Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-01-13 12:37

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 20-01-13 12:37

Zoals jullie zien heb ik mijn naam verandert wegens privé redenen

**Geplaatst**: 20-01-13 12:48

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 20-01-13 12:48

Ik denk dat ik nog een jaar oversla , krijg me toch niet meer in conditie en weet niet wanneer ik weer last van kwaaltjes krijg. Mag me dan al sinds vrijdag goed voelen maar vertrouw mijn lichaam niet....

**Geplaatst**: 20-01-13 14:30

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 20-01-13 14:30

@takkiemuis
jammer begrijpelijk en dan is de keuze dus ook de juiste. . Je wilt vast wat "moral support" richting nijmegen sturen straks?

Wat doen we met het sponsoren van de groep?
Nog steeds mooi als we met een groep kunnen maar aangezien ik zowiezo wil en met een goede doel actie bezig ben, zoek ik ook sponsoren daarvoor. De eerste is inmiddels binnen. We hebben een radiozender thuis, online zender en daarmee doen we in december een grote serious request actie, daar loop ik dus zowiezo voor. We kunnen dat eventueel ook als doel pakken, regel werk doe ik toch al en daarmee gaat geld ook naar goede doel. Misschien is dat een optie, haalt direct druk van de ketel om nog wat te moeten regelen.

**Geplaatst**: 20-01-13 14:38

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 20-01-13 14:38

Ik zal proberen naar nijmegen te komen op de laatste dag ...

**Geplaatst**: 25-01-13 17:51

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 25-01-13 17:51

Wat stil hier......

Hebben we inmiddels 11 mensen?
Hoop nog steeds op een groep.....

Hoe is jullie trainingsschema op dit moment?

Ik loop zowiezo tijdens werk heel wat af, werk in de thuiszorg namelijk. Daarnaast is de hond de pineut en mag die dagelijks een grote ronde keer. Loop met hem minimaal 5km op een dag.
Tenslotte en vooral merkbaar in beenspieren en onderrug, Ik schaats veel, gisteren ruim 25km gereden;-)
Morgen een toertocht en dan afwachten hoe het loopt en hoe lang we nog kunnen schaatsen.

Is de sneeuw straks weg kunnen de skates uit de kast en grotere stukken fietsen en wandelen.

Oh ja andrea succes alvast met de kika loop!

**Geplaatst**: 25-01-13 18:02

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 25-01-13 18:02

Bedankt heb er zin in morgen mijn maltezer loopt ook mee helemaal leuk

Agenda Trainingen Nijmeegse 4 daagse

2013

-26/01
Loop voor kika 13:00
Workum
12,50 euro
15 KM
MET BUFFET

-20/04??????
Bloesem Wandeltocht
Geldermalsen
6,50
• 8
• 15
• 25 x
• 40

-25/05 ?????
The Milk Story Hike & Biketour 2013
Workum
5 euro
25 KM

-01/06 ??????
Falconwalk
Schaarsbergen (pendel vanaf Arnhem station)
40 km
7 euro

-02/06 ?????
Loop Leeuwarden
Leeuwarden
• 5 km 07.30 uur x
• 25 km 09.00 uur
• 10 km 10.00 uurx

-03 tm 6/6 ?????
Avondvierdaagse 18:00
Harlingen
15 KM

-17 tm 21/06 ?????
Buitenpost tot stavoren
Lauwersmeer tot Zuiderzee
30 KM

220 km in totaal
-16 tm 19/07
Nijmeegse 4 daagse
Nijmegen
58 euro
40 KM pd in totaal 160 KM

**Geplaatst**: 25-01-13 19:41

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 25-01-13 19:41

Even wat tochten die ik zou willen lopen:

Alpe d'HuZes Wandeltocht
zaterdag 30 mrt. 2013, Beetsterzwaag (FR) / 25 km (rondes van 5 km, minder kan ook)

Avond4daagse Leeuwarden
3 t/m 6 juni 2013, Leeuwarden (FR) / 15 km

Te Keunst en te kuier
zaterdag 22 jun. 2013, Oudega (FR) / 25 km

Avondvierdaagse Burgum
19 t/m 22 juni / afstand??

