Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-06-09 09:23

Geplaatst: 23-06-09 09:23

d_ruiter schreef:
Mikkie
bontlover
roane
d_ruiter
_kiki_
ilsiie

toch???

Allemaal 18 oktober? Mogen ze de straten gaan ontruimen voor ons

Ik wacht even braaf tot morgen voor les no. 1 :')

mijn spiertjes in mijn bovenbenen kunnen les drie van gisteren niet zo waarderen _O-

**Geplaatst**: 23-06-09 09:28

Geplaatst: 23-06-09 09:28

Mits ik kan ga ik natuurlijk mee.

Beetje spierpijn?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-09 10:04

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-09 10:04

jah, we hadden nog niet echt iets afgesproken, dus lijkt mij wel leuk om dan met jou mee te rennen toch??

**Geplaatst**: 23-06-09 10:10

Geplaatst: 23-06-09 10:10

d_ruiter schreef:
Mikkie
bontlover
roane
d_ruiter
_kiki_
ilsiie

toch???

Woehoei, jij maakt het wel meteen heel erg definitief....
Wanneer is de uiterste inschrijfdatum? Ik zag dat het 7.5 km was, dus ik moet nog even flink door rennen. Ik bedoel ik ben nu pas bij les 12 van de eerste serie......

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-09 10:12

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-09 10:12

jah k moet ook nog goed oefenen hoor.. en niks definitiefs natuurlijk he

maar meer een rijtje wie het leuk lijkt om mee te doen

**Geplaatst**: 23-06-09 10:22

Geplaatst: 23-06-09 10:22

oh okeej.
Schrok me een hoedje (nee hoor, lichtelijk overdreven)

Was al bijna opgesprongen van mijn bureau om heel hard te gaan oefenen. Mijn baas zal blij zijn met jouw laatste post, nu heb ik geen reden meer om naar huis te gaan en moet ik wel braaf mijn werk blijven doen.

(nee hoor, ik zit niet illegaal te bokken, hoe kom je erbij)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-09 10:24

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-09 10:24

hahaha illegaal bokken???? wie doet dat nou.. en dan ook nog tijdens werktijd (A)

**Geplaatst**: 23-06-09 11:25

Geplaatst: 23-06-09 11:25

http://www.amsterdammarathon.nl/home/in ... &name=1909

Uiterlijk 20 september

dat is wel een mooie datum om te beslissen of je het doet of niet?

en hey, je kan 7,5 km rennen, of ook een stukkie wandelen ertussendoor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-09 12:39

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-09 12:39

jah maar dat ga ik niet doen hoor. als ik ga rennen blijf k natuurlijk wel doorgaan hahaa

**Geplaatst**: 23-06-09 12:44

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 23-06-09 12:44

Ik zou ook graag mee willen doen. Probeer nu 3-4 x per week mijn hardloop schoenen aan te trekken maar vaak uit dit zich dan in wandelen dus met dit in het vooruitzicht zal ik er zeker harder aan trekken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-09 12:48

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-09 12:48

jah he. het is echt een stok achter de deur.. k ga alleen een maand weg in de zomer en dan ga ik NIET rennen, dus dan gaa k wel een hele stap terug helaas.. maar begin aug. weer terug, dus k heb nog genoeg tijd

**Geplaatst**: 23-06-09 14:33

Geplaatst: 23-06-09 14:33

Roane schreef:
en hey, je kan 7,5 km rennen, of ook een stukkie wandelen ertussendoor.

Ja daahaaag, echt niet. Als ik ga dan ren ik ook door tot het bittere einde hoor. No way dat ik ga wandelen. (zegt ze nu heel stoer, eerst zien en dan geloven)

**Geplaatst**: 23-06-09 14:36

Geplaatst: 23-06-09 14:36

Als ik het écht écht écht niet trek, dan wandel ik toch echt wel een stukkie om weer op adem te komen hoor

ben goed, niet gek!

Dus:
d_ruiter
Roane
Ramoontje
Bontlover
...?

**Geplaatst**: 23-06-09 15:05

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 23-06-09 15:05

Mij mag je ook bij het lijstje zetten, mits alles goed gaat hier

**Geplaatst**: 23-06-09 15:15

Geplaatst: 23-06-09 15:15

Jeej

d_ruiter
Roane
Ramoontje
Bontlover
_Kiki_

$75 (€55) betekend al twee dozen aan eten voor een elder. Dat ga ik wel zeker proberen d'eruit te krijgen

En als je de run binnen 55 minuten loopt krijg je een medaille, anders niet... dus... ALLEMAAL DOORRENNEN, ACHTER DIE MEDAILLE AAN!

**Geplaatst**: 23-06-09 15:29

Geplaatst: 23-06-09 15:29

He schatties,.... vergeten jullie niet iemand...
nog twee minuten "werken" en dan ga ik mezelf weer een stukje dichter bij de medaille rennen... 8-)

**Geplaatst**: 23-06-09 15:32

Geplaatst: 23-06-09 15:32

lol ik denk, omdat je je de volgende keer helemaal rotschrok, dat ik je nu pas op de lijst zou zetten als je je 'definitief' opgaf

Die medaille, daar doen we het voor... 8-)

ohja, en die Elders ook... 8-)

**Geplaatst**: 23-06-09 15:34

Geplaatst: 23-06-09 15:34

ooh dat had je rustig kunnen doen hoor. Mijn hersens zijn zo afgesteld dat ik me maar één keer per dag te pletter kan schrikken. Is een hele handige veiligheidsmodus.

Zet mij maar lekker op die lijst. Als er niks geks tussenkomt, ga ik gezellig met jullie mee voor.... (en stiekem ga ik nu al sponsoren zoeken)

**Geplaatst**: 23-06-09 15:35

Geplaatst: 23-06-09 15:35

Oh, in dat geval...

Ja, zit ook al te denken... *kijkt om zich heen* ooooommaaaaaa!

**Geplaatst**: 23-06-09 16:27

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 23-06-09 16:27

Waar was het? O:)

En anders kon ik met jou, Danielle, meerijden toch? O:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-09 17:31

Re: We start to run en nu..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-09 17:31

jahoor! maar geloof dat het in Amsterdam is toch?? dus lekker in de buurt!!

**Geplaatst**: 23-06-09 18:28

Re: We start to run en nu..

Geplaatst: 23-06-09 18:28

Da's op zich nog wel te doen.. (Maar ik vind het stiekem ook wel prettig om met iemand mee te rijden die ik al 'ken' zegmaar

)

Hmm oktober pas he? Dan heb ik nog een paar maanden vol te houden!
Ik wil het zelf gaan uitbouwen naar de 45-60 minuten aan één stuk en m'n tempo wat hoger.. O:)