Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-03-14 08:08

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 04-03-14 08:08

Volgens mij was het de bedoeling dat we wel samen starten maar we hebben individuele kaartjes gekocht. Dus we lopen niet per se als groep.

**Geplaatst**: 04-03-14 08:24

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 04-03-14 08:24

Oke top, ik heb ook een individueel kaartje. Ben benieuwd of het te doen is. Volgens mij red ik die 4km nooit haha. Heb me iets te fanatiek ingeschreven.

**Geplaatst**: 04-03-14 16:26

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 04-03-14 16:26

muts jij bedoeld de coller run glow dan? op 5 juli die is vanaf half 9 in de avond

ja je bent heel fanatiek met inschrijven je had ook nog de 2,5 kilometer kunnen doen

ik twijfel welke schoenen ik aan moet doen me aangepaste of goedkopere met het risico dat ik me zelf stuk loop weer

zouden je schoenen wel weer schoon worden enzo
trekken jullie andere schoenen kleding aan wegens de moder of gewoon wat je altijd aantrekt

**Geplaatst**: 04-03-14 19:22

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 04-03-14 19:22

Ik trek gewoon kleding aan die vuil en nat mogen worden. Want daar kun je zeker op rekenen. Ik trek zelf oudere hardloopschoenen aan. Het hardlopen is toch net wat minder belastend, omdat het niet 1 stuk aaneen zal zijn en het tempo ligt vanzelf al wat lager, omdat je hindernissen tussendoor hebt.

Wat houden je aangepaste schoenen dan in Monique? Mag dat nat worden? Zo niet, dan zou ik ze niet aan doen.

**Geplaatst**: 04-03-14 20:54

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 04-03-14 20:54

na ik heb zooltjes er in en hardloop schoenen met binnen voet corectie

en ben beetje bang dat het niet meer schoon word
al moet je de zooltjes wel kunnen uit spoelen zonder probleem

maar als het niet heel belastend is laat ik ze er liever uit zijn niet goedkoop vandaar

**Geplaatst**: 04-03-14 21:07

Geplaatst: 04-03-14 21:07

poeh ik zou me met mn dure zooltjes niet in die modderprut wagen hoor!

Die 4 km die je niet eens aan 1 stuk rent zou je wel moeten kunnen doen op 'gewone' schoenen.

**Geplaatst**: 04-03-14 21:17

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 04-03-14 21:17

nee dat dacht ik dus ook.

daarom was ik benieuwd hoe belastend het is voor je voeten

of koop gewoon hele goedkope sportschoenen voor die ene keer

heb alleen kwa sportschoenen momenteel me dure hardloop schoenen ook.

**Geplaatst**: 05-03-14 08:26

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 08:26

Ik zou daar wel voorzichtig mee zijn Monique. Bedoel je met 'goedkope schoenen' van die basketball dingen, zonder demping of zo?

Als je niet lekker loopt, dan heb je zo een blessure.
En die krengen kunnen lang duren!

**Geplaatst**: 05-03-14 10:36

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 10:36

vriendin had het over schoenen van 20 euro bij de lidl uit de folder

misschien maar me gewone hardloop schoenen pakken en hopelijk kan ik ze goed uit wassen

jullie starten allemaal om 2 uur pas toch?

**Geplaatst**: 05-03-14 11:29

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 11:29

Ik loop op me nike air classics nu hoor haha. Ik ga die van de lidl halen om td proberen. Zal altijd beter zijn dan mm nike hahahaha. Ben echt benieuwd hoe het is, heb mezelf dikke motivatie gegeven hoop ik, dus vanavond weer hardlopen en hopelijk red ik dan de 3,5km aan een stuk door. Ben nu bijna een maand gestopt met roken, dus hopelijk gaat mn conditie nu steeds meer omhoog.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-14 12:41

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-14 12:41

Ik trek gewoon mijn oude hardloopschoenen aan, ik ga zeker niet op goedkope schoenen lopen, ik ben toch al zo blessure gevoelig.
Mijn compressiekousen laat ik ook thuis, die dingen zijn me iets te duur om hiervoor te gebruiken...

Mijn plan is in elk geval om bij 1 van jullie te blijven, anders ben ik helemaal alleen

**Geplaatst**: 05-03-14 13:12

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 13:12

ik heb helaas geen oude hardloop schoenen:(

ja ik ken 1 iemand natuurlijk maar weet niet goed wat ik me kwa tempo voor moet stellen nog.

of ik pak me oude binnen schoenen ga toch vanaf 1 april niet meer na de sportschool

moet wel blessure vrij blijven natuurlijk

**Geplaatst**: 05-03-14 14:07

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 14:07

Ik heb nog een oud paar staan, volgens de meneer van de Run 2 day nog geschik voor crossloop e.d dus de mudrun moet ook wel lukken.
M'n nieuwe schoenen (de spekkies) mogen thuisblijven
Afbeelding