Nacht Swalkerstocht
28 op 29 juni 2013, Nieuwehorne (FR) / 15 of 25 km, start vrijdagavond. Ook alvast keer in donker lopen.

Als ik voor de via4daagse ga komen die tochten erbij, al zal ik daar wel vrij voor moeten vragen. Dat zijn de Bloesemtocht en de Falcon walk.

Bovenstaande tochten ben ik vrij en kan / ga ik dus zowiezo.

**Geplaatst**: 26-01-13 21:10

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 26-01-13 21:10

Dit ben ik en boy in rugzak haaha
Met boy is alles weer goed zn pootjes hadden gewoon last van de sneeuw
hij ligt nu te snurken heb hem daarstraks nog gewassen want hij was zo smerig door al die natte sneeuw
15 km was een makkie om te lopen alleen boy werd laatse 2 km mank door de sneeuw dus ging hij maar in de rugzak hah

Afbeelding

**Geplaatst**: 27-01-13 11:27

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 27-01-13 11:27

wat een schatje!

Trouwens, ALS ik kom aamoedigen,
maak ik misschien een Bokt-vlag,
zodat jullie mij herkennen

**Geplaatst**: 27-01-13 15:51

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 27-01-13 15:51

mh....nog een oefenwandeltocht, die ik eigenlijk gewoon MOET lopen al is het maar deels: http://www.elfstedenwandeltocht.nl/

Je kunt ook een dag lopen, is 7 t/m 11 mei en de afstanden zijn tussen de 28,5 en 50 km.
Kosten per etappe zijn 15 euro of voor 21 kun je er busvervoer bij krijgen. Met een etappen krijg je een herinnerings medaille, loop je ze allemaal krijg je een elfstedenkruisje......die wil ik zo graag ooit halen!

**Geplaatst**: 27-01-13 18:15

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 27-01-13 18:15

Iemand al aant wandelen in Nijmegen/beuningen/groesbeek?

**Geplaatst**: 27-01-13 18:16

Geplaatst: 27-01-13 18:16

animalwoman schreef:
Dit ben ik en boy in rugzak haaha
Met boy is alles weer goed zn pootjes hadden gewoon last van de sneeuw
hij ligt nu te snurken heb hem daarstraks nog gewassen want hij was zo smerig door al die natte sneeuw
15 km was een makkie om te lopen alleen boy werd laatse 2 km mank door de sneeuw dus ging hij maar in de rugzak hah

[ Afbeelding ]

Gezellig zeg met je hondje

Ik loop ook met mn hond ( jack russel) die vind het heerlijk haha en goede conditie

Jammer dat ze niet mee mogen met de 4 daagse zelf.

**Geplaatst**: 27-01-13 20:43

Geplaatst: 27-01-13 20:43

mymy schreef:
animalwoman schreef:
Dit ben ik en boy in rugzak haaha
Met boy is alles weer goed zn pootjes hadden gewoon last van de sneeuw
hij ligt nu te snurken heb hem daarstraks nog gewassen want hij was zo smerig door al die natte sneeuw
15 km was een makkie om te lopen alleen boy werd laatse 2 km mank door de sneeuw dus ging hij maar in de rugzak hah

[ Afbeelding ]

Gezellig zeg met je hondje
Ik loop ook met mn hond ( jack russel) die vind het heerlijk haha en goede conditie
Jammer dat ze niet mee mogen met de 4 daagse zelf.

je bent echt gek als je de hond met nijmeegse 4 daagse meeneemt die loopt iedereen voor de voeten en is wel 40 km
ik erger me op een rommelmarkt al kapot aan honden en daar is het nog niet eens half zo druk als bij de nijmeegse

**Geplaatst**: 27-01-13 20:48

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 27-01-13 20:48

Tja sommige ergere zich nogal snel...
Niet dat ik hem meeneem daar niet van, overigens kun je ook achteraan lope waar minder mensen lopen hoor, een hond hoeft echt niet in de weg te lopen net zoals andere mensen niet in de weg lopen.

