Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-11-12 00:52

Geplaatst: 07-11-12 00:52

Hahaha dat word echt 1 groot drama

gekke namen op je rug enzo ...

Maar guys ik ga slapen ! we kletsen vast morgen weer verder!

Slaap lekker allemaal !

**Geplaatst**: 07-11-12 00:53

Geplaatst: 07-11-12 00:53

Gruwlijk idee! Lijkt me wel wat om daarvoor te trainen.

Ik weet nog dat ik begin dit jaar het goede voornemen had om de 4 mijl van Groningen te lopen (jaja dronken bui ik weet..) Maar ik was helaas te laat.

**Geplaatst**: 07-11-12 00:53

Geplaatst: 07-11-12 00:53

@andrea1992 Ik heb ook niet het idee dat ik het ga redden maar zie hierboven een goede oplossing staan !

**Geplaatst**: 07-11-12 00:54

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 00:54

Yeeeeeeeeeeeeey ! nu hebben we er ook een man bij ! waar woon je , hoe oud ben je ?

**Geplaatst**: 07-11-12 00:55

Geplaatst: 07-11-12 00:55

Stoeptegel schreef:
Gruwlijk idee! Lijkt me wel wat om daarvoor te trainen.

Ik weet nog dat ik begin dit jaar het goede voornemen had om de 4 mijl van Groningen te lopen (jaja dronken bui ik weet..) Maar ik was helaas te laat.

ik heb 4 jaar terug de 4 mijl van groningen gelopen en jaar erop zou ik weer en toen brak ik de vrijdag voor de 4 mijl mijn enkel echt vet balen iemand anders ging gelukkig met mijn zender over finish dus heb wel medaille voor alles waarvoor ik getraind heb

**Geplaatst**: 07-11-12 00:56

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 00:56

Hmm balen.. Er lopen ook gehandicapten mee. Dus in dat opzicht een redelijk zwak excuus

**Geplaatst**: 07-11-12 00:57

Geplaatst: 07-11-12 00:57

Stoeptegel schreef:
Hmm balen.. Er lopen ook gehandicapten mee. Dus in dat opzicht een redelijk zwak excuus

ja dat is waar

**Geplaatst**: 07-11-12 01:01

Geplaatst: 07-11-12 01:01

Valliej15 schreef:
@andrea1992 Ik heb ook niet het idee dat ik het ga redden maar zie hierboven een goede oplossing staan !

Ik en oplossingen?

Als in 4 mijl lopen? Is inderdaad een stuk minder ver.

**Geplaatst**: 07-11-12 01:02

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 01:02

ja dat is waar maar je moet wel hardlopen

**Geplaatst**: 07-11-12 01:10

Geplaatst: 07-11-12 01:10

andrea1992 schreef:
http://www.4daagse.nl/nl/meedoen/afstan ... ingen.html

er zijn dus 2 soorten 40 km een voor militaren en 1 voor mensen zoals wij

dit is voor vrouwen
R betekent regelement dus minimum en K is keuze dus mag je kiezen

1997-2000 30km R 40km K 50km K

1953-1996 40km r 50km K

1952 of eerder 30km R 40km K 50km K

Nope ik bedoelde deze !

**Geplaatst**: 07-11-12 01:12

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 01:12

ooh haha dit is geen oplossing toch

ik moet minimaal de 40 km lopen per dag want ben van 92 maar weet niet of dit aleen voor individueel en leger is staat niet bij dat het ook voor groepen is

**Geplaatst**: 07-11-12 01:15

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 01:15

verkeerd gelezen hihi ( van nature blond he ) hmmm.... maar 30 is ook net niks

**Geplaatst**: 07-11-12 01:16

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 01:16

30 zou al goede prestatie voor me zijn
komende 10 weken ga ik trainen om 5 km te hardlopen
http://www.runningcenter.nl/schemas en dan de 5 km

**Geplaatst**: 07-11-12 01:17

Geplaatst: 07-11-12 01:17

neeeee hardlopen is niet mijn ding dus ik ga lekker lopen

Maar ik ging een half uur geleden al slapen ...

Nu echt !

Ciao

**Geplaatst**: 07-11-12 01:18

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 01:18

Truste slaapbokker!

**Geplaatst**: 07-11-12 01:18

Geplaatst: 07-11-12 01:18

haha doei doei
ik wil echt mijn conditie opvijzelen en ik denk dat met hardlopen dat sneller gaat en dus na die 10 weken ik verder en langer kan lopen

als jullie wandelschema kunnen vinden deel aub

**Geplaatst**: 07-11-12 01:58

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 01:58

Ik loop heel veel met mijn werk, dat scheeld wel. Het regelement voor 2013 wordt in december gepubliceerd staat op de site.

**Geplaatst**: 07-11-12 01:59

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 01:59

Trusten lees morgen alles weer bij

**Geplaatst**: 07-11-12 08:21

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 08:21

Good morning ! Nou dat was me het nachtje wel zeg , lag om half 3 nog niet te tukken ! En ja dan is half 6 opstaan wel vroeg !

Iemand nog leuke plannen vandaag ?

**Geplaatst**: 07-11-12 09:01

Re: Wie wil er in 2013 de Nijmeegse 4daagse met me lopen?