**Geplaatst**: 05-03-14 18:23

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 18:23

wat en gave hardloop schoenen mooi opvallend kleurtje

**Geplaatst**: 05-03-14 18:42

Geplaatst: 05-03-14 18:42

Oh dat zijn leuke schoenen! *valt topic binnen*

Ik heb op mijn nog bijna helemaal nieuwe hardloopschoenen vorig jaar de spartacusrun gedaan. Dus die hebben 10 km modder achter de rug, water en een stinkende sloot *wil niet weten wat daar allemaal in zat/dreef/leefde*. Als iemand twijfelt over schoenen wel/niet aandoen wil ik ze wel op de foto zetten hoe ze er nu uitzien

Bij thuiskomst heb ik ze gewoon in de douche helemaal uitgespoten tot er geen bruin water meer uit kwam. En toen rustig laten drogen ver van de verwarming vandaan. Niet te zien dat ze compleet dicht geplamuurd zaten met modder

**Geplaatst**: 05-03-14 18:43

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 18:43

foto van voor en na? ben benieuwd wel ben echt bang dat ik me schoenen verkloot

**Geplaatst**: 05-03-14 19:19

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 19:19

Ik heb een aantal verschillende paren: 1 oud paar voor het survivalgebeuren (die zien er dus niet uit), 1 nieuw paar om in de sportschool te gebruiken en 1 'gewoon' paar voor buiten hardlopen (ja, en een nog ouder paar, maar die moet ik eigenlijk weg doen). Ik ga ook mijn goeie schoenen daar niet voor gebruiken, maar dat oude paar is nog steeds goed. Als die versleten zijn, schuif ik alles door, dan koop ik een nieuw paar voor binnen, het paar van binnen verhuist dan naar buiten.

Maar als het eenmalig is, tsja, wat is dan wijsheid he ... lastig. Als je blessuregevoelig bent zou ik zeker het risico niet nemen. Meestal zijn ze toch wel weer goed schoon te krijgen. Kapot gaan ze er niet van hoor, tis dan alleen dat het er wat minder mooi uitziet.

**Geplaatst**: 05-03-14 19:32

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 05-03-14 19:32

ja zo grote schoenen verzameling heb ik niet helaas

ben pas sinds oktober begonnen met hardlopen dus ja doe met me eerste paar nog

ben 1 keer door de bagger gegaan er mee maar was maar beetje bagger nu zit het warschijnelijk in je schoenen zelfs

**Geplaatst**: 07-03-14 00:30

Geplaatst: 07-03-14 00:30

Klopt Hannah, als je blessure gevoelig bent is het wellicht niet slim. Hoewel, 4 km wat niet op top tempo moet... Dat zou je er op kunnen wagen op minder goede schoenen.
Mijn oude schoenen winnen ook niet de schoonheidsprijs (meer)
http://i12.photobucket.com/albums/a224/ ... 6B6D1F.jpg

**Geplaatst**: 07-03-14 22:21

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 07-03-14 22:21

Haha, die zijn nog erger dan die van mij!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-14 19:07

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-14 19:07

Hoe staat het ervoor dames met het trainen? Ik ben volop met krachttraining bezig

Zijn er trouwens nog meer geïnteresseerden die mee willen lopen?

**Geplaatst**: 23-03-14 21:08

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 23-03-14 21:08

Qua trainen heb ik de kilometers nu wel onder de knie, vandaag 10 km in 1 uur 2 minuten, dus dat geeft hoop.
Alleen de krachttraining heb ik nog niet gedaan, misschien daar morgen toch maar wat in gaan doen. Ik denk dat ik met opdrukken en sit ups toch wel een end kom, niet?

**Geplaatst**: 23-03-14 22:24

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 23-03-14 22:24

Ik ga woensdag een try-out doen van Bootcamp! Haha, ook wel een goede traning. En voor de rest; ach, dan maar een dagje spierpijn

. Het hardlopen moet wel lukken

.

**Geplaatst**: 24-03-14 07:25

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 24-03-14 07:25

Ik heb geen idee wat voor hindernissen er in zo'n foamrun zitten, dus ik weet ook niet hoe zwaar het is. Ik weet ook niet of je alle hindernissen móet doen of dat je eventueel dingen kunt overslaan als die niet lukken. Als je touwen moet klimmen of van touw naar touw moet slingeren, lijkt me dat je dat toch wel moet oefenen want velen kunnen dat niet meteen de eerste keer. Maar geen idee of dat er in zit.

Ik train sowieso voor het survivallen, dus de hindernissen moeten mij wel lukken. Maar ik mis nog steeds een boel conditie omdat ik niet kon lopen.

**Geplaatst**: 24-03-14 09:12

Re: Amersfoort Mudrun Fun 21-04-2014

Geplaatst: 24-03-14 09:12

Volgens mij kan je moeilijke dingen altijd overslaan. Ik heb toen gemaild naar de Zwolle-run omdat ik daar misschien met wat familie aan mee wilde doen en daar kon je ook lángs alle hindernissen. Dit omdat een nicht een moeilijke arm heeft, en dus lang niet alles kan

.