplaatst**: 10-01-17 18:25

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 10-01-17 18:25

Oh wat een knap dier!

**Geplaatst**: 10-01-17 18:43

Geplaatst: 10-01-17 18:43

LizMD schreef:
Oh wat een knap dier!

Dankje! Hij is nog wat iel maar ben verliefd op hem!

**Geplaatst**: 10-01-17 19:49

Geplaatst: 10-01-17 19:49

Wat jammer Kasmir

Maar wel fijn dat je weer wat anders hebt

Toch knap, 10 km zonder training. Kan me ook goed voorstellen dat je spierpijn hebt.

Lekker bezig WF en een leuk paard! Wat is het voor een?

Hier gaat het ook goed, ik ben lekker aan het rijden en hardlopen gaat ook goed, oudejaarsdag de 20 km aangetikt.

**Geplaatst**: 12-01-17 11:47

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 12-01-17 11:47

WoW 20km, netjes!

Het is een 3,5 jarige Everdale ruin van 1.67 ongeveer. We moeten nog een beetje rustig aan doen maar hij doet het super!

**Geplaatst**: 13-01-17 18:26

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 13-01-17 18:26

Karin, wat leuk om te horen!! Dacht dat de langere afstanden er niet echt meer inzaten (qua lichaam). Maar misschien verwar ik je gewoon even.

Welshfan wat een knapperd zeg! Fijn dat je weer wat hebt na alle pech die je had de laatste jaren in de paarden :(:)

wel zonde van je shinsplins. En over je tijd hoef je niet in te zitten, wanneer je weer helemaal "goed" bent pak je zo weer wat lekkere tijden

Kasmir, hoe gaat het zwemmen? Dacht dat je dat ook deed nml.

Leuk dat dit topic weer wat opleeft!!

Voor wie het niet meer weet, ik ben na drie jaar gestopt met mijn studie en ik ben de afgelopen maanden heel veel ziek geweest (nogal heftige variant van pfeiffer). Inmiddels zit ik alweer in het tweede semester van een andere hbo opleiding (fast track hbo, dus drie jaar). De pfeiffer was heel naar, was compleet gevloerd. Dit zorgde voor gewichtstoename, een schildklier die niet goed werkte, een slecht werkende lever en ga zo maar door. Ik krijg nu hormonen en inmiddels loop ik alweer 6/8 weken

. Woensdagavond heb ik een hele rustige baantraining gedaan. Triathlon zit er denk ik pas in 2018 weer in. Ook heb ik mij ingeschreven voor Enschede marathon, maar dan gewoon de 5. Ik hoop dan weer een beetje rond de 22' te zitten. En ik heb een weddenschap met iemand dat ik in de winter van 2018/2019 de 10 onder de 41 min ga lopen.. waarom kon ik mijn grote mond nou niet houden. Ga ik een beste kluif aan hebben, voor mijn blessure liep ik hem rond de 44, en ben er zo'n 13 maanden uitgeweekt :')

hopelijk is hij het tegen die tijd vergeten. En, in mei ga ik op stage naar het buitenland! Ik hoop naar Nieuw-Zeeland te kunnen maar ik heb wel een beetje een budget. Anders ga ik naar Spanje

**Geplaatst**: 14-01-17 09:36

Geplaatst: 14-01-17 09:36

Danique, wat rot van de Pfeiffer! Had wel meegekregen dat je met je studie was gestopt maar dat je zo ziek was had ik niet gedacht

Hoe bevalt je nieuwe studie? Doe je wel nog ongeveer dezelfde richting of ben je compleet iets anders gaan doen?
Wauw 10km in 41 minuten is wel echt hard! Maar je hebt ook nog even om te oefenen

Wat leuk dat je naar Enschede komt! Ik studeer in Enschede, misschien dat ik vrij vraag en kom kijken/mee doe.
En triatlon! Jeej! Kan echt niet wachten tot de zomer! (Al moet ik toch nog even flink wat zwemmen de komende 3 maanden).

Klopt idd wel dat die tijden straks weer komen. Heb toevallig van de week een goed gesprek gehad met de huidige en de vorige looptrainer van de vereniging. De vorige trainer kwam gewoon nog eens kijken voor de gezelligheid (ik heb nooit training gehad van hem). Maar hij stapteaan het eind van de training op me af omdat hij het idee had dat ik me inhield en eigenlijk veel beter kon. Toen natuurlijk verteld van de shinsplint en raakten we aan de praat. Hij en de huidige trainer denk dat er een 5km tijd onder de 20 minuten in moet zitten, als de shinsplint snel opgelost zijn denken ze zelfs dit jaar nog.