**Geplaatst**: 27-01-13 20:59

Geplaatst: 27-01-13 20:59

risje schreef:
mh....nog een oefenwandeltocht, die ik eigenlijk gewoon MOET lopen al is het maar deels: http://www.elfstedenwandeltocht.nl/

Je kunt ook een dag lopen, is 7 t/m 11 mei en de afstanden zijn tussen de 28,5 en 50 km.
Kosten per etappe zijn 15 euro of voor 21 kun je er busvervoer bij krijgen. Met een etappen krijg je een herinnerings medaille, loop je ze allemaal krijg je een elfstedenkruisje......die wil ik zo graag ooit halen!

Ik ga een dag lopen denk ik en dan de dag dat we door harlingen komen hihi

**Geplaatst**: 28-01-13 12:11

Geplaatst: 28-01-13 12:11

mymy schreef:
Tja sommige ergere zich nogal snel...
Niet dat ik hem meeneem daar niet van, overigens kun je ook achteraan lope waar minder mensen lopen hoor, een hond hoeft echt niet in de weg te lopen net zoals andere mensen niet in de weg lopen.

Jij bent zeker nog nooit bij de N4D geweest? Geloof me, honden lopen dan echt in de weg. Net als kinderwagens trouwens maar das weer een hele andere discussie. En dan heb ik het nog niet eens over het oorverdovende lawaai wat veel speakers langs de weg laten horen. Arme hond die daaraan bloot gesteld wordt. Het is niet dta mensen zich aan de honden ergeren, eerder dat ze (Ik ook) zielig voor de honden vinden dat de baasjes niet nadenken dat het voor honden helemaal niet zo prettig is.

Overigens zag ik hier wat info over de bloesemtocht staan, je kan sinds een paar jaar ook andere afstanden lopen oa 30km. meer info op:www.bloesemtocht.nl

**Geplaatst**: 28-01-13 12:56

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 28-01-13 12:56

Je hebt een punt dat het zielig is voor de hond zelf inderdaad kwa geluid.
Maar op het punt kwa ergeren ging ik erop in.

Ik woon op de route dus ben er wel geweest

Maar je hebt toch ook groepjes op mensen alleen die achterin lopen, alleen waar wat meer ruimte tussen zit? vaak op de laaste tijden waarop je binnen mag komen.

Maar ik heb toch nooit gezegd dat ik hem meeneem??

**Geplaatst**: 28-01-13 14:15

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 28-01-13 14:15

Maar je zei wel dat je het jammer vond dat ze niet mee mogen dus ik denk als ze wel mee mochten dat je hem dan wel meenam teminste zo komt het over

**Geplaatst**: 28-01-13 14:36

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 28-01-13 14:36

@fohadie: bedankt! Zal eens kijken;-)

Wat honden betreft, ik zou mijn hond absoluut niet meenemen naar een grote tocht of wandeling. Allereerst omdat ik hem dat niet wil aandoen. Hij vindt alles machtig interessant en spannend (hij is 8 maanden) en zou dan meer bezig zijn met hen dan dat ik van de wandeling kan genieten. Kleinere wandeltochten in de omgeving of met oefenen is een ander verhaal. Maar georganiseerde tochten zijn voor mijn hond gewoon niet geschikt én wil het hem niet aandoen. Zou momenteel teveel overprikkeld raken, doe hem meer een plezier ermee hem mee te nemen op een lange oefenwandeling;-)

**Geplaatst**: 29-01-13 11:55

Geplaatst: 29-01-13 11:55

mymy schreef:
Je hebt een punt dat het zielig is voor de hond zelf inderdaad kwa geluid.
Maar op het punt kwa ergeren ging ik erop in.

Ik woon op de route dus ben er wel geweest
Maar je hebt toch ook groepjes op mensen alleen die achterin lopen, alleen waar wat meer ruimte tussen zit? vaak op de laaste tijden waarop je binnen mag komen.

Maar ik heb toch nooit gezegd dat ik hem meeneem??

