Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-06-09 18:54

Geplaatst: 24-06-09 18:54

en, is iedereen al keihard aan het trainen en sponsoren? 8-)

Vandaag les 1 gedaan, en ik leef nog steeds!

Oh yeh, I'm good!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-06-09 18:57

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-09 18:57

yeahhh goed zeg

vond je t zwaar?

**Geplaatst**: 24-06-09 21:29

Geplaatst: 24-06-09 21:29

Neuh, helemaal niet :')

maar had maandag al ls drie gedaan he, dus dit was een eitje _O-

**Geplaatst**: 25-06-09 09:41

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 25-06-09 09:41

Ga zo mijn volgende les doen, het is heerlijk weer en ik heb er echt zin in!

**Geplaatst**: 25-06-09 10:30

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 25-06-09 10:30

Toevallig iemand die les 2 naar mij kan sturen?

**Geplaatst**: 25-06-09 12:01

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 25-06-09 12:01

Edit;; ik heb hem.. Ik ga hem nu lopen want vanmiddag vanavond geen tijd.

**Geplaatst**: 25-06-09 12:05

Geplaatst: 25-06-09 12:05

Ik heb zin in morgen, wil lesje 2 doen! $:\$

Heb alleen spierpijn op m'n schenen, dat voelde ik vanmorgen wel met mijn wijkje rondbrengen. Auw. :')

Ik ga trouwens een berichtje plaatsen op de Hyves van ANE, of er nog meer ANE'rs mee willen doen.

**Geplaatst**: 25-06-09 12:45

Geplaatst: 25-06-09 12:45

Ik ben net terug van les 2. Het is best warm...

Had alleen mijn rondje iets te groot ingeschat. Ik moest nog 8 min lopen om thuis te komen. Wel een mooie tijd om uit te lopen.

Ik had wel pijn in mijn kuiten maar dat is me eigen fout geweest. Geen hele goede warming up...

Dat is wel een goed idee!

**Geplaatst**: 25-06-09 12:55

Geplaatst: 25-06-09 12:55

Ik heb gisteren meteen de hondjes uitgelaten na mijn lesje, merk nu dat dat een erg goed idee was qua cooling down.

Ik vind het nu ook te warm hoor om te rennen.

**Geplaatst**: 25-06-09 13:08

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 25-06-09 13:08

Dinsdag had ik gerend en gisteren heb ik wel 4,2 km gewoon gewandeld.

Het is inderdaad wel warm maar vanavond wordt het niks. En wil het niet overslaan dus dan maar in de hitte.

**Geplaatst**: 25-06-09 13:18

Geplaatst: 25-06-09 13:18

http://adoptanativeelder.hyves.net/
Hier trouwens, de hyves.

en de myspace: http://www.myspace.com/adopt_a_native_elder

Wie kent hier trouwens Jay Tavare?

**Geplaatst**: 29-06-09 09:41

Geplaatst: 29-06-09 09:41

http://www.youtube.com/watch?v=HToEvRKLEHc

Even laten zien waar we voor rennen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-09 09:59

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-09 09:59

oh, dat vind ik een mooi doel!!
k heb er nu wel een beter beeld bij!

**Geplaatst**: 29-06-09 10:02

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 29-06-09 10:02

Ik doe mee! Moet wel helemaal opnieuw beginnen, want heb al tijden niks meer gedaan

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-09 10:06

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-09 10:06

jeej

gaan we wel met een boktshirt lopen?

"bokt 4 native elders"

**Geplaatst**: 29-06-09 10:46

Geplaatst: 29-06-09 10:46

lol er rent ook iemand mee die niks met Bokt heeft.

Maar ik zat te denken aan een shirt met op de voorkant "I run for ANE" en op de achterkant "Adopt-A-Native-Elder" en daaronder "www.anelder.org"

Misschien moeten we een nieuw HK topic maken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-09 10:52

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-09 10:52

jah, misschien wel voor meer bekendheid..
maar dan kan dit topic wel gesloten worden, want dit is wel geopend voor rennen van runs en eventueel met een goeddoel..

**Geplaatst**: 29-06-09 10:54

Geplaatst: 29-06-09 10:54

Hoe zet je eigenlijk zo'n youtube filmpje mooi in een topic? Nou is het alleen een link, maar in andere topics zie je zo'n mooi plaatje waar je op kan klikken?

En ach, die t-shirts; wat maakt het uit! Als we elkaar maar herkennen op die dag met aaaal die mensen :')

**Geplaatst**: 29-06-09 15:32

Geplaatst: 29-06-09 15:32

[video ] [ /video] misschien? Maar dan zonder spaties :Y)

**Geplaatst**: 29-06-09 16:49

Geplaatst: 29-06-09 16:49

Zou heel goed kunnen :')

zal er vanavond even wat moois van maken

**Geplaatst**: 30-06-09 13:15

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 30-06-09 13:15

ik ga als ik vanavond thuis ben de filmpjes even bekijken. Ben nu op mijn werk en hoor eigenlijk serieus aan het werk te zijn. Maar ja, dat lukt niet zo goed nu. Valt het op???

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-06-09 13:27

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 30-06-09 13:27

nee hoor helemaal niet:P

bij mij valt ook nooit op haha _O-

**Geplaatst**: 30-06-09 16:11

Geplaatst: 30-06-09 16:11

[HK] Bokkers Run 4 Native Elders

Zo, nieuwe HK topic! (hoop dat ik niks vergeten ben?)