**Geplaatst**: 14-01-17 17:26

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 14-01-17 17:26

Leuk dat er weer leven in de toko is!

Welshfan en Danique, wat een mooie doelen zeg. Hoe ziet jullie trainingsschema voor de snelle 5 of 10km eruit?

Ik focus nu veel op lange(re) afstanden. Elk weekend een lange duurloop van minstens 15km (vanochtend 20 gelopen!) en daarnaast nog 1x tempoloop en 2x small group training. Leuke afwisselende week zo

. Doel is de marathon van Rotterdam in 2018! Maar komend jaar eerst de halve nog lekkerder gaan lopen. Ben al aardig op weg. Vanochtend heb ik in de training hetzelfde tempo gelopen als wat vorig jaar nog mijn wedstrijdtempo op de HM was (5:50 per km) dus volgens mij zit er dit jaar wel een HM onder de twee uur in....

Een triatlon is ook wel keigaaf zeg!!

**Geplaatst**: 14-01-17 20:11

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 14-01-17 20:11

Ook een mooi doel Plien! Een marathon is iets waar ik me nog lang niet aan waag. En als je nu al zo snel bent als vorig jaar tijdens een wedstrijd dan zit er zeker nog een snellere tijd in. Waar ga je dit jaar de halve marathon lopen?

Mijn schema is niet echt een schema. Ik probeer duurloop, interval en een korte snelle loop af te wisselen. Maar licht er een beetje aan waar ik tijd en zin in heb. Ik loop maximaal 3 keer per week. Wel hebben we 1 keer per week baantraining (loopscholing en interval) en die probeer ik wel mee te pikken omdat ik zelf niet zo goed ben in intervals bedenken.

**Geplaatst**: 15-01-17 18:27

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 15-01-17 18:27

Topper ben je WF! Denk dat jij dat wel kan idd

Leuk dat je ook misschien meedoet! Miss zie ik je wel?

technische geneeskunde doe je toch? Klinkt heel leuk!
Momenteel studeer ik international tourism management. Maar ben redelijk business achtig ingesteld. Haha en dat na scheikunde!

Plien, momenteel heel kalm. Vier keer in de week waarvan twee mini duurloop (25 min), 1 keer wat langer 35 min over heuvels, en 1 baantraining van intotaal een uurtje. Dat is incl loopscholing. Heel braafjes dus. Maar lag er 13 maanden uit, dus geen haast. Mooie doelen heb je! Je hebt de afgelopen jaren een aardige basis opgebouwd, dus alleen blessurevrij blijven

**Geplaatst**: 26-02-17 22:14

Geplaatst: 26-02-17 22:14

Hallo!

Ik loop nu duurloopjes van 10 km alweer :Y)

Ik zit helaas ook alweer even in de ziekenboeg. Door de pfeiffer die ik had heb ik problemen gehad met mijn hormonen. Ik ben al vijf maanden ongesteld. Ook heb ik veel buikpijn. Hierdoor heb ik nu bloedarmoede en verlies ik eetlust en gewicht. Ik ga naar de gynaecoloog binnenkort, maar ik lig steeds wakker van de pijn. Ja ik zelf word ook moe van mijn eigen gejammer :')

Hoe gaat het met jullie?

**Geplaatst**: 27-02-17 00:20

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 27-02-17 00:20

Jeetje. Dit klinkt wel heel ellendig. Jij mag jammeren van mij hoor!

Ik loop nog steeds nauwelijks, maar me wel voor de Cruyff-loop ingeschreven. Dus ik moet me er wel weer aan gaan wagen!

**Geplaatst**: 27-02-17 15:54

Geplaatst: 27-02-17 15:54

LizMD schreef:
Jeetje. Dit klinkt wel heel ellendig. Jij mag jammeren van mij hoor!

Ik loop nog steeds nauwelijks, maar me wel voor de Cruyff-loop ingeschreven. Dus ik moet me er wel weer aan gaan wagen!

Wanneer is deze en welke afstand ga je lopen?

Ja ik ben vooral zelf zat om steeds wat te hebben. Gelukkig kan ik donderdag al terecht in het ziekenhuis!

**Geplaatst**: 27-02-17 17:48

Re: [besloten] Van blessureleed tot sportplezier proosten op her

Geplaatst: 27-02-17 17:48

Ja dat snap ik heel goed! Fijn dat je zo rap terecht kunt.

Het is 25 april, 14k. Net ff te ver dus. 10 loop ik nog wel