Niet dat je hem meenam, maar ik begreep wel dat je dat zou willen.

Op het einde kan het idd rustig zijn, maar weet je hoelang het duurt voor het zo rustig is op het parcours? En weet je hoe druk het is bij de start? als je echt helemaal achteraan zou lopen moet je ook nog flink doorlopen wil je optijd binnen zijn

**Geplaatst**: 29-01-13 11:57

Geplaatst: 29-01-13 11:57

Een tocht die trouwens ook heel leuk is als training die ik hier nog mis is de Kippenloop. www.kippenloop.nl

Veel rustposten onderweg waarbij je oa kippensoep, kippenpoot (Alleen bij 25 en 42km) en na het wandelen krijg je een bon voor een haring en bakje kibbeling. Als je niet van vis of vlees houdt is het evengoed de moeite waard want het is een erg mooie route (vergelijkbaar met Egmond) goed verzorgd en je steunt er een goed doel mee. (Kika.)

**Geplaatst**: 29-01-13 12:38

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 29-01-13 12:38

Ik wordt rond de vierdaagse geopereerd. Hierdoor wordt het onmogelijk om te gaan voorbereiden en waarschijnlijk niet de vierdaagse te kunnen lopen. Ik baal als een stekker want ik wandel de laatste tijd echt veel. Hoepelijk volgend jaar

**Geplaatst**: 29-01-13 16:17

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 29-01-13 16:17

hallo iederen hier een upgrade van mijn trainingschema
hier zitten de km van nijmeegse niet bij
de vraagtekens betekenen dat niet zeker is of ik meedoe / nog niet voor ingeschreven

Agenda Trainingen Nijmeegse 4 daagse

2013

-26/01
Loop voor kika 13:00
Workum
12,50 euro VOLTOOID 15 KM
15 KM
MET BUFFET

23/02
www.wandel.nl.
Krokuswandeltocht
Ureterp
20 KM

-16/03
www.wandel.nl.
Lege Geaen wandeltocht
Scharnegoutum
25 KM

-23/03
www.wandel.nl.
Lentetocht
Groningen
30 KM

-06/04
www.wandel.nl.
18e Eendrachttocht
Assen
25KM

-20/04??????
http://www.viavierdaagse.nl/
Bloesem Wandeltocht
Geldermalsen
6,50
• 8
• 15
• 25 x
• 40

-09/05
http://www.elfstedenwandeltocht.nl/
11steden wandeltocht
dag 3 Workum - Franeker 42,37 km
-11/05
11steden wandeltocht
dag 5 Dokkum - Leeuwarden 28,57 km

-25/05 ?????
http://www.frieslandbeweegt.nl/
The Milk Story Hike & Biketour 2013
Workum
5 euro
25 KM

-01/06 ??????
http://www.viavierdaagse.nl/
Falconwalk
Schaarsbergen (pendel vanaf Arnhem station)
40 km
7 euro

-02/06 ?????
http://loopleeuwarden.nl/
Loop Leeuwarden
Leeuwarden
• 10 km 10.00 uur

-03 tm 6/6 ?????
http://www.avond4daagse.nl/deelnemen
Avondvierdaagse 18:00
Harlingen
15 KM

-17 tm 21/06 ?????
http://www.frieslandbeweegt.nl/
Buitenpost tot stavoren
Lauwersmeer tot Zuiderzee
30 KM

435,94 km in totaal is min falcontocht
-16 tm 19/07
Nijmeegse 4 daagse
Nijmegen
58 euro
40 KM pd in totaal 160 KM

**Geplaatst**: 30-01-13 17:11

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 30-01-13 17:11

hoeraaa! mijn vakantie is goedgekeurd dus ik kan me Maandag inschrijven voor Nijmegen, helemaal blij mee $*\o/*$

**Geplaatst**: 30-01-13 18:03

Geplaatst: 30-01-13 18:03

Pammes84 schreef:
hoeraaa! mijn vakantie is goedgekeurd dus ik kan me Maandag inschrijven voor Nijmegen, helemaal blij mee $*\o/*$

gaaf hoor