Geplaatst: 07-11-12 09:01

Goedemorgen allemaal, zag leuke ideeen voorbij komen :-)

Bokt shirts ( kan onze bokt naam erop ;-)

)
Afstand; ik denk zelf datb30 km ook al een aardige afstand is voor de meeste van ons,je moetbwel 4 dagen.
Groep; 11 personen moet toch lukken, gaan we ook nog voor een goed doel lopen?
Camping; daar zal ik me ook eens gaan verdiepen,ben wel iemand die zijn rust nodig heeft, maar natuurlijk ook de gezeligheid zoekt :-)

Fijne dag allemaal

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-11-12 09:12

Geplaatst door de TopicStarter : 07-11-12 09:12

uniek2306 schreef:
Goedemorgen allemaal, zag leuke ideeen voorbij komen
Bokt shirts ( kan onze bokt naam erop )
Afstand; ik denk zelf datb30 km ook al een aardige afstand is voor de meeste van ons,je moetbwel 4 dagen.
Groep; 11 personen moet toch lukken, gaan we ook nog voor een goed doel lopen?
Camping; daar zal ik me ook eens gaan verdiepen,ben wel iemand die zijn rust nodig heeft, maar natuurlijk ook de gezeligheid zoekt
Fijne dag allemaal

Jaaaa shirts!! (ik lag al vroeg te slapen, heb heeeel wat gemist zo te zien!

)
Ik wil toch wel echt de 40 lopen geloof ik. Bij 30 krijg je geen medaille ofzo, omdat je officieël die afstand niet mag lopen...
Die 11 mensen krijgen we wel bij elkaar, en dan kunnen we gewoon 40 lopen hoor!! Zoals al eerder gezegd, dan loop je gewoon de "burger40" ipv de "leger40" (rustig maar dames, je komt ze genoeg tegen, gelooooof mij maar

)
Goed doel lijkt me idd wel tof!! KiKa ofzo? (ik noem maar wat

)
Ben benieuwd naar die camping!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-11-12 09:21

Geplaatst door de TopicStarter : 07-11-12 09:21

Valliej15 schreef:
Good morning ! Nou dat was me het nachtje wel zeg , lag om half 3 nog niet te tukken ! En ja dan is half 6 opstaan wel vroeg !

Iemand nog leuke plannen vandaag ?

Haha nou ik ga dit topic maar even bijhouden dacht ik zo

Als je er even bent mis je hele gesprekken, gaat hard hier! $*\o/*$

**Geplaatst**: 07-11-12 09:24

Geplaatst: 07-11-12 09:24

Fientje 80 Oke we gaan voor 40 lijktpfff laten me voeten het maar niet horen...
En inderdaag moeten die minimale 11 bokkers toch een fluitje van een cent zijn...Kom op bokker meld je!

Aan je lijste van gisteren te zien zijn we al goed op weg.

Bokshirtjes ja super...en dat goede doel ook goed bv Bokkers lopen voor KIKA of of Bokt.nl loopt voor KIKA
Misschien kunnen we zelfs wel sponsers vinden

Kortom genoeg stof om over na te denken!! leuk, leuk leuk!!

een keer met zn allen afspreken om te trainen ergens in het land...uitdaging om met zn allen te kunnen $*\%/*$

Nou ik heb er al zin in!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-11-12 09:28

Geplaatst door de TopicStarter : 07-11-12 09:28

kaylah schreef:
Fientje 80 Oke we gaan voor 40 lijktpfff laten me voeten het maar niet horen...
En inderdaag moeten die minimale 11 bokkers toch een fluitje van een cent zijn...Kom op bokker meld je!

Aan je lijste van gisteren te zien zijn we al goed op weg.

Bokshirtjes ja super...en dat goede doel ook goed bv Bokkers lopen voor KIKA of of Bokt.nl loopt voor KIKA
Misschien kunnen we zelfs wel sponsers vinden

Kortom genoeg stof om over na te denken!! leuk, leuk leuk!!

een keer met zn allen afspreken om te trainen ergens in het land...uitdaging om met zn allen te kunnen $*\%/*$

Nou ik heb er al zin in!!!

Jaaaa ik ook! Heb er echt zo veel zin in!!! Gaat vast super worden met zn allen! Wie wil ons nou niet sponsoren?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-11-12 09:29

Geplaatst door de TopicStarter : 07-11-12 09:29

fientje80 schreef:
Fientje80 - Groningen
Destination - Groningen
Irisx94 - Schuinesloot (dichtbij Slagharen)
Iloveyah87 - Haarlem
Valliej15 - Haarlem
Jolliegirl - Beilen / capelle a.d ijssel
Uniek2306 - Deventer
Mick75 - omgeving Amsterdam
Felinehoi ?
Leonie87 - Eindhoven
Kaylah - Vledder (zuidwest drenthe)
andrea1992-Harlingen
nathalietjeB- Egmond
Depende-drenthe/Groningen
boender123-Putten
Alice-Vledder
takkie_muis-Heerenveen

We hebben er al 17!!!! $*\o/*$

Laatst bijgewerkt door fientje80 op 07-11-12 09:35, in het totaal 2 keer bewerkt